代講消化。万歳♡

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

秋の連休、今日は秋分の日。
昨日は敬老の日。


昨日、4月に頼まれていた子供クラスの代講が
やっと、やっと、消化できました。
バンザイ!\(^o^)/

コロナ禍のため、ずっと伸び伸びになっていたけど
先月、今月と無事に終えられて良かったです。
もぉ、コロナのせいだー!
と言いたいけれど・・ねぇ・・・・・


教える時間内は最大限の注意を払い
まず、怪我をさせないこと。
だけどチャレンジもさせつつ、段階を踏んで
相手を導いていくことが要なので
クラスの雰囲気づくりは、采配の一部みたいなもの。

いつもお願いしてくださる友人は
とてもよくそこを考えて、構成されてると感じます。
子供達も、会うたびに大きくなってて可愛い(*^-^*)

今日は連休最終日。
良い日になりますように。





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2000年に開講した大人のバレエクラス。
都内では目白&参宮橋にて、クラスを開講中。
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9月も引き続き、オンラインレッスンとスタジオレッスンを併用していきます。

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分かんなくなったら、景色を眺めよう

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

すっかり涼しくなりました。
ギラギラした太陽が照り付けていたのが
ついこの間までだったのに
なんか、既に遠い。

先月帰省した時に撮った、家のあさがお

昨日受講された生徒さんの一人に
いつもつまづいてしまう部分への
フォローアップのメールをしたら
ものすごーーく喜ばれた返信が、早々と届きました。
読みながら
「そうかぁ、そうだよね、そう捉えてるね」って。

自分だけが分かってない(のでは・・)と感じ
周りに迷惑をかけてると、つい内向きになるけれど
誰にでも「ここ、分かんない・」と言う部分は絶対にある。
私もありますしね。

分からないことがいっぱいあり
そして、もがくことで
自分の在り方を見直す。

そういう気づきの時間には
少し景色でも眺めてみると、良いかも。

実家の庭は、子供の頃から比べると
随分小さくなりましたが、今も自然がいっぱい。
このすだれの隣には、イチジクの木があり
いっぱい実がなっていました。

熟れて色づいたイチジクを見てると
無性に取りたくなって
脚立を使ってもぎに行ったけど
たわわに熟れた、美味しそうなのに限って
手が届かないような場所、しかも四方八方にある・・・・。
取るのにホント工夫しましたぁ。



人の脳の、分からないことを思い
工夫して解決する部分は
バレエであっても、イチジクのもぎ方であっても
考える箇所は一緒なのだから(笑)
解決できたら、ちょっと嬉しい気分になって
ちょっと誇らしげになる。
そんな気持ちを、大切に。




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好きな言葉のひとつに

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

ようやく涼しくなってきて
ふー・・と一息ついてます。
”暑さ寒さも彼岸まで”
良い言葉が、日本にはありますね。


「鉄は熱いうちに打て」
と言う言葉がありますが
この言葉、実は結構好き。

物事は、時期を逃さないうちに行動しないと、意味が無いよ。
この言葉は、そんな意味にも受け取れます。
決意は、放っておくとどんどん薄くなるし
気持ちにも陰りができる。

もちろんそういう気持ちになること
沢山あるけれど
私が結果だけを求めるのではなく
プロセス重視型だから
飽きずにやってこれている、のかもしれないなぁ。

飽きないコツを、以前にも
とある生徒さんに聞かれたことがありますが
こればかりは
自分が続けていく最中で
いかに最上のものと出会ったり
しびれるような刺激を受けるか、
じゃないでしょうか。

結果だけ見て
「あの人はそんな風にやってるんだ!」と真似ても
自分の中にプロセスが無いから迷うし、また元に戻る。
それを直す方法は、自分がまず
そのことに気づくことから、だと思いますね。

プロセス作りって、根気も要りますが
一度出来上がると、それに則らないと気持ち悪い。
なので、”ちゃんと型が出来上がった証拠”
だったりもします。



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『リピートする』こと、のツレヅレ

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

最近、『リピートする』ことについて
想いを巡らせることがありますが
それは持ち物についても、でして
暫く遠ざかっていたものを
「また買いたいな」と、思ったりします。

とっても懐かしく、そして青臭いですが
2015年の記事を見つけました。
フレグランス講習と、キレイについてのツレヅレ

この講座、本当にインパクトがありました。
また受けたいのだけど
やってるのかな???^^

こちらも数年ぶりに購入!

