バレエを踊るためには、まず体が資本。
そして身体作りは食事から。
両者は本当はとってもとっても密接なんだけど・・・
私はこんなこともやってますよ～、と言うことが、もちょっと伝えられたら良いなと
ごくごく簡単なスライドショーを作ってみました。
ちょっとメモリアル風かも？^^
写真は「バレエ教師兼ダンサーのおうちご飯」ページの新しい壁紙です。
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Month: 2014年4月
30数年のキャリア
昨日の北千住クラス（初心者）は、4名の入会がありました。
人の入れ替わりもちらほらありますが、10名前後の方が在籍。
本当に初めての人を前にすると、正直「何から伝えよう。。」と最初の言葉を本気で探します(笑)
でも「踊り」だから、それをまず前面に出して伝えるようにする。
それが一番安心するし、分かりやすいんじゃないかな、と感じています。
30数年バレエを踊って来てますが、子供の頃はこんなに長く続けるなんて夢にも思っていなかったし
バレエ団にも属さず、コンクールで入賞した経験も無い自分が
なぜこんなにずっと「続けて来れたんだろうか」と思うことは、今でもよくあります。
有る時点で「頑張るスイッチ」が入ったのをきっかけに
目を掛けてくれた人や、新たな考えや機会を与えてくれた人に出会った時に
頑張るスィッチが入り直したのかもしれない。
そう思うと、かなり恵まれてきています。
かつてはバレエ以外の色々なジャンルの踊りにもチャレンジしたり
お芝居の経験も少し有ったり・・・
その度に「あ、バレエってやっぱり良いな」と思ってしまう自分も居ました^^
ずっとやって来てるから、ふとした時とても楽に感じるし、なんだかんだと心の拠り所になってる訳です。
それと同時にかつては「こんなに下手で、身体も固くて脚も上がらない私が
レッスン続けてても良いんだろうか」と、ずっとずっと思ってきました。
バレエを踊る時”テクニカル”の部分は、本当に外せなくて
段々ステップアップして行くと、必ず【運動】のセンスが問われるものが沢山出てきます。
回転やジャンプ、そしてバランス感覚等。
今日練習したからすぐ出来るものでは無い。
周囲といつも比較されながら、とにかく頑張った20代。
お蔭で今でもキープ出来てる部分も沢山ありますが、今の若手は本当にテクニカルが強い！
ただ最近は舞台に出たり人を教えたりするときに、周囲からキラキラした目で見てもらうことが増えてきて
うーん、、どこか嬉しいような恥ずかしいような。。
でも自分もかつては、憧れるダンサーを見る目はそうだったなー、と思う。
そのためには、しっかりとお手本にならないといけませんね^^
先生としてのキャリアは14年なので、まだまだこれから。
（ちょうど明日でスタジオ開講14年目です）
教えることは前に出ていた人が後ろに下がってサポートすると言うこと。
本当に奥が深くて学びが多いです。
この先幾つまで踊るかまだ分からないけど、与えられた機会を大切にしてゆこうと思っています。
今日のブログは完全に私見満載の呟き^^; 読んで戴きありがとうございます！
スタジオHPは⇒こちらから。4月中は体験が2回できます♪
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「10年後に差が出るからね」
先月から、ビジター受講でバレエを始めたTちゃん。
バレエは人生でまだ6回めです^^
クラスを受けている彼女を見て思うのは
いつもきちんと説明を聞き
そして指先へのディティールへの意識が細かく
「あ、この人綺麗になりそうだな」と思う部分が沢山有る人。
バレエの注意は、普段余り言われないような部分を見られていたりすることが多いですね。
表面だけ人の話を聞いている人は、それが動きにやはり出ちゃうことがあります。
そんなTちゃんが、先日お友達に「バレエ始めたんだ」と言うと
「へぇ、バレエって大人からでもできるんだぁ」
と言われたもののどこか否定的なニュアンスだったそう。
そんな風に言われると、折角の気持ちも萎えてしまいますよね。
なので、こう伝えました。
「何もしていない人と、今やっている人との間には
