今日のブログは「美しくある」ことの、容姿ではなく行動面についての呟き。

私のブログを読んでくださった方の感想で
「中々、精神論的な部分が強いですね♪」というのがありまして（笑）（笑）（笑）

でもそれは、それまでそういった環境に長く身を置いていたからであって、決して悪いことではないと。（うふふふ）

確かにねー、今の時代、がむしゃらにただやればいい、という時代ではない分、ユルイ所と締める部分の塩梅、そしていざという時に付き進めるバイタリティを持っていないとやっていけない。
そういった時に厳しくも礼儀正しい環境で学んだ経験は、とても役に立つと思う。

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身体を動かすことは、全てにおいて自分の呼吸が続くかどうか、にある。
運動時は呼吸も平常時の楽な状態ではなく、筋肉も沢山動くため呼吸が激しくなる。
「あー苦しい、キツイ～」と思った時にすぐ止めてしまうか、それとも「あともう少し！」と頑張るか。
そうやって肺を鍛えて、心拍数も上げて、自分の身体にかかる負荷を増やしていくのが運動の基本だけど
そこに「型」が入ってくることによって、方法や導線を覚えるためには脳も使う。
「疲れる～」のは、大きくエネルギーも消費するから。

で、厳しいと言われるスポーツやバレエ、ダンス他芸術系を学ぶ際、必ず「礼儀、お行儀」もセットになる。これは心身を律するための、一つの考え方で
「皆しんどいのは当たり前、だけど、それをそのまま公に曝け出したらみっともないでしょう」
という、人間の理性の部分にアプローチしてる。

なぜなら、美しくないじゃないですか。
この「美しいもの」を求めるのが人としての理想だから、美しくないものは見せない、やらない、というのが「礼儀正しい」部分の考え方の一つじゃ無いかなと。
そのため挨拶や片付け、言葉遣いなども時に教わる指導の中に入ってくる。

だけど単純に「厳しくすれば、礼儀が学べる」と考えるのは非常に短絡的で
その行動が「美しい」と見えるようになるための”心”が伴えば、たどたどしくても清々しい。
と、私は思ってるけど、いかがでしょう？？

ふふ、やっぱり精神論的かな！？( ´艸｀)
でも、分かる方にはわかるかも。

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大人のバレエは、エレガントに美しく。踊ることで生き生きとした毎日を

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4月ももう後半に差し掛かってきましたね。
個人的に3月後半がものすごく怒涛だったため、4月の初旬で既に10日以上経ってる感覚の中で過ごしてきました（笑）

新年度にはいり、あちこちで「新しいこと」を始めませんか？というお誘いを見かけます。
カラッとして過ごしやすい今こそ、行動しやすい時期ですよね。

さて、私が主宰するKayanoBalletStudioもこの4月で26年目を迎えましたが、開講した当時は

蚊帳の外に置かれがちな大人の方達に、少しでも質の良いバレエのレッスンを受けてもらえたら

というコンセプトで始めました。

当時は演劇をやってる人や他のダンスジャンルをレッスンしている人も、割と来てくださっていましたね。
例えば、これまで役者さんや俳優さん達が、演技の勉強のために踊りを習う、というのは割と自然なことでした。

日舞を習い所作を磨いたり、バレエを習って立ち姿に存在感を持つように意識したり等、ある意味「芸の幅を広げるために、今の自分に必要なことを足していく」感覚だったように思います。
大人の方達も「バレエを踊りたいから！」だけじゃなく、バレエを習い踊ることによって得られる自分へのリターン（効果）、ということをすごく意識し実感されていて、それが明確だったように感じています。

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”26年で何が変わったのか？”

一つ思うのが「やさしく学べる！」を売りにした”超入門バレエクラス”が沢山増えたこと。
「難しそう、厳しそう、ついていけなさそう」という、バレエがもつ
”ちょっとツンデレなハードル高い雰囲気”を和らげて、親しみやすく”という感じでしょうか。
それ自体に関しては、決して悪いこととは思わないですが

例えるなら、仕事でもなんでも「今日からスタートで、貴方は一期生でーす！」なんて場は殆ど無い訳です。
（新規立ち上げなら別だけど）
大抵は経験のある人に交じりながら額に汗かいて覚えていくものだし、難しかったり無理そうな時は、補佐が入ったりしながらもやっていく。

