私は常々、人は二つの声を持っていると思っています。現代の日常生活の場合、殆どは“脳の声”によるものが大きいです。
そしてもう一つ、“身体の声”があります。
身体の声は基本的に生命維持。今日は元気だとか、ちょっと体調が優れない等色々教えてくれます。
脳の声は、感情面や論理的思考。楽しいことを考えるとウキウキするけれど、ハードな生活が続いて身体が疲れてしまったりすると、ネガティヴ寄りになるのもこのせい。
バレエのレッスンをする際、この脳の特性を活用すると上手くいきます。
難しい、できない、自分にはまだ無理、というブレーキをかけていると本来ポジティブ思考の身体までブレーキがかかるのです。
なのでレッスンの際には、基本的に脳にはお休みしてもらい、身体が持つ「感覚機能」にたっぷり働いてもらう。
脳は綺麗な音楽だなぁ〜、この動きは難しいけどなんか楽しいな等、感覚の補佐役に徹する。
そうすることで、身体の声が伝える「自分は、きっとまだできる！」という生命向上機能を更に発揮できるようになっていきます。
一度、騙された〜！と思ってやってみてくださいね✨
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