ファインダーを覗かれると・・・の　そのまた続き
先日撮ったお写真を送って来て頂きました。

セピアって良いですね～！

そしてお部屋がまた素敵なので（我が家ではありません^^）
更に、より綺麗に見える効果がモリモリ加わってます♡

 

 

撮影　永島明さん。
現在京橋の画廊で、個展が開かれてます！（～11/6まで）
http://www.galeriefloraison.com/exhibitions/584/

京橋ギャルリーフロレゾンで写真展「souvenir」開催中。
1983年、フィルムで撮影した冬のミュンヘン。
寒そうだけど、フィルムってデジタルとまた違いますね。
情景だけでなく、色合いも風合いもレトロなイメージです。
お時間のある方はぜひ。

 

昨日はクリスマス企画のリハーサルをしました。

終わった後
「ご自分もポワントを履いて、バリエーション見て下さる先生って珍しいです。」と言われ

そ、そうかな？？？^^;

私も今回〇〇を踊りまーす！と宣言したので
自分のために履いてるのですが
けれど踊る方達からすると、ものすごい安心感が加わるようです。
でもそういうものかも、しれませんね。

明日からは11月。
今年も残り2か月になりました。
沢山色々なことがあった今年だけど
まだまだなことが、有るけれど
少しだけ、確実に去年とは何かが違うものを感じつつ
今年の最後に花開く時間を持てたら、と思っています。

来月もどうぞよろしくお願いいたします(*^_^*)

クリスマス企画出演者追加募集中！

★１２月１７日にクリスマス企画、開催します！
各バレエ作品を、ストーリー仕立てでお見せできるように
只今構想を練っております。
何方でも参加できます。あと２名募集！ソロ作品での参加を募っています。

スケジュールに関しては、お気軽にお問い合わせください。
再募集についての記事は→こちら
参加費については→こちら

大人のバレエは、エレガントに美しく

「その人それぞれが、輝いて欲しいから」
心と体を調和させ、歌うように踊りましょう。

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10月もあと二日で終わり。
今年も残り、2か月なのですね～！！

2年前からクリスマスの時期に、ソロを含め何か踊る機会を、と思って始めてみましたが
この時期は、準備やら何やらであっという間に時間が過ぎます。
まずは踊る人を募るところからスタートする、ウチのスタジオですが

何気に外部の方に声をかけることで
なんだかんだ、お互い情報交換しているのかも、と思うようになりました。

結果、良い事なんだよね。

 

 

都心には星の数ほどある、バレエスタジオ。
その中から、ネット検索でこんな小さなスタジオがヒットし
そして人目に止まってくれるものだなぁと、いつも思っています。

クラスのご感想で
「参考になるアドバイスが多い。」という言葉を、沢山戴くのですが

多分、今まで色々な舞台で大勢のバレエマスターやミストレスの先生に出会い
流派やスタイルがかなり違う環境でも
それを受け入れることを、してきたからかもしれません。

そしてその舞台に一緒にでるダンサー達にも、色々な方達が居ますから
こういうパターンでは、こういうアドバイスが向くんだなぁとか
こういう体つきの人には、こう伝えた方が良いんだな、とか
現場や場数をこなした経験から、アドバイスさせて頂いてます。

この経験は、本当に色々役に立ってまして　(*^_^*)
私の一番の強みであり、肝の部分。

なので、大人の方達が自分のことを細かく分析し
色々言って来られることもありますが
それは自分からの視点、でしかないのです。

違う角度から自分を眺めた時、
絶対に違って見える見え方がありますから
リハーサルでは出来るようになる方法を含め、その部分を伝えます。

自分で直そう、とし過ぎると
客観的に見ることが、どんどんできなくなります。
自分でやれることと、人からアドバイスを受けて変えること
その塩梅を、上手に采配していって下さいませ^^

キラキラ、いつこさんのオーナメントを載せてみました^^
これは去年のお写真ですけど、そろそろこういう季節ですねー。

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昨日は12月の頃の気温だったそうです。
ホントに寒かったですねー・・・・・
冷たい雨も降り、季節が一気に一歩先に進んだようでした。

