こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

先日、ちょっと怪我してました→こちら
な記事を書きましたが
その後は、順調に回復してきています。

跳べないなんて、緊急事態宣言以来・・^^;
でもあの頃から比べると、随分元に戻ってきています。

歩かない（歩くことを推奨される）
運動不足（自宅でもできる運動を推奨される）等
引きこもってしまうことへの弊害が
ニュースになってましたもんね。
脚力って大事。。。

https://videopress.com/v/aA04QWg2?preloadContent=metadata

動画では、両足で跳ぶもの　　　シャンジュマン
両足で跳び、片足で着地するもの　エシャベ・ソテ、クペ
片足で跳び、片足で着地するもの　　パ・バロネ
着地から、足を集めて移動するもの　クペ・パドブレ
そんなステップを、行ってみました。

ステップにも色々カテゴリがあって
それらが合わさって、パの流れが作られます。
ひとつずつ覚えることができたら
流れのパターンとして
それらのルーティーンを覚えていくと良いです。

全部覚えなきゃ、暗記しなきゃ、ではなく
パターンを知る
組み合わせのルーティーンを知る
これが、慣れるためには必須です★
バレエ用語も一緒に覚えていきましょう。

実は、アレグロ好きなのです。
だけど、撃沈する組み合わせもあります。
短時間で沢山のステップを詰め込んだ
難易度の高いアレグロは
できるようになったら嬉しいし
組めるようになったら、もっと嬉しいだろうなーと
いつも思うんですよね・・・(*^-^*)

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