今月買ったコチラのウェアを、昨日のレッスンでお披露目してみました。

↓↓↓　　撮ってもらった写真、背筋がくっきりしっかり！(笑)

お蔭で背中の使い方が、すごく分りやすい♪との声、多数☆
そして生徒さんが舞台で私を見つける時、背中で分かるんです、と教えてくれました(*^_^*)
へー、面白い(笑)

なぜこんなに背筋が有るのかと言うと
昔、森下洋子さんの背中に憧れたのが、きっかけですね。

「こんな背中になると、バレエってもっとスムーズに踊れるんかな？」と、
子供ながらの、めちゃ単純思考。

筋肉って、一度ちゃんとトレーニングした記憶を覚え込ませると
それを繰り返し使おうとする性質を持ってる、と感じてます。

そして強い憧れを、そのまま自分の身体に向けて反映させようとすることは
”運動の法則”から見ると、とてもとても正しいそうで。
バレエも実は、大いなる運動法則に則っています。

反復することも、理論的に考えるのも大事だけども
「なぜあの人は、あんな風に動けるんだろうか。」と疑問を持ち
同じようにやってみよう、とする【動機】があってこそ、初めて意味を持ち
それが行動に繋がると言います。

やみくもに反復するだけだと、体力も時間も消耗するだけ。
理論的に考えすぎると、頭でっかちになるだけ。

でもこれって、バレエに限ったことじゃないなー、と
文章に書いてみて、自分なりに”ストン”と腑におちました。
生きてゆくための、色々なことに応用できるなって。

そうか、だから中断しちゃいけないんだ、と。
わかんなーい、難しいからやらない、と感情に任せてはいけないんだと。

改めてそう思う次第です。

身体を変えたい、上達したい、と言う想いには
出来るだけ「クリアな気持ち」だけを乗せて、行動しましょうね^^

今日もスタジオで、お待ちしています。

——————————————————————–☆

大人のバレエは、エレガントに美しく。
代々木と新宿村スタジオでバレエクラスを行っています。

当スタジオのレッスンは
「初心者から経験者まで、楽しく分りやすい指導」がコンセプト。
身体の正しい使い方と、基礎を大切にしたレッスンのため
美しく、優美に踊れる身体へと変化できます。

体験レッスン随時歓迎中です。お問い合わせはお気軽に！
http://bit.ly/KayanoBallet
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高松アーツフェスタで踊る作品。
昨日無事に創り直しました❤

今回、またまた自作で臨みます。
昨年の１２月に踊ったものですが、今回の舞台仕様に合わせて色々手直しが必要に。
この写真は踊りこんだ後なので、少々疲れておりまっす(笑)

昔、姉が、私のこんな姿をキャンバスに、描いてくれたことがありました。
ふっと想い出しちゃった。

おっしゃ、やるでー、と言う気合い十分の最初の様子(笑)

最近の主流は、ネオ・クラシックですね。
昔はきちんと立って踊ることこそが、ポワントワーク！でしたが
今はそれが重心の移動をさせる時、滑らかにスムーズに見えるテクニックがあります。
なので、オーディション等で「ポワントでしっかり踊れる方」と添えてある場合
大抵の場合は、ネオ・クラシック作品のことを指します。

古典的なバレエレッスンをしっかりやっているからこそ、それを元に
流れる様なラインも生み出せる。

振りを創る時は、やはりインスパイアされるきっかけがありますが
そのためには、クラスを積極的に受けたり
沢山の舞台を観たり、または出ていたからだとも想う。

なんでもそうだけど、引き出しを増やすには、経験を積むのが一番。
やれるうちに無我夢中でやることに、意味がありますし
こればかりは動画をコピーするだけでは、身に付かない種類のもの。

そしてポワントシューズは、イマジネーションが湧きます。（私はね^^）
折角できたので、踊りこまねば。

高松アーツフェスタ、２週間後に迫ってきました。
テーマは゛flower゛

お問い合わせ　Dance Fun実行委員会
087-813-2282

今日もスタジオでお待ちしています。

５月から隔週土曜日に、ポワント初級がスタートしています～☆

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５月にオープンした、TapDanceスタジオ　bloomovedancestudio　にて
火曜日と水曜日の午前中に、バレエクラスを担当します。