先日連日起きてた胃痛について書きましたが
初見で飛び込んだ漢方薬局の方が、サンプルで下さった錠剤を毎日飲んでます。

すると身体がポカポカ、とっても温かくて
お蔭で、胃痛も全然起きてません！！(#^.^#)

来週の小杉でのレッスン日（火曜日だ！）に、お店に寄って買って帰ろうかな。

今はネットでも買える時代ですが
親切に教えてくれたところから購入することで
そのお店に対してお礼ができるなぁって。

はちみつ生姜も、作りました^^
これをお湯に溶かして飲みます。

最近は私のブログ記事を読んで下さってる方に、リアルでお会いしたり
人づてで、感想が私の耳に入ってくることが多いのですが
（良い意味で）関心を寄せて下さってるんですね！嬉しいです。

今回のクリスマス企画、私自らスタジオで声をかけた方や
Twitterから見て下さり、ご友人に声をかけて下さった方も居られます。

その方達が初見の私の前で、一生懸命ソロの練習を始めて下さったりして
本当にとっても、感謝してるのです。
めちゃくちゃ緊張するでしょ？本当は。
でも緊張しつつも、快く練習して下さる。

「初見だから。。。。」に拘らない姿勢が、すごく好きです。
慣れるのを待っていても、何も進まないのでね^^

それでは、今日もスタジオでお待ちしています！
体験レッスンも出来ますので、ぜひ。

 

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撮影：永島明さん

先だって撮って頂いた、お写真の続きです。
先日購入したコサージュを、髪飾りに。

＋＋＋＋＋

バレエと、身体のライン・スタイルは
ある意味”セット”に考えられることが多くて
バレエをやってる＝スタイルが綺麗、と言う図式が、既にあったりしますよね。

私が身体のスタイル（ライン）に目覚めたのは
かなり早熟で、中学1年生の頃。
コロコロ太ってたので、ウェストが早くキュッとなりたかったんだもん^^♡
なので色々な工夫や研究、ダイエットを試みました。

 

上京後Y先生の所に入所したあと、周りの人が余りに上手過ぎる！
ちょっとでも自分がアピールできるものは無いかな、、、と必死で考え
そして「まず、上半身から綺麗になれば良いかも！」と思いつき
デコルテ周辺の見せ方や、立ち方を工夫しました。

でも動けないと、怒られる稽古場でした^^;
先生は私の努力に関し、一目置いては下さったものの

「あなたはそれだけ綺麗な上半身してるのに
踊りだしたら『あぁ・・・』と、思われるわよ！」ナンテ注意を
いつもいつも貰ってました^^;

確かに・・・私もそう思います。先生は正しかった（笑）

けれど、ただ佇むとか
さりげないポーズをとっただけでも美しく見えるようになる、と言うのは
結構年季が入ってから、と言うか
色々人生経験積んだから、理解出来てきた気がします。

撮影：長谷川清徳さん
10年前のお写真！

身体のラインは
骨格、そして筋肉の付き方から。
筋肉は食事、そして運動から付けられますが

「この部分を変えたい、良くしたい」と言う想いを
本気で身体に向けて願い、努力すれば
大抵は叶うと思います。

色々知識や視野を広げ、学ぶことも沢山出てきますけど、でもまずは願うこと！

どうぞお稽古にいらしてくださいね♪

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僭越ながら・・・

私は、バレエを踊る方全てが
健康な身体で有って欲しいな、と、いつもいつも思ってます。

それは、怪我するとかしないとかではなく
『心も体も、健康に』と言う意味で。

自分のことは、いつも気を付けてる、と言う自負と
これは超えちゃいかん、と言うハードル。
それは分かってるようでいて
常に気を付けているようでいて
実際のところ、本当に難しいものです。

