東京新聞の夕刊に載った「アンナ・カレーニナ」の書評。
スタジオ生Yちゃんが教えてくれました♪

濃かった1月が終わります。。早い。ホントに早い。

最近スタジオ生に20代が増えて来たこともあるのですが
頭の中の仕切り分けを上手にやっておくと、きっとこの先絶対役に立つよー、ナンテ話してるんです^^
今は一つの事だけ出来たら良い、と言う時代じゃないし。
でも、秀でるまでは頑張っていた方が良いんですよね。
それが出来る年齢でもありますから^^

今日は17：15～18：45　吉祥寺の産経学園にてジュニアクラス指導。
中学生～のクラスです。中学生からでもバレエは始められますし、転校等で教室を探している方にもぜひ。

明日から2月。春が近づいてきます^^

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先日スマホの10秒タイマーで撮った、自分撮り写真です^^
さて、「これは〇アラベスク？」
バレエクラスを受けている人なら分かりますよね(*^_^*)

ただ実際クラスになって、色々なアンシェヌマンの中にどんどん使われだすと
すぐ形にならなかったり、腕を間違えたりするケースが多いです。
「この動作を練習するのは、クラスが始まってからどの位経ってからやってますか？」と質問したところ
「えっと・・・」と、分からない～と言う表情の方が殆どで
「バーの最初の頃には、既にやってますよね」と言うと
「あぁ・・・そうですよね。。。確か・・」とやっと気づく^^;

バレエって、大事なことは最初にやっちゃうんです。
最初にやっちゃって、後は全部応用だったりします。
床の上に置かれた状態から、空間に上がるか、投げて出すか、溶けるように出すか、刺すように出すか・・
それが全部「形と単語」で表現されてるので、それらは覚えた方が”楽”だし”使える”。

昨日、自分がクラスを受けながら「バレエって学問かなー、教育かなー」等とちらっと考えてみたけど
これだけ練習を頑張る気持ちの奥底には、「学ぶぞ！」と言う気持ちがあるからで（なので、どちらもアリですね）
それを教える立場でもあるから、相手に分かりやすく伝えられたら良いなと思うから
あれこれ講習会に行きどんどん質問して、相手から答えを引き出してそれを持って帰ってきたなぁと。
そんなことも時々思い出したりしながら、そして今日のクラスの事を考えてます(*^_^*)

※2/1に奥田慎也先生のパドドゥクラスを行います。残り2名、受講可能です。

経験することは、その先の「目標」や「意識」に繋がります。
「私が受けても良いのかな・・」そう思って中々踏み出せない方も、ぜひどうぞ。
外部の方も受講できますので、詳しいお問い合わせは→コチラへ。

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昨日のオープンクラスに、奈良からはるばる素敵なお客様☆
RADの講習会のために上京されている貴子さんが、クラスを受けに来てくれました(*^_^*)
貴子さんは、奈良の生駒近辺でバレエ教室を主宰されています。

講習会では朝から夕方までばっちり座学や実技（日々スポットを当てて）を行っているそうですが
私も過去に受けた時、そんな日々だったなーと思い出しました^^
すごく頭を使うので、終わった後に動いてリセットしたくなるんですよね。。

登戸までは小田急線を使うのですが、あと30分遅かったら帰宅ラッシュになるため
早め早めにお連れでき、良かったです(笑)

奥田慎也先生のクラス「むっちゃ楽しい、楽しすぎです♪」と言う感想を頂き
「バレエの先生が楽しいと思えるクラスは素敵！」と改めて感じました。
やはりバレエの先生は、色々な細部まで感じ取って咀嚼して自分のものにするのが早い。
講師の先生のアプローチの仕方が、とても気に入ったそうです^^

来月ご自分のお教室の発表会がある貴子先生。
とても忙しいのに、でも勉強しにくる、レッスンも受ける。。
とてもパワフルに頑張っておられます。私も頑張ろう！(*^_^*)

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先日「自分撮りで発見」で撮った写真を、スタジオオーナーのみきさんにお見せしたところ
「綺麗なスタジオに見えてうれしいです！」と言ってくださいました。

