noteとブログを併用して思うこと

noteとこのKayanoballetblogを併用しながら書きはじめて約5か月経つけど
案外、面白い試みなのかもしれない。

ブログは現在4728記事
今まで毎日投稿していたのだから、まあそのぐらいにはなるだろうけど
もはや膨大なストック。

それに比べnoteは過去記事含め、「私について」シリーズで20記事程度。
例えるなら新しい引き出しを整理整頓して、ここにはこれを入れる!という感じでわかりやすい。
ブログは色々なテーマに渡って書くことができるけど、noteは今のところ限定でもいいかもしれない。


今後ブログやnoteで取り上げたいテーマもあって
それはまた追ってのお知らせになるけれど
20数年バレエ教室運営してきていると、ほぼ「人間関係」が中心になる。
だけど、ベースにあるのは”バレエ”を通した目線、になるので
この私の記事が、少しでも世の中にとって役に立ってくれるなら嬉しい。

Kayano バレエ教師兼ダンサー|note


こんな人が主宰しているバレエクラスの案内は↓にあります。
ぜひ体験にいらしてください。



体験の方には、レッスン後にミニプライベートレッスン、プレゼント
(各レッスン1名限定/先着順)

お家で楽しく、そして深く学べる”大人バレエオンラインレッスン”(40分)


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note記事|私について⑯「バレエの舞台を創る!出演する!」だった日常(前編)

昨日note記事を更新しました。

前回の記事が「喪失感」だったので、“一旦どん底を経験したと思った後のふわっと上昇があり
そして少し継続できていた時期”を綴っています。

山あり谷あり、振れ幅多い我が人生…💦ではあるけれど
人間、勢いがある時と萎んでしまう時が、やはりあると思うんですね。
そして現在の状況しか知らない生徒さん達にとっては、このnoteを通して過去のスタジオのことを知ってもらえたらとも思っています。

私について⑯ 「バレエの舞台を創る!出演する!」だった日常(前編)

photo 長谷川清徳


今現在指導している生徒さんのお一人が、私のnote記事を全て読んでくださり
「色々あったんですね・・」と、温かい言葉をかけてくださいました。

まだまだ、色々あります(笑)

ちなみにKayanoballetStudioのHPの講師紹介のプロフィールも、載せておきます。
併せてぜひお読みください!

ご挨拶ー講師紹介

バレエと人生、みたいな展開になっているけれど、何かを学び身に付ける、というのは
自分自身との関わり方がとても大きいもの。
そういったエピソードも、レッスン中にはちょこちょこ話していますが
どうやら、それが生徒さん達にとっては非常に面白いようです。

ご興味ある方、体験レッスンにもぜひいらしてくださいね。


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本来の意味で「バレエの基礎力」を高めたい人へ

KayanoBalletStudio HPトップページの文章を少し書き直してみました。

ストレッチやエクササイズだけでは身につかない「バレエの基礎力」について、改めてもっと伝わる言葉は無いかな?

と、最近の雰囲気を見ながら感じていたので。

改訂したトップページ文章を引用します。

HPにもぜひ見に来てくださいね♪


バレエはルネサンス期に宮廷文化として生まれ、600年以上受け継がれてきた芸術で
その長い歴史の中で磨かれてきたメソッドは、姿勢・筋肉の使い方・所作
そして行う人の心の在り方にまで、深く作用します。

Kayanoballet Studioのバレエ指導は
・大人からでも本気で上達したい方
・自己流ではなく、基礎からきちんと学びたい方
・バレエ作品にも挑戦したい方
に好評を頂いています。

『基礎が大事』とはよく言うけれど
本来の意味での”基礎”とは

・正しい体の遣い方 (運動理論から見た、柔軟性向上やバレエを踊りやすくするための方法)
・バレエレッスンの構造の概念(ステップの習得や音楽性向上、表現を含む)
・バレエ作品や歴史への理解(文化や教養面への知識)

これら3つが伴っている事が望ましく
断片的な知識の集合ではなく、バレエクラスという体系の中で学ぶものです。

沢山ある踊りの中で、長い歴史があるからこそ
中々身に付きにくく、そして難しいけれど
自分自身を磨くための方法、という捉え方もできます。

まずは体験レッスンで
「基礎が変わる感覚」を実感してください。


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バレエ表現を学ぶ1Dayws|ジゼルのバリエーション

爽やかな5月の最終土曜日、久しぶりにバレエ表現を学ぶクラスを行います。

5/30土「バレエの表現を学ぶ1Day ws」開催!

“ジゼル”第一幕より、ジゼルのバリエーション
バレエシューズでの参加可能です!

