出会いは大切

こんにちは。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日のブログに沢山のアクセスをありがとうございます。とても嬉しかったです。

個人的に思うことですが、私は決して有名人じゃ無いけれど、これまで人生かけてやって来たことについては、とても大切に思っています。

人生で大切なのはどんな人と出会うかで、ただ年数を費やしてもそこで大きく違って来ると思います。

30代前半でバレエスタジオを始めてから、こんな人と出会いたいと思う場所にどんどん出向くようになりました。

多分…やっと今、大勢の方から貰ったアドバイスが、昇華されてきた時期に入ってきたのかな。それは昨日のオンラインレッスンでも感じたし、スタジオレッスンでも思ったり。伝え方が変わったなあと。

世の中はまだまだコロナ禍で動きづらいですけど、でも変わらず動いて行きたいと思います。

引き続きどうぞよろしくお願いします(^ ^)

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2000年にスタートした大人の方向けバレエスタジオ。
講師は現在も現役で踊っているバレエダンサー
バレエの体の使い方、コツ、伸びやかに踊る方法をお伝えしています。
近県の幼稚園で、子供のバレエも指導しています。

春に向けて、諸々お知らせ
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やっぱり舞台、好き

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。



先日2年前の舞台写真を、主催者の方から頂きました。
『瀕死の白鳥』踊った時のもの。

もう2年も前かぁ・・と思ったぐらい、時が経つのが早い。


「白いバレエ」が個人的に好きでして、白ってやはり良いなと思います。
決して明るくはないけど、抒情的で心にしんみり来る、と言うのがしっくりくる。
(最近は、根っこの部分は結構明るくて天然なのが出てきてるけども(笑))

だけどバレエの作品は、様々な登場人物の生き方を演じるものなので
自分がこれが好き、これが合う、ばかりじゃ幅も広がらないですよね。
お陰で魔女や乞食、乳母、占い師、ハーレムの女、白鳥、妖精、姫や貴族、街の踊り子やキャラクテール等々、多々やってくる機会がありました。

本音はまだもう少し舞台出たいので、何か演って欲しいというのがございましたら
お声かけくださいませ☆(*^-^*)


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良い状態に持っていく方法

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。



先日バーを買ったのに、殆どオンライレッスンでばかり使っていて
自分のために使って無くて(苦笑
少し本気で、ポワント履いてレッスンしたら疲れた。
でも沢山汗をかいて、スッキリしました。

キッチンマット位の大きさのリノリュームの上で踊るのって、難易度高いねぇ。
(大き目の買えば良いんだけど、そうなると普段の置き場所が・・と言った、諸問題が出てきちゃう)
お部屋狭いし。

少し前に、軽い肉離れをしたのです。少し強度の強いジャンプした時”プチっ”と言った。
あ、やっちゃったかも?と思ったけど、その時は余り良く分からず、だけど帰り道足が重い。
今回は自分で治せる範囲と感じたので、家に帰って即冷却しサポータで締めて、その後セルフ温灸。
そうした手当と一緒に怪我した時の『絶対にやらないことリスト』が分かっているので、それを守りつつ快癒に持って行きました。

ポワントを履いて本気出すことにまだ戸惑いを感じることも多くて、余りまだ外では履いてないな・・
なぜなら「もっと出来るでしょ!」と来られることが怖くて。また怪我したくないよう。
だけどそうならないように、先生に予め伝えておいたりもします。

昔はいつも「元気いっぱい精いっぱい」が可能だったけど、中々そうはいかないお年頃になり^^;
自分の状態を受け止めつつ、今の一番良い状態を出すようにしています。


☆スタジオでもオンラインでも、受講される方の状態をお聞きしてますので、安心して受けてくださいね。




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春の日差しのように、桜の花びらのように

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今朝から春の雨、空気もしっとり。
乾いてばかりいたから、ちょっと良い感じ。

近所の氏神様にて。白梅と河津櫻。
iPhoneで撮ると、上手になったのか、と勘違いします・・(笑)(笑)


