明日から9月。
一年の1/4が終わろうとしてます。
芸術の秋、食欲の秋、スポーツの秋。。
気候的にも、色々打ち込めそうですね♪

さて、日曜日にクラスを受け持っている読売文化センター北千住で
新クラス開設と、1日公開講座を行う予定がございます。
こちらでお知らせをさせて頂きますね。

☆平日お昼のリフレッシュバレエ☆（新規開設予定クラス）

美しい身のこなしや、からだづくりができるクラス構成で
身体も脳もリフレッシュして行きましょう。
初心者から経験者の方まで、受講して頂けます。

時間：12：00～13：15
10/7より6か月　12回コース。
9/30（水）に事前体験レッスンができます。
通常の体験￥2572⇒　￥1080で受けられるそうです。

☆現役バレエダンサーに学ぶ、健康と美しさのためのレッスン☆（1日限定公開講座）

【内容】
バレエダンサーの講師が、健康的で美しい身体作りのコツを伝授します。
お家でも簡単にできるエクササイズや食生活などを
ライフスタイルと共にご紹介します。

当日の流れ
1.健康な体、姿勢について必要な筋肉、運動
2.食生活について
3.お家でもできるエクササイズを実践
4.質疑応答

10/25日曜　10：30～12：30

講座のお申し込みは、読売文化センター北千住まで
お電話　 03-3870-2061

2つ目にご紹介した、1日公開講座は
ＦＢページ”バレエ教師兼ダンサーのおうちご飯”での投稿の積み重ねが生きると良いな~と
密かに考えております^^
特に食生活は、嗜好もありますし
そのお家から育まれたものもありますので
日常に持って帰って頂いた時に「あの講座が役に立った！」と思って頂ければ幸いです。
※簡単なエクササイズを行うため、パンツスタイル等の動き易い服装でお越し下さい。

10月に新しい風が吹き込みますように
今から準備をして行きます。

そして、私が普段行ってるスタジオのレッスンも
ぜひご興味を持って頂ければと、思います。
カルチャーは、ある意味きっかけを与えてくれる場所です。
そこに留まっていなくちゃダメ、と言うことは決してありませんので^^

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました（＾－＾）

☆———————-☆—————————-☆

スタジオ名をクリックすると、HPにリンクします。
Kayano Ballet Studio

大人からのバレエはエレガントに美しく。
歌うように踊りましょう。
☆12月のバレエ小作品発表会の出演者募集、受付中です！！
ぜひぜひ今月中にお問い合わせくださいね。

体験レッスンのお申込みは⇒http://bit.ly/1U3k3fw
スタジオ紹介動画⇒ https://youtu.be/hsyp1sF61Ow

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東京地方は今日も涼しいです。
ホントに夏は終わったのかな。。と思うぐらい。

このところ、遠方からのブログ読者さん（と、表現させて頂きます^^）から
温かい言葉を頂くことが多く、大変嬉しく感じている今日この頃です。

お住まいを書いて下さってる方は九州や関西だったり、あとはどこなのかな？
文字を通じて、何を感じて下さってるんでしょうか。

実際にクラスに来てくださってる方は、現実的に普段受けて下さってるので
多分、私の色々な部分を見ていると思いますが、それゆえに
いつも受けられるし、多分当分は居なくならないだろう、、と言う考えも（少しは）有るのかもしれませんね（笑）

けれど、遠くの方は「受けに行きたいけど行けないので。」と前置きされた後
「出張で行くときが有ったら、ぜひクラスに行かせて下さい」と書いて来られてることが殆どで
じーん。。と心に響きます。

また、地方にお住まいの方の、吸収力や発想、アイディアやエネルギーは
都心の人を上回ってるかも？と感じることがありますね。
東京や大都市は、ホントに何でもありますから
それに慣れてはいけないと、自戒しています。

☆10月に出演する神奈川の舞台はまるで「神奈川を味わい尽くす！」かのように
神奈川県内あちこちの大きなスペース（体育館）などで、リハーサルをしています。
昨日は大船の先まで行きました。
うちから片道1時間半コースです。移動だけで3時間。
時には片道2時間かかることもあります。
でも遠くまで行っただけ中身を充実させようと、人は無意識に頑張るのかもしれませんね。
昨日は神奈川県民ホールと同じ実寸の場所と空間で動き、大きいなぁ～と感じました。

チケット、絶賛販売中です♪

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました（＾－＾）

本日もスタジオでお待ちしています。

☆———————-☆—————————-☆

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あの暑い夏はどこへやら。。。。
今日は雨で、しかもとても涼しいですね。

こういう時に体調を崩しやすい、と言いますが
色の濃いお野菜を食べて、しっかり乗り切っていきましょうね♪
かぼちゃを先日食べましたが、甘くてほくほくして、とても美味しかったです。
かぼちゃは夏の疲れを癒してくれる、絶好のお野菜なんですよ。

