スタジオHP、またまた少し手直し

スタジオHPの文章を、時々更新しています。
今回は講師紹介の「ごあいさつ」とトップページ、クラス案内を少し直して
ごあいさつはブログには時々書いていたエピソードを入れたりと、少し内容を一新させてみました。


私が子供の頃に流行ったといわれる習い事のひとつに「ピアノ」があって
高度成長期からの景気の良さもあって、各家庭でピアノを買ったそう。
(私も小6まで習ったのですが、自分で見切り付けて辞めてしまい)

バレエは近隣に一つしか無い教室で、或るお寺の一室を借りて行っているところが本部。
支部は団地の集会所でのレッスンで、規模的に大きい訳ではないものの、子供たちが沢山通っていた記憶がちらほら。(近鉄奈良駅近辺にあったのです)

そんなもう遠い遠い記憶を思い出すと、今の方が格段に環境や備品にも恵まれてて、指導の知識も随分良くなってる。

そういった進化や、当時の流行の影響と習いごとって割と関係性が深いんですけど、(多分)一般には多分余り関心がないかも・・。
関心が無いゆえに過去の価値観のままなのかもしれないですが、バレエってもっと身近に考えても良いんですよー、と常々思っています。

それにしても、はよHPの仕様を変えたいのですぅ。
ブログと一体化させたい!(と、前から言ってる)
Web版の仕様になっているため、スマホからだと拡大しないと見づらいのかも・・
でもスマホを横にしてみたりとか、工夫してみてください♪
よろしくお願いいたします。



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綺麗にピルエットを回る〜続編

先日の記事「綺麗にピルエットを回る」

現在も着々と練習中。クラスが終わった後、少ない時間でも皆さん自発的におさらいしてくださるのが嬉しい☺️

回転には

スタートする力➡️慣性に変わる力➡️終了する力

の三つの要素が組み合わさります。
スタートの際の力が加わらないと、回転は始まらない。
そして回転が始まったら持続する力の後に、自分で終了させる力が必要です。

それは例え一回転でも良いのです。
プロダンサーのように沢山回りたいなら、それを持続させるコントロール力が回転数×倍必要、と覚えておきましょう。

軸が回転するため、外側の輪っかになる腕や膝の張りは、開いた傘のようにピンとたわまない強さが欲しいところ。
腕や足〜脛を強くするように心がけておくと、様々なシチュエーションにも対応出来ます。
回転は決して“難しくて厄介なもの”ではないので、順を追って身に付けて行くことが可能です。

目白のクラスでも大いに練習中です!ぜひ一度ご受講くださいね。


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「照明が当たると煽られる」対策

今日のブログは、昨日の記事ともちょっと関連ある
「スタジオでは出来ていたのに、舞台で照明が当たると照明に煽られて立てない」
現象について。

照明は基本的に自分の頭上(おでこ辺り)に光が当たるようになっています。
その他は横からとか、時と場合によっては下から当たる場合も。なので大抵は眩しい。
眩しい光が当たると、無意識のうちに人は反ります。それで煽られちゃう。

この「照明に慣れる」ことも大事だなあと感じます。
自分を照らされてることでより緊張を増してしまうこともあるし。

対策としては、やはり「地に足をしっかり付ける」ように立つ。
具体的に足の指で床をしっかり踏む。
丹田付近の力を溜めて、高い天井から吊られている意識を持つこと。

普段から脛から下の強化をレッスンの時に取り入れて(カフライズとか)、足元に錘を感じる位強くするのも良いですね。

「自分の足でしっかり立てる」ことが、舞台に立った時の安心感になります。
日々、練習♪


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本番前に起きがちな、緊張感とのせめぎ合い

舞台に立つ時って、なぜ足が浮いてしまうように感じるのでしょう。
これは練習が佳境に入ってきて「もうすぐ本番だね!」という頃から、起きやすい現象のような気がします。