昨日はとっても暑かったのに
なのに、私はカイロを背中にペタ✋
最近毎日胃痛がありまして・・・
もしかすると、胃が冷えてるのかもしれないと。
（以前、鍼灸の先生にご指摘頂いたので。）

武蔵小杉のクラス後、駅周辺をフラフラしていたら
パッと目に飛び込んできた漢方薬のお店に入り、症状を話したら

「もしかすると血虚の気があるのかも」と言われました。

あらま！

以前鍼灸の先生に言われたことを、ここでも言われちゃうなんて😅
すごいわ！
そしてお店の方、親切だなって思ったのと
とても信憑性があるなぁと。
★11月に区画整理のため、一旦閉店しちゃうらしい・・　また行きたいけど、急がなきゃ！

 

血虚で調べると、イッパイヒットしました^^;
症状で思い当たることも、確かにちらほらと・・・

普段色々気を付けてるのに、なんでかなー
冷え性でも
低体温でもないのにな

でもそれでも、まだまだなんだなって、正直思ったのと

調子悪くなったからこそ、本当はどうしたら良いのか
こういった自分の経験を、他の人にも生かせるようにできないかな？と
思ったのも事実。

なので

「まずはもっと血液を作る食事を、これからはしよう！」
と思いました。

鶏レバーの煮物
豚肉のネギ巻き
人参のグラッセ
ラディッシュ
もやしの和え物 他
これに、卵雑炊も・・・^^

踊れる身体は、ホント奥深いもの。。。
もうちょっと、踊れるうちは踊りたいものねー(*^_^*)

そして、バレエの先生は、踊りだけを教えるんじゃない、と言う存在になれたら
もっともっと素敵、ですもんね♪

うん、がんばろ、私。

 

 

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昨日は寒くて
冬装備の最初、のような恰好でした^^;

★手作りアームカバー
これはモコモコソックスをリフォームして作ったもので
かなり暖かいです。

★ストール
大学生の頃に買ったもの^^

ストールは身体のあちこちに巻きつけて。
まるで”みのむし”みたいな恰好してましたよ（笑）

呼吸を行いながらストレッチ沢山。
けれど身体が暖まりだしたのは、30分以上かかりました。
これからどんどん、そういう季節に向かって行きますね～
今年は薄手のダウン・・・にお世話になるかもなぁ^^

★12月のクリスマス企画、かなり良い感じで
毎回皆さんの踊りを指導させて頂いてます。

クラスが終わった後の時間や
日曜または祝日の日を活用してますが
本当に、良い雰囲気なのです。

「私、もう一曲踊りたいんですけど。」と言う方もちらほら出て来たりして
それもまた、嬉しい。

さて、私は台本をそろそろ考えなきゃ～^^

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今日は肌寒い朝ですね。

先日撮ってもらったお写真の続き。

撮影　永島明さん

レッスン後に撮ってもらったので、ほとんどメークも取れてる状態なのに
綺麗に加工してもらったかなぁ^^

私は幼い頃から目元にコンプレックスがあり
もっと目が大きかったらいいな、とか
瞼がもっと、パッチリしていたらいいな、とか
ずっとずっと、思っていました。

でも、段々そういう目元でも開き直るようになり（笑）
マツエクはしたことないし
最近はマスカラも塗らなくなり・・・

このお写真を見た時、まず自分の目元を見ちゃったけれど
全体をよくよく眺めてみて、あ、そんなに悪いもんでもないんだ、と
思った次第です^^

自分の顔に対し
「ま、こんなんでも良いかも。」と思えることで一番救われるのは
多分自分自身なんじゃないかなと、思うのですよね。

バレエも、きっと多分、ある意味似てまして

努力を怠らず今まで続けて来てるのであれば
努力してきたことを、振り返ってみると
意外と前に進めてたりすることに、気づく時が来るはず。

それが顔立ちや顔つきに、表れてくるものだし
（但し、時間が経てばこそ、分かることだったりするけど）
分かってくると、案外楽しいものです^^

では今日もスタジオにて、お待ちしています(*^_^*)