火曜日／10：00～　初級
水曜日／11：40～　入門

スタジオの入口に飾ってあるのは、フレッド・アステアのオブジェ他。

昨日、出産したスタジオ生が体験に来てくれました～！
生後４か月の赤ちゃんと一緒に♡
可愛い♡♡♡

赤ちゃんは、真っ直ぐに要求してきますね。

お腹空いたの～
ママ、どこ？？
眠いの～
抱っこして～

本当に余計なものが無い。
大人になると言うのは、余計なものを身に付けてしまうことでも、ある・・・(ー_ー)

昔１０年程前、登戸のスタジオでレッスンを行っていた時
「親子バレエ」を、１～２年ほどやっていました。

きっかけは当時、NDT（ネザーランド・ダンスシアター）のクラスを受ける機会を頂き
それに参加した時に、ダンサー達のまだ小さいお子ちゃんが数名居て
ディレクターはじめ、周りがごく自然に対応していたのに、ビックリ。

海外のバレエ団は、子育ては皆でするものなんだなぁと思いました。
日本では、子供は子供、大人は大人、と線引きしてしまう環境が多いのに
何だかとっても大らかだなって。
子連れバレエ、私が始めた頃はかなり珍しがられましたが
今は結構行ってるところ、有りますね。
また産後ヨガや産後ピラティス等、出産後のお母さんの身体をケアするクラスも
増えてきています。

日本はお母さんと赤ちゃんが、閉塞した環境で向き合ってることが多く
お母さんにとっての唯一の気晴らしが、外へ出ることと聞きます。

彼女の場合、働きながら週２~３回、バレエクラスを受けてくれていました。
バレエ歴こそ長く無いけれど、心の中ではとても大事なもので
妊娠した時に「多分、暫くレッスンには復帰できない・・・」と思っていたそうですが

でも「お子ちゃん連れで良いから、おいで。」と私が声をかけたところ
とにかくレッスン再開できるのが、夢みたいで嬉しかったと言ってくれました。
クラスは始まったばかりなので、今後どう展開してゆくか、楽しみです。

☆最近SNSでも、子連れバレエの動画をよく見かけますが
子供の体重を利用した筋トレのような内容が、多いですね(笑)
なので難しいことを行うよりも、とにかく楽しく
そして運動をするように習慣づけられる方が良いかな、と。

赤ちゃんは泣くのが仕事。
泣いたら少しお休みして、落ち着いたらまた一緒に戻る。
とにかくユルく楽しく、動いてもらえたらと思います。

あ、もちろん、赤ちゃん居なくても参加できますよ♪

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今朝の記事、とても反応が多く嬉しく思っております♡

ウェアを購入する時に、よく起こりがちな失敗。
その殆どが
「買う時に、ちゃんと試着してますか？」に尽きます。

お洋服選びのセンスに加え、どちらかと言うと下着選びに近い部分が強い
バレエウェア選び。
袖ぐりやヒップラインのフィット感や胸元のカッティングやデザイン
そしてその人に似合う色や着丈は、とても大切です。

まだレッスンに慣れてない方が「安かったから。」とネットで購入された場合、
残念ながら大抵失敗されてます。
失敗の殆どが、着丈が合っていません。
スカートがミョーに短かいか、もしくは長かったり。
また、キャミソールタイプの場合、胸元の開き方が合って無くて
胸が見えそうになっていたり・・（おぉっと！）

値段の安さにつられて、本当に欲しいものを選ばない習慣が身に付いてしまうと
失敗することが多いんです。
そうすると「なんか、着るのやだ・・・」となってしまいますよね。
失敗もある意味、勉強代ではあるけれど。

でも「大してレッスンにも行かないのに、無駄なお金使っちゃった！」と
そういう風に、思考が向かってしまう。
と、本来はソッチに行って貰いたくないのだけど・・・

なのでウェア選びは、まず必ず試着しましょう。
でもお洋服と違うところは、試着した後、外に出てきて
「これ、どうかな？」と、ならないところ(笑)

試着室の鏡に写った自分の姿を見て「うっわーーーーー！！！(-“-)」と思い
誰にもアドバイスを求めず買わずに出てきた、と言うお話を、沢山聞きます^^;
特に初心者さんに多いですね。

