バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

出演者募集、一緒に踊りませんか？詳細お問い合わせください。

こちらは一旦、本日までのお問い合わせとさせていただきます。
もしかすると、予定よりも少ない人数での参加になりそうで・・・
んー・・・ちょっと残念。。

私の気心知れたバレエの友人先生から、主催の先生をご紹介頂きました。
長く運営されていた先生から、バレエ教室を引き継がれ
ご自身で初めての発表会を開催されるのです。

なので、応援やお祝いの意味もあって
ブログの場で、告知してきました。
お問い合わせいただいた方には
参加費やリハーサル日程の詳細をお伝えしています。

♡

舞台は自分が踊りたいから出る
と言うのは、もちろんのこと
大切な誰かに観てもらいたいから、とか
自分の学びのためになったらいいな、などなど
色々な想いが膨らんでくるものだと感じます。

誰でもまず、振付を覚えることからはじまります。
そこから舞台でのあれこれを学べたり
当日は舞台メイクのコツを習えたり
舞台で美しく見える方法などを、知ることができたり
出演者の方達と交流が深まったりなど
「自分が出て踊る」だけではない部分が
経験として、必ずプラスされますよね。
私今回一緒に出る方には、舞台メーク術をお伝えする予定です♪

そして参加費は勉強代。そう思ってみるのも良いかもしれません。

今回私が振付をしますが
一緒に創り上げてゆく過程も、楽しみたいと思っています。
普段のセンターレッスンの動きを入れるので
滑らかな動きで、上半身も沢山使う予定。
ソロを踊るのも楽しいけど
振付けられた作品も良い！と思ってもらえたら嬉しい。
こちらの希望としては、あと２人居てくださると嬉しいな。

ピンと来た方は、お問い合わせお待ちしています。＞＞＞こちら

**************************************************

現在レッスン生を募集中です。
体験レッスンは随時可能。詳しくは下記HPからご覧になれます。
個人レッスンも行っています。

大人のバレエはエレガントに美しく。
バレエで美しくなる、楽しくバレエが上達する方法をお伝えしています。
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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

もうすぐ１月も終わりに。
毎日寒いし、そしてインフルエンザが大流行してます。

私は１２月の誕生日の時、友人からあるお茶をいただきまして
このところ毎日飲んでいます。＞＞＞コチラ

利尿作用があるせいか、まずむくみが無くなり
そして大好きだった珈琲を、余り飲まなくなりました。
また、もしかすると、インフルエンザウィルスを撃退してくれてる？
と思うくらい、普段通りに生活できてます。

味覚や嗜好が変わると言うのは、
案外簡単で、そして不思議なものだなぁと思います。

好きってある意味、思い込みですもんね。
なのに飲まなくなると、さほどでもない。
習慣で飲んでしまってる、と言うこともありますね。
でも、ほんとは好きなんだけどな(笑)
欲しなくなると言うのは、本当に不思議な感覚。

♡

私の普段の生活の中で欠かせないことは
バレエのトレーニングであったり、そして毎日ブログに書くために
あれこれ考えたり、リサーチしたりすること。
これも習慣化してます。

ブログって面白いなと思うのは
その人が伝えたいと思うことが中心に有り、そしてパターンがあります。
記事の中で、書いてる人の生活リズムが見えたり
思考のパターンが見えることもあるけれど
概ねどの方も、書く内容は一定されてると想う。

私の場合、色々なところから引き出し開けてネタ探してくるので
ちょっと変わってて面白い、と思われてるかもしれない(笑)

バレエの先生なんだから
もっとバレエテクニック向上のヒントとか書いてよ、と
思われてるかもしれないけど
それは書きたくなったら、時々書いてます^^

見えてる世界やチョイスするものは
殆どの場合、自分の思い込みで選択しているので
あれ、なんか新しい考えかも？と言う、きっかけのひとつとして
存在していたら、嬉しいなと思います。

