こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

ようやく涼しくなってきて
ふー・・と一息ついてます。
”暑さ寒さも彼岸まで”
良い言葉が、日本にはありますね。


「鉄は熱いうちに打て」
と言う言葉がありますが
この言葉、実は結構好き。

物事は、時期を逃さないうちに行動しないと、意味が無いよ。
この言葉は、そんな意味にも受け取れます。
決意は、放っておくとどんどん薄くなるし
気持ちにも陰りができる。

もちろんそういう気持ちになること
沢山あるけれど
私が結果だけを求めるのではなく
プロセス重視型だから
飽きずにやってこれている、のかもしれないなぁ。

飽きないコツを、以前にも
とある生徒さんに聞かれたことがありますが
こればかりは
自分が続けていく最中で
いかに最上のものと出会ったり
しびれるような刺激を受けるか、
じゃないでしょうか。

結果だけ見て
「あの人はそんな風にやってるんだ！」と真似ても
自分の中にプロセスが無いから迷うし、また元に戻る。
それを直す方法は、自分がまず
そのことに気づくことから、だと思いますね。

プロセス作りって、根気も要りますが
一度出来上がると、それに則らないと気持ち悪い。
なので、”ちゃんと型が出来上がった証拠”
だったりもします。

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こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

最近、『リピートする』ことについて
想いを巡らせることがありますが
それは持ち物についても、でして
暫く遠ざかっていたものを
「また買いたいな」と、思ったりします。

とっても懐かしく、そして青臭いですが
2015年の記事を見つけました。
フレグランス講習と、キレイについてのツレヅレ

この講座、本当にインパクトがありました。
また受けたいのだけど
やってるのかな？？？＾＾

今夏は暑くて、汗の匂いを香りでどうにか・・
なんて考えられなかったけど（すぐシャワーしちゃうし）
少しずつ秋が近づき、香りを楽しみたくなったのは
心に余裕がでてきたのか、それとも秋の風なのか・・・

一旦離れていたものを
また手にとりたい、と思うのは
やっぱりそれに魅力があるからなんですよね。


秋の体験レッスン、現在受け付けております。
お気軽にお問い合わせください。

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こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。


昨日の記事の補足ですが
自分に合うものを選ぶ、と言うのは
本当に難しくて
そして目利き力が要ると思います。

今だとまず、カタログで見たり
ネットの写真で見たり
またはお店で発見したりしますが
「自分に似合うのか？」と言う想像力を働かせないと
購入して使おうと思わないし。

大抵モデルになってる人は
恰好良くて素敵で
足の甲や、脚線がとても綺麗だったりと
ビジュアル面が押し出されるようになってるから
「うわー・・・・♡」と言う高揚感の
勢いで、買ってしまいがちになるけれど
できたら、実際に試着して
感覚を試してみたいですよね。

ただ私も、先日笑える間違いをしました(笑)
とても素敵な色のカシュクールを見つけたので
「これは～♡！」と思って試着したら
どうも合わせがキツイと言うか、なんだか小さく感じる。
だけど腕の長さがピッタリだったので購入したのです。
数日後よくよくタグをチェックしたら
なんと、ジュニア用！！！^^;
（そら、合わんわーーー）

だけど、お店の方は「フリーサイズです」と
仰っていたし・・・
しかもかなり破格値だったしぃ・・・と
手元に残す理由を見つけつつ
着方を工夫しようと思っています(笑)


新製品をお試し！と言うのも楽しいけど
気に入ったものをずっとリピートするのも
大切だと思います。
（そのメーカー、商品を支えるためにも）

バレエ用品、廃盤になっていくのは
新しい型を生み出すため仕方ない・・と言う
お話を聞いたことがあるけれど
人は飽きやすい性分である、と言うのを
上手く突いてるのかも？しれませんが・・・・

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。


9月15日。
今日は「老人の日」と言うそうです。→こちら
過去にはこの日が『敬老の日』で、祝日でした。
いわれを読むと、中々面白いです。

老いる・・
日々老いてる訳だけど
ジワジワ、長い期間を経て感じたり
時に「あれ？」と言う感覚で気づいたり(笑)

その分、幼稚園バレエなど
小さくて走り回るのが大好きな子達を見てると
生命力に溢れてるなぁと。
元気な存在から、いつも元気をもらっています。

今日から幼稚園バレエに
一人入会者が増えるのですが
前回体験した後から
「ねぇ、あと何回寝たらバレエ？」と
お母様に尋ねるんですって(笑)
可愛い～♡(*^-^*)

★　幾つまで踊りたいですか？
そのために、どんなことをしていますか？？

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

段々と秋に近づき
夏が去っていく感の朝晩です。
日中はまだ暑い時もあるけれど
活動しやすくなってきましたね。


現在コロナ禍もあって、少人数制です。
少人数と言うことは、伝えるエネルギー100％が
かなり濃い割合で、生徒さん達に渡る訳ですが
5人であれば1/5　2人であれば1/2、と言う具合。

