大人の遊び心

こんにちは


5月の風って本当に爽やかですね。
陽射しは強いけど、風が気持ちいいだけで得した気分。

さてここいらで、かわいい写真を1枚。


とにかくこの”くまお”が可愛いと、撮った本人は悶絶。注:私ではありません。
だけど確かに、オンラインレッスンで子供達に見せると皆喜びます。私も遊ぶし(笑)
多分キャラなのか。

個人的にですが、その人の面白さって普段見えない側面にあると思うのです。
知的でインテリジェンスがあり、しかも博学な人が
ぬいぐるみに対して「可愛いー」となるなんて、意外性があって面白いじゃない(笑)
そして皆さん口をそろえて「表情があるんだよ」と仰るのです。
うん、でも確かにそうかも。

アムちゃんの持ち主さんも、かなりインテリジェンス溢れる方。

「可愛いは正義」だからなぁ。
多分それが理屈抜きに分かるから、純粋に入れ込めて遊べるのかな。

そんなのを見てると表現をする私達、もっと遊び心と一緒に
楽しんで良いんじゃないかなって思います。ふふふ。





お知らせ2つ再掲

『大人のバレエはエレガントに美しく』
2000年にスタートした、大人の方向けバレエスタジオ。
”美しくバレエを踊れるための質の良い指導”をコンセプトに
目白と初台でクラスを行っています。→5月末まで入会キャンペーン!

遠方の方や、スタジオレッスンに来られない時にオンラインレッスン♬
個人レッスンもできます。

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レッスン受講の化学反応

こんにちは。

入会時に月2回予定の参加予定だった方が
いまや週2回受講の、そして時に個人レッスンまでお願いしてくださるように。

何かその方の中で、多分化学反応が起きたのでしょう。

ま、でもそんな反応はすぐ起きる訳じゃなくて
大体3ヶ月後辺りから、ちょっとずつ変わってくる傾向が見えるのですが
ご自分の中に何かが見つけられるというのは、素晴らしいなぁと思っています。

いつもご受講ありがとうございます。

さて、

明日開催です。

空きが出たため、とても少人数で行います。
演目はライモンダのソロですが、他の作品でも使えるヒント満載です。

ご連絡お待ちしております。


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木曜レッスン

こんにちは。

木曜のレッスンスタジオの入り口にて。
夜のレッスン、今の時期は明るくて風情があります。夏至近し。


ここで90分汗を流し、頭を使い、体も使って動く。
終わった後はスッキリ!と、よく言っていただけるのですが
動いた後は気持ちもハレバレ。(だよね?)


昨日は沢山、アームスと足との関係(コーディネーション)の基礎編を。
色々な注意が沢山あったけど、きっとできるようになりますよ。良い部分沢山ありました。

木曜日のレッスン 19:00~20:30 バレエベーシック
お待ちしております。


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暑さ対策はお早めに

こんにちは。

もうすぐ6月。このところ既に蒸し暑い。
レッスンを受ける時も、教える時も、暑いと体力が奪われるというか
終わった後の疲労感が増す気がします。

水分沢山摂ったり、酸っぱめのものを食べるとか(ぬか漬けとか梅干しなどなど)
やってるけどーと思いつつ・・こう急に暑くなり始めると、結構きつい。


でもそんな中でもスタジオに通い、汗をかくというのは「もう慣れっこ」なのもあるし
動かないと太るとか、色々な理由が自分の中にあって続けていられるのだと思います。

なぜなら、運動を普段しない人にとって「普段週1回であっても、レッスンをする」と言うのは
中々超えられない壁。尊敬に値する領域なのかもしれません。
常日頃動いてることは、動かさない人よりもできることがやはり多いなと感じます。



スタジオの中で「あれができない、これができない」と思うことは沢山あります。
(できる人基準になっちゃいがちなので)
息が続かない(まだまだマスクしてるし)、暑くて頭が働かないのなら
できるだけ意識を一か所だけに集中させすぎず、分散させて臨みましょう。
分散させることで、始めてから15分ぐらいでだんだん体が温まって自分が地に足をつけて立ってる感覚が感じられ呼吸も楽になり、少しずつ緩急の入る内容にも耐えられるようになります。
暑さ対策はお早めにー。


