noteとブログを併用して思うこと

noteとこのKayanoballetblogを併用しながら書きはじめて約5か月経つけど
案外、面白い試みなのかもしれない。

ブログは現在4728記事
今まで毎日投稿していたのだから、まあそのぐらいにはなるだろうけど
もはや膨大なストック。

それに比べnoteは過去記事含め、「私について」シリーズで20記事程度。
例えるなら新しい引き出しを整理整頓して、ここにはこれを入れる!という感じでわかりやすい。
ブログは色々なテーマに渡って書くことができるけど、noteは今のところ限定でもいいかもしれない。


今後ブログやnoteで取り上げたいテーマもあって
それはまた追ってのお知らせになるけれど
20数年バレエ教室運営してきていると、ほぼ「人間関係」が中心になる。
だけど、ベースにあるのは”バレエ”を通した目線、になるので
この私の記事が、少しでも世の中にとって役に立ってくれるなら嬉しい。

Kayano バレエ教師兼ダンサー|note


こんな人が主宰しているバレエクラスの案内は↓にあります。
ぜひ体験にいらしてください。



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(各レッスン1名限定/先着順)

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note記事|私について⑯「バレエの舞台を創る!出演する!」だった日常(前編)

昨日note記事を更新しました。

前回の記事が「喪失感」だったので、“一旦どん底を経験したと思った後のふわっと上昇があり
そして少し継続できていた時期”を綴っています。

山あり谷あり、振れ幅多い我が人生…💦ではあるけれど
人間、勢いがある時と萎んでしまう時が、やはりあると思うんですね。
そして現在の状況しか知らない生徒さん達にとっては、このnoteを通して過去のスタジオのことを知ってもらえたらとも思っています。

私について⑯ 「バレエの舞台を創る!出演する!」だった日常(前編)

photo 長谷川清徳


今現在指導している生徒さんのお一人が、私のnote記事を全て読んでくださり
「色々あったんですね・・」と、温かい言葉をかけてくださいました。

まだまだ、色々あります(笑)

ちなみにKayanoballetStudioのHPの講師紹介のプロフィールも、載せておきます。
併せてぜひお読みください!

ご挨拶ー講師紹介

バレエと人生、みたいな展開になっているけれど、何かを学び身に付ける、というのは
自分自身との関わり方がとても大きいもの。
そういったエピソードも、レッスン中にはちょこちょこ話していますが
どうやら、それが生徒さん達にとっては非常に面白いようです。

ご興味ある方、体験レッスンにもぜひいらしてくださいね。


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note記事「私について」⑮教室運営3年目で初めて大きな喪失を経験した話

今日のブログは、日曜日に更新しているnote記事のことを綴ってみます。

今回は”かなり苦い思い出”。単に生徒さんとの間に何かしら軋轢があった、という内容ではないため、初めての課金記事にいたしました。

私について⑮ 教室運営3年目で初めて大きな喪失を経験した話


当時まだバレエクラスを開講して3年目ぐらいの頃、ちょうど育ってきたばかりの生徒さん達を失いました。

全員ではないけれど、これはかなり堪えた。

しかもそのきっかけになったのが、当時ゲストでお呼びしたダンサーによって
知らなかった価値観を意図せずに持ち込まれた訳で、それも一因になっているという・

もちろん当時の私も、まだフォローが足りなかった面が多々あったと思う。こうやって書くと見えてきます。
そして相手は悪気なくやっていた、という点が20年以上経って大分昇華できたとはいえ「私について」を書いていくには、避けては通れない部分と思った次第です。

ただ、誰かを貶めたり悪くいうのではなく、当時こういった事実があったこと。
それによって数年に渡り苦しみ、中々相手を赦すことができず、執着していたこと。
その気持ちから逃れようと必死になり、自己啓発系に私自身も走りかけたこと。

今しか知らない方はビックリするかもしれないけど(笑)本当に色々あったんです。

今は多少のことでは、もうビビりません(笑)
自分の心に対して嘘を付いてしまうというか「それは止めて欲しい」を言えないまま
相手に合わせていたことが多かったので、それをしなくなった今の方が、心がずっと楽。

踊りを踊る時は心を開放しよう、というのは「嫌なものは見ないことにすればいい」のではないのです。
ホントいっぱい‥出てくるのよ(苦笑)
それと向き合って、自分の心から昇華させて出せるようになる、そこまでが本当は練習なのかもしれない。


もし興味を持ってくださった方がおられたら、ぜひ「私について」noteを読んでみて欲しいです!



