おはようございます。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は午後にオンライン配信のバレエ発表会を鑑賞しました。
せじちゃん、第2回発表会開催、おめでとうございます💛
今日の記事は昨日の記事からの続きなので、良かったらぜひお読みください。⇒舞台のオンライン配信ツレヅレ

最後の方に少し配信トラブルがありましたが、事前に別のURLを予め用意してくださっていたので、そこまで混乱せず視聴することができました。
主催の先生、大変だっただろうなぁ・・構成振付、指導、制作、裏方に加えてご自分も踊られるのに、最後の詰めに配信準備まで。

そんなことを思いつつ、お家観劇の醍醐味としてビールとおつまみ用意して鑑賞（笑） 中々良いアングルでの撮影で、臨場感も有って楽しめました。
出演者の皆さんは子供～大人まで無観客にも拘わらず、皆笑顔で踊っていましたね。カメラの先の観てくれる人たちを想像してるんだろうなと思うと、終わった後には毎回拍手してました♡(*^-^*)
だって発表会だもんねぇ。

コロナ禍で、バレエの発表会が延期や中止になっているところが多いです。私も去年の3月、幼稚園でのミニ発表会は中止でしたが、幸いまだ子供達は幼いためそこまで心に傷が残らないのでは・・とは思っています。
だけど、小学校高学年や中高生ぐらいになると自分の頑張りが結果として見えて、それが自分でも理解できる年齢なので、頑張っていた目標が無くなることへの喪失感はとても寂しいし、辛いものとして感じる子もいるだろうな、と思います。
私も中学生の頃怪我で一度だけ発表会に出られなかったことがあり、会を見終わった後は号泣してました。出れなくて悔しい、と言う気持ちで。だけど丸ごとその機会が無くなるのは、誰にその気持ちをぶつけたら良いんだろうね、と。
先生達が必死になるのは、その部分までを見越しているから。それは過ぎた時間は返ってこない、と言うことでもあるし、感染対策をどれだけ丁寧にやっていたとしても、上が決めてしまうと太刀打ちできない悔しさもあったり、様々なんですけどね。

私も明日明後日、発表会のお手伝いです。裏方お手伝いでしっかり応援してきます。

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2000年にスタートした、大人の方向けバレエスタジオ。
”大人からでも長く・美しく踊れる体作り”をコンセプトに、バレエクラスを行っています。

入会キャンペーンを5月末まで延長します。
5/4＆5/5のバリエーションレッスンについて（改訂お知らせ）⇒両日とも残2名受講可能です。


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このところ子供のバレエクラス代講や、チアダンスの子供達へのWS等が多いため「概念を伝える工夫」をします。
ちょうど算数で”分数”や”角度””センチメートル”等を習っているぐらいの年齢なので
「ドゥミ・プリエは1/4、グラン・プリエは1/2だよ」と言うと、なるほど！と言う顔をしてくれる子も中にはいます。意味が通じると先生嬉しい・・・♡

膝を伸ばして立っている状態を「１」とすると、ドゥミ・プリエは1/4位の深さ、グラン・プリエは1/2の深さまで膝を曲げる、と言うことになります。
膝を曲げる時にお尻が突き出てしまうと、その力の案配を考える意識が崩れてしまう。なので言葉で誘導する時には毎回工夫していますが、子供は特に波があるある（笑）
大変だけど、繰り返し伝えます。いつかきっと分かるだろう・・

大人の方の場合はどうでしょう？1/4と1/2の力の入り方の違い、感じてるでしょうか。
「床を押して！背中まっすぐに！お尻出さない！膝を開いて！」等々の注意が、一度に全部降り注いできたとしても、自身の力の配分を感じながらやっていれば、注意の一つ一つもそれらしくできるようになってくるし、こんなコントロールなんだぁ・・・と言うことも分かってくると思います。

見た目は内側の力のコントロール（配分）が表れたものなので、「正しくできてるね」と言うのは自分で考えて動いた結果なのです。その概念の一つが「ドゥミ・プリエは1/4、グラン・プリエは1/2」 。
ぜひ心がけて、レッスンを楽しんでくださいね。

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芍薬の季節がやってきた～♡♡♡
一本でも十分存在感があるので、華やぐだけでなく
香りも優しく少し甘くて、見てるだけで和みます。

なんとなく・・今気づいたのだけど、花弁がスッとしたアウトラインのものよりも、花びらがギュッと集まりモコモコ？ひらひら？してる、そんな形の花が好きなのかもしれない。

多分これら全部「可愛らしく見える」からじゃないかなぁ。
きっとそうだ。多分きっと（笑）

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おはようございます。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

5月のスケジュールを更新しました。
こちらをクリックしていただくと、5月のスケジュールにリンクします。


三度の緊急事態宣言・・様子を見ながらではあるけれどスケジュール更新できました。
そしてGWに予定されていた友人の発表会も無事開催できる運びになりましたし、代講でお願いされていたところもクローズでは無かったので、正直ホッとしています。（お仕事できるって有難い・・・）

今後もオンラインのレッスン、継続していきます。
こちらは毎月必ず受講くださる方がいらっしゃることが、私の励みになっています。
オンラインレッスンは”やる人はやる、やらない人はやらない”がハッキリ出る気がしますね（＾＾）
「この人のレッスンを（オンラインであっても）受けたい、そして継続したい」と言う関係性は「気楽においでください♡」と言うものよりも、ずっとずっと濃い気がします。