仲良しの飲食店さんから、毎週メーリングリストを頂くのですが
今回は”桜色の秘密”と題してありました。


桜色の色素は花びらにあるのではなく
蕾になる前の、小枝に潜んでるそうです。

染色用に桜色を取り出す際は、花びらからではなく
色を隠した小枝を見つけ
小枝から桜色を絞り出すそうです・・・

なんかすてき。

☆休講のお知らせ☆
3/4(木)スタジオレッスン
3/5(金)3/6(日)オンラインレッスン
どうぞよろしくお願いいたします。

先日は体験⇒当日入会の方がおられました。
これからどうぞよろしくお願いいたします。
冬から春へ。少しずつ、動き始めてますね。


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全身のバランスを整えるエクササイズ

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今日から3月ですね。
春に向けて、軽やかにしていきたいです。

先日オンラインストレッチクラスを行いました。
ストレッチのポイントは「伸ばす」こと。
それに「関節周辺を廻してほぐす」プラス「筋トレ」を組み合わせています。

深呼吸の方法も伝えつつ動くので、結構なエネルギー消費(?)にもなるかな。

※すぐ痩せる!と言う方向に行きそうですが、その前にまず整えること、体の隅々まで意識をいきわたらせられるように脳内チェンジすること、の方が先です^^

どうしても重力は下↓へ向かって働いてるため、座り生活が長引いたり、または加齢だったり等様々な要因で、皮膚は下↓へ下↓へ、と下りて行ってしまうもの。
それらをストレッチで出来るだけ食い止められたら良いですよね。抗う訳じゃなく、遅らせる意味で。


この動き、結構好き^^
ストレッチと筋トレ、開脚が全部できるからと言う理由(笑)
このエクササイズを定期的に行うことで(ヨガに感謝♡)大分腕も強くなり腹筋も鍛えられ、踊りやすくなってます。と言うのは、バランスが良くなるから。
アンバランスはゆがみの元なので、しっかり指南してもらえる環境で練習しましょうね。


☆オンラインでもその方の歪みや整い方は見えます。少人数で行ってるのが逆にメリットです。
(こちら側では画面いっぱいに見えてるので)見えない場合、指示を出しますのでご安心ください。
オプションでマンツーマンレッスンもございます。
お気軽にお問い合わせください。
3月もどうぞよろしくお願いいたします。


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懐かしい場所へ、梅を見に

こんにちは、バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日はオンラインストレッチ、ご受講ありがとうございました。
後々またしたためたいと思います。


昨日の午後、梅を見に行きました。
なんとなく懐かしい場所と、そこに咲く梅が見たくなって。

梅の木がそんなに沢山ある訳でもないのに、久しぶりに見たくなるというのも良いですね^^

懐かしい場所に行きたくなる、と言うのは多分
「あの子元気にしてるかな?」と言う感覚と、似てるのかも。
上京してから結構長いし、それなりにあちこち住んできたと思うけど
行きたいなぁ、とまた思うのはそれだけ長く住み、なじみ深いせいもある。
こちらに引っ越す前、ホント色々有ったけども・・・・


このお寺は「招き猫寺」としても有名で、私もこちらに引っ越してきた当時、招き猫の置物を買いました。
ホントは奉納のため返さなきゃいけないんだろうけども・・・現在奉納場所の観音堂が改装中で、大量の猫さん達がこのように並べられておりました^^;
(これを見て、やはり手元に置いておこうと思ったのでしたー(笑))

懐かしい街も、色々変わっていました。
昔からのお店が減り、新しいお店ができたり
私が以前住んでいたアパートも既に無く、新しいお家が建っていました。
そういう事柄を確認すると、今居る場所を大事にしようと思えるものですね、多分。




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今日もオンライン・ストレッチ

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

三寒四温で、今日は寒い日になりそう。
これからオンラインレッスンがあります。本日はストレッチの日。
ちなみに今日のオンラインストレッチは、立ち方(特に足指の部分)指南含め
バレエに活かすつもりでやるのもよし、普段の運動としてバリエーションを増やしてもよし
と言うスタンスで行います。