大人の皆様に、頑張る機会を。




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「やってみなきゃ、わかんないー」

こんにちは。

新一年生に進級した幼稚園バレエの子供達。
新しい動きを、お姉さんたちの背中を見ながら
毎回一生懸命に付いていってます。


さすがに小学生になると、それまで子供子供してたのがぐっと成長。
勉強量と比例するんだなぁって思います。


昨日はケンケンパーからの、なんとなくエシャペ・ソテ・ジュテっぽい動き。
最初は「難しいーーーー」と言ってましたが、一言お姉さんたちからの

「やってみなきゃ、わかんないー」

と言う言葉で、頑張りはじめました。

サボテンの花、きれいー

大人の皆様に、頑張る機会を。




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腑に落ちる感覚

こんにちは。


想ったこと、感じたことを
フッとつい口に出してしまった後

それを誰かに聞いてもらった時
「なるほど、そうなのかー」と、腑に落ち納得できるようになることってありますね。

まず最初の感覚として「なんで??」と言う疑問点だったのが
よくよく話を聞いてみると、なるほど、と考えが変わり
元々それを批判するつもりは無くて、むしろ憧れの対象。
だけど驚きの気持ちから、その後肯定的に考えられるようになり
改めてその良さを実感できるようになるのは、良いことだと思う。

そんな風に思うと、あぁ自分ってまだまだだーと思ったり
物事に対して広い見地で見る習慣を持たなきゃな、と反省したり。

やはり長く続いてるものは、強さと良さがあり
しっかり自分の型を持って、ブレない。
それが、底力なんだろうなと思います。

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芍薬好き、懲りてない

こんにちは。


芍薬好きとして、懲りずにまた買ってしまうのだけど
今回はこんなのを。

色が変わる、芍薬のお話はこちら→芍薬の姿から その2

こちらはゴージャスで、とてもきれいな色でしたが
またあっという間に散ってしまった。(部屋があったかすぎるのが原因の一つだと思う)
でも少しの間だったけど、愛でれてよかった。
そして右下のは、ほとんど開かず。うーん、難しい。

お花を長く楽しみたいなら、丈夫で咲くものを選べば良いんだけど
やっぱり好きなものは、手元でリアルに楽しみたいじゃない?
せめて1週間ぐらいもってほしい・・と切に願います^^;

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お知らせ2つ再掲

こんにちは。


来週に迫ってきたポワント特別クラスのお知らせと

10月29日のスタジオパフォーマンス出演者募集のお知らせを

記事のURLはこちら→10/29(土)スタジオパフォーマンス出演者募集

再掲します。



特別クラスもパフォーマンスも、都度の積み重ね状況を見て「普段よりも少し上の目標を持ってみましょうか」と言った気持ちで企画してます。それは普段頑張ってる人へ向けたチャレンジのプレゼント、みたいなもの。

私自身、大人の方・特に40代~50代の方が綺麗に踊ってるのを見るのが好きです。
それまでは綺麗であって当たり前(笑)
少し上の目標を心の中に掲げてる人達は、踊りの中にその人の様々な人生観が見えつつも、振付の如何によってとてもエレガントに見える、と言うのが好きなのです。

是非お気軽にご質問、お問い合わせお待ちしております。

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「人が辞める時」について想うこと

こんにちは。
5月も後半になってきました。
まず、宣伝になりますが バレエクラスのご案内★5月末まで入会キャンペーン中! です。
ぜひお待ちしております。

入会を促しつつ、今日は「人が辞める時」について想うことを少し。


「入る」=「辞める」は絶対背中合わせですね。
バレエクラスを開講してからの20年、そう感じています。
辞めたくなる、と言うのは続けていたら多分きっと、誰でもあるんじゃないかな。
何か小さな不満が芽生え、それが自分の許容範囲からはみ出してしまうことでまず関心が薄くなり、行動が伴わなくなり、足が遠のく、と言う順番だと思うけど。


