”見る力”を磨こう

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。


クラス中、レッスンのアンシェヌマンを見せる時
一緒に動いて覚える人、多いですね。
そういう方には「まずは動かないで、見て覚えて」と伝えます。
自分で動きながらだと、方法がどうしても我流になり
見る力が養われないからです。

昨日はルールを決めました。
最近2回順番を見せてるので、一度目は見る、二度目は軽く動いても良い。
こうやって何かしら小さなルールを決めていくのも、覚えるヒントになります★

クラスレッスン後に足を伸ばして立ち寄った山種美術館では
東山魁夷の日本画展が、昨日最終日でした。


余りに美しくて・・・
どの作品にも圧倒されてきました。

この美術館のすごいところは、所蔵されてる作品も素晴らしいけれど
各作品や作者に対してのエピソード紹介がとても緻密なところ、だと個人的に感じています。

中々絵が認めてもらえない時期、先生から「もっと写生しなさい」と言われ
とにかく見て、描くことだよ、と指南された。
そこには物の見方の奥深さの意味合いもあったと、記されていました。

見る力を磨くことで、小さなことにも喜びが見いだせることを
先生からの言葉で学んだ、と有ったように記憶してますが(違うかも^^;)
だからこそ不遇の時代を超えられ、大家として花開いて行ったのかもしれませんね。

ちょっと駅から遠いけれど、、、、だけど、また来よう。


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2000年にスタートした大人の方向けバレエスタジオ。
都内は参宮橋・目白にて、近県の幼稚園では、子供のバレエも行っています。
講師は現在も現役で踊っているバレエダンサー。
基礎を大切に、バレエの体の使い方、伸びやかに踊る方法をお伝えしています。

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踊る機会に向けて

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今日は懸念していた雪に(私の住んでるところはならず)良かった!

私自身は伺えませんでしたが、結構舞台もあるのですよね。
本番の皆様、舞台の成功をお祈りいたします。

コロナ禍の中ですが、今年の舞台出演のお話を頂いています。
時期的にはまだ先だけど、そろそろパーツづくりから始めようかなぁ。

今回は一人じゃなく、出来たら複数名で、と目論んでたりします(笑)
普段一緒に頑張ってくれてる方に、何かしら機会を与えてあげられるチャンスですし。
これから一緒に頑張ってみたい、と言う方も歓迎です(*^-^*)

ソロで踊る機会があると嬉しい、と言う方向けの
スタジオパフォーマンス的な企画の再開も、考えてます。
(本当にスタジオで踊るものになりそうだけど)

その人が本来持ってる音楽性や表現力を引き出していく、と言う機会に触れないと
どうしても自分が分かる範疇でお終い、となりがち(と、想うのだ、いつも)

「自分を知る楽しみ」に向けて、コツコツ頑張ってまいりましょう。


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コツコツ頑張るのだ

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今日は雨ふり。
そして夜には雪に変わる可能性が高い、と天気予報では言ってます。

明日のスタジオレッスンは、無事できますように・・・
と、願う。

緊急事態宣言中の状況、かつてないぐらい規模を小さくして行っているため
1回1回が、とても大事に感じる。
規模が小さいことは、隙間の活用や小回りが利くけれど
やっぱり、それなりのことしかできない。
そこがもどかしい・・のだけど。

でもこういった時にも、コツコツ、コツコツ(いつも何かやってる)
合間をみて休んだり、ダラッとしたり。
色々調整しております(*^-^*)



1月中、スタジオレッスンは日曜日13:00~15:00 目白の杜スタジオにて。
14:30~15:00は基礎ポワントです。
ご都合合う方は、是非踊りにきてください。









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できない原因を追究する前に

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。


早いもので1月ももう、20日を過ぎて
来月の予定をそろそろ‥と言う時期に。

増設したオンラインレッスン、有ると喜んで頂けるようで
直前に予約が入ったりもします。昨日は1日オンライン三昧でした。
こちらも様子見つつ、来月残せるかどうか、検討していきますね。

さて、出来ないことがあると、ついついそこをほじってしまう方へ。

昨日夜の部を受講くださった方に
「できない原因をやみくもに追究しちゃダメですよー」と説明しながら
”今なんでこれができないのか、その現象をまず知ったほうが良い”とお伝えしました。


確かにこれまで「できないことには理由があるから、その原因を確かめて
そうならないようにしましょう。」と教わってきていて(確かにそれは一理あるけど)
それは卓上では説明できることだったり、勉強の範囲では可能なんだけど
体を使って行うことは原因は一つであっても、現象については、瞬時に様々なパターンが起きる訳です。

