バレエ教師兼ダンサーの、河合かや野です。

４月はすぐそこ。
この春から
「大人のバレエはエレガントに。
レッスンではバレエで美しくなる方法を、沢山お伝えしています。」

こちらをテーマに、レッスンを行うことにいたしました★
ブログで書いてることを、直接クラスで知ってもらうのが
何より最良の方法ではないかなと思いました。

♡

考える力が付く、というのは
お手本をみて、動きを覚えて
そして音楽に合わせアンシェヌマンを行うと言う
一連の流れが、バレエクラスにはあります。
そして、シンプルな工程の中にはもれなく
「考える力」が養われる、プロセスがあります。

私が伝えたい”考える力”は
一見簡単なように見えるものが
実際には思っていたよりも難しいと言う
（筋力のコントロールと言う点で）
気づきであることが、殆どです。

気づきはアンテナだったり
皮膚感覚だったり
呼吸から得られるものだったりと
自分が持ってるものから得られることが殆ど。
そして「できない！」と感じてることに
意外なヒントがあったり。

それらを頭で理解しようと
混乱してる大人リーナさんが、とても多い現実。
それを見ているとなんか、とても勿体ない・・・と
常々、感じてしまうのです。

♡

実際にあったケースから。
子供バレエの３歳の子の様子が、ちょっとおかしいなぁと
感じていた時期がありました。
ある日「バレエ行きたくない！」と言って泣いたそうで
親御さんが心配してメールを下さいました。

「〇〇ちゃんは、きっと自分が思うように出来ないから
悔しがってるんですね。
普段から、ちょっと職人気質なところあるから。
大きくなって分かるようになったら大丈夫」とお伝えしたところ
嫌がってるんじゃないんだ、と理解してくださり
思い切り抱きしめてあげたそうです。
そしたら、次回のレッスンからニッコニコで登場♡

彼女のその後の成長ぶりは、めざましいです。
誰よりも綺麗につま先や足首が使えて（意識ができてる）
身体もどんどん柔軟になっていくし
積極的に進んで踊るように、なってきています。

できないことがある⇒信頼できる誰かに訴える
⇒訴えた事で、解決策が分かり、安心できる
⇒ひとつの成功体験　として学んだのかもしれませんね。

各アンシェヌマンには、色々なバリエーションがあります。
それは教師が「今、ここ」に居る人を見て
この人達には何を行えば身体が出来あがり、
今日のどんな動きを通じ、基本を身に付けられるかを
考えたうえで、構成しています。
それは教える先生によって、違って当たり前ですし
メソッドによる違いがあるのは、ごく自然なこと。

けれど”基本”はほぼ変わらないし
そして毎回レッスンが始まったら、それをベースに行うだけ。
バレエ教授法を学んできてる先生かどうかを調べるには
教室のHPがあるなら、プロフィールを見るなどして
情報を得ることも大切です。

★★★★★

私が伝えたいことは、バレエを楽しみながらも
良くなって行ってくださることであり
自分が沢山経験してきたことから、
今一番良いと思うことを、チョイスしています。

嫌なら読まなくて良いし、拾う必要もないし
けれど何か刺さったのであれば
こんな一バレエ教師兼ダンサーの一言が響いて嬉しいな、と思います。

有名バレエ団で研鑽こそしていませんが
けれど、独自路線からのアンテナで
良いと思ったことを選んで突き進み
プロだよね、と言われる領域まで達すると
本当に色々なことを経験しますし、見えてきます。
それをリスペクト下さる方に対して、嬉しい気持ちでいっぱいです。

長文お読みいただき、ありがとうございました。

♡

メールアドバイスコース
こんなお悩みがある方へ、おすすめします。

まずは体験レッスンから受けられますよ。
２月と同じご料金で受けられるのは
今月末までのお申込みに限らせて頂きます。
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初心者でも安心して始められるエクササイズ＆バレエや
経験を積んだ方には、基礎力を高め、体の使い方を見直し
よりダイナミックな表現ができるようになるために
きめ細かく丁寧に指導しています。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

「バレエで美しくなる方法」を続けて書いてます。

私がよく他人様から聞かれることですが
「バレエやってるから、そんな風なの？」と。

例えば

食事
服装
普段考えてること
立ち居振る舞い
美意識 気遣い
普段の生活面でのケア　など

バレエをやってるから、と言うよりも
自分にとって心地いいと感じることが 習慣化しているだけですが
自分が自分にやってることを、他人様にやってあげた時
どういう反応が返ってくるかで 客観的にみることができると思います。

♡普段自分に作ってる食事を振る舞った時
「美味しーーー♡」と感激されたりとか

♡生活面でのケア（セルフケアなどはわかりやすい）を 教えてあげた時
「このことで困ってたから助かった！」と言ってもらえたり

♡普段考えてる事を、何気なく伝えた時
「その言葉に勇気づけられた！」と言ってくれたり

♡相手の立ち居振る舞いを何気なく褒めた時
「そんな風に見てくれて嬉しい！」とか . .