さて、久々のスタジオ紹介^^
昨日は新宿村ウェスト館３０５スタジオをお借りしました。
ここはピアノはありませんが、動き易さもちょうどいい。
新宿村スタジオは、本当にお掃除が行き届いていて、綺麗な環境です。

昨日から急に涼しくなったので、長袖Tシャツを着てます^^
（いつもピンク着てると思われてるみたいですが、着ない日もありますから(笑)）

昨日は1か月ぶりにレッスンに来れた高校生（受験生）に
クラスの間中、お手製の指先グッズをはめてもらいました。

「わぁ、可愛い・・」と言って、じっと見てましたね^^
彼女は指先の動きが器用ではないため
視線を指先から逸らしてしまうことが多かった。
けれど、指先にちょっと可愛らしいものを付けたことで
ちゃんと目で、それを追いかけることができました。

少し顔立ちが引き締まり、雰囲気も穏やかだったので
クラス後に「成績、上がったん？」と聞くと
「まだテストの結果等が出てないですが、分かることが増えてきました」と言う返事。
おおー、頑張れ～＼(~o~)／
頑張りと成績は比例するんだ、やっぱり。

私は産経からの生徒さんに、知ってる限りのことをギュウと伝えていて
それを傍から見ると「なんだか厳しそう。。」と映るみたいです。
でも私の方法は、一種の「特訓」の要領。
だらだらゆるゆるやっても意味が無いので、時間内に集中のツボを見つけられるように誘導。
同時に色々な喩えを出しつつ、考えが繋がるようにもします。

彼女に勉強の時間の区切り方を少し教えたのですが
これは私が、あちこちのリハーサルに行って学んだもの。
進行の上手な先生は、脳内の整理整頓がきちんとされていて
スタジオも綺麗だし、そして生徒さんも育ってる。
これは絶対、勉強や仕事にも応用できることだと感じています。

☆指先グッズ、良かったら作ってみてください～♪

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました（＾－＾）
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昨日は暑さがぶり返し、日中は陽射しもギラギラ。。
暑かったですね。

昨日の記事、とても大事なことを書いたのに
マウスが動かなくなり、そのためか画面が消えてしまうと言うPCトラブルも起こり・・
ちょっと焦って投稿してしまいました^^;

でももう4年使ったマウス。
4年もの間毎日、私の人差し指と中指で指圧されて居たら・・・ねぇ・・・(笑)

新宿村スタジオの帰り、新しいマウスを購入。
ウチに帰ってからセッティングしたら、無事に動いた！(*^^)
小型で、音が殆どしないタイプ。

copain のマウスパッドは3代目。これ、手首に優しいのです。
PC作業をする時、肘の角度が肩にかなり影響すると言われてます。
ストレスを出来るだけ軽減するためには、手首と肘の角度が90度であることが理想。
このぽこっとした部分が手首の重量を支えてくれて
そして首や肩にかかるストレスを、かなり減らしてくれます。

このマウスパッドはお薦め（＾－＾）
肩が痛くなりやすい方、ぜひご参考に～。

そんな感じで・・・

自宅でPC作業は全て自分の「お仕事」
スタジオのチケットや、月会費チケット
これらは全て、私の手作りです（＾－＾）
イラストは、かわぐちいつこさんに描いて頂いたもの。
皆さんにいつも好評です♡

スタジオに入ると、こんな自分が待ってますよ♪

*レッスンウェアに着替えてイメージチェンジした、やる気に満ちた自分
*綺麗な音楽と一緒に、身体を動かすことを喜ぶ自分
*踊るために必要な身体の使い方に留意し
普段の日常の癖を見つけ出し、それを良くしてゆく自分

挙げてゆくと、沢山出てきますが
それらを満たしてくれるものがレッスンで
お稽古代はその対価なのだと思います。
対価以上の効果は、ご自分の考え方次第で、幾らでも見つけられますよ☆
自分を自分で「喜ばせる」ことが出来るもの、として
バレエクラスの値段を捉えて頂けたら嬉しいなぁと思っています。

昨日は20回チケットを、買って下さった方が居られました。（50代の女性）
4月に販売した時に購入して下さり、使い切ってまたリピート購入。
これは素直に嬉しいです！

20回チケットは、価格に入会金＆基礎ポワント代10回分が含まれています。
既にご入会戴いた方は、入会金のお値段を差し引いたお値段で提供していますが
正直、決して安くは無い。
でも、リピートしようとする”心”と
ご自身への「勉強代」として捉えておられるのが、こちらにちゃんと伝わってくるのが嬉しい。

12月のバレエ小作品発表会への出演も希望されていて
昨日もその方に促されるように、お1人参加申し込みの方が増えました。
※昨日が一次締切でした。今月末が二次締切です。お待ちしております。

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました（＾－＾）

☆———————-☆—————————-☆

スタジオ名をクリックすると、HPにリンクします。
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歌うように踊りましょう。
☆12月のバレエ小作品発表会の出演者募集、受付中です！！

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