できない、やらない、見送る・・・
色々な理由あるなぁと思うけれど
「この状況だと仕方がないよね」と言う、フィルターをかけてるせい。
そこから１つ乗り越えるために、何か良い方法無いかな～？と
日々私も、探しているのです＾＾

photo by KiyonoriHasegawa

 

 

♡

出演者募集、一緒に踊りませんか？詳細お問い合わせください。
こちらは1月末で、いったん締め切らせていただきます。
曲目は決まりましたよ♪

バレエシューズでの作品ですが、ポワント履ける方も
中に一緒に混じってもらっても良いかも？あと２名居てくださると良いな！
お問い合わせ、ご質問お気軽にお待ちしています。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

体力、知力と言うけれど
筋力の維持は、アラフォー、アラフィフ世代になると
本気の必須課題になってきます。

習慣性が無いと、中々スイッチが入りにくいのも分かります。
でもねぇ筋力の衰えって、ほんとうに心がマイナスになるもの。

昨年の秋、婦人科系の注射投薬治療をしていて
副作用で一気に筋力が落ちた感覚になったことは、ブログにも書きました。

「天の川～Milky Twilight」終演した実感にあるもの

その後はまた別なるお薬を、今は服用しています。
以前ほどの副作用はないけれど
お薬には治療のために、女性ホルモンを減らす作用があるので
筋力落ちないように、骨が弱くならないようには
常に気にしています。

バレエはステップの中に、ジャンプがありますよね。
それが骨に刺激を与えるので、骨が強くなるんですよ♪
骨密度は何度も計っていますが１００％を切ったことがない。

身体は負荷のお蔭で強くなります。
するとね、自分でどの位の負荷をかけておけばいいとか
どの位の運動をすれば良いとか、習慣づいてると分かるようになります。

 

 

私のセルフケアエクササイズ（＝おうちエクササイズ）は
ヨガベースです。なのでストレッチも筋トレも入っています。
腕立て伏せ的なこともやるし、マットの上でのルルベ練習も。
終わった後は、いつも背が高くなった感覚になります。

さて、自分でエクササイズできるようになると
本当に本当に良いですよ♪

よくあるケースが、我流でいきなり始めて（ＤＶＤを見ながらとか）
身体を痛めること。これはよろしくない。
初めてさんほど、マンツーマンでしっかり習いましょう。
心の癖が身体の癖、です。
あーやだー、痛い―、きついー、やりたくないーなので
グループだと意外とズルできちゃう。
でもマンツーマンだとズルできない。だけど、自分の課題がしっかり見える。
身体は一生ものなので、そこはちゃんと投資しましょう。

こちらは、個人レッスンお問い合わせ用のフォームです。
ご質問やご興味ある方は、お問い合わせください。

 

♡

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こちらは1月末で、いったん締め切らせていただきます。
曲目は決まりましたよ～

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中に一緒に混じってもらっても良いかも？あと２名居てくださると良いな！
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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は１Ｄａｙｗｓからの、”バレエなお茶会”
と、中身濃い日曜日でした。

１日で受けられる（単発タイプな）内容をセッティングするのは
今後も継続して欲しい気持ちも、もちろんあるけれど
使えるヒントを望んでる方に、気軽に来てもらいたいと思っているから。

一般的なバレエクラスは、往々にして淡々と、そしてサクサク進みます。
説明は有っても、個別に対応してはいません。
「説明したよ、大丈夫だよね」が大前提なので。

分からないまま、いつか分かるだろうと思っているのではない限り
自分自身で分かる努力をしなければ、分かりません。
そのためには、まず質問すること。
そして指摘されたら、その場で直すこと。

けれどそこから先の段階で、解決していって欲しいこともあって
それには踊る側にも”ある程度の熟練度”が必要になります。
それは上手い下手ではなく、トライしたことがある回数が多いかどうか。
分かりやすい例で言うと、ピルエットの回り方や
ピケターンの方法や、ポール・ド・ブラの活用法などです。