今回なぜジゼルなの?ですが

“ロマンティックバレエの時代”の作品、という事も大きいかもしれません。

ロマンティック・バレエの時代とクラシック・バレエの時代の作品とは「踊り方が違うんだよ」ということを少し盛り込みながら、作品の背景なども含めつつ、実践していく予定です。

なので、完成度を上げる!とか、絶対にテクニックはできなきゃ!ということに終始するよりも、何か感じとってもらえたら嬉しいです。

<時間> 11:30〜13:30 目白の杜スタジオ
(使用スタジオは受講生の方にお知らせします)

<対象> バレエのレッスンの流れが理解できる方
バーレッスンを行ってから進めて行きます。最大7名までの少人数制です。

<受講料> ビジターの方 ¥4,000
レッスン生の方 レッスンチケット+¥700

受講希望の方は、問い合わせフォームよりご連絡ください。
お問い合わせも歓迎です!

問い合わせフォーム


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“50代でも踊れる幸せ“を感じる時

先日、クラスレッスンの様子を撮ってもらいました。

最近は「レッスンが踊り場」になっているけど、この年齢になってもそれなりに踊れるのは、身体が自分の思いにまだ応えてくれているからなのかな、と思っています。

ここに至るまでには、婦人科治療の副作用や更年期の身体の変化等色々起きて、数年かけて改善してきた経緯があります。

*信頼できる先生に相談して治療する

*自分に合うレッスンを受ける(レベルを下げる意味では無い)

*諦めない

この3つは絶対心がけていて、それにプラスして過去の経験が今は熟成期に入っていることからのアウトプット。

確かに…

今は昔ほどキレも無いし笑

跳べる高さも低くなるし、と

筋力的な強さは減っていくけれど

ちょっとしたことでも大切にしようとか、考えるようになるんです。

お尻部分の使い方、説明中

ピルエットのお手本(笑)めちゃ笑顔!

(ちゃんと回転中の1枚笑)


5/30の土曜日「バレエの表現」のスペシャル版を開催します。

「バレエの表現を学ぶ1Day ws」

“ジゼル”第一幕より、ジゼルのバリエーション
バレエシューズでの参加可能です!

<時間> 11:30〜13:30 目白の杜スタジオ
(使用スタジオは受講生の方にお知らせします)

<対象> バレエのレッスンの流れが理解できる方
バーレッスンを行ってから進めて行きます。

<受講料> ビジターの方 ¥4,000
レッスン生の方 レッスンチケット+¥700

受講希望の方は、問い合わせフォームよりご連絡ください。
お待ちしております。


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大人は跳ぶのが苦手|でもメリットも沢山

5月は一番良い気候ですね。カラッとして爽やか〜♪

今の時期から動いて汗をかく習慣を持っておくと、体内の自律神経の調律がしやすくなるそうです。

ところで「バレエのレッスンで最も汗をかく動き」はなーんだ?と聞かれたら?

実はジャンプだと思っています。

大人はジャンプが苦手。なぜなら重力のまま生活する事が殆どだから。子供はよく動くけれど、ね..(笑)なので下肢の筋力が落ちやすい。

ただ、骨には刺激を与えた方が絶対に良い〈骨粗鬆症予防〉のです。

骨への刺激は歩いたり走ったり、または跳ぶこと。

また重力に逆らうことは、顔の筋肉をキュッと引き締める効果もあると(個人的感想)思っています。

“足を鍛えることは脳の老化防止”というのは案外嘘では無く、アナログな時代の知性ある人達が創り出した「バレエ」は、何百年も後の時代の私達にも何かしら良い影響があることが色々分かってきてる、ということかも(笑)

生活様式は全く違うのに、人間の機能としては変わっていない。

むしろ、AIがなんでもやってくれる(考えてくれる)時代

【自分らしく生きられるか】は、自らの体力と考える力の維持なのかも?と思ったりします。


ご紹介した動画は、普段のレッスンで行っている内容です。(生徒さんのリクエストシリーズ)

安全に怪我なく指導していますので、初心者の方も安心して受講できます!


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生徒さんからのリクエストシリーズ|バーレッスン前の足慣らし

去年の10月から開始したよみうりカルチャーの生徒さん達が
「先生のYouTube、いつも見てます!」と言ってくださり
「おさらいしたいので、レッスン用の動画が欲しい!」と。

私のレッスンの長尺動画の需要が(世の中的に)あるのかまっったく分からないので、検討します〜とお返事したけれど、でも有り難いことだなあと。

いつも動画は「バレエ上達のヒント」として色々なケースを想像しながら作るのだけど、明確に“誰向け”があると作りやすいですね。

※まずは目白の杜スタジオで行ってる内容を、ご紹介します。

「バーレッスン前の足慣らし」は、ストレッチしながら身体のアライメントを整える動きです。

バレエのポジションを活用した動作は、小分けにしたエクササイズとして、日々の運動にも取り入れることができます。

とてもシンプルなので、ぜひ一緒に動いてみてくださいね。

ご感想もお待ちしています!