10年後に必ずハッキリ違いが出てくるから、今は頑張ってね」
10年と言ったけど、もしかすると3年後に差が分かり始めるかもしれません。
だからもしも、周りの人から否定的に受け取られたとしても決して負けないで！^^
最近世の中では「バレエは運動＝スポーツ」と言う概念で見られてるんじゃないかなと感じることが多くて
ローザンヌでメダルを取ると、オリンピックだと勘違いされていることがあるのかも、とか
フィギュアの世界選手権と同じだと思われてるのかなとか、変な勘違いが先走ってる感。
そういう誤解を無くしてゆくためにも、初心者クラスの時最初に必ず
「バレエは踊りです」と伝えます。
踊りを通じて、自分で自分の身体を管理し
自分で「良い」と思ったものを拾って感性を磨くもの。
初心者の方のバレエ、しっかりサポートしてお教えします☆
Kayano Ballet Studio HP
撮影：Natsumi Tokuyama
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小顔効果？！
先日「お灸でセルフケア」という記事を書きました。
足が相変わらず痛む、と言うのもあるのですが、安眠効果が心地よくて、週に2~3回行っています。
胸の間のツボへのお灸が心地よく「ハートのチャクラゾーンが開くからかな？」とも思っていたのですが
朝起きた時、顔の輪郭がとてもシャープでくっきりしていて
どうやらこの付近をほぐすと「小顔効果」があるように感じています。
／
わーい♪
＼
また、バレエは「エポール・マン」と言う、身体と顔が作り出すラインがあるのですが
それを綺麗に取れるようになるために、ボディのポジションもしっかりさせます。
最近それを更に探究したり、クラス指導での「身体の角度や方向」にスポットを当ててますが
それを始めてから、ウェスト付近が締まった気がします。
「綺麗になる」と言うことが、ある意味自分の身体から湧き出てくるって嬉しいですね♪
高い化粧品やエステも良いケド、やはり自分自身の力でそうなれることの方がHappyだと思うのですが、どうでしょう^^
いつも書いていて思いますが、誰もができることではありません。
健康であればこそ、できること。
健康って一番ありがたいです^^
本日のレッスンスケジュールは⇒こちら。
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4月からのクラス名変更
4月から
「木曜日の基礎入門」⇒ベーシック・バレエ
「土曜日の初心者バレエ」⇒プライマリー
となりました。
これを決めるまで、アシスタントのYちゃん（英語が堪能♪）とあれこれ打ち合わせ。
決めるまで辞書で色々調べたけれど、やはり「通常使っている雰囲気」や「イメージ」と言うのは大事だなーと思いました。
英語が堪能と言うのは、生きてる言葉で会話が出来ることですものね^^ 素晴らしいです。
（私、英語はそこまで得意ではないので・・汗）
「踊りも言葉」だから、色々な意味合いを含んで良いと思います。
ベーシックの範囲の広さや基本、意味、使い回しなどなどを伝えて行けるようにしてゆきます。
昨日は大勢来られて賑やかでした♪
先日お電話で問い合わせ戴いた体験の方も来られたり
クラス名を変えた初日に相応しい、明るくて楽しい日でした(*^_^*)
4月は体験が2回出来ますよ
クラスの案内は⇒こちらから
スタジオのアクセスは⇒こちらから
写真は木曜日にレッスンしている、スタジオミキさんの入口です。
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裸足でおどる
昨日は新宿御苑で「パネウリスミー・ブルガリアの歩くヨガ」を楽しんできました。
裸足で芝生の上で踊るのは久しぶりで、気持ちよい♪
足の裏で大地を感じて、そして風の中に身を任せて太陽を仰ぐ。
人が昔から自然に行ってきたことですね^^
全ての踊りは、心と体を解放させて一体化するためにあると思ってます。
踊りのジャンルによって、神様に捧げる踊りも有れば
自分の内面に向かう踊りも有り
なので、どのジャンルの踊りが上で、どのジャンルが下と言うのも無いし
そして本当は人と共有するもの。
皆で輪になって踊っていたら、真っ先に矯味を示すのが小さな子供達でした。