スタジオミキには大きな柱があり（マンションの耐震のための柱）
それがスタジオと言う空間の中に有るため、借りる前に嫌だと言う方もおられるそうです。

ただ耐震の柱を”円形”にしたため普通の柱よりも太くなったそうで
これは、工事をした方が「円いものに人は集まるから、円くしたらどうでしょう」と言う言葉に従ったのだとか。
スタジオの場所も明治神宮の裏手に当たる場所にあるため、周辺の気が良く
いつの間にか、柱は「ご神木」と呼ばれるようになったそうです(*^_^*)

子供達のクラスでは、楽しそうに柱の周りをぐるぐる回る子達が必ず居るそうです。
そう思うと一見邪魔そうに見える柱も、役に立ってますね♪

先日の1人撮影で撮っていた時もこんな風に写ったりしますが、実は余り気にならない。。
大きな動きをする時等も斜めや縦方向など、使える場所を駆使して動きます。

スタジオは約25坪です。まずまずの広さですよ♪

今日の午後（これからだー）に、スポット的なクラスがあります。
地図も載せておきます～♪　来られたい方は直接スタジオへお越しください。

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昨日は北千住クラス後に江戸川バレエシアターの胡桃割り人形を観てきました。

舞台と言うのは実に面白いものです。
”幕”と言う、一枚の布で空間がしっかりと区切られて
そしてそれが上がることでスタートし、下りることで終わりが分かる。

そして先日の公演でも一緒だった方達が、また全く違う演目で全く違う表情を魅せてくれるのも楽しかったです^^
よく「舞台慣れ」しているかどうかと言うけれど、舞台は本当に「その人自身」が出てくるんだなと感じました。

先日ふとしたことから、「今のうちに、もっと踊っておかないとダメなんじゃないかな」と言う気づきがあり・・・^^;
私はレッスンはとても好きで、どんな時でも週に〇回、と決めてやっているのですが
舞台に出る回数は正直とても減っていて、これから先はやれることの範囲を広げておく段階に来ているなぁと・・そんな事を思うようになりました。
年に1回の舞台出演だと、満足に踊れるのまであと〇回？？
それはマズイ！！^^;

そんな訳で・・スタジオとしての舞台、もちろん開催できるようになりたいのですが
近い所で、6/29に友人主催のバレエコンサートが有ります。
ソロでも小作品でも、そしてパドドゥでも大丈夫です。
告知は近日中にしっかりした形で行いますので、どうぞお楽しみに(*^_^*)

こちらはジゼル第2幕より。撮影：長谷川清徳さん

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1月ももう終盤・・・年明けから大きな公演があり、1年のスタートとしては
とっても濃厚だった気がします^^

来週火曜日のレッスンのご案内↓

ヨガのクラス、2/4と2/12です。
バレエクラス、ヨガクラスとも募集中です♪

2/1（土）パ・ド・ドゥクラス開催↓

レッスンチケットに「11回チケット」が登場しました^。
詳しくはこちら⇒「レッスン受講料」をご覧ください。

チケットのイラストは、かわぐちいつこさんです^^

寒い時期なのにも関わらず、ご入会の方や体験者が居られます。
新しい出会いが有るたび、スタジオがちょっとずつですが、成長しているのを感じます。
新しく入って来られる方は「今の状態」を見て判断される。
ずっと通って来てくれている人は、「今までの状況」から判断される。
そこをいつもいつも感じながら、「これから」を考えて頑張ります^^

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綺麗な色同士の組み合わせのシュシュを見つけました^^
ほぼ、一目惚れ。結ぶと三色が綺麗に出てきます。
シュシュは外側のひらひらした感じの出具合や結ぶ位置で、すごく華やかにもなりますし
逆にしょぼくなることもあります。

後姿も綺麗に見えるように^^

1/25のレッスン**
11：00～初心者
13：00～初中級
14：30～15：30　作品クラス（海賊よりメドーラのVa）
＠登戸クラウドナインスタジオ

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昨日はPDDクラスがありました。
私は前日夜に38度の熱を出し、稽古中もちょっとフラフラ。
なので殆ど音出しのアシスタントをしつつ見ていたのですが、分かることが沢山ありました。

