スタジオ生が所属する、オーケストラの演奏会のお知らせです。

バレエ音楽専門のオーケストラレイディエート・フィルハーモニック・オーケストラ　に所属している方より、3/31に演奏会を行うのでスタジオ生にお知らせしたい、と言ってこられました。
この機会にブログでもご紹介します。
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レイディエート・フィルハーモニック・オーケストラはバレエ音楽専門のオケで、今回はくるみ割り人形全幕を演奏します！
演奏だけなのでバレエはありませんが、有名な曲も多いですし、音楽からバレエの舞台を想像しながら聞いていただくこともできるので、バレエを習っている方にも楽しいのではないかと思います。
踊る時はつい振りに集中してしまいがちなので、音楽だけを聞いていると今まで聞こえていなかった部分まで耳に入って来て、私も弾きながら勉強になっています。
アマチュアの演奏ではありますが、もしお暇でしたらお越し下さい♪

レイディエート・フィルハーモニック・オーケストラ
第19回定期演奏会
日時： 2013年3月31日(日) 14:00開演（13:30開場）
於： 大田区民ホール「アプリコ」　大ホール (JR京浜東北線 蒲田駅東口より徒歩3分)

チャイコフスキー：バレエ音楽《くるみ割り人形》　全幕
全席自由: 1,000円
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バレエ音楽だけを演奏で聴く、と言うのも良いですね～♡
演奏会に行く、と言うのは、コンサートに行くよりも、もしかすると少し敷居が高いと思われるのかもしれませんが
クラシック音楽は古いもので数百年の歴史があります。そうすると、必ず知っている曲にはめぐり合わせるのではないかと感じます。

先日参加したアートマネジメントのパネリストの女性で、N響アワーをプロデュースした方が居られ
その品格のある言葉、話し方、佇まいに、芸術のもたらす恩恵を感じたのでした。
少し姿勢を伸ばして聴く音楽と、いつでも気楽に聴ける音楽、そして街中で「ノイズ」に聞こえてしまう音楽・・・
普段聴いている音楽で、普段の行動や人格が形作られる、と思ったら、進んで良い音楽を聴きたいと思いませんか?
音楽にはとても不思議な力がありますよ^^

2005年スタジオ発表会より　胡桃割り人形第2幕より金平糖のグラン・パ・ド・ドゥ　撮影：長谷川清徳さん

いつか、オケ付きの舞台を開催してみたいものです・・・^^

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3月の舞台に向けて、プチダイエットを開始しました。
殆ど『舞台上に居るだけ』でも、スタジオへの移動やリハーサル時間は結構体力を使います。

まずこちらのヌー棒でお腹をマッサージ。
これは以前からやっているのですが、ウェストあたりと脹脛に意識を向けようと思いました。
ウェストは衣装を着た時のラインを綺麗にしたいのと、脹脛は立っていることが多いのでとても疲れるのです^^;

発芽玄米メニューは、GI（グリセミック指数）が低いため消化がスローな分、常食するとじんわりとしたスタミナを維持できるのかなと思いました。
白米だと「動く時」には即エネルギーに変わるため熱効率が良いのですが、今回は所謂役者のようなポジションなので、長時間耐えられることが前提(^^)
ちなみに、発芽玄米って意外と安いんです。近くのスーパーで1㌔￥600前後で売ってます。

トマトソースと発芽玄米のリゾット風ご飯。

塩麹漬けの牛肉を時雨煮にして、混ぜご飯風に。

炊飯器が無いのでいつも土鍋で炊いていますが、ご飯の量は半合よりもやや少なめ。でも少し水は大目にして炊いています。
蒸らした後、蓋を開けて水分が飛ぶまで再加熱。こうすることでまた少し柔らかくて食べやすく、美味しくなります。咀嚼回数が増えるせいか、少量でも満足感が得られますね♪

既にお腹から出てくる「排〇物」が変わってきています♪　腸を健康にしておくために、ヨーグルトや糠漬けの常食も復活。
あと2週間でどの位変わるか、実験です！(*^^)v

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告知がかなり遅くなりましたが・・
3月に舞台出演いたします。

日本バレエ協会「白鳥の湖」
アレクサンドル・ゴルスキー版です。

公演に出るのは、本当に久々です。懐かしい顔にも会いますし^^
3日間各日で主役が変わると言うのは、私がよく出ていた頃から変わらないスタイルですが
3組それぞれの持ち味で演じる役柄を観れる面白さがありますね。
15日の主役：エレーナ・エフシェーワ（マリンスキー劇場）、ミハイル・シヴァコフ（レニングラード国立バレエ団）
16日の主役：瀬島　五月、奥村　康祐（新国立バレエ団）
17日の主役：酒井　はな（新国立劇場名誉登録ダンサー）、厚地　康雄（新国立劇場）

リハーサルでも密かに「レッスンウェアチェック☆」しています(笑)
皆さん可愛いの着てたりしますし、綺麗に着ている人ほど踊り方も綺麗だったりします。これは本当。

チケットもS席からC席まで、数枚ずつですが保有中。広い東京文化会館の中でも「ここは見やすい！」と言う場所を選んで持たせてもらいました。
久々のダンサー達の熱気に揉まれながら、3月の舞台まで頑張りたいと思います(*^^)
また追々レポ交えられればお送りしま～す。

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一昨日のことですが、久々にマッサージを受けました。
マッサージも最近は沢山増えてきていて、一体どういうのがあるのか、初見では中々分からないのが悩み。
あ、これはバレエスタジオもきっと同じですよね^^;

私が受けたのはソフト系のカイロプラティックで、近所の飛び込みです。
”一見さん”の立場で新規開拓をする際、最初は本当にハズレ覚悟で飛びこまなくてはなりませんが
(私なりの）見極め方をお伝えすると・・・

1.料金が明確であること。
2.施術者の雰囲気が外からでも分かる事（大抵はチラシを外に置いてあることが多いので、それを見る）。
3.明るく清潔そうであること。
4.外看板等に書いてあることを自分なりに理解でき、ピンときたら多分OK。
（症状や施術者の簡単な経歴等）　など。

結果・・　結構当たりな整体院でした。
なぜなら、過去に言われたことを言ってくれる施術者でしたし、受けている時に嫌な感じはしなかったので。（←これ、結構大事です）
患者さんやお客様の身体を触れる仕事は、その人のハンドパワーが直接反映されるので
美容師さんやネイリスト、マッサージ師等の相性ってとても大事な気がします。
料金も技術も大事なんですが、触られて違和感のある人だとその後続かない。。。です。。。経験上。。。

ところで、マッサージを受けると必ず「自分が持っている症例や歪み」を言って下さることが多いですが、人間誰も完璧な方は居ないので、それを受け入れていくと良いと思います。
ちなみに私も一見何事も無さそうに見えますが、しっかり自分の症例や歪みはありますし、長い間トレーニングや座学等で学んだおかげで動きの誤差を減らすことが可能なだけです。
なので身体を治す（癒す）プロに、たまに自分を委ねることも大事。
そして教師との信頼関係を築きつつ、自分の身体を作り上げるのも大事。

バレエをレッスンすることは、僅かずつですがアスリートに近づくことでもあるんです。
だから人任せ、自分任せ、ではない気持ちで頑張りましょう。

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