なぜそうなるかと言うと、鏡と自分が近すぎるから。
まず落ち着いて、鏡との距離感を感じてから自分の胸元とのバランスや
肩甲骨の動き、そしてヒップライン（いわゆるコマネチ！ライン）のフィット感を確かめたら
お肉がはみ出しすぎていないか、背中の空き具合はどうだろうか、等を
観察して欲しいと思います。

また、ウェアを着なれていない場合や、レッスンを始めたばかりの頃は
ウエストのくびれを作る筋力が無い為
ご自身の体型にため息をついてしまうことも、大いにあるかとも思います。

けれど、私、似合わない。。と判断するよりも
ウェアのフロント部分にダーツが取ってあるものや
胸元のデザインがフンワリしている物など
ウェストが細く見えるであろう、カッティングを選ぶのもコツ。

数年前のquatre-quarts ballet store さんのお写真を拝借。
こういったデザインは、何方にも似合います。

スカートやショートパンツは、ウェアを買う際に一緒に選んでしまうのがベスト。
同系色も素敵ですし、反対色を選んでも映えると思います。
プリント柄は出会いですし、単一の色もシンプルでステキ。
頭をフルに使ってセンスを磨く、絶好のチャンス♪

人の体型は十人十色ですから
胸が大きいと言う悩みを抱えてる方には、胸元を押さえられるデザインを選んだり
二の腕のプルプルが気になるミドル世代には、二の腕を上手に隠しつつ
綺麗に見えるデザインを、薦めたりもしています。
（こちらはウェア選びに同行した時、人に因ってアドバイスさせて頂いてます。）

同行は無償で行っていますので「先生に選んでもらえるなんて、すっごく安心する！！！」
と、よく言って戴くのですが

そもそもバレエウェアは、バレエをする目的で買いますから・・・
合わないモノを買うのが、一番勿体ない。
それはウェアもシューズも、です。
ちょっとでも違うなーと思ったら、買わない選択もアリ。

私が同行するお店の方も、合わないと分かったら絶対にムリに薦めませんし
「安いですよ。お得ですよ。」と売りつけない。
買ってもらうと言うこと＝これを着て、バレエ楽しんでくださいね、と言う気持ちが
根底にあるから、と感じています。

それはネットショップでも同じで、普段からお付き合いのあるところは
ストアオーナーさん達が、本当に真摯に購入した方の意見を、常に反映されてます。
（今後はご入会された方対象に、ウェアの共同購入も検討しています。）

そこで☆
５月中、体験レッスン後ご入会頂いた方全員に
バレエ用品コンシェル、いたします。
お店によっては、教室割引が適用できるケースも。
「この際、一式全部新しくしたい！」と言う方、かなりお得に購入できます。
（５月中のレッスンは、5/26　5/28　5/31）

コンシェルさせて頂く方は、月会費受講の場合、月６回以上
チケットの場合、１１回以上のチケットをご購入の方とさせて頂きます。

ワクワクする気持ちが常にある女性は、反応が素直ですから
本当にホルモンバランスにも、良い影響を及ぼしてくれます。
お薬を飲んだりしなくても良いし、綺麗なものを身に纏って（しかも実用的！）
そして心も体も満たされるって、とても幸せなことですよね^^♡

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最近、お天気が良いのは良いですが・・・
日中、とても暑いですね。

そして熱中症が流行ってきているようです。
お稽古の時、１００㏄程度のお水を先に飲んでおくと
大分違いますよ。

さてさて、昨日のブログでアップしたこちらのウェア。

早速着てみました♡

ステキだ♡

ほれっ(^０^)

前も可愛いけど、後ろのレースがとっても素敵です。

このお写真を撮って下さったのは、昨日レッスンに来てくださったMさん。
なんと同じウェアをお買い求めになってるとか。
わ～い、お揃いだ～♪
Mさんは、いつもとても真摯な態度で受講してくださいます。
そして身づくろいも綺麗。

ちなみにもうお一方、私と同じウェアを同じショップで購入された方が居られます。
６月からバレエ復帰予定。
ウェア買ったよ～と言うメッセージを頂いた時、どれだけ嬉しそうだったか・・。

私がこうやってアップすることで、彼女の背中を押し
そして前へ前へと歩ませてるのかなぁと思うと、何気に感慨深いと言うか
少なくとも、誰かの役に立ってるんだなって思います。