今まで積み重ねて来たことができなくなる、失敗が増えるという現象は、ある意味自分に責任を負わせすぎてるからなのかなあと。
1回の本番を大切に思うが故に、緊張感が高まり過ぎて失敗してしまったら、そっちの方が悔やまれるし、それも自分の実力と割り切るにしてもスッキリしないし😅

と、いうことに気づいた私は「自分を追い込み過ぎない」ようにすることにしました。
追い込み過ぎないことで、地に足が付いてるように感じられ、練習の成果が出せるからです。

人って自分の出来不出来に一喜一憂しやすいもの。感情のコントロールを行うためにも自分なりのリラックス方法を日常に取り入れることで、気持ちのバランスが整ってきます。
よく笑ったりするのも効果的ですね。

そうやって臨むと舞台ってそんなに怖くないし、自信が付いてきます。
良いパフォーマンスが出来るように心掛けてみると、きっと何かが変わるかも?!


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あと1週間

8月11日のDancepastel発表会まであと1週間。
その後16日には、バレエスタジオAXISの発表会。私の舞台ウィークです(笑)

舞台出演のお知らせ

この「舞台あるんだよ、出るんだよ」という意識のお陰で身体は絞れつつあります。
昔のようなストイックな追い込み方はもう無理だけど(笑)
でもずっとバレエをやってきた中で学んできたことや考え方の軸は、いい意味での手綱になっていたりします。

発表会の主役はそこの教室で頑張ってる生徒さんであり、主催の先生。それに「出て欲しい」とお願いされるのは何かしら良い影響があると見てもらってるからじゃ無いかなと、個人的にはそう感じています。

そんな関わりが持ててることに感謝しながら、あと一週間頑張ろう🩰

お時間ご都合合う方は、ぜひ観に来てください。
どちらも要チケット(無料)です。ご連絡くださればご用意します。

お申込みは問い合わせフォームからも可能です。
久々のバレエのソロ、そして初役のジゼルのお母さん、見て頂きたいな。
ご連絡お待ちしています。


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五感を磨く

ちょっとだけ住んでるところを離れて別の場所に行くと、普段とは違う景色や空気を感じて嬉しくなります。

刺激があり過ぎるところから無い場所に行くと妙に新鮮だったり、反対に刺激が少ない場所からありすぎる場所へ行くと興奮したりしますよね。

五感を磨くのは、自分の持ってる感覚を増やしたり、時には閉じてみたりして調整することじゃ無いかなあと思う。

案外人は「私はこうだから」と決めてしまいがち。枠を決めた状態での刺激は慣れてるから楽だし、自分の気持ちも乗せやすい。

でも枠を超えて得られる刺激は後からじわじわ感じたり、新しい発見の度に考えたり、時には度肝を抜かれたりと様々で脳への刺激が多いです。

チャレンジする際の躊躇やためらいと言った感情は誰にでもあるし、慣れてる方が楽、という気持ちも大いに理解できるけど、刺激があることは普段を良くすることにも繋がると思います。

【ブログ記事】8月から土曜日のレッスン時間が30分早まって11:00〜からスタートします。

まだまだ酷暑ですが、ご興味ある方体験レッスンにお越しください。バーレッスン前には必ずエクササイズで整えてから始め、バーレッスンの流れは月毎で少しずつ変化させ、理解度に合わせながら進めています。

基礎に重点をおいているのは、画用紙の上で目一杯自分の描きたいものを描く方法を学ぶのと同じだから。踊りは空間に絵を描くので、正しい方法を学びながら表現していきましょう🩰 


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鱧の湯引き

8月になりました。今月はお盆の時期に舞台2つという状況なので、体調を整えつつ健康に過ごせるようにしています。

ちょっぴり帰省中のため、時々料理担当を担ってますが、昨日は父が「半額やってん!」と鱧を買ってきてくれました。

鱧〜♡ 早速湯引きに。湯引きも初チャレンジでしたが、スマホ検索から色々探してなんとか◎。梅干しを叩いて味醂と混ぜてタレを作り、湯引きした鱧にかけて食べます。

この量で半額、しかも500円切ってるなんてありがたすぎる。骨切りが上手なスーパーで買うらしく食べやすい。

美味しい美味しいと喜んでくれて、すっかりご満悦でした(笑)