私自身も”自分で自分をアシストできるなら、正直どこでもレッスンできるんだ”と言う見方になれましたし、それまでの自分の経験や知識を活かせば良い。仮に初心者の方であっても落ち着いてイマジネーションしながらであれば、できると思っています。だからこそやる人はやる、やらない人はやらない、がハッキリ出るのかもね。
少人数なので受ける方はお得だと思います♬　


コロナが落ち着いたら、と言う言葉は正直「この状態があと数年続いても大丈夫？」と言う意味と背中合わせな気がします。リスクゼロなんてあり得ん、と去年から今年にかけての色々な出来事を振り返ってみて想う。
今やれることに真心こめて行くのが一番だと思う。

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おはようございます。
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

木曜夜のクラスが空きすぎて・・・（涙）自習タイム。
半ば開き直って、ワルツのアンシェヌマンを練習しました。

ステップの基本「歩く、歩く」。
なのでシャッセパドブレであっても、ピルエットのプレパラシオンであっても、歩いて行った方向で行うこと。
動画に収めるため少し浅めにスペーシングしたので動きにちょっと奥行き感が足らないけど、広いスタジオだったら、どんどん大きく歩幅を使って歩くように進めばいい動きです。あとはもっと上半身もたっぷり使って動くとなお良い。（自己分析）
練習は完成形に繋がるように行うものなので、こんな風に途中経過な部分があって当たり前じゃ、と個人的には思っています（笑）

それにしても・・・中々先行き不透明ですなぁ・・・。

安心してレッスンできる状態に早くなって欲しい。

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5/4＆5/5にGWレッスン（ヴァリエーション）行います。



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今日も良いお天気で気持ちが良い。

昨日の記事をお読みいただいた方から、オンラインストレッチの個人レッスン依頼を頂きました。
ありがとうございます(*^-^*)
今月のオンラインレッスン＆スタジオレッスンは⇒スケジュール　でご確認ください。
（そろそろホントに、このブログとHPを一体化せねば・・）

本来はバーレッスンで、大体のストレッチや体幹のエクササイズは適います。但し『空間に立ってる』ため、ちょっとした体重の微細な移動を感じないで動いていると、鍛えられないし強くもならないのです。
だけどそこをツンツン指摘すると（説明しすぎると）、ただでさえ順番で精いっぱいの状態の場合、頭が真っ白になることもありますね。（ご経験ある方きっといるはず）

そのためエクササイズ指南して、バーレッスンの動きと同じ型や力の通り方の共通点を知り、バーレッスンで活用してくださいね、と言う方向性に持って行くことが最近多くなっています。
体を整えられ、より強化したい部分や理解を深めて行うにはとても良いと私も思います。


だけど「エクササイズをしてからじゃないと、バーレッスンができない私」にはならないで欲しいなと。
もちろん色々理由は有ると思いますが、1時間必要だったものを15分に短縮できるぐらいの考え方で臨んでいれば、自ずと体は自分の意志の向いている方向に変わってきてくれるものです。
だけど時間をかけて行うのが良い、安心を得たい、と言う考え方だと本当に何時間も必要になっちゃう。

（私も過去エクササイズ＆バレエクラスで3時間半位のクラスをほぼ毎日受けていたことがあり、体は整ってきていたのだけど、全てがスローペースだったため、とある日普通のバレエクラスを受けた時に動きのキレが殆ど無くなっていて、これじゃいかん！と考えを改め、普通のクラスに出るようスケジュールを変えていきました。そしてそのエクササイズみっちりの先生とは段々疎遠になって行きました・・・）

踊りたい、だけど整えたい、と言うジレンマを経験した時期でしたけど、”バランスの良さ”の大切さを学んだ時だったのかもしれないです。
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先日ストレッチの記事を書きました。⇒お尻のストレッチでフワフワに
こちらの内容を少し応用して、昨日マンツーマンになった小学生へストレッチ指導してみました。
体のある部位がどうしても伸びにくく、開脚が不得手な彼女に「こういうの、やってみよう」と幾つかのエクササイズを与えてみたら見事にそのポイントにヒット♬
90度にも満たなかった横の開脚が、ちゃんと開くように。
本人とても不思議そう・・でもとても嬉しそうでした。

子供のバレエはエクササイズが多め。まず体の色々な部分を目覚めさせていくのが目的ですが「効果を感じながら行う」なんてことができるのは、正直小学生以上じゃないかな、と思っています。
これは言語能力の向上と、比例してると思ってる私。
それまでは「できたね！」と言う点を押さえてあげた方が良い。（子供によるけれど）集中力が続かないというよりも、気が変わりやすいためすぐ飽きちゃったりします。

飽きやすい子の方にどうしても目が行きやすく、コツコツやってる子が引きずられないように配慮することで精いっぱいなことも多々ありますが、少し理解できるようになってきた年齢の子に”ちょっと特別な”時間として掘り下げてあげるのも時には必要ですね。

それにしても、お尻～腰方型筋のエクササイズの効果は侮れないなぁと実感。
私も真面目に続けてみたいと思います。

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