バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

11月ももうすぐ終わり。
2月に日延べしたバレエ作品練習会。再び順延することにいたしました。
（最初の予定だと、昨日行っていたはずでした。そこから2月に日延べだったけど）

物事が進まないときは、無理にことを進めない方が良いといいます。
9月10月が、思いのほかハードだった（と今だから思う）。
身体もようやく元に戻りつつあるので、やはり体調整えてから臨みましょう、と言う結論に。
（出たいと所望してくださってる方のご理解に、本当に感謝です。）


「目標を持つ」と言うのは、『宙ぶらりんのままにしない』ことです。
なんとなく、いつか・・・、また機会があったら・・・、と、ついなんとなく、なんとなく、毎日を過ごしてしまうけれど、「いつか来る日のために」と言う気持ちでいて、そのように行動すること。

背中を押してくださる方も居ますね。オープンクラスで顔見知りになった方に事情を話したら「それは、絶対踊った方が良い！」って。
しかも古典のソロと、創作（自作でもいいから）、二本立てで頑張られたらどうでしょう？とか（笑）
ひぇぇぇー・・と思ったけれど、ギュッと濃縮された時間を頑張ることに慣れてる人は「なんとなく、なんとなく」ではダメなんだ、と言うこと。確かにそう。
それに、自分を「ほれほれほれ！」と追い込んでみるのも、案外悪くないかもしれない（笑）

具体的な日程は、多分春頃・・またはもう少し暖かくなった頃を目標にして、また再告知いたします。

★体が戻りつつあることで、暫く悩まされていた足指の痛みが無くなってきました。
リウマチとかだったらどうしよ？とも思っていたけれど、違ってて良かった。
「痛くない」が一番幸せ。
大人のバレエ、それぞれ様々な悩みが有ると思いますが、頑張ってまいりましょう。
クラスにもぜひ、いらしてくださいね。

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2000年にスタートした、大人の方向けバレエスタジオ。
”大人が長く・美しく踊れるための質の良い指導”をコンセプトに
都内目白と初台でバレエクラスを行っています。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
昨夕からすっかり寒くなってきました。


昨日の記事でも書きましたが、私は以前に比べて体重が増えてしまったのもあり、跳ぶのが以前に比べて辛くなってきました・・^^;（まずいまずい）
体調面で色々あったのもあるけれど・・（ねーー）

バレエのジャンプを大まかに分けると

• 垂直に跳んで、そのまま下りてくるもの
• 両足で跳んで、片足で下りるもの
• 片足で跳んで、両足で下りるもの
• 移動するように跳ぶもの
• 助走が入ってから、大きく跳躍するもの

等になります。

”プティ・ソテ”のうちは、軽く跳んでいれば良いのですが、ミディアム、グラン、と段々ステップの歩幅が大きくなると、それだけ脚力が必要になってきます。
跳べるための脚力は、膝をはじめ脹脛やアキレス腱の収縮と伸展、つま先で床を蹴る力等などです。またグラン・ジュテのように空中で大きく開脚して跳べるためには、まずグランバットマンが空中で出来るように、腿裏が柔軟にストレッチされてることも必要になります。

高く跳ぼうと突っ走ると、ご自身の膝の屈伸や伸展の状態をあまり考えずに形を真似がちですが、危険だから本当に気を付けてくださいね。跳躍が大きくなればなるほど、着地の際に足に大きな負荷がかかります。（大人バレエあるあるです）

ただ、大きな跳躍ができにくくなってきても、膝下を鍛えてステップを軽やかに踏み続けていられたら良いなぁ・・　そんな風にも想っています。
バレエのレッスンにおいて何を醍醐味とするかは、自分が決めて良いと思います。全てに問題が無い場合はオールマイティに頑張って良いし、体のどこか不具合が出てきたり、以前と変わってきたなと感じたら、自分にとって得意なものや、好きな部分を伸ばすように練習するのが一番良い。（と、想う）
一緒に頑張っていきましょうね。

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コロナ禍からようやく再開できた、とあるお仕事の帰り道。
来た時と違うルートを通ったら、こんな風景に出逢いました。

この場所は「高橋是清翁記念公園」。高橋是清といえば、ニ・ニ六事件を思い浮かべてしまいますが、かつてはこちらに邸宅があったようです。そして現在「東京たてもの園」に移築されていると言う情報を見つけました。
行ってみたいな！個人的な楽しみの一つが増えました。