まだまだクローズドでして(なのでとても少人数)
だけど気に入って受講してくださってる方は、確実に変わってきてるのが分かります。
慣れてきたということと、後は遠隔であっても、意味合いを理解してくださってるから。

自分の骨格を無視せずに感じながら行うことで、きっと良くなる。
高く脚が上がるのは華やかで美しいけれど、アライメントが整った状態で動けることも美しい
のです(*^-^*)
そして強くなり、ゆがみが減っていくからね。

動画撮りも、もっと練習しよっと。
近々詳しいのが参上する予定なので、その時に教わりまーす。
それまでつたない動画になるかと思いますが、時々見てやってくださいね。

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日々の雑感

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。


2月も残すところあと3日。早いものですね。

ひな祭り気分で。無造作な生け方でごめんなさい^^;

このブログも、先日3200記事を超えました。
色々なことを書いてきましたし、今となっては書かなくても良いことも多々あったように思います。
(いつもためになること、役に立つことを書ける人はすごいと思う・・・私には無理!^^;)
でもそもそものコンセプトが”バレエ教師兼ダンサーが、日々の雑感や踊ることについて等を綴ります”だから、いいのかな。


だけどこれを書いてることで、自分が変わってきたか、と言うと案外そうでもなくて
結局毎日行っている呼吸のように、ごく自然な想い(雑感)の羅列でしかない。
ただ書く内容は、かなり変わってきたかな、と思う。

そんな感じですが、これからもどうぞよしなにお願いいたします(*^-^*)

いつもお読み頂きありがとうございます。
レッスンへのお問い合わせ、ご質問等はこちらから╰(*´︶`*)╯♡

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春に向けて、諸々お知らせ

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3月のスケジュール、お知らせです。⇒こちら
都の緊急事態宣言が解除されていないため、変更になる可能性もありますが
現在はこんな感じ。

以下はお知らせと概要です。



☆オンラインレッスン、基本的にレッスン経験がある方であれば
どのクラスもご受講いただけます。
☆全く初めての方はバレエの動き方に加え、よりスムーズに動けるようになるための
ポイントもお伝えしますので余り畏まらずに、チャレンジしてみてください。
(土曜日のレッスンがお薦めです。)
☆プチポワント、バレエシューズでも参加できますので、ルルベの練習にぜひ。

☆スタジオレッスンは、空間がゆったり使える環境なので
体の方向、角度、スペーシングの使い方等、基本的な面を押さえながら進めています。
込み入ったことは余りしてませんが、正確に行うことで歪まないように体使おうね、そこから綺麗に踊ろうね、と言ったことを大切にしています。

☆☆☆3月から10回チケットを、¥1000お値下げします(¥26000⇒¥25000に)
こちらは2月中に体験頂き、ご入会時にチケット購入される方も対象になります。

有効期限も半年と長めに取っているため、受講回数に追われること無く消化できます。
沢山レッスンすることも大切だけど、90分の時間、正確に行う習慣を持つかどうかで
その後に、大きな違いが出てきますよ(*^-^*)

レッスン回数が少ない場合ほど、丁寧に動く意識ありきで、行きましょうね。

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2月残り日程の、スケジュールご案内

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

そろそろ3月のスケジュールを公開いたしますが
2月の最後のスケジュール、お知らせします。



2/25(木)
11:00~12:00 オンラインレッスン・おうちでバレエ(経験者向け)
19:00~20:30 バレエクラス(初級~初中級)スタジオミキ

2/26(金)
18:00~19:00 オンラインレッスン・おうちでバレエ(プチ・ポワント付き)

2/27(土)
11:00~12:00 オンラインストレッチクラス

2/28(日)
13:00~14:30 バレエクラス(初級)
14:30~15:00 基礎ポワント  目白の杜スタジオ


受講料については⇒こちら

お問い合わせはお気軽にどうぞ。ブログの最後にリンクがございます。
レッスンどんなことしてますか?等も承っております。

スタジオミキ
目白の杜スタジオ


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