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本来の意味で「バレエの基礎力」を高めたい人へ

KayanoBalletStudio HPトップページの文章を少し書き直してみました。

ストレッチやエクササイズだけでは身につかない「バレエの基礎力」について、改めてもっと伝わる言葉は無いかな?

と、最近の雰囲気を見ながら感じていたので。

改訂したトップページ文章を引用します。

HPにもぜひ見に来てくださいね♪


バレエはルネサンス期に宮廷文化として生まれ、600年以上受け継がれてきた芸術で
その長い歴史の中で磨かれてきたメソッドは、姿勢・筋肉の使い方・所作
そして行う人の心の在り方にまで、深く作用します。

Kayanoballet Studioのバレエ指導は
・大人からでも本気で上達したい方
・自己流ではなく、基礎からきちんと学びたい方
・バレエ作品にも挑戦したい方
に好評を頂いています。

『基礎が大事』とはよく言うけれど
本来の意味での”基礎”とは

・正しい体の遣い方 (運動理論から見た、柔軟性向上やバレエを踊りやすくするための方法)
・バレエレッスンの構造の概念(ステップの習得や音楽性向上、表現を含む)
・バレエ作品や歴史への理解(文化や教養面への知識)

これら3つが伴っている事が望ましく
断片的な知識の集合ではなく、バレエクラスという体系の中で学ぶものです。

沢山ある踊りの中で、長い歴史があるからこそ
中々身に付きにくく、そして難しいけれど
自分自身を磨くための方法、という捉え方もできます。

まずは体験レッスンで
「基礎が変わる感覚」を実感してください。


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20年以上前の出来事を綴る|6月のレッスン予定

おはようございます!今日から6月ですね。

毎週日曜日更新🆙のnoteで現在綴っている「私について」は、現在14話まで執筆中。

私について⑭初めてのスタジオ発表会開催!そして見え始めた理想と現実

10話ぐらいまでは幼少期〜かつて13年所属したバレエ教室や生活面のことを書いていて

11〜12話はバレエクラスを立ち上げる際の状況や学んだこと

そして13話以降は現在のバレエに繋がるエピソードを中心に、綴っていく予定です。

今回の内容は、もう20年以上も前のことになるんですよねえ笑

時が経つのは早い..

先日noteを全て読んでくださった方が素敵なコメントと共に、文章から感じた事柄をAIで可視化して作ってくださいました。

これはある意味、日本のバレエの世界の一つの構造を表していると思います。現実の一つでもあるけれど。


6月のレッスンスケジュールを更新🆙しました。

第4週目のレッスンは

『バレエ作品表現クラス』

と題して、11:30〜13:30の2時間行います。演目は追ってお知らせします!

「バレエって綺麗な世界ですね✨」

と言われるけれど、そうありたいと思う故に日々試行錯誤。

なぜなら、得られることが多いから。

ぜひ一緒にレッスンしましょう♪


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バレエの回転が苦手な人必見!|「回転軸の作り方」

テクニックを身につけるためには、プロセスがあります。

特に回転の場合、こちらのように5段階に分けてみると分かりやすいかな。

① 行うステップそのものの型を知る

② その型を身体で覚えるように練習する

③ 実際に分解して動いてみる

④ 勢い(スタートの際の力)を加えて行う=摩擦が少なくなる

⑤ 止まれるようになる

今回は③の部分をフォーカスしたショート動画を作ってみたので、ぜひご覧になってください。

③の練習はシンプルだけど、地味に地味にキツイ💦

でもこのキツさをコントロールできる体幹の筋力が身につくと、回転時の勢いや摩擦の少なさから身を守り、安全に行えるようになる。

➡️目が回るのを防げたり、転倒しにくくなったりします。

※色々すっ飛ばして「なんで良いから回る!」となってしまうから恐怖感も出てしまい、更に変な癖が付いてしまいます。

そのため回転が苦手な方ほど、③の部分を繰り返し練習して自分の中に「安心」の蓄積をしてくださいね。

※YouTubeで紹介している動画は、通常レッスンで行っていることに少し解説を付けています。

実際のレッスンでの指示は、その人の様子に合わせたものになります。より確実に習得したい方は、ぜひクラスレッスンにお越しくださいね。

ご希望の方には個人レッスンも行います。

詳細は下記のHPリンクからご覧ください。


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大人バレエでピルエットが苦手な方へ|回転のリズムは「1、2、3」