まぐれで回れるだけじゃなくて
どうしたらいつも同じようにできるようになるのか、とかね。

私のクラスには
「今度踊る〇〇バリエーションの、どこそこのステップができなくて・・」
と言ってヘルプを求めてくる方のために
ステップの組み立て方や、上体のバランスの位置などを
アドバイスすることもあります。

それには、ちょっと面白いやり方で行うのですが
納得度は100％だそうです♪
なぜ出来ないのか、理由が掴めるそうなので。

♡

バレエなお茶会では、バレエやそれにまつわるあれやこれやなお話を沢山しました。
今回参加くださったのが、千葉県でバレエ教室を運営されている先生で
情報交換もおおいにはずみました。
私の話が面白いと言ってくださり、嬉しかったです。

私には私が経験してきたことしか、持ち合わせていないけど
これから起こりうるかもしれないこと、生徒さんへのケアなどは
先生が先回りして、知っておいて良いことがあります。

特に身体と健康面、食事などについては、レアな経験が多いので
興味を持って聞いてくださる方が多いです。
２時間があっという間でした。

お茶会はまた、来月に企画します♪
（もっと早くに告知しないとですね）

♡

出演者募集、一緒に踊りませんか？詳細お問い合わせください。
こちらは1月末で、いったん締め切らせていただきます。
曲目は決まりましたよ～

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中に一緒に混じってもらっても良いかも？あと２名居てくださると良いな！
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昨日スタジオ生さんに、ウサギのコートを差し上げました。
私が30代の頃に買ったもので、当時は気に入ってよく着ていたのだけど
このところさっぱり出番が無く、お家で留守番状態でした。

生徒さんは今20代後半。
実際コートを目の前にしたら、ビックリして
「私に・・・！！！？？？」と言ってたけど
「活用します！」と、嬉しそうに受け取ってくれました。

自分で言うのもおこがましいですが
ワタクシ物持ちが、とっても良いんです。
年数が経ったものでも、新しく見えるらしく
手入れが良いんですね、と言われる。
（そ、そうなんかなーー・・・自分では分からない）

ウサギのコート、15年は経ってるのにかなり状態は良い。
だけど売りに出そうとは思えなくて。
何年もずっと出番が無いのは勿体なく
今度は誰かにお願いすればいいんだ、と思ったのです。

１つ考えたのは”寄付”
仲介に入るところを色々調べました。
だけど何となく、暑い国に持って行かれる気がしましてね。
暑い国に毛皮？？？それは・・・無駄になってしまうな、と。

住んでる区で、リサイクルとして回収してもらうか・・・も考えた。
だけどまだ着れるものは、リサイクルじゃ勿体ない。
案外こういうのも、むずかしいよね(笑)

そしたら「あ、〇〇ちゃんに聞いてみよう！」となったわけで笑

♡

昔はよくこう言われたのです。
「え、自分で折角買ったのに、誰かにあげるの？勿体ない！」

そういうもんなのかな・・・（かなり正論に聞こえるし）と思い
それで、着なくなっても家に溜まる、と言う状態が発生していたわけです。
今思うと、その考えはとってもケチ！！！！！！(笑)
自分ではもう・・・と思えば、与えれば良いわけです。

知識やノウハウもそうで、普段から沢山与えてるほうだと思う。
それは、私が沢山受け取って来たから。

だけど時々感じることで、受け取る側によっては
受け取るだけで、その後活用しきれていないケースや
便利な存在としてだけ見てるな、と気づく時があります。
そうすると、その相手をケチだなぁ、と見ちゃう(笑)