綺麗なウェアを着て、それをブログやSNSにアップしてウキウキワクワクしてるのを
多分どこか冷めた目で、見ちゃう方も居られるかもしれませんが

私なりに周囲に配慮しつつ
そして誰かがきっと元気になってくれてるなら、と思って着ておりまっす。

バレエウェアって、そんな癒し効果もあるんですよね。
すごい♡

折角なので、次回はウェアを購入する時の「あるある」について
書いてみようと思います。お楽しみに☆

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コチラの本は、本屋さんでも時々お見かけしていました。
図書館に有ったのでお借りしてみたら、とっても読みやすいのですね♪

バレエに関しては、本当に色々な本が出てますが
今はそれだけ習う方が多いです。
この本が出版されたのが、平成１８年。
今は平成２８年ですから、早くも１０年経ってる訳で。

なんで29歳からなんだろう？と思っていましたが、読んでいるうちに
理由がなんとなく分かりました。
色々と参考になることが、沢山書いてあります。

子供の頃引っ込み思案だった子がバレエを習うケース、とっても多いそうです。
著者の故豊川先生もそうだったと、書いてありました。

引っ込み思案と言うのは、裏を返すと「思慮深い」と言うことですね。
よく考えて行動するタイプ。

子供は特に、相手との波長をとても敏感に感じ取るため
快活なタイプにはついていけない、と自ら感じてしまうのでしょう。
それを親御さんが心配して、「バレエでもさせてみようか。」となった時に
バレエとの相性が良くて、長つづきしちゃうとか
または、自分が納得するまで頑張れるタイプだから、長く続けられるとか
表面だけでは分らないこと、実は沢山あります。

バレエの教師になるには相手をよく感じ取り、観察する眼を鍛えなくてはいけないと
昔言われたけれど、最近はようやく出来るようになってきたのかな。。

大人の引っ込み思案さんも^^　そういう意味では
ぜひバレエに、思い切ってトライして欲しいと思います。
むしろ大人になってから、背中を押されるようなことが減るため
先生に注意されるって有りがたい、と思って来てくださる方も居るぐらい。

理由はともあれ、何か情熱を傾けるものを持ってる人は引っ込み思案であろうとなかろうと
「強い」んです。
なので自分を変えていく、十分な材料になり得るんですよね^^

私はもうすぐ４０年近くバレエを続けてることになりますが
時間にすると、すごいですよね^^
２４時間どっぷりスタジオに居ることは無いけれど
でも暇さえあれば、レッスンのことや内容、身体の使い方
そしてどうやったら、もっとこれらの良さが伝わるかなーと、そんなことばかり考えてます。

十分”バレエ馬鹿”です(笑)

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いつもお読み頂きありがとうございます(*^_^*)

私は外見はすごく女性らしいのですが（髪も長いし）
話すと、実はとても男性的で(笑)

そのギャップが実はすごいんですけども
でもキレイなものが、やはり好きです。

先日作ってみた、フラワーアレンジ

カペジオのフラワーシリーズ

カペジオのレースシリーズ

最近のバレエウェア、美しいものがいっぱい出ています。
主流はプリント＆レース。そしてオーダーでしょうか。

quatre-quarts ballet store にて、購入。
ここは広島県にあるバレエ用品のネットショップですが
アンテナ感度が素晴らしいです。
そして安心して、買うことができます。

２枚のウェアはサイズが実は違うのですけども、どちらもピッタリ。
それは実際にストアオーナーさんが試着されて、そしてお客様の声を集めておられるから。

アンテナ感度だけじゃなく、気遣いも素晴らしい。
毎回素敵なお手紙も、一緒に同封してくださるし。

そういうことが、もっと出来る人になりたいな～。

美しいものを着てワクワクした気持ちは、スタジオで披露して皆で分かち合う。
綺麗にするのは、相手への礼儀でもあるし
そして巡り巡って、自分へリターンすることだったりもします。
だから「似合わない！」とチャレンジしないのは、とっても損ですよ！！

☆早速、２枚の使い古したウェアにさよなら♪
新しいものが来たら、溜め込まず潔く捨てます。
それが循環させるためのコツかもしれませんね。

今日もスタジオでお待ちしています。

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