バレエのテクニックの一つ“回転”は、難しい!と捉えられることが多いもののひとつ。

だけど実際は「コマ」をイメージし、できるだけ軸を中心に集めることを練習することで、回転への“耐性”や“慣れ”が身につきます。

YouTubeショート動画を作ったので、ぜひご覧ください。

大切なのは、いくら中心軸に集められたとしても、回転スタートのきっかけと回り終わり、が無いと回れません。
そのためのリズムが「1、2、3!」です。

私がこの方法で「苦手だったピルエットが、できるようになった!」ので
同じようにできる人や、確実になる人が増えたら良いなと思っています。

「もしピルエットが苦手で悩んでいる方へ」

実際のレッスンでは一人一人の癖や身体の使い方を見ながら、回れるようになる感覚をお伝えしています。

動画や文章だけでは分かりにくい部分も直接体で理解できるようになります。

ぜひ一度体験してみてください!


ただいま体験の方に、ミニプライベートレッスンプレゼント🎁

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noteにて「私について」連載中

2月のブログでもお知らせしましたが、noteにて「私について」を綴っています。
毎週日曜日、朝7時に公開。

バレエ歴48年とそれなりに長い期間続けてきた私ですが、現在「20代前半の部分」を丁寧に書いてます。
プロフィールではなかなか触れない(あえて省いてきた)部分でもあるので、もしご興味を持たれましたら、読んでいただけると嬉しいです。

昨日⑥を公開しました。

私について③バレエ教室探しの道のり

私について④バレエ以外のダンスを知る

私について⑤バレエをしたい気持ちと、生活との現実

私について⑥ 仕事とバレエの間で、私が選んだ生き方

時々「バレエの先生は社会経験が少ないから非常識」ということを書かれてる投稿を見かけますが、でもそれは一つの見方に過ぎないと私は感じています。

人はそれぞれ、自分の人生を生きてきただけ。

それよりも、
「なぜ踊り続けるのか」
「何がそこまでさせるのか」

それを読み取って頂けたら嬉しいです。


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「なんとなく、今の自分のこと」

明日は春分の日。3月も後半に差し掛かりましたが、今年初のYouTubeショート動画で、近況を少し話してみました。

特別な内容では無いけど、今の自分のまま言葉にしています。

こういうのも、たまにはいいかなと。

よかったら、のぞいてみてください。
(動画はこちら)


先日氏神様へお散歩途中、急に呼び止められ開店祝いのお花をもらいました。

春は開花の季節。バレエを始めたり再開したりするには、ピッタリの季節です。自分に向き合いやすい時期ですよね。

4月末まで体験の方に、ミニプライベートレッスンをプレゼントしています。

ご興味ある方はお気軽にお問い合わせくださいね!


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オンラインレッスンを再開予定です。
初回は3/21(土)19:00~30分お試しレッスン!

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バレエ上達のヒント|レッスン中での注意の拾い方

レッスンで注意が多すぎて、パンクしたことはありませんか?

バレエのレッスンは楽しくありたい!と思うものだけど、実際には色々制約や求められるものがあります。

それは【筋力のコントロール(制御)】や考え方の概念。

*常に上へ引っ張り上げる意識と力(重力とは逆)

*自分の心地よさを求めて動くと、簡単に軸がブレる。

*腕の動きや進行方向に、常に顔を付けること(方向やコーディネーション)

*とにかく意識が必要なつま先、手の指先

*音楽を聞き取る「聴く力」

*動きを見て再現を試みる「観る力」

*自分でカウントを数えたり空間認識ができること、長さや体積、力学を理解できる算数力。

等等。

表面的にはバレエは姿勢が良くて良いな、柔軟性高くて良いな、と見られがちだけど、これらのことを少しずつでもできるように、増やしていくのがお稽古。


レッスン中は注意が沢山。だけどその注意を全部拾おうとすると、パンクする。

人はせいぜい一つか二つのことしか同時進行できないから

「今もらっている注意を聞きながら行う」が最も効率が良い。

私は常々こう思っていて

大人になると余り注意を貰わなくなるけれど、バレエのレッスンは自分が若返るぐらい言葉を浴びることで、きっとそれが細胞活性化に効果的なんだろうな、と。

今日教わったことの、一つで良いから持って帰ってみてください。バレエ上達のヒントはまずそこからです♪♪


体験の方に、ミニプライベートレッスンプレゼント!(4月末まで)

KAYANOBALLETSTUDIO HP

KAYANOBALLET チャンネル・バレエ教師兼ダンサー


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