指導側は「初心者の人の場合、おおよそここまでが理解の範疇だよね」と見極めて与えているし、過度に無理なことはさせず、まだ知らないことが沢山あると分かっているから説明もする。
だけど、慣れてきたらできることを増やしていくように指南。それは相手次第の部分が大きいです。

「やさしく学べる！」というのはバレエに限ったことではなく、今世の中全体的にそういった空気を感じます。すると「自分自身で、学ぶ量や事柄を決めていく」というスタンスになりがち＝結果、自分の分かることしか選ばなくなる。
するとね、雑学的な部分とか、教養と呼ばれる範疇が抜け落ちていかざるを得ないのです。

私自身「沢山情報を浴びてもいいじゃないか。今は理解できなくても、きっといつか分かる時も来るよ！」と言われて育ったので、一見無駄と思われることもすごくよく覚えていて（笑）
だけどそれが年齢を経た今でも、好奇心の元になっている気もしています。

既に学んだはずの範疇でぐるぐると同じことを繰り返す、深く知るのも大事だけど、広がっていかない、新しいことを知ろうとすると恐れる、等等。

そんな風に時間を使ってしまっている状況をみていて、勿論それを選ぶのも自由だけどね、と思いつつ・・もどかしく思ったりも。（余計なお世話かもしれないけど）

「やさしさ」に慣れちゃうと、自ら上がっていく力を発揮するのは難しくなることも多いですよ、というお話でした。

☆さて、現在行っているバレエクラスのレベルを「初級」としているのは、学べる範囲が広いからです。
単に「やさしい」からではありません^^
そんなことを考えつつ、初心者向けバーレッスン①という動画も先日公開しました。
まだの方はぜひご覧くださいね。

2025年は、変化に対して乗っかっていく姿勢でありたいと思っています。巳年ですから、一皮剥けたい！
きっとそう思っている人も大勢いるはず。

一緒に頑張っていきませんか？

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「大人のバレエをエレガントに美しく」踊ることで生き生きとした毎日を

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3月1日と2日、よみうりカルチャー全体のダンスフェスティバル（発表会）が行われます。当日の打ち合わせも済み、衣装も届き絶賛練習中で、いよいよ追い込み時期に入ってきました。

こちらの動画では、発表する作品をご覧頂けます♪

「3月の発表会で受講生が踊る、バレエ作品を公開！」

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12月から告知していた年明けレッスン、無事に開催できました。

少人数参加だったのもあり色々じっくりと。参加者の方にはとても楽しんで頂けて良かったです☺️

今回お借りしたスタジオは、陽が明るく差し込むとても雰囲気の良い環境でした。六甲山からの風も「サァッ」と言う感じ。

「バレエが好き」という気持ちはとても大切で、それにまい進するのは良いことだけど、シンプルに「これは押さえておきましょう」が分からないと、情報過多な動きになってしまう。

受講者さんの意識がどんどん変化していくのを見ると、指導することの楽しさを実感します。

今回ご都合が合わなかった方、次の機会の時には（タイミングが合えば）参加いただけたら嬉しいです。

都内でのバレエクラスのスタートは、1/8（水）よみうりカルチャー北千住、1/11（土）目白の杜スタジオです。こちらもどうぞお待ちしています♪

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バレエってちゃんとレッスンすれば、スタイルが良くなります。

上や横に引っ張る力、骨盤の中からスッと伸びる脚。よく動く肩甲骨としなやかに伸びる首周り、柔らかいお尻とストレッチされた腿裏の筋肉などなど、自分の身体に備わってるものを意識していくから。

自分が持ってる骨格に付いてる筋肉を活性化させる訳ですから、身体にメリハリが生まれて整ってきます。

ただ、実践するのは自分自身なので、「もらった注意に対して、意識を働かせる」ことができて初めて叶うもの。

もしくは、身体がやっていることに対して頭で制御しない、良いバランス感覚を持つのも大事。

私のレッスン指導は細かいと思うけど、生徒さん達がスタイル良くなって行かれるのが目に見えて分かる。特に年齢を経た方のスタイルが良くなっていくのは、まだ変われる力があるんだなぁと見てて嬉しいです☺️

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大人のためのバレエクラス、年明けレッスン開催♪（1/4に変更）

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