先日の舞台に、カルチャーの生徒さん達が見に来てくださっていました。
多分1時間半以上？かけて来てくださったと思います。遠路はるばるありがとうございました。

舞台で見る私は、とても大きく見えたそうです。私自身は160㎝ぐらいでそんなに大柄じゃないけれど
動きがとても大きく見えて普段の練習がこんな風に昇華していくのかと改めて感じた、と仰っていました。嬉しいですね！
バレエを練習していくと、自分に自信が付いてきます。本来そうあるべきだと思うのです。

---

ただ今、新しい仲間をお待ちしております。

バレエで美しく健康に。
エレガントなステップで踊り、未来を輝かせましょう。

エレガントって難しい。でもこないだの作品でドレスを着て踊ってみて想いました。
着ているものによって動きにどうしても制限が出るから、そこを動けるように工夫する。
それが練習の成果として表れてきて、それがバレエが本来持つ型なのかなと。

土曜日のクラス➡初級＆基礎ポワント／経験者の方向け
水曜日のカルチャー➡入門～基礎初級／未経験者も対応可能
個人レッスン➡／その人に合わせて対応可能

現在このように分けております。
ご興味ご関心ある方は、下記のお問い合わせフォームからご連絡ください。

---

「Kayano Ballet Studio」は、大人のためのバレエスタジオです。
「エレガントに美しく」をテーマに、バレエを通じて健康で長く楽しむ方法を提供しています。

オンライレッスンのご案内はこちら。
バレエクラスやストレッチ・エクササイズ等、お家でできるメニューにてレッスンできます。
遠方の方や、スタジオレッスンのご都合が合わない方、ご活用ください。

オンラインレッスン・おうちでバレエのご案内

レッスンへの質問、体験レッスンのお申込みはこちらから
個人レッスンや、講師依頼等も承ります。

日本ブログ村ランキングに参加しています。
ポチっと押して応援してください。励みになります。

にほんブログ村

毎日暑いですね。
今回はレッスン告知の記事です。
現在は水曜日のカルチャーと土曜日の目白の杜スタジオにて、大人のバレエクラスを行っております。

---

よみうり文化センター「大人のエレガントバレエ」
皆さんのモチベーションが高く、毎回楽しくクラスが行えて大変感謝しています。

8/9に、エクササイズを多めにした内容でのクラスを行います。
（エクササイズ＋バーレッスン程度を予定）

レッスンウェアと一緒にレギンス・スウェット等履くものをがあると、様々な動きに対応しやすくなりますので、お持ちの方はご用意ください。
その他フェイスタオルを1枚ご用意ください。エクササイズの際に使います。

レッスンコンセプトの１つである「体力と筋力」に、この日はフォーカスを当てますので
無理のない範囲で、チャレンジしてみてください。

どうぞよろしくお願いいたします。

---

筋肉を引っ張って使う、力をコントロールする、というのがやはり一番難しい。
順番や動き方は覚えていけば良いけれど、力加減や配分だけは目に見えないから、自分で感じないと分からない。
モチベーションが高く学ぶ意欲がある方達なので、今回こういったのやってみませんか、と提案すると快諾してくださいました。一緒に混じってみたい方、体験もできますのでお越しください。

---

「大人のバレエは、エレガントに美しく」

バレエは600年前に始まり、100年前に現代の姿になった総合芸術です。
”健康で長くバレエを踊れる方法・体づくり”をコンセプトに、23年に渡りバレエクラスを開講しています。

レッスンへの質問、体験レッスンのお申込みはこちらから
個人レッスンや、講師依頼等も承ります

日本ブログ村ランキングに参加しています。
ポチっと押して応援してください。励みになります。

にほんブログ村

今回の記事は、まず皆様へのアンケートを行ってみたいと思います！
初めてこの機能使ってみるのですが、上手くいくかしら？

昨日Twitterでも呼びかけてみましたが、やはりブログにて伺うのが一番かな？
場所は目白の杜スタジオです。11：00～の初級クラス前に行う予定。

---

ストレッチクラスに関して、以前は分けて行っていたけれど結構中身が濃いため、その後のバレエまで続く人がそんなに多くなかった事例が数々あったので・なので【バレエクラス】の中に少し入れる、というスタンスで来ています。

ただそれだと【バレエクラス】へのハードルが、どうしても高くなりがち。
入門クラスも良いけれど、入り口の段階で満足、で終わっちゃうのもなぁと。
そのため柔軟性向上だけでなく、『整えて』少し強くしていく方法が良いかな、と考えています。

☆中身が濃い理由＝踊る前にまず耕す段階が必要だなぁと、常々感じるため。
（それはね、一般的にはしょうがないことなのです。だからこそ、普段やらないことをやってみることをオススメしたい！）

