綺麗に立ちましょ@プライマリー・クラス

7月になったので・・^^
土曜日のプライマリークラスでは、バレエのキホン『綺麗に立つ』ところに
フォーカスを当てて行こうと思います。

綺麗に立つことは、簡単なようでいて難しい。
でも、意識して行けること。
今更教わることでもない・・と思われがちな「立ち方・歩き方」は
全ての踊りの基礎で、そして今私達が生活をしている動作の源ですね^^

先日の舞台作品では、「ちょっとだけコンテンポラリー」な動きを入れていました。
床に座った形から起き上がると言う動作でしたが、久々にやると何だかぎこちなくて・・^^;
けれど何度も練習するうちに滑らかになってきた。
そしてコンテンポラリーを練習していた頃に教わったことを、沢山思いだしました。
ただ立ち上がるだけでも、滑らかに見えるように。

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反張膝の私。立ち方をいつも見直しなさい、と言われ続けてきました。

プライマリークラスは初心者向けの内容ですが
経験のある方が、基礎の見直しのために受けて戴いても、もちろん歓迎です♪
動くことは他でも出来るけど、もう一度「振り返りたい・気づきたい」方はぜひどうぞ。
私がバーに掴まって「良いスタート♪」と感じるのは、綺麗に立てたなぁと思う時です。
毎回そうやって落とし込んでいます。
足元は何より土台です。土台をまずしっかりさせて、踊りを楽しめるようにしましょうね^^

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