もしかすると相手は「バレエダンサーである私」から
言われたことが嬉しいのかもしれませんが（笑）

長く一つの事を続け、 厳しいことも辛いことも味わった経験が糧になってる。
そういう存在から自分を認めてもらった時
誰でも誇らしく思うのではないのかな、と。

♡ 昨日は子供クラスのクラス見学会＆保護者会を行いました。
年度末でもあるので、ひとりひとりに普段の受講態度から見た
これからの指針と可能性を書いたお手紙
そして卒園した子には、カーネーションを用意しました。
正直、ビックリされたし、感激もしていただきました（笑）

ある意味、自分の希望を相手に伝える方法でもあるので
それを、厳しく上から言ってしまうか
ひと手間かけて、伝えるか
どちらが自分にとって心地いいか、で判断してる訳です。
そして相手にもスッと受け止めてもらえるなら、お互いが気持ちいいですよね＾＾

今年は桜の開花が早いから
春が来るのも早かった♪

今日も佳き日になりますように。

Photo by Akira Nagahsima

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

バレエで美しくなりたい！と思って
習い始める方、多いですね。
その効果の出方は、至ってじわじわとしたもの。
まるで薄紙を重ねてゆくように時間と手間ヒマをかけて
効果がでる礎の部分を、作り上げて行きます。

子供の頃にバレエを習っていた人が
再びレッスンを再開した時に有利なのは
子供の頃の無心だったり、まっさらだったりした状態で
何かを行っていたことを脳や細胞のどこかが記憶していて
それを引っ張り出せるからじゃないかな、と感じています。
好きだから再開するんであって
その”好き”と言う気持ちが、何よりも大きな存在価値を持ってる。

もちろんバレエでなくても
何か無心に取り組んだ経験がある人は
その境地に再び持って行けるように仕向けて行けば良いのです。
ただ大人になるにしたがって、社会性の中で築き上げてきた
「自分の存在価値」という物差しで、自分を見るようになり
そこが良くも悪くもブレーキや、アクセルになったりします。

「私に付いて行けるかしら」
「難しいじゃないのかしら、周りは上手な方ばかりだし」
と言った、怖れや謙遜からくる”自分の存在価値”や

「自分でのやりたいことのレベルや、踊りたいものは分ってるもん！」と言う
”全部自分で決めちゃう、存在価値”　など

「貴女をちゃんと見てくれる存在」から伝えられたものではない
価値観で、自分を決めてしまうケースが多かったりもします。

人それぞれだしね～と、言ってしまうとそれまでだけど
可能性を広げることは、もしかすると、かなり後回し的になっちゃうかな。
可能性って、自分じゃわかってないことが起きたり
出来るようになる事だから
自分が決めてしまってる範疇だと、中々奇跡は起きません。

先日ラインブログを終了します、と書きましたが
ラインブログの過去記事で、以前
「天から降ってきた」存在を少し明かしました^^
それが起きる前は、地べたを這うような想いを常に感じる状態で
けれどそれに負けない、と言うメンタリティで
何年も過ごしていた時期があります。
辛かったし苦しかったけど、いつか絶対に良くなると願い
丁寧に日々のことを行っていたら、ある時降ってきた（笑）

可能性って予期しない時に降ってくるものだけど
それに対し、受け止められる状態を作っていたらちゃんと手に入ります。
なので、余り自分を決めつけずに楽しんでね、と
書きたかった、今日のブログ記事でした☆

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

最近ブログを読んでくださったあと、体験レッスンに来て下さる方が多いです。
ありがとうございます♡

バレエで美しくなる方法、身体の使い方として書いてみます。
解剖学的にどうのこうのも、とても大切ですが
個人的に”正しく”を求めすぎると、美しくないと思っています^^
ただ、無駄の無い美しさや
エネルギーが頭頂部までスッと通る美しさと言うのは
正しさと共にあると、いつも感じているので
そういう意味で、身体の使い方はとても大切。

オーラが有る無いとか言いますが
（実際に見えるかどうかは別として）
目が行ってしまう人、というのは存在します。
そういう人は、多分エネルギーが大きく出てるんだと思う。

質の良いエネルギーの人が
正しく美しく、身体を使って踊ってると
それはそれは、惹きつけられてたまらない存在になる。
憧れて引寄せられてお終い、ではなくて
自分だったら、どうやれば良いかな？と考えてみるのも
身体の使い方を振りかえるには、とっても良いきっかけになります。

見本を見せるというのは
そういうものを（私の場合）沢山駆使してます
それを拾って欲しいです。
目で見て真似るだけで終わらず
自分ならどうやれば良いのか
どうやって、そこまで来たのか
沢山吸収しにきてくださいね。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

春は断捨離が似合う季節・・・♡
なので、ひとつ終了するブログのお知らせ。

細々書いてきたラインブログですが
この度、終了することにしました。
なんというか、誰に向けて書いて良いのかが
自分の中で明確じゃなくなってきたので。
そういう理由です^^

メインブログはこちらがあるので
これからはカテゴリーにも入れている
”バレエで美しくなる方法”を、もっと沢山書いて行きたいと思っています。

バレエを単なるお稽古事、習い事で終らせないで欲しいなと
（これはある意味大きなお世話ですが・・）
受け取れるものが沢山有る事実に、もっと目を向けてみたら
色々な意味で人生が更に楽しくなるのが、大人のバレエだと感じます。

趣味と言うのは、本当は天井知らずなぐらい
欲張って良いんだと思うのです。
欲張ってみましょう♪

ラナンキュラスに埋もれたい！
近所の花屋さんにて。

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