おはようございます。
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

ジメジメしたお天気が続いていますね。先週まではとても爽やかで気持ちよい気候だったのに。
大雨の地域も出てるようです。東日本はこれから雨なのかな？
気を付けていきましょうね。

さてさて、かれこれ10年以上お付き合いのある生徒さんが、最近バレエ用のトップスやスカートを作ってくださるのでご紹介します。

他にもあるんだけど、今日はここまで♡
ナンチャッテ・モデルですが、折角なので少しお披露目したいと思いました。
（スカート丈は私の希望で、全て長めです）

試作品段階とはいえ、どれも丁寧に作ってあるので着ていて安心。
サイズ感も良く素材も考えて、チョイスされています。手持ちのものにも合わせやすいのが嬉しい。
バレエ用品は着て心地よく動けることやお洗濯に耐えうること、好感が持てるものが良いですね♬

これからも応援していきます！

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”大人が長く・美しく踊れる体作り”をコンセプトに、目白と初台でバレエクラスを行っています。

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昨日の記事、沢山関心持っていただきありがとうございます。
実はボツにしようかどうか、迷っていた動画でしたぁ～（顔が真剣すぎるので）
がしかし、こうやって載せてみて良かったです＾＾

さて、先日バレエの8つの方向と言う記事を書きました。
今日は具体的な活用例について。

幼稚園のバレエでは教室内に全身鏡が無いため、手本を見せる時、子供達と私は向き合って練習します。
すると、”右と左”をやはり間違えてしまう子もいます。
自分の右手、左手、右足、左足、は分かっていても、向かい合う（ミラーリング）と、あれ？どっち？となるのは、子供だけでなく大人でも普通に起こります。オンラインレッスンがまさにそうで、だけど慣れてくると間違えなくはなりますね。

だけどこの８つの方向を使いつつ、３番の方向に進もうねーとか７番の方向に進んでみよう、と伝えると、子供達が左右を間違えることが格段に減りました。正直、意外な発見でした。

８つの方向があるので、ここから”斜め”の角度が加わると、今度は捻る形が出てきます。
これに関してはまた追々お伝えしたいなと思いますが、方向を取るのが苦手な方は自分の顔がどっちで、体はどちらの向きを向いてるかを、図の通りにやってみると良いかなと思います。

基本を押さえることは、実は結構楽しいですよ♬　新しい発見になります。
もっと最初からこんな風にしておけばよかった、と思うこともあるけれどね（笑）

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先日買ってからしばらくの間、蕾が中々開かず
そのうちに、外の花びらが少し茶色くなりだしてしまった芍薬
思い切って茎をうんと短く切ると、咲いた♡
水揚げが良くなかったんですね・・きっと。

多分自分は、無機質な空間が苦手なのだろうと思います。
なのでいつも部屋には、花を飾ります。
元バレリーナの友人が運営しているヨガスタジオは、彼女の好みで
まるで植物園にいるかのような空間になっていますが
（特にベランダを、ものすごく素敵な配置にしてる）
お花や植物があるというのは、良いものですね。

芍薬好きで、シーズン終わるまでずっと飾ろうかなぁ・・・
こんな記事もあります⇒好きな花のタイプ

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昨日は暑かった・・一気に3か月先に季節が進んだかのようでした。
朝、自分のためのクラスに行ったら、スタジオまでの道のりで大汗をかき
クラス中ももちろん滝汗状態で、帰ってきたら即レッスンで使ったものや、着ていたものをお洗濯。
マスクを付けてのレッスンも、今年は早々とキツイ・・（去年の夏を思い出す）

暑いと汗をかいて、身体を冷やすのが身体の調整機能だけど
大量に汗をかいた後はむしろ体に熱が籠りやすく、午後診療に行った病院のサーモカメラでは、自分にしては珍しく高めの体温が表示されました。全身が火照ってる感じ・・・

かなり以前、こだわりと言うか、変に信じきっていた考えにとらわれていて
「自分の口に入れる飲み物は、余り冷たくしない方が良い」と、思い込んでましたね。
”身体を冷やすことは害悪”
確かにそうなんだよね。”冷えは万病の元”と言うし。


