昨日のブルームーブスタジオ朝クラス
はからずも自習タイムになってしまったので
ある実験をしてみました。
自分に対して、の捉え方で
身体がどう反応するか？？？？？
なんかマニアック（笑）
でもこういう機会だから、やってみても良いかな（^^♪
★自分に厳しいパターン★
かつての私は自分に対し、常に見張るような気持ちで動いてましたが
それを想い出しつつ、動いてみた方法。
★自分に対して、労わりの心で動いてみるパターン★
最近は、とにかく”労わり”の精神が先に出ちゃうので
身体に対して「緩めようね～」と語りかけながら
動いてみた方法。
最初のウオーミングアップと
プリエ、タンデュまで2パターンを、それぞれでやってみましたが
さて、
「なんか妙に疲れた・・・」と感じたのは
明らかに「自分に厳しいパターン」でした！！（笑）
先日、大変興味深い指摘を貰ったのですが
「自分に厳しくして、目がつり上がってると
骨盤もキュッと上がっちゃって、可動域悪くなるよ。」だそう。
でも確かにそうかも！
自分に厳しいと言うのは
「やるべきこと」
が分かっていて、それに対してまい進していることを指します。
だからリハーサルはその意識で、真剣にやったほうが良い。
でも自分を監視しても、それは厳しいフリなだけ。
もちろん、自分の癖を分っていると言うのも大事です。
自分の癖が分かっていて、それに流されないように律するのはとても大事。
バレエの”アンデュオール”は
外旋（らせん状に、外回りに）を意味しますが
それは心も開いているから可能なことだと、かつて教わりました。
「心が開く＝快の状態」
やっぱりそういうことかな。
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