今夏は暑くて、汗の匂いを香りでどうにか・・
なんて考えられなかったけど(すぐシャワーしちゃうし)
少しずつ秋が近づき、香りを楽しみたくなったのは
心に余裕がでてきたのか、それとも秋の風なのか・・・

一旦離れていたものを
また手にとりたい、と思うのは
やっぱりそれに魅力があるからなんですよね。


秋の体験レッスン、現在受け付けております。
お気軽にお問い合わせください。

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自分に合うものを選ぶ、のツレヅレ

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。


昨日の記事の補足ですが
自分に合うものを選ぶ、と言うのは
本当に難しくて
そして目利き力が要ると思います。

今だとまず、カタログで見たり
ネットの写真で見たり
またはお店で発見したりしますが
「自分に似合うのか?」と言う想像力を働かせないと
購入して使おうと思わないし。


大抵モデルになってる人は
恰好良くて素敵で
足の甲や、脚線がとても綺麗だったりと
ビジュアル面が押し出されるようになってるから
「うわー・・・・♡」と言う高揚感の
勢いで、買ってしまいがちになるけれど
できたら、実際に試着して
感覚を試してみたいですよね。

ただ私も、先日笑える間違いをしました(笑)
とても素敵な色のカシュクールを見つけたので
「これは~♡!」と思って試着したら
どうも合わせがキツイと言うか、なんだか小さく感じる。
だけど腕の長さがピッタリだったので購入したのです。
数日後よくよくタグをチェックしたら
なんと、ジュニア用!!!^^;
(そら、合わんわーーー)

だけど、お店の方は「フリーサイズです」と
仰っていたし・・・
しかもかなり破格値だったしぃ・・・と
手元に残す理由を見つけつつ
着方を工夫しようと思っています(笑)


新製品をお試し!と言うのも楽しいけど
気に入ったものをずっとリピートするのも
大切だと思います。
(そのメーカー、商品を支えるためにも)

バレエ用品、廃盤になっていくのは
新しい型を生み出すため仕方ない・・と言う
お話を聞いたことがあるけれど
人は飽きやすい性分である、と言うのを
上手く突いてるのかも?しれませんが・・・・


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自分に合うシューズ選び

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。



レペット、と言うバレエ用品のブランドがあります。
(先日お試し購入したのは、ポワントシューズ)
個人的に、好きなんです^^

かつてはずっと、バレエシューズを愛用してたけど
ここ1年ほど、買いに行かなくなってしまい・・・・
だけど久しぶりに、復活してみたくなりました。



製品の良い(合う合わない)の感覚は
ホント人それぞれで、一概に言えないものですが
サイズだけでなく、足指の裏
(特に指の当たり方や、中足骨の動き)で
チェックすると良いと思います。
つま先が伸ばしやすい、足の裏でシューズを掴みやすい
と感じたら、当たり!かな?


レペットの場合、ソールが特徴的。
かなり立体的なので、足裏三点の位置で立たないと
グラグラしちゃいます。
なので、レッスン経験積んだ人にお勧めかもしれません。




一度よそ見をしても、また戻ってきたい・・となるのは
その商品に対して、魅力があるからですよね(*^-^*)

バレエシューズも2000円台~4000円台まで様々ですから
値段だけで決めてしまうもの、ある意味勿体ないような・・
かといって、消耗品でもあるので
〇円以上のものは買わない!と
決めてる方もいらっしゃるかと思います。

シューズには、それを履いてスキルアップできるもの
と言う目線で探す必要があり
だから足に合うものを探すのは大変で
時間もかかってしまうことも沢山ありますが
一度「これは♡」と思ったら
買ったものを信じて、様子を見た方が良い気がします。

こんな可愛いラッピングしてくださるなんて、それだけで乙女心満たされる・・💛



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実はアレグロ好き

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。


先日、ちょっと怪我してました→こちら
な記事を書きましたが
その後は、順調に回復してきています。

跳べないなんて、緊急事態宣言以来・・^^;
でもあの頃から比べると、随分元に戻ってきています。

歩かない(歩くことを推奨される)
運動不足(自宅でもできる運動を推奨される)等
引きこもってしまうことへの弊害が
ニュースになってましたもんね。
脚力って大事。。。

リハビリ兼ねて、バーでプチ・アレグロ練習中

動画では、両足で跳ぶもの   シャンジュマン
両足で跳び、片足で着地するもの エシャベ・ソテ、クペ
片足で跳び、片足で着地するもの  パ・バロネ
着地から、足を集めて移動するもの クペ・パドブレ
そんなステップを、行ってみました。

ステップにも色々カテゴリがあって
それらが合わさって、パの流れが作られます。
ひとつずつ覚えることができたら
流れのパターンとして
それらのルーティーンを覚えていくと良いです。

全部覚えなきゃ、暗記しなきゃ、ではなく
パターンを知る
組み合わせのルーティーンを知る

これが、慣れるためには必須です★
バレエ用語も一緒に覚えていきましょう。

実は、アレグロ好きなのです。
だけど、撃沈する組み合わせもあります。
短時間で沢山のステップを詰め込んだ
難易度の高いアレグロは
できるようになったら嬉しいし
組めるようになったら、もっと嬉しいだろうなーと
いつも思うんですよね・・・(*^-^*)