だけどまだ暑さに身体が慣れてないのに、どんどん汗をかいた状態では、水分をどれだけ摂っても摂った気がせず、常温のお水よりも冷たい麦茶などが欲しくなってゴクゴク。⇒自然なこと。
お陰で少し体が冷まされて楽になりました。サイダー等も飲みたくなるもんね。

熱中症になるのは、水分補給と体温調整のバランスが崩れた時だと感じます。
今年は梅雨入りも例年よりも早そうです。レッスンの際もどうぞお気を付けてね、過ごしましょう。

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先週のGW、新国立劇場バレエが『ローラン・プティのコッペリア』を、無料オンライン配信していました。４日間全キャストを配信したのもあり、のべ１６万人もの視聴があったそうです。すごい～！

で、私は生憎発表会のお手伝いやWS等でどの日も観れず、（残り20分だけ観れた日が2回）。
久しぶりに全部観れたらいいな・・と思っていたら、Twitterで相互フォローしている方のツィートで、ローラン・プティさんご本人がコッペリウスを演じられる”コッペリア”全幕動画を紹介されていました。
お陰で全部観れました💛ありがとうございます(*^-^*)

私が確か20代の頃にテレビ放映されていたのを見て、斬新さに度肝を抜かれた作品です。そしてこちらの映像の収録は1975だそう。（調べました♬）フランツの髪型にちょっと時代を感じる（笑）
スワニルダ役のカレン・ケイン、すごーい・・・・なんだろう、このスタイルと足の長さは。


昔は斬新さにただビックリだったけど、再び見るとステップ等の細かい部分にも目がちゃんと行きました。だけどやはりプティさんご本人の表情やちょっとした仕草（頭の動かし方等）をじっと見ちゃいますね。シャンパーニュの注ぎ方ひとつを見てもほんとギャルソンのようで、出で立ちもダンディで、だけどその分余計に、ラストの悲哀が浮き彫りになるなあと・・・。


この時代のダンサー達は、当時私よりも年上の人たちが踊っていて、でも今見ると私の方が上な訳ですが、大人っぽさを感じるのね。そして昔のダンサーには何か今とは違う演技力と言うか、サラッと深いところを汲み取ってバレエ作品を演じてるようにも見えたりします。
お客様の拍手がそれを物語ってますね。映像でも見ても感動するので、きっと劇場でご覧になっていた人たちは、更に感動したんじゃないでしょうか。
配信をご覧になった方も、もしご興味があればこちらもご覧になってみてください。

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今日は昨日の幼稚園バレエで、小学生クラスの子達に伝えた言葉をここに書き留めておきましょう。

「上手になりたい、だけど学校の勉強の後で疲れた、はずっと背中合わせにあるものだから
ここに来た時はバレエのお稽古を、一生懸命頑張ること。そうすると疲れって自然とすぅっと消えて行くものなの。」

子供達は学校が終わった後、直接教室にやってきます。（目の前なのですぐ）
それはとても有難い環境なのだけど、確かに疲れるよね。
一休みさせてあげたい半面、グダグダなことをOKにしちゃうと、ズルズルするもんねぇ・・

そんな状況を見て、思わず口から出たのが上の言葉。
ね、大人になったらこれが無くなる‥と言う訳でもない。どうやったら気持ちを上手に切り替えるか、にかかってる気がします。

勉強をするのは楽しいけど疲れる。
バレエのレッスンをするのは楽しいけど、学校の勉強の後は疲れる。
これがずーっと続いて、大人になるとお仕事の後になり、家事の後になり、家族の世話の後になり・・・
自分の時間って、一体いつ取れるんだ、ってことになるものね。

でもさすがに素直な年齢、すぐ気持ちを入れ替えてくれました。
小学生になったので、エクササイズを少し増やしてみたのですが、意外な場所が全員固くてビックリ。
これらの改善含め、可能な限り成長に寄り添っていけたらと思っています。

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