“習ったことを、身体に残す”｜大人のためのバレエ・身体の使い方個人指導

バレエを一生懸命レッスンしているけれど、なぜかうまくならない、と感じている方。
こんな経験はありませんか？

・姿勢が崩れる
・軸が取れない
・“引き上げ”が中々できない
・注意は理解しているのに、一向に身体が変わらない
・何よりも覚えるのが遅い

でもそのまま、なんとなく続けてしまっているー

そんな大人の方のためのレッスンです。

なぜ、変わらないのか？
それは「努力が足りない」からではありません。

多くの場合“自分の癖に合った直し方”を知らないだけです。

グループレッスンではどうしても
全員に共通するアドバイスが中心になります。
なぜなら、クラスに参加する人達の平均値を取るため。
でも本当は身体の使い方も苦手の原因も、人それぞれ違います。

だからこそ、一歩踏み込んで個別で指導し、原因を紐解いていくと、自分に合った理解として身体に確実に残って行きます。

プライベートレッスンでは
「なぜ出来ないのか」
「どうすれば出来るのか」

を一人ひとりに合わせて整理しながら
“出来る感覚”を身体に落とし込みます。

受講を継続していくと、こんな変化が起きます

⇒”足を張って使う”ことの意味が分かるようになる
⇒プリエの仕方が変わってくる
⇒「回れない」が「少し回れた」に変わる
⇒姿勢の意識が“感覚”として分かるようになる
⇒レッスン中の迷いが減る
⇒自分で修正できるポイントが分かる

➡️結果、踊ることがもっと楽しくなる！

一度でも感覚を掴めると
その後のレッスンの質が大きく変わります。

こんな方におすすめ！

・長年バレエのレッスンを長く続けているのに、変化を感じにくい方
・グループレッスンよりも、じっくり自分だけの注意が欲しい方
・自信を持って踊れるようになりたい方
・自分の課題をはっきりさせたい方

内容は、ご希望やお悩みに合わせて組み立てます。

「基礎を見直したい」
「より効果的なストレッチ・エクササイズを知りたい」
「プリエを改善したい」
「発表会に向けて整えたい」等等
受講者の方のレベルに合わせて、レッスン内容を組み立てます。