喩えれば
「なぜ回ってる時に斜めになるの」と
「なぜ片足でバランスを取る時、体の軸が歪むの」は、原因は同じであっても
現象としては、2パターン起きてる訳で。

なので、その現象一つ一つの原因を確かめていくと頭がパンクしてしまいますから
「今自分に起きてることを感じ、理解する」ことの方が先、なのですよね。
原因の改善は、その後でも全然遅くない。

言葉にしちゃうと濃い説明ですが、これはリアルでもオンラインでも
相手を見ていれば説明が可能ですし、改善も出来ます。


クラスの最後には少しずつ改善されてきて、良かったです。(伝わったー♡)
繰り返し、頑張っていきましょうね。

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応援してます♡

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

先日お友達と二人で、仲良しの馴染みのお店へ行きました。

緊急事態宣言の中、我慢を強いられてる飲食業の方達の
少しでも力になれたらいいな、と。
それに、たまには美味しいものを食べたいやん♬

オススメの前菜盛り合わせ♡ 食べたくて鼻が膨らんでる(笑)

飲食店(個人)の成り立ち方は、(個人の)バレエスタジオとも
似通ってる点が沢山あるよね、と感じています。
お店を興すまでは、技術力その他を高めるために長い下積みをして、経験を積み
縦の繋がりや横のつながりで人脈を広げて、お店を始めてからは営業・企画等々・・・
美味しいから食べに行く、と言うのはもちろんなのだけど
なぜまた足を運ぶか、と言う点については、お店との関係性があればこそ。
(ここはバレエとホント同じ)

ただ、今は本当にお店側が気の毒なのと
また、裏でお店を支える生産者さん達にもかなり影響が出ているため
消費する側からすれば「まぁ1ヶ月、我慢すれば・・」かもしれないけれど
本来であれば、毎日消費されていたはずのものがだぶついていく。
そうすると、生産力を下げるしか無くて、実際に欲しいとなった時に価格が高騰したり
中々手に入りにくくなったりしちゃうのです。


お恥ずかしながら、コロナ禍で社会の仕組みについて(ようやく)学べた私ですが
「上手く循環させていく」と言うのは、歪をできるだけ作らない工夫とマインドが必要。
頑張っている側が片方だけでもダメで、受け取ってあげないと回らないのですよね。


バレエの生徒さんでも「今は緊急事態宣言出てるから、レッスン行くのを控えます。」と言う方
実際居られます。その方の考えや行動は、仕方ないとも思う。
でも「うつりたくないから避ける」では、根本的な解決に至らない。
・・・・難しい問題だなぁ。

でもきっと、出来ることはあるはず。
そんな想いで、今日も過ごしていきたいと思います。



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色々知ってるはず、学んだはず、であっても

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今日は大寒。
一年で一番寒い時期、と言われています。
小・中学生の頃「耐寒マラソン」しましたね。
そして「乾布摩擦」も、推奨されてたな。
この2つはセットで「できる限りやりなさい」と先生達から言われてた。
(効果効能も教えてくださって、今でも覚えてる)
ちょっと懐かしい、思い出です。



昨日は午前中のオンラインレッスンのご予約が無かったため
普段行けない時間帯の、バレエクラスにお邪魔してみました。

腑に落ちる、基本的な部分の指摘も個人的に頂いたりして
なるほど~(行って良かった!)と思える時間でした。

きっとバレエに限らず、ですが
色々知ってるはず、学んだはず、のことであっても
「納得!知らんかった」と言うことに出会うのは
まだまだ自分には知らないことが多い、と言うことだったりします。
そして今はどんな伝え方でもって、その時間を作り上げてるのか
を知るのも大事だよねと(個人的には)思ったりもする。


★冒頭の、耐寒マラソンの思い出に戻りますが
汗をかくため、背中にタオルを入れておきなさい、と言う指示が有り
その”背中に入れるタオルの作り方”が、今でも思い出せるぐらい印象的で
しかも体の冷え防止にピッタリで、当時の先生たちの”愛や思いやり”を想いめぐらしました(笑)
作れたら、(いつか)作ってみよう・・・



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食べてポカポカ&元気

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

まだまだ寒い日が続きますね。
体をポカポカにさせるのは運動もだけど、食事はとても大事。

暮れ〜お正月に帰省した折、母のリクエストで幾つかの肉料理を作りました。
私は普段、鶏ばかり食べてるのです(笑)

だけど最近ローストビーフが焼けるようになり、作って供したところ
これが家族に大好評で・・・♡ あっという間に無くなりました。

★焼き方を教えてくださったのはTwitterで知り合った方です。美味!!!