 

 

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昨日淡路町カフェカプチェットロッソにて、バレリーナおうちご飯WSを行いました。

準備の段階から、カフェオーナーのマダムYさんから
色々なアドバイスを沢山戴いていましたが
土曜日のレッスン＆リハーサル、その後食材の買いだし。

朝試作したのがどうにも気に入らず、夜再び作り直し
そして真夜中にレシピも書き換えたりと
「わぁ、思っていたよりも大変だぁ・・・」な、状態でした^^;

当日の流れもシュミレーションしていたものの
結局は全部作ったものを、お出しする形にしたのでたーいへん^^;
でも前日に練習しておいて良かったです。
つくづく、舞台前のリハーサルと同じなんだ～、と痛感。
飲食店の方、あらためて尊敬します。

今回のメニューは、かぼちゃのポタージュとミートボール。

１０月の気温差が余りに激しかったため
身体を温めること、調整をテーマに持ってきたので
かぼちゃのビタミンEが効率的に摂れたら良いな、と思いました。

 

 

参加下さった方は、普段レッスンに通って下さってる方だったので
お料理をお出しした後、ほぼ個別相談になりました(^^)

皆さん、美味しいと言ってくださり
とても照れくさかったですが、嬉しかったです。

お店から、食後にハーブティを提供してくださいましたよ♪
それぞれに効能があるハーブティ。
今度お店でぜひ、頼んでみてくださいね。本当にとっても美味しいのです♡

★ご参加下さった方より★

Fさま
バレリーナおうちご飯WSでの食事、美味しかったです。
かぼちゃのポタージュは家で作ったことが無かったので、今回のレシピを見て
作りたいと思いました。

ミートボールのソースに梅干しを入れると、とてもさっぱりして
味わいが複雑になって、これはぜひ真似したいと思いました。
お話を聞いてぜひ積極的に摂りたいとおもったのが、ひじき（鉄分）です。

Kさま
かぼちゃのポタージュは、出汁やコンソメ等を使わず
かぼちゃだけで作られたということで
自然な味わいでとても美味しく頂くことが出来ました。

ミートボールは刻んだレンコンの歯触りと、味付けの梅干しが
とても効果的でした。
かや野先生が丁寧に暮らしていらっしゃるようすが伺える
お料理でした。
私の場合、ビタミンEを摂ると良いと助言を頂き、ありがとうございます。

来月も～、と言うリクエストが有ったので
来月11/27（日）に開催いたします。
来月は、【鉄分が摂れるお料理】をお出ししますので、どうぞお楽しみに！
もう少し参加して下さる方が増えると、私も嬉しいので
積極的にお問い合わせ頂けますよう、お待ちしております(*^_^*)

そして今回の企画にあたり、カフェカプチェットロッソの皆さまと
本当に美味しいかぼちゃを送って下さった、新潟のSさまに
心から御礼申し上げます♡

 

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撮影：永島明さん

ご縁あって、こんな素敵なお写真を撮って頂きました(*^_^*)
楽しかった～

昔は写真が苦手で（今も正直、慣れてはいないけど）
いわゆる宣材写真（プロフィール写真）が必要になってから
撮られることへの心のガードを
少し緩めても良いのかな、と思えるようになりました。

それまでは
ファインダーを覗かれると、無防備な自分が居るみたいで
素の状態を、見透かされるようで、コワイコワイ・・・
かっこつけても決まらないし
やたらヘラヘラ笑っても、心と表情がぎこちないし^^;

けれど昔、カメラウーマンさんに撮影してもらった時
緊張してる私をリラックスさせるために
世間話したりして、本当に色々気遣ってくださって
それが、考えをかえるきっかけになったのかもしれないなぁ。

数時間かけて３００枚以上の写真を撮り
そこから選ぶのは数枚だけ。
でもその数枚のために、相手はすごく心を砕いて下さっている。

それからは撮られることが、大分楽になってきました。

 

良い写真は、心の成長の証、なのかもしれません^^

 

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