感謝は受け取る時だけに発生するものじゃなくて
与えた時にも、発生するものなんだと思う。

＊＊＊＊＊＊＊＊

今日のスケジュール

今日の１DayWSは、先週に引き続きお尻の使い方について。
お尻の使い方＝エネルギーの通り方になります。

新宿御苑前スタジオ／　13：00～15：00
ビジターの方￥3500

そして夕方からは「バレエなお茶会」
16：00～スタート。

普段こんなことで悩みがある、こうなってみたい、等を
ディスカッションする形で行います。

明治神宮前から直ぐのカフェにて。
場所は参加される方にお知らせしています。
当日参加も歓迎です。
参加費￥3000　飲み物代は各自負担。
どちらもお気軽にお問い合わせくださいね。＞＞＞こちらから

 

出演者募集、一緒に踊りませんか？詳細お問い合わせください。
こちらは1月末で、いったん締め切らせていただきます。

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国立トレチャコフ美術館展、観てまいりました。

会期末が27日までだったのと、昨日は金曜日の夜！
結構込み合う中でしたが、観覧してきました。

（入口って・・・・笑）

私、高校時代に世界史を選択して学んでいましたが
ロシアについては、余りちゃんとお勉強してこなかったことを
今回とっても反省しました^^;

とても繊細で、細やかな絵の数々。
そして描写や色合いが美しいのです。
光の取り入れ方が美しく、今では風景写真にあるように
彩度が高い絵が多く、見入ってしまうものが多かった。

上の画像の”忘れえぬ女性”もありました。
ちょっとツンとした風貌で、見ていると話しかけてきそうで
でも気位が高そう、なのに見ちゃう、と言う雰囲気。

♡

人はなぜに、芸術を好むのかと考えると
ひとえに、心が満たされるからだと思います。
そして昔は、表現する人達を育てる学校が有ったし
パトロンも居て、そのお蔭で文化や社会が成長することができた。

けれど時代は、特定の人に富や権力が集まることに抗うようになり
革命が起きて、政権や社会の仕組みそのものが変わる。
そうなると芸術に関わってきた人達の、生活そのものも変わる・・・

モスクワの商家に生まれたトレチャコフは紡績業で多額の財を築き、利益を社会に還元しようと数多くの慈善事業を行いました。

とりわけ生涯をかけて取り組んだのが「ロシアの芸術家によるロシア美術のための美術館」、それもあらゆる人に開かれた公共美術館の設立だったのです。

ロマンティックロシア、のHPより抜粋

こういう方のお蔭で、今の私たちが
素晴らしいものを見ることが出来るんですね。
感謝♡

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

1/27（日）に開催しまーす。
２年ぶりにバレエなお茶会、企画してみました。

今現在お1人お申込み中。
3名お申込みがあれば、と思いますが
私入れて3名からでOK！
場所は参加される方にお知らせしますね。
お申込み、お待ちしています。

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こちらもお問い合わせ、お待ちしています。

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まず最初にお知らせ。
1/27（日）に開催しまーす。
２年ぶりにバレエなお茶会、企画してみました。

今現在お1人お申込み中。
3名お申込みがあれば、と思いますが
私入れて3名からでOK！
場所は参加される方にお知らせしますね。
お申込み、お待ちしています。

♡

自分が大切にしていることを、他の方とシェアしたり
情報交換することによって、より自分の中の”大切度”を
チェックできることがあります。

昔は情報交換なんて、考えたことが無く
ひたすら切磋琢磨することばかりに、時間を割いていました。

当時はそれで、充実していたのだけど
自分の考え方が、全てになりやすい。
周りも似たような考え方の人なので、改めて考えることも無いし。

けれどそこから、幾つかバレエ関係の座談会に参加してみて
とても刺激を受けたものもあれば
考え方が違うなぁ。。。と、感じたものもありました。

すごく名前が知られてる人だから、この考えに従った方が良いのかな？とかね。
周りがそういう雰囲気になってると、
つい、その空気に飲みこまれそうになることもあるんです。

