レッスンに通ってくださってる方の、姿勢が綺麗になってきたなぁと感じる時があります。
それも普段の「姿勢」ではなく、「踊っている時の姿勢」。
普段の姿勢は背中がスッと伸びていたら、大抵褒められます。
だけど、踊る時の姿勢は骨盤が水平にコントロールされ、更に安定（どっしりではなく）していることが求められます。
姿勢が綺麗になってきた生徒さんは、「腰が引けた」状態が無くなりました。
＼祝／ 自分の癖からの卒業(^^)／
特に後ろに足を出す時
”腰が引けること”が圧倒的に減りました。
なのでラインが出てきた感じ。
なぜ立ち方が変わってきたか、というと、ご本人曰く「筋トレ復活したので♪」と仰ってましたが
その相乗効果で、立ち方や立つ力も変わってきたのでしょう。
幾度かご紹介していますが、足元がしっかりしていると土台になるため、腰や背中と言った部分までしっかり上がるようになってきます。
筋力が弱いのではなく、力の入れ方が弱い、ということが大人には多くみられます。
まず踏む力が強くなると上半身を引っ張り上げる力も必ず強くなりますし、指先や脇などの力も張りが見えるようになります。なので、踊ってる姿勢が綺麗になっていく。
こちら体験レッスンも兼ねています。ポワントクラスも最後有りますが、バレエシューズでの参加も可。立つ力を強く感じ、今後のレッスンに活かせるポイントをお伝えします。
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バレエが踊れる身体になるためには、基本的な動きをコツコツと積み重ねますが
その過程で健康面で良い影響が生まれたり、表現の面で発見が見つかったり等
自分の身体を通して、一生楽しめる存在になります。
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Kayano Ballet Blog～踊る心～ 