それらを踏まえてぜひご自分の感覚で、ご回答頂けると嬉しいです。
お待ちしております。

---

幾つか昔の写真を使って説明させて頂きましたが、私も当時と比べて腕の筋力が落ちたり等があります。
私としては「これまで培ったものが消えるのは嫌！」という気持ちもありますが、そんなに運動経験が無かった方からすると「これからの人生で、いかにスムーズに体を使っていくか」という見方もできるかと。

以前亡母を見てて思ったのです・体力（気力）で動いていた人なので、病で体力が落ちると動きたくても叶わず。だけど意識としては動けていた自分が居るから、そのギャップで苛立つことも多くて。
健康が一番、そして踊れたら、なお幸運なこと。
お問い合わせも下記から、どうぞお待ちしております。

---

バレエは600年前に始まり、100年前に現代の姿になった総合芸術です。
”健康で長くバレエを踊れる方法・体づくり”をコンセプトに、23年に渡りバレエクラスを開講しています。

レッスンへの質問、体験レッスンのお申込みはこちらから
個人レッスンや、講師依頼等も承ります

日本ブログ村ランキングに参加しています。
ポチっと押して応援してください。励みになります。

にほんブログ村

今回は体験に来られた時、相手のどこを見ているか、という点について書いてみました。
普段中々書かない部分なので、ぜひお読みいただけると嬉しいです。

---

【まずは、はじめまして】
子供でも大人の方でも、まず最初に「顔」を見ます。
はじめましてー、こんにちわー、の時の表情。
大抵は緊張されています。でも、こちらも緊張しているんですよ。ドキドキ。

【順番を伝えている時】
小さな子の場合、「どれだけお話が聞ける状態なのか？」を見ますが
大人の場合はそこはもうクリアできているので、必死過ぎていないかどうか？を見ます。
声掛けは多めだと思います。

【身体の面について】
初見で体の癖は見抜きます。だけど、それが指導者であれば普通のこと。
柔軟性や筋力等も分かりますが、全て”その人の個性”として受け止めています。
またその人が習い身につけてきたことも、動きを見ると分かります。
クラス進行のうえで指摘することはありますが、至って普通のレッスンと同じ。

【その人の表現力について】
これも今の時間を楽しんでるかどうか、という点を見てます。
レッスンですから、特別何か振付をしている訳ではないし、上手い下手をジャッジすることもありません。

---

と、こんな感じで体験に来られた方の事を見ています。
体験レッスンは「出会いの場」。そこから何か化学反応が起きて、今後お互いが成長するきっかけになると良いなと。
出会った人の数だけ、こちらも学ぶことが沢山あります。

怖いかな？（笑）でも踊りを教えてる先生ってそんなものだと思う。

ご興味持ってくださった方は、下記からお問い合わせくださいね。

レッスンスケジュールはこちらから

---

バレエは600年前に始まり、100年前に現代の姿になった総合芸術です。
”健康で長くバレエを踊れる方法・体づくり”をコンセプトに、23年に渡りバレエクラスを開講しています。

レッスンへの質問、体験レッスンのお申込みはこちらから
個人レッスンや、講師依頼等も承ります

日本ブログ村ランキングに参加しています。
ポチっと押して応援してください。励みになります。

にほんブログ村

3連休の最終日、今日は『海の日』ですね。
さて、まずはお知らせです。

7月中旬から、これまで日曜日に行っていたレッスンを、土曜日に移行していきます。
時間帯／【初級】11：00～12：30　
【基礎ポワント】12：30～13：00
目白の杜スタジオにて（使用スタジオは受講者の方にお知らせします）
土曜日の方がご都合よい方、どうぞお待ちしております。

---

昨日生徒さんや音響下見に行った先の先生とお話していて感じたのは
「踊りたい気持ちとポジティブさ、この二つがあったら、最終的にはなんとかなるよね」と（笑）

ちょっと昭和を振り返る～になるけれど、私が大学生の頃は”ディスコ”がありまして（笑）※今は”クラブ”かな？
踊って発散しちゃえー！という場がちゃんとあって、でも品行方正に行きたい子は余り行っちゃだめ！とか言われたりしましたねぇ。でも今思うと「”肩の力を”抜く場」だったのかなぁと。

真面目に真面目に取り組んでいた時、「もっと肩の力抜いて」とよく言われた。一生懸命なのは、決して悪いことじゃないのです。ただ真面目過ぎると融通が利かなくなるし、真面目にやってることが正義になるので、遊びが無くなってしまうんですよね。（今だから分かる）
バランスの良さ、大事。

