バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今日は雪予報の東京地方。
寒い。

先日のことですが
この時期ならでは、のポトフを仕込み

数日後、そのスープでロールキャベツをつくり

そしてそのまた、こちらのスープを再利用中♪

夜のレッスンを受けた後や、教えた後
２１：００を過ぎてからのご飯
ちょっとお腹に何か入れたい、温かいものを食べたい
という場合、スープ系の食事があると、もう～うれしい。

めんどくさい場合、小土鍋にお湯と即席だしを溶いて
卵とご飯を入れて、簡単雑炊にすることも。

お惣菜は、買うこともあるけれど・・・
揚げものには要注意中。
だって昔と違って、体質ちょこっとずつ変わってきちゃったから。

と、書いてたら・・
あら、雪になってきた！！！！

暖かくして、お過ごしくださいね。

☆ゆるゆるペースですが、更新してます。
バレエ教師兼ダンサーのおうちごはんFacebookページ

★★★

体験レッスンや個人レッスン
WS等のお仕事依頼は
問合せフォームからお問い合わせください。

レッスンのお問い合わせ、お申込みはこちら

プライベートレッスンを活用しましょう
自分自身の身体の癖、動きのパターンの癖など
見直し、改善への早道になるメリットがいっぱいです。
※１月のレッスン可能日を載せています。

大人のバレエはエレガントに美しく。
都内を中心に大人のバレエ、近県の幼稚園で子供のバレエを指導しています。

KayanoBalletStudioのご案内

Kayano Kawai

バナーを作成

facebookもやっています。
お気軽にフォローしてくださいね。

ブログランキングに参加しています。
ポチッと押して応援お願いいたします♡