先日にはお肉料理を食べにお誘い頂き、行ってまいりましたが
ここのお肉が絶品で・・・♡

奮発した甲斐がありました♡

夜寝ていたら、体がポカポカしてきて体全体が温まり
そして翌朝のお肌がツヤツヤ・・・

普段、お肉を意図的に避けてる訳じゃないのだけど
やはり効果抜群なんだなぁと実感した次第(笑)
たまには、いいやね(*^-^*)


★★★今飲食店の方、とても大変な状況の中頑張っておられ
微力ですが、応援しております。
いつも美味しいものを提供してくださり、ありがとうございます。


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喜びの種

こんにちは
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昨日は緊急事態宣言で休講になった幼稚園バレエを、オンラインにて振替。
親御様のご協力あって、無事に行うことができました。
ありがとうございます(#^^#)


その後はスタジオでのクラス。
こちらもリアルならではの空気で、充実した時間でした。
以前と違うのは、スタジオで動くことができる点です。
やっぱり良い!


受講して下さる方それぞれ、日々の生活において様々なバックグラウンドをお持ちです。
そしてそれは、私にもあります。


踊ることは昔から「自分を発散させ、楽しみ、高揚させる」意味があり
踊る人の「個」があるから、観ていても自分がやってみても、面白い。

そして、今抱えてる悩みがあっても
自らそれを発散させて前向きになれる力も、持っています。

なんだこれ、なにくそ、と言う気持ちを感じた時
体を動かしながら、一旦そのことを頭の中から出しちゃえばいい。
「くぅ・・」と言う気持ちって、結構な馬力持ってますから
そういう時にはレッスンしたり、人によっては筋トレするのも良いかも。

コロナ禍の中、何でもダメ、できない、となると、それこそ免疫力下がっちゃう気が。
なので小さなことにも喜びの種を見つけていきましょうね。

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隔週開催の、オンラインストレッチ

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は土曜日隔週開催の、オンラインストレッチを行いました。
寒い時期に固まりやすい、背面部のストレッチとお腹の強化をメインにしましたよ。
ご参加くださった方、ありがとうございました。

まさに今「自宅兼スタジオ」状態(笑)
実際にスタジオに赴いてレッスンする日(日曜日ですよ~)もありますが
それ以外は、このお部屋から発信中。
まさに自ら「オンラインレッスン・おうちでバレエ」

個人的な経験として、会社勤めの時でも
「嫌々仕事に行く」と言うことがあまり無かったような?気がしています。
(アルバイト的な感じですが、10年近くあるんですよ(笑))

体を動かしている方が性に合っているせいか、内勤業務でずっと座ってるのが苦手でした。
今はその大切さも認識でき、事務作業もこなせるけれど

「なんで(普通の人は)こんなに長時間、ずっと座っていられるんだろう?」
と言った疑問は、ずっと持っています(笑)(笑)


体って、ふと気が付くと「あれ!?」と思うぐらい、衰えているものでもあるので
意識して動かして行ってもらえたらと思います。
微力ですがそのお手伝いいたしますので、ぜひご贔屓に。

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オンラインレッスンのご感想を頂きました。

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

オンラインレッスンを受けてくださった方から、嬉しいご感想を頂きました。
掲載快諾いただいたので、お名前は伏せて載せちゃいます。
改めて、ありがとうございます。

かや野先生

今日はありがとうございました。
最初バタバタしてすみませんでした。

先生のレッスンは身体が伸びていくような振りが多く、毎回気持ちよくレッスン受けさせていただいています。
今日もオンラインでもこんなに見えているのか!とびっくりするぐらい、たくさんアドバイスをいただきありがとうございます。


また、ポアントはなかなかシューズ自体についてアドバイスをいただく事がなかなか無いので、とても嬉しかったです。

早速、踵を詰めたり、ゴムを縫い直したりしてみようと思います!

また、時間が合えばご連絡させてください!

今日もありがとうございました。



今月増設した金曜日17:30~18:30の「オンラインレッスン・おうちでバレエ。プチポワント付き」
を受講くださいました。
地方在住の方で、過去に都内に出張に来られた時にスタジオレッスンを体験くださり、それ以来のご縁です。

とても見やすいアングルで、カメラの前に立ってくださったので
リアルレッスンと全く遜色ない状態で、接することができました。


ポワントについては、シューズの中で足が滑って行ってるように見えたので
少し踵を縫い留めたり、足の甲にゴムを付けるようにしたらどうでしょう?と言うアドバイスをしました。ちょっと踵が大きい場合などは踵の部分を数ミリ縫い留めると、しっかり土ふまずとソールが噛み合うようになり、シューズが足にフィットしますよ。

またご受講お待ちしております!


こんな感じで進めていますので、お時間ご都合合う方は、ご連絡お待ちしています。




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