---

話は戻ってクラスの曜日移行、「来てくれる人が増えると」嬉しいです。
踊りたい気持ちとポジティブさを携えて、ぜひお気軽に体験にお越しください。

---

バレエが踊れる身体になるためには、基本的な動きをコツコツと積み重ねますが
その過程で健康面で良い影響が生まれたり、表現の面で発見が見つかったり等
自分の身体を通して、一生楽しめる存在になります。

レッスンへの質問、体験レッスンのお申込みはこちらから
個人レッスンや、講師依頼等も承ります

日本ブログ村ランキングに参加しています。
ポチっと押して応援してください。励みになります。

にほんブログ村

昨日で、よみうり文化センター北千住「大人のエレガントバレエ」4〜6月期が終わりました。

その前に長く講座を持たれていた先生からの引き継ぎのような形になりましたが、入門〜基礎の範囲内の内容で、初めてバレエ始める方や経験者の方までご受講頂いています。
▼感想「楽しい！」んですって！本当に有難い限りです。

次の7～9月期からは、少しずつ”回転の基本”や激しく無い範囲でのプチ・ソテ（小さなジャンプ）も行っていければと考え中。
また優しいポワント🩰などの要望も無いわけでは無いので、ゆくゆくはどんな風に進行させようかなと、楽しく頭を捻っています。

---

【4~6月期、最初の3ヶ月／12回はこんな感じでした】

⁂　まずはポジションの説明、そして両手でのバーレッスン。
最初～4、5回目位まではバーレッスンの1/3～1/2位までにして、残り20~30分程度はセンターレッスン。
センターレッスンでは「空間に立つ」「8つの方向」「スペーシング」等を取り入れた動きを構成して、”踊っている感覚”を掴んでもらう。

⁂　徐々に慣れてきた辺りから、順番のアンシェヌマンは殆ど変えずに片手バーに移行。
そして半分から後半のパ（フォンデュやフラッペ）を取り入れて練習。
少しずつ様子を見ながらまずはバーレッスンほぼ全て、優しい動きで完了するところまで構成。
センターレッスンでは、アダジオでのアラベスク、タンデュ、シャッセ・パ・ド・ブレ、バランセ等、動きの基本の概念を入れた動きを構成して練習。

⁂　ポール・ド・ブラやアームスのポジションを重視。
「足を覚えてから、手の動きへ進もうね」というスタンスではありません。
手と足のコーディネーションも、しっかり練習してもらうようにしています。
（常々、”足の動きを覚えてから手の動きへ”という方法を取るから、後々コーディネーションが上手く行かないんじゃなかろうか？と感じているので）
混乱しすぎない範疇で、上半身の動きを伝えないと自然に動けません。
アームスが使えるから、上半身も表現に繋がります。

加えて様子も見つつ、”ターンアウト”の方法も直します。
教える側も受ける側も、やることいっぱいな90分。
頭も体も使ってますね。脳トレだ。

---

最近は年齢層も幅広くなっているため教える側に運動面の知識が無いと、相手を怪我させてしまうことにもなりかねません。また指導のボキャブラリー（言い回し）も、自分達が今まで教わってきた言葉だけでは成立しない部分も増えて来ています。
バレエ指導も進化中。柔軟思考で臨んでいますので、ご都合付く方は次の7月期からでもぜひご参加ください。お待ちしています！

”健康で美しくバレエを踊れるための、質の良い指導”を心がけて23年。
大人のバレエクラスを都内目白にて、子供のバレエクラスを近県の幼稚園で開講しています。

レッスンへの質問、体験レッスンのお申込みはこちらから
個人レッスンや、講師依頼等も承ります

日本ブログ村ランキングに参加しています。
ポチっと押して応援してください。励みになります。

にほんブログ村

昨日はスタジオミュークでの大人バレエ体験会でした。が、今回中々人が集まらず・普段レッスンしてくださってる方が「スタジオを体験する」という形になりました。
そして私がTwitterで呟いたことに、RT（リツイート）でご協力くださった方が多数おられたことがとても嬉しかったです。
ありがとうございます。

さて、スタジオミュークの雰囲気が伝わるかな？
ちょっと現代アートっぽい絵とかが、飾ってありますよね。
これらは、スタジオオーナーのベベさんが自ら描かれたそう。
キース・ヘリングみたい。
ベベさんの本業は音楽家で、私たちのクラス後にボーカルの個人レッスンをされていました。
ハリのあるとてもいいお声で、聴いていたくなる声色でした。

---

【スタジオの床や仕様】
バレエシューズでのレッスンはこの木目の床で大丈夫。
ポワントを履く場合はリノリュームを敷きます。でも今の基礎ポワントクラスの内容だと、全部敷く必要はないかな・と言った感じ。
床はとても踊りやすく、そして足に負担がかからない設計で作られているそう。確かに跳んだ時、足が楽でした。
天井も結構高くて、リフトもできます（今は私殆ど、リフトされないけどね💦）