でも、私の心の中は何かが違うと言ってる！と言う声に正直に耳を傾け
自分の考えに近い人を探すように。
そうすると、やはり出会うのです。

自分の考えや方向性に対して助言してくれる上で
考え方の違いは、有っても良いと思うけれど
否定してかかったり、軽く見られたりすることは受け入れなくて良いし
自分が大切だと思うものは、全力でそれを守って良い。

なによりも自分が大切、と思うものは
大切に、相手に与えてあげたいと思うから。

♡

おしらせその２
出演者募集、一緒に踊りませんか？詳細お問い合わせください。
こちらは1月末で、いったん締め切らせていただきます。

バレエシューズでの作品ですが、ポワント履ける方も
中に一緒に混じってもらっても良いかも？と、昨日振付考えながら思いました。
こちらもお問い合わせ、お待ちしています。

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ロイヤルバレエシネマビューイング
「ラ・バヤデール」を映画館で鑑賞してきました。

（画像はお借りしました。）

ラ・バヤデールは古代インドを舞台にしたお話し。
巫女のニキヤと相思相愛の戦士ソロルとの恋物語、なのに
陰謀からの殺人事件、阿片による幻覚、そして最後は神の怒りによる崩壊・・・
でもこんなにも濃厚な人間の心の機微を、よく演じきってくださってます。

ニキヤのマリアネラ・ニュネスさん、身体が衣装そのものでした！
何を纏っても美しい。
ガムザッティのオシポワさん、気が強いだけでなく
切なさも垣間見えて、ある意味憐れでもありました。

演出のナタリア・マカロワさんも最後はステージに登場され
出演者たちからの温かい拍手の中に居られました。
じんわり・・・・

私も過去に何度か「影の王国」には出たことがありますが
本当にあの傾斜を、アラベスクで降りてくるのは辛い・・・
だけど、心が鍛えられます。失敗は許されない！と言う想いもあるけれど
頑張ったね！と言う気持ちが、終わった後皆と共有できるので。

古典バレエのコール・ド・バレエをしっかり踊れるようになると
バレエの技術が上がり、バレエ団の質も上がると
インタビューでも言っていましたね。

♡

シネマビューイングを見てて面白いのは
リハーサル風景が必ず映し出されること。
こんな風に進めてるんだね、と言うのが分かるのが面白い。
舞台は完成された形が観れるもの。
だけどリハーサル風景で、クリエーションしてる様子は
興味深い点が多いと感じます。

そうそう、World Ballet dayでいつも気になっていた
オルガ先生が、インタビューに出ておられました^^

声の響きが心地よくて
レッスンの流れも、とてもリズミカルで明るくて
バヤデールのリハーサル風景にも登場されていましたよ。

 

バヤデールは、本日まで！ですが、
またまた他の演目のラインナップが続きます。

沢山舞台は観た方が良い。で、観れないなら映画館も利用しちゃう。
Youtubeも有る時代。そこらへんは活用次第で
自分の感性、高めていけることはできちゃいますね。
そして、やはり誰しも「努力」してるんです。
その結晶がギュッと詰まってるのが、舞台。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

普段バレエについて感じてることを、話してみませんか？
何かしらのヒントになる時間です。
1/27（日）は、いかがでしょうか？
２年ぶりにバレエなお茶会、企画してみました。

４月に舞台出演の機会があります。
お申込みは今月末まで。
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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

インフルエンザがものすごく流行っていますね。
流行には乗り遅れてる私ですが・・・＾＾
うつらないために、普段からストレス溜めないようにしています。

♡

今日書いてみよう！と思ったテーマは
「今の状態、外で通用するかを見るヒント」です。

他と比べてる（他を知る）ことで初めて
今の状態を知る、と言うことが分かります。

でも大抵の場合は「今これが出来てるけれど、これは知らない」
で判断しちゃいますね。
レッスン難しいとか、知らないことがあるからついていけない、
と言う理由になりやすい点。
とても主観的な見方ですが、大抵はそう見ています。