個人としてバレエクラスを受けに行く時は
それなりに人数が居る場所に行くけど
人数が多いと、活気があるというのは
その中に引っ張り上げてくれる人が居るからであり
大体は、それにくっついてることが殆どなのですよね(笑)

昨日のクラスは図らずも１：１でしたが
生徒さん、本当によく説明を聞いてくださり
そして2時間、頑張ってくださいました^^
（お疲れ様ー♡）

伝えたことが沢山ある中
特に集約したのは、アダージオかな。
アダージオは、最も体をコントロールします。
この動きがスムーズになると
真逆にある、アレグロもできるようになってきます。
（ステップの種類は、頑張って覚えましょうー）

https://videopress.com/v/kSGucOhy?preloadContent=metadata

私は昔、腕の動きが固くて
これまで教わった沢山の先生達から
（単発WS等も含めて）
クラスが終わった後に呼び止められたり
クラス中にお声かけ頂いたり、など
とにかく、直されて
アドバイスもらって
直されて、アドバイスもらって
の繰り返しでした。

肩に力が入ってる、手が固い
と言う、指摘の本当の意味は
「体幹のコントロールが今一つ弱いよ」と言うこと。
なので、ポール・ド・ブラや
アダージオに、本気で取り組むように。


「バレエって綺麗♡」と思う部分は
きっとアダージオに集まってると思う。


★苦手な部分の解消には、セミプライベート
または個人レッスンがお薦めです。
どうぞご相談ください。

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朝晩少し涼しくなり、やっと良く眠れるように。
秋の始まりっていいですね♡

昨日のブログ動画をアップする前
バレエをやっていない人に見せたら
こんな感想をくれました。

「正しい動きって、無駄が無いんだね。
無駄な動きが多いと、軸が無いように見えるし
実際、フラフラしてるね。」

余りに的を得てるので
「バレエやったらどぉ？」と薦めたら
「（恥ずかしいから）やだ！！！」と言う返事でした(笑)

人は自分の見た状態を、反映させて形に表すのだけど
実はそれは、一人一人違うもの。
訓練されたバレエダンサーの場合
細かな指示を再現できるスキルが身についてますが
大人の人は、中々そうはいかない。

自分の心が喜ぶように踊りたいー、が目標なのに
その前にガッツリ、相手から指示され続けると
人によっては、不満であったり
低く自己評価してしまう気持ちも
生まれるかもしれません。


正しく見えない、と言うのは
その人が間違ってる、と言うよりも
考え方が、ちょっと違う　とか
少しでも高みを目指して自分に向き合うよりも
楽なところで妥協しがち　など
色々な要因があるかと思います。

だけど本当に自由に踊れる人は
様々なルールや経験を経た上で、成り立ってる。
そして『軸』。
『軸』は、しなやかなもので
フラフラとは違うもの。
ここ、と決めたら、微調整しながらも
注意を受けたら、聞ける耳（余裕）があること。
そんな感じかな・・・・。
（人生経験みたいなもんですよね）


★最近時々動画を載せてるのは
言葉で伝えられない部分の”補佐”です。
良ければお付き合いくださいね(*^-^*)

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昨日の動画、ご覧いただきありがとうございました♪
続きはもう少しお待ちください。



さて、実は3週間前のレッスン中
軽い肉離れをやってしまったのですが
ようやく良い状態、感覚に戻ってきました。
「あ、やっちゃった」と言う
あの、自分にしか分からない感触・・

でも初期の処置が良かったため
びっこを引いていたのも2～3日で治り
レッスンも行い、ずっとバーレッスンだけは続けていました。
軽度のもので良かった。

こういう場合
「何ができるか」を知ってるのは、とても大事だけど
「何をしないか」を分かってるのも、とても大事。

大切なのは、面倒くさがらないことと
悲観しないこと。

人って、つい悲観して焦ったり
または治るまで、と一旦全て中断してしまい
その後の復帰が、面倒になってしまうこともありますね。

でも自分の体は、取り替えられないし
治ることをただ、待つだけだともったいない。
「何ができるか」で、できることをやり
「何をしないか」で、痛めた患部を労わる。

これですよ★

https://videopress.com/v/H8YlgGdb?preloadContent=metadata

カフライズ、と言う
片足での”ライズ”（踵を上げ下げする動き）
これができるのが、まず目安。
次に跳べるようになるし
ジャンプアップ（跳ぶようにして立つ）
こともできるようになる。

怪我は往々にして、足裏（指の裏）～踵にかけての
滑らかな動きが、ほんの少しバランスを崩しただけでも
それまでの疲労の蓄積や
この夏の猛暑やら、冷えやら、または寝不足やら
色々な要因が重なって、ちょっとしたことで起きうるものなので
面倒くさがったり、悲観したりして
治りが遅くならないように、していきましょうね。

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