★記念公園にての草月とのコラボ、夜のライトアップは11/27までだそうです。

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昨日は明治神宮に、新嘗祭のお詣りへ。
今年も野菜や果物を沢山使って製作された、宝船が多々奉納されていましたよ。

どれも見てて綺麗で華やか、そして楽しい！（他にもあったけど、撮りきれず）
私が新嘗祭を知ったのは実は数年前でして、それまでは分からず無知だったなぁと。そこから人に聞いたり自分でも色々調べましたが、まだ知らないこと沢山あります。でも知った時がスタートなんじゃないかな、と思ってる。

その他の献上品のあれやこれやを眺め、とても豊かな気持ちになったひと時でした。

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「毎日練習する（ように心がける）」

これがまず大事なのだけど、練習はただ回数をこなしたら上達するのかと言うと、そういった類のものじゃ決してなくて、ある程度の水準に上がるまでは、努力に対して必要な一定の情報量と、前に向かって進む力が必要です。

「努力が嫌い」または「努力が好き」と言った具合に分けてしまうと、「（あの人は）怠けてる」とか「勤勉だ」と言う見方になってしまうことも。なので、努力の向く方向が「合ってるか」「合ってないか」で見るのも大事な気がします。

ある方から「先生のクラス中の説明は、分かりやすい説明と動きのお手本があって、とても好きです！」
と言って頂いたのだけど、分かりやすい説明になるように、私も努力した時期があります。
だけど当時は言葉を盛り込みすぎて、しかも良いと思ったことを全部伝えたくて、そして少しでも分かってほしくって、と言う「自分の気持ち」が前面に出ていたので、かなりしつこかったと思う・・・^^;

相手に「分かってもらいたい」と思うと、どうしてもしつこくなります。
同時に「せっかく教わってるのに、出来ない自分がいけないのではないか」となるのも、しつこくなりやすい。


コロナ禍でおうちバーを購入してから思うのは、好きなだけ、自分で工夫してできること。
それまではスタジオに早めに向かってクラス前にはストレッチをし、クラスの後他の人がリハーサルをしている時はスタジオの片隅で、あれこれ自分でやっていたけれど、今は（やろうと思えば）狭くても自宅である程度出来ちゃう。（思い切り跳んだり、移動などはできないけど）
なのでスタジオに行った時は、空間を思い切り感じています。
これも、私なりのひとつの努力の方法です。

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山種美術館にて、奥村十牛の絵を鑑賞してきました。⇒こちら（山種美術館より）

奥村十牛の「死ぬまで初心を忘れず、拙くとも生きた絵が描きたい」、「芸術に完成はあり得ない」、「どこまで大きく未完成で終わるかである」（山種美術館HPより引用）
これらを感じ入りつつ、じっくりと眺めてきました。

このお写真だけ撮影OK。他にも沢山可愛い動物達が描かれています。どの画も何か語りかけてくるような、そして見ていて心が穏やかになる気がします。

そして今回、尤も見たかったのがこちら。

奥村土牛《踊り子》(山種美術館)は、土牛にとって初めての洋装の人物画で、モデルはバレリーナの谷桃子(1921-2015)。画面には試行錯誤した木炭の跡が残ります。当初は｢ドガの踊り子｣を意識したそうですよ。（山崎） pic.twitter.com/1zQ61EExhU

— 山種美術館　奥村土牛展開催中 (@yamatanemuseum) May 13, 2016

昭和31年に大阪で上演された、白鳥の湖の舞台をご覧になった後だそうです。
（この時代の白鳥の湖って、日本で初演の頃辺りですから・・）
エピソードも「何かポーズを取ってもらおうかと思ったけれど、色々考えたうえ、腰に手を当ててもらったごく自然なものにした」と、あったような。
きっと踊り終わったあとの、やれやれ、と言う感じなのでしょう。
谷先生はそんなに大きな方じゃなかったけれど、画は大きくて迫力がありました。

「自分に厳しく」とよく言われてきたけれど、自分にはどれだけ厳しくてもいいけれど、表に醸し出すものには穏やかさがあるのが良いなぁと、これらの画を見て感じました。
謙虚さが何よりも大事、と言うことなのかな。（自分も若い頃、もっとそうでありたかったと思う）

★掲示してあった、山崎氏が全面的に支援したエピソードがとても興味深かったです。

バレエ作品練習会2022の予定スケジュール、再編集して更新しました。⇒11/21まで受け付けています。
希望作品に関して、お気軽にお問い合わせください。
講師振付のバレエシューズ作品（易し目の短い小作品）も考案中です。

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