けれど、教えてる側目線では
「この人には癖があるかないか？」
更には「柔軟思考かどうか？」で見ています。
子供であれば、その子を教えた先生の指導法を、想像することもあります。
知らないことは、ゆくゆく教われば良いんだから。

良い教え方と言うのは
我流になりやすい部分を、できるだけ早い段階からさせないようにして
柔軟に対応できる思考を育てることを言います。

自分で考えちゃダメ、と言うことではなく
誰でも我流になりやすいので、そこが癖になっていく。
癖＝自分の方法、でしかないので
一旦身に付くと、直すのがタイヘン。
最初が肝心だよ、と言うのはそこです。

♡

私の経験からお伝えすると
東京に出てきて、スタジオに入所してレッスンに通い始めた頃
「あなたは１０年間、何を習ってきたの？」と言われたのでした。
それだけ基礎が出来ていない。
だけど悪い癖はさほど付いてないから
頑張れば皆に追いつけるかも、と言ってくださいました。

正直、ショックでした。
正しいと思ってやってきたことが、通用しないんですから。
でもそれが、今の私を創ったと言っても過言ではない。。。。

なので私が教える時には
癖が出来るだけ身に付かないように
そして柔軟に対応できる思考で、を最大限に意識しています。

以前教えていた生徒さんから
「新しい教室で、先生から褒められました。
『良い指導を受けて来られたんですね。』と言われて嬉しかったです。」
と言うメッセージをいただいたことがあります。
こういうのは、私も嬉しいのですよ♡

ゆくゆく外で通用できるように、と言う部分を意識していないと
今のその時間だけを楽しめばいい、と言う考えになっちゃいますから。
それは私の中には、最初から無いのですが・・
皆さんは、どう感じているのかな？
今だけ、が楽しければ良い？
それともこの先のことも、ちょっぴり考えていますか？

 

♡

普段バレエについて感じてることを、話してみませんか？
何かしらのヒントになる時間です。
1/27（日）は、いかがでしょうか？
２年ぶりにバレエなお茶会、企画してみました。

４月に舞台出演の機会があります。
お申込みは今月末まで。
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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日はご縁有って、沢田研二さんのコンサートに行ってきました。
東京に長く住んでるのに、初めて行った日本武道館^^

ジュリーは、昭和のスター☆ですよね。
もう７０歳になられたんだなと思うと
その歳での現役は、すごいなと思います。

 

どうしても舞台目線で観ちゃいますが
まず、規模が大きい！
そして照明の演出がすごい、と感じました。

歌は知ってる曲もあったけど
メッセージ性のとても強いものが多く
それが平和への想いであったり、自然への想いが歌詞になっていました。
２時間殆ど歌い続けられるって、どれだけ普段から身体を整えておられるんだろう。

そして、心に残った言葉：
「僕は若い頃、努力なんてせず
自分の持って生まれたものだけで、勝負してきました。
だけど、年を取ると高い声が出なくなるんです。
どうしようかと想い悩んだことも沢山。
だけど、出来るだけ長く歌い続けたいから、
これからも努力し、精進していきます。」

「いつ目が見えなくなるんだろう、いつ耳が聞こえなくなるんだろう、
いつ、足が立てなくなるんだろう、と思うこともあるけれど、
あと10年は歌い続けたいから努力します。」

一曲歌い終わる度に、深々と頭を下げて次に続く。
あぁこれがスターなんだなぁと感じました。
ここは備忘録として、メモしておきました～☆

 

努力し続けること・・・
それなりにやってきてるもん、と私自身も自負してる部分はあるけれど
それを生命がある限り続けます、と宣言できることが
自分への約束にもなるのかもですね。

 

♡

普段感じてることを、話してみませんか？
何かしらのヒントになる時間です。
『2年ぶりに、バレエなお茶会企画してみました』

４月に舞台出演の機会があります。
お申込みは今月末まで。
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