実際にレッスンが気になった方は、体験レッスンへお越しください。


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気づいたら100動画達成!のツレヅレ

先日Kayanoballetチャンネルの動画が、100個目になりました。

あれだけ動画は苦手だと言っておきながら、気づいたら100動画達成出来ていたのは自分でも偉いと思う(笑)

やはり動画というツールは、インパクトを与えやすいこと

文章で長々と書いたらしつこくなりがちなことを、サクッと伝えられる点はすごい。

ということを念頭に置いて作っています。


動画を見ることは相手から時間を貰うことだから、余り長々としても〜と思うので、いつも短め。

誰にでも興味を持って欲しいと言うよりも、気になった人に刺さってもらいたい。

引き続きどうぞ宜しくお願いします🙇‍♀️コメントなどもお待ちしています。

実際にレッスンが気になった方は、体験レッスンにもお越しくださいね。


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「やめられなかっただけかもしれない、バレエクラス27年」

本日、バレエクラス開講から27年目を迎えました。
早いですね。時が過ぎるのは早いわぁ~

なぜ4月8日なのかというと「お釈迦さまの誕生日」だったから (笑)

現在noteで、バレエクラスを開講する前の段階のことを書いているところ
ここからどうなるの?という佳境がやってきます。

私について⑦ 外部公演への出演が叶うものの
だんだん辛くなる日々との葛藤

でもそこから、もう27年なのか・・と思うと
やめられなかっただけかも、というのは
「やめると、これまでやってきたことが終わってしまうんだ・」
という、想いから続けてきたのかもしれないなぁと。

辞めるのはいつでもできる
だけど、続ける方が大変。

私がなぜ27年続けてきたかというと

その都度、何かしら発見があったから

私は発見があると嬉しくなって、そのことにまい進するタイプ
そして、それを使って効果を試してみたくなる。
そりゃ辞められん(笑)

これまで沢山の方に出会いました。これまで続いたのはその方達のお陰。

でもバレエ教室の運営は「事業」でもあるので、私のように「発見」や「変化」を楽しみ、一緒に喜んでくれる人が増えないと、正直きつい部分もある。


だからこそ

共に喜んで楽しんでくれる人と、これからも出会えることを願っています。



現在土曜日定期クラスで行っている(クラス終了時10分程度)
”バレエ作品の表現”についての動画です。現在「ジゼル」より第一幕ジゼルのソロの登場シーン。
レクチャーの様子とお手本動画です。ぜひご覧ください!

これからもバレエを通じて、世の中の役に立って行きたいと思っています。

ぜひ応援よろしくお願いいたします。


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新年度に毎回想う、ツレヅレ|日々の雑感

4月になり、新年度を迎えました。
この時期毎回思いだすのが、上京したばかりの頃のこと、そしてバレエクラスを始めたばかりの頃のこと。

現在noteにて綴っていますが

私について②高校生の頃、バレエの“その先”を考えた日々
私について③バレエ教室探しの道のり

辺りが、今から38年前の出来事です(笑)

いやぁもう、そんなに年月経ってんのーって思いますけども
実際に過ぎてみたら、あっという間。
バレエクラスを開講したのも、27年前ですから。

ようやく、
これまでのことを回収し始めている、というか・・
やっと自分の血肉になったから、あれこれお話してもいいんじゃないのかなーみたいな、そんな心境にもなっていて。

ここまでくると、活用できるものはこれだけやってきた「バレエ」ですよ(笑)
追々noteにも綴っていきますが、私は決して最初から「できた」訳ではないので
どういう過程を経て「できる」ようになっていったのかも、開示していきたいと思っています。

この38年の間に自分の中の知識として深めていったものがあり、それが身体の使い方はじめ、食事や栄養への関心、バレエ史含めた世界史への関心(もちろん日本のことも)、そして絵画や写真といった割と大きな範疇ですが、それがあるお陰で、今も踊れるのかなと感じています。

大人のバレエをただ習うだけじゃなく、サロンのようにもしたい。

そんな夢もあります✨

現在体験レッスン受付中です。初心者の方〜バレエ再開したい方までお待ちしております。


ただいま体験の方に、ミニプライベートレッスンプレゼント

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