こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
巣ごもり生活３５日目。
段々夏休み状態になってきました(笑)

今毎日おうちレッスンに励んでいますが
センターのジャンプが出来ません。

脚力が弱まらないために、ルルベ（プッシュアップ）
は必ず入れてますが、それでも跳ぶ力って
体幹の筋力が要るものなんですよね。

昨日先日買った縄跳びを（ようやく）屋外でやってみましたが
思っていたよりもできなくて凹む・・

昨日はこんなことも 。
「Push up challenge！」 のバトンが回ってきたので、腕立て伏せ。
これもヘボヘボ。

あぁ、外出できてない 、スタジオで動けてない
現実を、ジワジワ実感してしまいました。
こんな風に老化してって良いのか？？
（くやちぃーーー）

この期間をどう過ごすかで
また元の日常に戻れた時、差が付く気がします。
一緒に頑張りましょう。

 

★オンラインレッスン、５月最初にテストを行い
その後順次開始予定です。

★★★

２０００年に開講した大人のバレエクラス。
都内では目白＆参宮橋にて、クラスを開講中。
近県の幼稚園では、子供のバレエを指導しています。

体験レッスンや個人レッスン WS等
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こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

巣ごもり生活３４日目。 今日は昭和の日！
GWに入ったのですね＾＾


１か月以上に渡る自粛生活だけど
生活のリズムを作れているから
大分慣れてきたのかもしれません。


昔の偉人で、人質に取られて
何年も軟禁生活を送ってた と言う話がよくあるけれど
実際は今の私達よりも 不自由だっただろうにな・・・
（想像だけど）
何よりも常に周りから、見張られてる訳だし。


だけどコツコツ、学を身に着け 体を鍛えて
自由になる日を待つ。

そういうことを想うと
彼らの「生き抜く」ための知恵と処世術って
今すごく参考になるかも？ なーんて、思ったりします。
こうやって、地味に自分を励ましてるんですよ＾＾


★周りのお店がどんどん閉まっていく中
花屋さんはお店閉めないでくださってて、本当に嬉しい。

５月からのレッスンスケジュールは
まだ決められないことが多々あるため
現時点では公開できていませんが
ようやく、オンラインレッスンを
内内でテストを行った後、始める予定です。

今のうちに、準備準備！  



★★★
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こんにちは バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

巣ごもり生活３２日目。

昨日の午後は”オフ日”と決めて
（今は毎日家に居るけど、何かしらやってる）
散歩に出ました。

３年前にこちらに引っ越してから
最初の頃は、ときめいていたのに
周辺エリアの人の多さのため
実は余り出向いてないな、と言うことにも気づき
小一時間かけて、じっくり歩きました。

私、歩くのは好きなんです。
道を知るのが楽しい。
だけど、こういう時でもないと
歩いて周りを知ろうとしないものですね。

ようやく一つの目的地へ着いたら
東郷神社は、閉鎖されていました。。。

くぅー・・・と残念な気持ちを抱えつつも （今は仕方ない）
原宿駅の方へまわり
明治神宮の中を通って、帰ってきました。

新緑の空気を、感じられたらいいな。

 

 

 

 今明治神宮は、明治時代に活躍された方達の
大きなパネルが掲げてあって
それを見るたび 、この時代も
大変な苦労されたんだなぁ・・と思います。

そういうのを見ることで、ちょっと勇気をもらう。
今日も良い１日になりますように。



★★★
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こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

巣ごもり生活２９日目になりました。

ずっと家に居るにも関わらず
何気に時間が、過ぎてゆく。
今は外に刺激がある日常ではないため
自分の内側に、ひとつでも刺激を見つけられれば
今日も良い１日だったね、
と思うようにしています。

昨日は大人の方向けの、レッスン動画を撮りました。
スタジオ生の皆さん、もうちょっとしたら送りますね。

今、自宅用のバーやリノリュームが売れてるらしい。
買っておけば良かったかな。。。
個人的にはバーが欲しい。
（でも部屋狭いし、とか考えちゃう）

なので今は、バーの代わりになるものを利用して
今毎日、インスタグラムのレッスンを受けています。

写真では壁を使ってますが
普段は柱を掴んでますのよ、フフフ(笑)

この状態、長引く可能性もありますね。
だけど、まず健康でいることと
キープできることはしておくこと、に尽きるなぁと思っています。

 

★★★

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こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

巣ごもり生活２６日目。
昨今のオンラインレッスンに関して
注意点を幾つか、ピックアップしておきたいなと思います。
（自分自身の経験も踏まえて、書いてみました。）

特に大人からバレエを始めた方に
読んでいただけたら、嬉しいです。

★　インスタライブのような片道通行タイプのレッスンは
まず、やりすぎないこと。
家に居る時間を持て余しがちになり
次々に送られてくるスマホの通知を見て
ついつい参加したくなるけれど
（相手をフォローしていたら、送られてきますね）
程々に、しておきましょう＾＾

⇒予防策として、計画立てておくのも良いですね。

★　予め「このクラスは誰を対象にしているか」
を投稿等で、リサーチしておきましょう。

⇒親切な方は、予め書いていてくださってます。

例えばレッスン対象が
”休団中のバレエダンサーまたは
フリーランスで踊ってるダンサー”
となっている場合
行ってることは、結構難しいし早いし
後半になるに従い、パワーもエネルギーも使うため
体の使い方が分かっていないと
自宅で怪我をすることに繋がりますし
あと、変な力み癖が付いたりして
自己流に走りやすくなる。

なので「人気がある先生」と言う理由だけで
参加すると、危険もマイナス面も伴う、と言うことも
頭に入れておいてくださいね。

教える側の本音としては
片方だけ見て（受け取るだけ）
それを真似るだけじゃ、やっぱりレッスンにならない・・
コツコツ相手と交流し、これまで育んできた経過があってこそ
これらのツールが活かせるんじゃないかな、、とも思うし。

そのためには、双方向を向けるアプリが良いんだけど
セキュリティ面で、どれが良いのかな。
音がおもちゃみたいに聞こえるのも良くないし・・。
と言うのが、私の今の気持ち。

だけど、今世界中の人と
繋がれちゃう時代だから
自分の審美眼と、律する心があれば
本当に活用できると思うのです。

これらに気を付けて
こんな状況でも、良き方向に進むよう
頑張っていきましょうね。

★★★

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都内では目白＆参宮橋にて、クラスを開講中。
近県の幼稚園では、子供のバレエを指導しています。

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