子供は自然だなぁ(*^_^*)
とても簡単な動きなので「どうぞ～」と誘って輪に入って、疲れたら「ばいばい」
バレエはインドア（建物の中）が基本ですし
つい「習うから一生懸命やらなきゃ」と考えがちですが
踊っている時の自然な気持ちを保てるように、こちらも誘導していきたいなと思いました。
昨日は桜も美しかったです♡
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初心を忘れず
新年度に入り、上京してから20数年目。
そしてスタジオは4/8で開講14年目。
ひたすら踊りたい、上達したい、と言う気持ちのまま突き進んできたことが
何らかの形になって表れてきている今日この頃です^^
形になるのは、良いこともあれば、悪いこともありますね。
でも悪いと思っていることの中でも堪えて見直しながら、進化し続けている事が必ずあるので
あれ、今までとは変わった！と感じてもらえたらいいなと思っています。
4月は「体験レッスン2回できます」期間
奥田慎也先生オープンクラスも対象です。リンク先をクリックして下さいね。
最近「本当の自分は外に見せている自分ではなく
自分自身の中にいるのだ」言う言葉に出会い
今まで出会った人を期間や場所だけで計るのは、とても勿体ないなぁと思うように。
なので先日、過去に来られていた方で記憶に残っている方達にお手紙書きました。
約50通ほどですが届いたかな・・？
今もどこかで踊り続けておられるなら良いですが
もしも中断したり、諦めたりしているなら、ぜひまた「始めたい」と思ったら、スタジオに来てくださいね^^
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バレエ用品コンシェル同行♪
昨日は10年ぶりにポワンに再トライするスタジオ生の、ポワントフィッティングに同行。
ポワントフィッティングに同行する時、タイツを着脱できるような恰好が良いよ、と伝えます。
バレエタイツと普段着用のタイツは感触や滑り方が違うので、これはとても大事。
またポワントを選ぶ際「サイズと幅」だけでは決められない位、足の感触を色々尋ねます。
どれを選ぶぼうか、と迷ったけれど、その子の足の形を見て「あ、これが良いかも」と思うものをある程度チョイス。
分からなくなったら店員さんにアドバイスをお願いすることもありますが、大体は私がフィッティング指導をします。
久しぶりにポワントを履く方や、本当に初めての方は何をどう選んでいいか分からないことが多いと思うので
私が同行することによって、仮に失敗しても納得のできる失敗なら次に繋がると思ってます。
足の感触は本人にしか分からないことが多い、けれどこれも練習の成果によって、磨かれていきます。
「立った時痛いです・・」「どこがどう痛い？」
「えっと・・・〇指の〇の部分が当たる感じで痛いです」
「じゃあ、今度はサイズちょっと変えて、これ履いてみよっか」「はい」
「あ、さっきより痛くないけど・・少し・・ん？？ん？？」
「ポワントパットも色々変えて試してみよーよ^^」「そうしまーす。あ、痛くない！」
こんな感じの会話を延々繰り返しながら、新宿にあるバレエショップ2店舗で、メーカーを少しずつ変えながら10足位試したでしょうか。
何度も何度も試し履きをして、そして納得が行くものを選んでました♪
そして買った時はとても嬉しそうでした(*^_^*)
ポワントを履きこなすためには、普段のレッスンもしっかり大事なので
普段受けてないクラスもぜひ受けてね、と伝えたら「はい！」と返事してくれました^^
今日のオープンクラスにも頑張って参加するそうです♪
写真は私物。Freedのポワント。
スタジオ生のポワント。Repettoのカルロッタ。
ポワントのリボンは、この位置から付けます^^
Blochのポワント。
今日もスタジオでお待ちしています♪ 19：15～20：45 バレエ・オープンクラス
4月は体験が2回出来ますので、ぜひこの機会にレッスンを体験してみてくださいね♪
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Kayano Ballet Blog～踊る心～ 