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今日は「老人の日」

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。


9月15日。
今日は「老人の日」と言うそうです。→こちら
過去にはこの日が『敬老の日』で、祝日でした。
いわれを読むと、中々面白いです。

老いる・・
日々老いてる訳だけど
ジワジワ、長い期間を経て感じたり
時に「あれ?」と言う感覚で気づいたり(笑)

その分、幼稚園バレエなど
小さくて走り回るのが大好きな子達を見てると
生命力に溢れてるなぁと。
元気な存在から、いつも元気をもらっています。

”ゴッホ”と言う品種のひまわり。ゴッホの描いた名画「ひまわり」と同じ。

今日から幼稚園バレエに
一人入会者が増えるのですが
前回体験した後から
「ねぇ、あと何回寝たらバレエ?」と
お母様に尋ねるんですって(笑)
可愛い~♡(*^-^*)

★ 幾つまで踊りたいですか?
そのために、どんなことをしていますか??


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「バレエって綺麗」と思う部分

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

段々と秋に近づき
夏が去っていく感の朝晩です。
日中はまだ暑い時もあるけれど
活動しやすくなってきましたね。


現在コロナ禍もあって、少人数制です。
少人数と言うことは、伝えるエネルギー100%が
かなり濃い割合で、生徒さん達に渡る訳ですが
5人であれば1/5 2人であれば1/2、と言う具合。

個人としてバレエクラスを受けに行く時は
それなりに人数が居る場所に行くけど
人数が多いと、活気があるというのは
その中に引っ張り上げてくれる人が居るからであり
大体は、それにくっついてることが殆どなのですよね(笑)



昨日のクラスは図らずも1:1でしたが
生徒さん、本当によく説明を聞いてくださり
そして2時間、頑張ってくださいました^^
(お疲れ様ー♡)



伝えたことが沢山ある中
特に集約したのは、アダージオかな。
アダージオは、最も体をコントロールします。
この動きがスムーズになると
真逆にある、アレグロもできるようになってきます。
(ステップの種類は、頑張って覚えましょうー)

蛭崎あゆみさんの演奏は、本当にドラマティック。
足の怪我が治ってきてる過程なので、時々よろめきます^^;

私は昔、腕の動きが固くて
これまで教わった沢山の先生達から
(単発WS等も含めて)
クラスが終わった後に呼び止められたり
クラス中にお声かけ頂いたり、など
とにかく、直されて
アドバイスもらって
直されて、アドバイスもらって
の繰り返しでした。

肩に力が入ってる、手が固い
と言う、指摘の本当の意味は
「体幹のコントロールが今一つ弱いよ」と言うこと。
なので、ポール・ド・ブラや
アダージオに、本気で取り組むように。


「バレエって綺麗♡」と思う部分は
きっとアダージオに集まってると思う。


★苦手な部分の解消には、セミプライベート
または個人レッスンがお薦めです。
どうぞご相談ください。


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無駄が無い、動き方

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朝晩少し涼しくなり、やっと良く眠れるように。
秋の始まりっていいですね♡

昨日のブログ動画をアップする前
バレエをやっていない人に見せたら
こんな感想をくれました。


「正しい動きって、無駄が無いんだね。
無駄な動きが多いと、軸が無いように見えるし
実際、フラフラしてるね。」

余りに的を得てるので
「バレエやったらどぉ?」と薦めたら
「(恥ずかしいから)やだ!!!」と言う返事でした(笑)



人は自分の見た状態を、反映させて形に表すのだけど
実はそれは、一人一人違うもの。
訓練されたバレエダンサーの場合
細かな指示を再現できるスキルが身についてますが
大人の人は、中々そうはいかない。

自分の心が喜ぶように踊りたいー、が目標なのに
その前にガッツリ、相手から指示され続けると
人によっては、不満であったり
低く自己評価してしまう気持ちも
生まれるかもしれません。


正しく見えない、と言うのは
その人が間違ってる、と言うよりも
考え方が、ちょっと違う とか
少しでも高みを目指して自分に向き合うよりも
楽なところで妥協しがち など
色々な要因があるかと思います。



だけど本当に自由に踊れる人は
様々なルールや経験を経た上で、成り立ってる。
そして『軸』。
『軸』は、しなやかなもので
フラフラとは違うもの。
ここ、と決めたら、微調整しながらも
注意を受けたら、聞ける耳(余裕)があること。
そんな感じかな・・・・。
(人生経験みたいなもんですよね)


★最近時々動画を載せてるのは
言葉で伝えられない部分の”補佐”です。
良ければお付き合いくださいね(*^-^*)



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