もちょっと皆のポワント力強化させないといけないですね。。。（必須課題）
立てない、痛い、の原因が自分にあることが実は多いんだよと
帰り道一緒になったスタジオ生と話しながら帰りましたが、シューズに頼ってる人が多い事実。
シューズは布と接着剤で固いだけなので、立つのは自分自身だから、がんばりましょ。

そして、二の腕の弱さを指摘された私。。

これ、またやろうー。。
ピラティスやってた頃は体幹強かった。。。
でも課題があるのは良い事だと思ってやるのが一番です(*^_^*)

PDDクラス、次回は2/1（土）に行います。
13：00～14：30　レッスン　14：30～15：30（約一時間）
＠登戸クラウドナインスタジオ

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昨日は午後からクラス♪のはずでしたが、公演後で告知が弱くお一人様…(..)
と、言うことで、スタジオで自分撮りが始まりました^^

色々撮って行くうちに、普段先生から注意されてる箇所を発見できたり。

左側が正しい位置のアームス。右側はつい癖としてやっちゃう位置。。。（なのでよく注意されます　汗）

後ろから見た姿もチェック。

「骨盤下げて」とか「お尻持ち上げない」と言う注意は、後ろから見られた時に向けられることが多いですよね。
これを見て・・自分的に・・うーん。。。もうちょっと頑張れる、はず。。。。。
その日の状態によることも多いですが、仙骨付近がよく動く日はやはり良い位置に入れます。

これはとっても顕著。右側がまぁまぁ正しい位置に居るであろう、と言える状態。。
頭の位置がちょっとズレただけで、全体のアライメントが崩れて見えます。
フェッテがブレたりするのはこういうことが原因だな、とか
バーを持ってる肩が上がってるわよと言われた時はなんでそれを言われるのか、が分かります。。

レッスンは動きながら注意を聞いて、それを自分で直すこと。

左右のカンブレでも、実際どれが正しいのだろう？とか。
ストレッチしたい気持ちを優先し過ぎてしまってないかなーとか
首を長くするって、どういう位置がホントは綺麗？とか。。。

今まで注意が細かい先生達から指導を受けてきたせいもありますが、自分の中のこだわりと言うか・・今はそれが無いと気持ち悪くて動けない(笑)
いつそういうスイッチが入ったか・・・と言うと、自分の中で「これじゃいけない」と思ってから、でしょうね。
注意はただ受けてるだけじゃ、響かないものですから。

バレエは決まった型も、そして綺麗に見える立ち姿も全て「スタジオ」で身に付いて行くものですから
あー、レッスンってホント大事なんだよなーとシミジミ思ったのでした^^
バレエを教えるのは、自分の身体を使って見せて教えるものだから、、仮にこれらが出来なくなる年齢になったとしても
それを想像できる、素敵なおばあちゃま先生になれたら良いですね(笑)

午後のクラス、来週の火曜日13：00～14：30にもあります。
こちらにはぜひ来てくださいね(*^_^*)

撮影場所：スタジオミキ　撮影：galaxy（スマホ）　モデル：私　(*^_^*)

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ホットチャイを作ってみました。
材料／牛乳・紅茶・すり下ろし生姜・唐辛子・お砂糖（ウチに有ったのはキビ砂糖）
全部一緒にお鍋に入れて、煮立てて出来上がり。
辛い！甘い！スパイシー！が同居した味(^^)

これ飲んで昨日の夜クラス指導（昨日は事務方兼受ける側）やったら、汗が沢山出ました。
今日は汗をかこう、と上に来ていたトップスもわざと暖かめにしたのですが
冬の汗はかいたと思ったら、外との気温差であっという間に乾いちゃう。。（冷えるとも言う・・）
なので、そこさえ気を付けていれば、冬でも代謝が上がります（実は冬の方が上がりやすい）

冬場のレッスンもぜひ楽しんで行きましょ(*^_^*)

☆今日は13：00～14：30に代々木スタジオミキにてクラスがあります。
お時間有る方はぜひどうぞ。￥2500です。初心者～経験者OK♪
ご興味ある方は直接おいでください。

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