「大事なこと」を大事にしているクラス

隔週火曜日の12:45~14:15は
久美子先生が主催する、ヨガ教室に行きます。
8年程ヨガをゆる~く嗜んでますが、きっかけは彼女のクラスを受けてから
心の中に張り付いていた「殻」がポロポロと剥けて行くような、そんな気持ちになったから。

ヨガは約4000年の歴史を持ちます。
お釈迦様の時代に、瞑想する体力が無くて(しかも今よりも栄養状態が悪い時代)
バタバタと僧侶が倒れて行ったのをきっかけに
瞑想できる体力をつけるためのトレーニングとして始まったのだそうです。

現在のヨガのイメージは「痩せる」とか「綺麗になる」とか「健康」・・な部分が多いかも、ですが
かつてオウム真理教がヨガをやっていたことで、酷い印象を持たれたこともあるそうです。
・・・ある意味メディアの影響や「誰がやっているか」と言うだけで、本来の意味が見えなくなってしまう「怖さ」もありますね。

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久美子先生は、そういう部分も配慮してか「ヨガ的な背景」のお話も沢山してくださいます。
すると、奈良出身の私⇒神社仏閣好きは、ウキウキしてしまう訳で(笑)
お話後のレッスンは普段より身が入ると言うか、それをやっている目的がよりしっかりする気がします。

時代を経て残って来たものは、何百年もの間「それを守ろう」と思って行動した大勢の人達が存在します。
バレエも色々な時代や国をまたがって、脈々と受け継がれてきました。
なので、そういう「本質的」な部分を大事にしているクラスが好きですし、そういう価値観のレッスンをしています。

今日はこれから、19:15~20:45 バレエ・オープンクラス(講師:奥田慎也先生)があります。
余り言葉には出されないけど、とっても本質的な部分を大事にされていると感じています。
クラスの構成が(個人的に)良いわー、と思っていて
どこも痛くならない、負荷をかけ過ぎない、きちんと体が整ってゆく過程が感じられる。。
そういうことが分かるようになるまでは、少し鳴れのための時間が掛かるかもしれませんが
何より心の中で「おぉ!」と言う化学反応が有ったなら
それはとても「自分にとって相性の良いレッスン」なんじゃないかと、思っています。

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ヨガ教室「さとわ」 ~サット(Sat)サットヴァ(Sattva) 純粋・創造・調和・愛~
隔週火曜日12:45~14:15 スタジオには12:25から入れます。
@代々木スタジオミキ
クラスへのお問い合わせは→スタジオお問い合わせフォーム
責任をもって、主催の先生へ転送・ご連絡いたします。

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お野菜料理♪

先日のセルフケア講習会に来れなかった方から、沢山のお野菜が届きました。
三島でお野菜の仲卸をされているので質はとても良く、毎日ありがたく戴いています。
5月の講習には参加されたい、とのこと。
お待ちしております\(~o~)/

「戴いたお野菜シリーズ☆」

ブロッコリーとトマト、そして鯖のコンフィ(塩漬けにした魚のオイル漬け)のサラダ。
味付けのドレッシングは、バルサミコ酢、オリーブオイル、塩、胡椒。

紅たでのスプラウトと、ハムのサラダ(ネギも頂きもの。粉チーズをさっとかけて、マヨネーズベースのお手製ドレッシングで)

椎茸の肉詰め(ひき肉と味噌・片栗粉をまぶしてから、胡麻油で焼いています。下の野菜は青唐辛子)

「バレエ教師兼ダンサーのおうちご飯」ページを見てくれているスタジオ生が
「先生のご飯、いつも凝ってる!」と言うのですが
凝ってる・・・のかな。。。。??

基本的に市販のドレッシングは使わず(最近はマヨネーズも買わなくなった。。)
「〇〇のタレ」も使わないので、味付けは 塩、こしょう、醤油、みりん、砂糖、酢など、お家にあるものです。
見た目は凝ってる?のかもしれませんが、味は至ってシンプルです(*^_^*)

パックに入っているお惣菜を買ったとしても
必ずお皿に出して盛り付けて、何か加えて「オリジナルっぽく」します。
プラスアルファ、何かしないと絶対に気が済まないタイプ(笑)
そして食材に対しても、幾つかアイディアが有った方が無駄が無いと思うから
本やテレビ、ネットも参考にします。

以前会った方がこんな風に言ってくれました。
「お料理の盛り付けが綺麗。これがかや野さんの、美意識なんですね!」と。
盛り付けは本当に大事。これは母から煩く言われたことでもありますが
かつては飲食業の下から上まで経験したことも大きいな、とも思っています^^
もしかすると今、その経験が生きてるのかもしれませんね。

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