生命力が強い鱧。元気をもらう食材を食べて、暑すぎる夏を乗り切っていきたいです。


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瑞々しい踊り 続編

先日瑞々しい踊りという記事を書きました。10代の、それも踊りが純粋に好きで踊ってる姿は、見ていて自然と笑みが浮かびます。

彼女達の最大の強みは「知らないことやできないことが沢山あっても、それを打ち消せる年齢」と言う点なのかなあと。

私にもあった時期なんだけど、当の本人は全く気づかないまま、過ごして来てしまった😅 でも母は「舞台に出てると誰よりもニコニコしてる」と言ってくれていたので、それが最大の賛辞だったのかなと。

年齢に応じて、声の掛け方にもバリエーションが必要かも。「可愛かった、よくできた」も良いけど、本人の自覚を促すような言葉を時と場合によって使い分けて行きたい。

そんな子供達の刺激になるよう、8月の舞台は頑張りたいと思います。


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今月読まれた記事ランキング

7月も残すところあと少し。少し早いですが、今月読まれた記事ランキングをご紹介します。

明日から母の早めのお盆法要で少し帰省するのもあり、ブログが書けるかな?ということとか、書けても多分内容がグッと変わりそうなので。

何卒よろしくお願いします🙇‍♀️


第3位✨

舞台出演の記事がランクイン!嬉しいです。お近くの方やご都合つく方、ぜひお越しください。

第2位✨

今年はバヤデールを上演する団体が多いような?こんな時代背景があるんですよ、と知っておくと鑑賞の際に役立つかもしれません。

第1位✨

YouTubeでの話題もあって、この記事がまだまだランクイン中。


私は8歳からバレエを始めて今日まで続けて来ていますが、嫌いになったことも一旦離れたことも経験。ただそれまでは全て「自分と踊りとの関係性」の中で、好きか嫌いかを感じてきていました。

だけど昨今の考え方や捉え方は、リスペクトするよりも都合良く利用することが増えてるようで、少し複雑な気持ちになることも。

淡々と粛々と続けて来てるだけなんだけど、自分の中にしっかり根付いているものだから、良い形でそれを伝えられたら良いなと思っています。

ぜひレッスンにもおいでくださいね。


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パリ五輪開会式、ちょびっと見た雑感

パリ五輪が始まりました。開会式の演出に関して賛否両論ありますが、私は「なんじゃコレ?」を感じた派。

深夜だったので「きっと配信アーカイブがそのうち出る!」と思って寝て、翌朝4分程度のものを見た時に「❔」と思い、全編のを探したけど無い。なので全部を見た訳じゃないけれど、それでも違和感を感じちゃいました。(現在その4分程度のアーカイブも見つからない状態。なぜ?)

*全編通したら長いけど、いずれ見れるのか??

漫画「ベルサイユのばら」に感化された少女時代、マリー・アントワネットについて書かれた本も沢山読み、それなりにフランス革命当時のことは理解していた(という自負)なので、あの演出は無いわー。

日本じゃ無理、と言う声もネットにはあったけど、そもそも「そういったことはしない」感覚を育んでいるから、やらないんじゃ無いでしょうか。日本にも相当血塗られてる歴史が沢山あるけど、「祟る」と言う概念があるせいか(笑)遊び道具にしない精神、私はとても好きです。

フランスの文化や歴史、個人的に好きなのですが、勿体無いよう…今テロとかが多いのも背景にあるのかな..と感じてしまいます。


レディ・ガガが開会式でオマージュしていたのが、こちらのジジ・ジャンメールのダチョウの羽を使ったダンス。

ジジ・ジャンメールは、あのローラン・プティの奥様。Repettoに「ジジ」というシューズがありますが、彼女をイメージしたシューズだそう。

こういったエスプリは(今や古いのかもだけど)ずっと憧れです。

ちょっと色々考えちゃうけれど….向き合うってそういうことかも?


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