なんとなく「辞めちゃいそうだな・・」と思う時は、肌感覚で分かります。
真面目に取り組んでる感なのだけど、目が笑ってない。
楽しめていないから、嫌々やってるのかもしれません。

だけどほかの方は同じことを伝えても楽しそうだし、溌剌とした感じが伝わる。
なぜ同じことを言っても捉え方が違うの?と思っていましたが
それは「そういうものなのだ」と分かってきました。

先程”自分の許容範囲からはみ出してしまう”と書きましたが
その理由の多くはクラス中に起きてると思います。
できない、知らない、やったことがない、はまだ良いとして
やり方が違うと言われたり、内容についていけない、と感じたり。

でもこれが理由なら「雰囲気を楽しめたら良い」と言う考えなのかな?
もしくは「昔習った方法と違うから、私が正しい」なのでしょうか?
そういえば昔、違ってる箇所を個人的に直したら、その後「みんなの前で恥をかかされた」と言って辞めた方もいましたね。本当に難しい。(きっと注目されてしまったのが嫌だったんだな、ごめんね)。
その他は自分はできないと感じてるのに、周囲の人は難なくこなしてるように見えるから羨ましいとかかな。会話の内容も、いつも他人を褒めて自分を卑下している言葉が多かったり。


何かを習う(教わる時)は、自分を卑下したらダメなんですよ。
目的が自分でも分からなくなってしまうから。自分で自分を卑下してしまう癖があると、素直に楽しむ、という気持ちになることは難しいです(謙遜とは別)。
そして様々な要因が絡み合い、もうメンドクサイ、となってしまう。
それが「辞める」に繋がるのでしょう。でもちょっと落ち着いて振り返ってみて欲しい。
あなたの「バレエが好き」と言う気持ちは、どういったものですか?

私は44年バレエを続けてきてますが、途中何度か師事する先生が変わりました。
「先生を変える」方が、ものすごいエネルギーが必要で・・それこそ「バレエ自体が嫌になる」ことが過去はしょっちゅうあったけど、人間的な面で合わない、と思うところにはもう行かないし笑

自分の心の中にある「好きである」と言う気持ちを理解してくれる先生が、一番やはり相性が良いのだと思います。そういった先生ならクラス内容が多少きつかろうと、付いていく気持ちになれますよね。





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とある日の、バレエベーシック(動画)

こんにちは。


昨日バレエベーシッククラスの(またまた)タイムラプス動画を撮りました。
お一人だったのもあって、まるで個人レッスンみたいな感じですが・ご快諾ありがとうございます。
それにしても、タイムラプス動画って面白い笑

★90分のレッスンを圧縮すると0.37秒になり、それを1.50秒まで伸ばしたので
多少は、どんなことをしてるかわかるかなぁと思います。

基本的に、私のクラスは『オープンクラス』ではありません。
チケット制で10回チケットの場合半年の有効期限がありますが
それはお仕事との兼ね合いでペース配分できるように、と言う考えから。
(そのため1か月以上お休みされる場合、事前に連絡を頂くようにお願いしたり
こちらから呼びかけたりもします。)


基本的には入会いただいた方を温めて、育てる考えです。
育てるためには時に足らない部分(筋トレ方法を指南)したり
1か月以上休んだ方にはポワントレッスン受講を希望されても、様子を見てご遠慮願ったり等
人によっては耳が痛いと思われることも、あるうるかもしれません。

だけど怪我は一番して欲しくないため、自分で改善できる糸口を示唆してそれを補佐する、といった点を徹底してるので(それを理解してくださってる方は)どんどん良くなられていかれます。

これだけは、と言う点さえ押さえれば、本当に楽しく動けるし、結構ふざけてますしね。
是非一度、体験にお越しいただけると嬉しいです。→レッスンスケジュール
バレエベーシックは、木曜19:00~20:30。5月末まで入会キャンペーン中です。

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