---

【街の雰囲気】
これはスタジオオーナーさんからのインフォメーションで、六本木ミッドタウンが歩いていける距離にあるので、折角レッスンに来たのだから、時間がある時は帰りにランチでもして気分転換するのも良いんじゃない、と。
なるほどね、と想いました。ちょっと小腹減ったな～と思っても、お店が無いと寂しい感じがする。
もちろんミッドタウンじゃなくても良くて（笑）、赤坂駅の方には赤坂サカスも有るし、興味惹かれる飲食店も沢山あります。青山一丁目や乃木坂にも落ち着けそうなカフェや飲食店が点在。
そういったお店があるというのは街に活気があって人が集まるからなので、眺めて歩くだけでも楽しいかも。これは都心の醍醐味かな。郊外とはまた違う空気感です。

---

ということで、今後どのようにして何をするかはまだ未知数ですが、雰囲気が感じられれば幸いです。
スタジオを持たない身としては【クラス内容によって間借りする場所を選べるのも強み】だと思っております。
必ず絶対やります（^^）その折には参加してくださいね。

---

”健康で美しくバレエを踊れるための、質の良い指導”を心がけて23年。
大人のバレエクラスを参宮橋と目白にて、子供のバレエクラスを近県の幼稚園で開講しています。

レッスンへの質問、体験レッスンのお申込みはこちらから
個人レッスンや、講師依頼等も承ります

日本ブログ村ランキングに参加しています。
ポチっと押して応援してください。励みになります。

にほんブログ村

GWも終わりましたね。
幼稚園バレエは明日、新規クラス（プレバレエ～ちびっこクラス）の体験会があります。
ちょっとドキドキ。賑やかそー^^

新しいことを知ってもらう機会でもあるので
体験に参加してもらえるのは、とても嬉しいです。
でも、あくまで「体験」は
「知らないことに触れる」ことが、目的。
（雰囲気を味わう、もありますねー）

今回このブログを「教育」のカテゴリに入れてみたのも、それが狙いで
「知らなかったことを知る」楽しみは、ゼロからプラスにしていくこと。

バレエ教室の体験チラシには、ほとんど
「楽しく踊りましょう♪」と言う言葉が多いです。
なぜなら、踊るのは楽しいことだし
続けていくと分かることが増えるから、最初の頃よりも確実に
「楽しさ」の感じ方もグレードアップしていってる。

でも中には「ようわからん・・」という人もおられる。
それはそれでOK！
自分ではバレエをやってみようとは思わないけど、
でも舞台を見るのは楽しそうだね、という人もいる。
それも、当然。

そんな中で、体験したいなと思い
そして続けてみたい、という状況に至るのは
実はすごいことなのだと思います。

続けるにあたって、様々なことを覚えていき
教わったことを、覚えるようになり
先生から「こうしてみて、こうやってみよう」の意味が分かるようになり
時間と共に、それに応えられるようになる。

自分が始める前に「まず、このぐらいまでやれるようになりたい」と
思い描いていたところに至るまで、数か月～1年または3年かかることでしょう。
でもそれに達していないから失敗、ということなんて
全然ありません。

この点に関しては、大人も子供も同じです。
なので、まず体験時は
「知らないことに触れる」ことが、目的

大人の方も、ぜひ当クラスの体験にいらしてみてくださいね。
お待ちしています。

”健康で美しくバレエを踊れるための、質の良い指導”を心がけて23年。
大人のバレエクラスを、参宮橋と目白にて開講しています。
ただいま春のキャンペーン中。

レッスンへの質問、体験レッスンのお申込みはこちらから
個人レッスンや、講師依頼等も承ります

日本ブログ村ランキングに参加しています。

ポチっと押して応援してください。
いつもお読み頂きありがとうございます。

にほんブログ村

最近少し影が薄くなっていますが・・・

オンラインレッスン・おうちでバレエのご案内

お忘れになっていませんか・・？^^

もうすっかり「スタジオへ行く」ことが容易になってきましたが
（有難いことです）
でも、家だからこそできる、ということがありますよね。
昨日は私も、お家で筋トレ（重量持ち上げ）してました。
※バーベルが有る訳ではありませんよ～

体調を調整したい時とか
ちょっと自分のペースを大事にしたい時とか
中々質問しづらいこと等は、個人レッスンもどうぞ。
個人レッスンは、スタジオでのプライベートとしても承ります。

今日は宣伝ブログな内容ですが
一人で頑張ってるので、ぜひ応援してください！

レッスンへの質問、体験レッスンのお申込みはこちらから
個人レッスンや、講師依頼等も承ります

バレエブログランキングに参加しています。

ポチっと押して応援してください。
いつもお読み頂きありがとうございます。