何気無く昔のブログ記事を探していたら、中々すごいものが出てきました笑

ブログ内の写真より。人生2度目の悪役演じた時のもの。悪役は楽しい！

最近の関わりある方は殆どこれを知らないので、ちょっと久々に引っ張り出してみました。（これ、10年前やのね！）

10年..早い早い、あっという間。だけど、何かしら意味を持って取り組んだ時間で、それがあって今があると思うようにしています。

この先舞台で踊る機会がどのくらいあるか分かりませんが、1回ずつを楽しめるために精進して行きたいな。まずは8月の２つを頑張ります💪

⭐︎大御所先生曰く「疲れてる時は、ポジションを守って稽古するだけで整うからね」そんなに若くも無い私に、いつも何か声かけてくださるのは有り難いものです。踊りは若い人だけの特権じゃないものね♪

体験レッスンが3回できるプラン、始めました

Kayano Ballet Studio」は、大人のためのバレエクラス
「エレガントにバレエを踊りましょう」
詳細は下記のHPをご覧ください

KAYANOBALLETSTUDIO　HP

オンラインレッスン・おうちでバレエのご案内

土曜日目白スタジオ／クラス案内（6月のご案内を更新！）

バレエ上達のヒントや、自身の創作作品等を配信しています

KAYANOBALLET チャンネル・バレエ教師兼ダンサー

日本ブログ村ランキングに参加しています。
ポチっと押して応援してください。励みになります。

にほんブログ村

梅雨入り前なのに、昨日はとても暑い1日。

日傘を差しながら歩いていると、すれ違ったお年寄りがいきなり転んでおられました。
そこはある建物の敷地で（一応）通り抜けできないようにチェーンが渡してあったのだけど、地面から10㎝の高さのチェーンに足を引っ掛けてしまった様子。
ビックリして助け起こしましたが、痛かっただろうし、何より転んだことが怖かっただろうなと思いました。

転んでしまったのは日差しが強かったため、少しだけでも日陰になってる敷地内を通ろうと思ったからだそう。

「ここは通り抜け禁止っぽいですから、気をつけてくださいねー」と声かけたけれど、地面から10㎝のチェーンにも足をひっかけるようになるのかと。きっと自分の足が思ったように上がらなくなるんでしょうね。その後お怪我無かったらいいな。

転ぶのは、筋肉の反応が鈍くなるから

お年寄りが転ぶ原因は、足裏の老化や足指が使えて無い（だからつまづく）と言われてるけど、足を常に引きずったように歩いていると、地面からの上がっている自分の足の高さがふと分からなくなるのかも。段差を減らした室内に住んでいると、そんなに足を持ち上げること自体減るだろうし。

バレエは膝下の脛を使い、ステップを表現します。
バランスの練習の際、つま先を立ってる足の膝に付けると、床から30㎝は上げてますね。
脛の位置につま先を付けたとしても、10㎝は無自覚に足を上げてる。

そういった筋肉の反応を「相乗作用」と言うそうです。
今は殆どの地面は整備されて平らな道が多いけど、少し舗装されてない山道等だと木の根っこがウネウネしたりして、足の裏をいつもより感じて歩いたりしますよね。

バレエのレッスンは、そういった筋肉の感覚を無自覚に鍛えてる気がします。
健康づくりに！と言うとちょっとイメージ違ってくるけど、脳の反応＝身体の若さと健康、と私は感じています。

これからも自分の足で、長く歩き続けたいですよね。

Kayano Ballet Studio」は、大人のためのバレエクラス
「エレガントにバレエを踊りましょう」
詳細は下記のHPをご覧ください

バレエ上達のヒントや、自身の創作作品等を配信しています

日本ブログ村ランキングに参加しています。
ポチっと押して応援してください。励みになります。

にほんブログ村

褒めてばかりじゃ、伸びないと思う。

例えば、とても柔軟性の高い子がいたとします。
その子は開脚においてはものすごく良かったとしても
体幹がグニャグニャなために（気分もムラが多い）軸のバランスが取れない。

方や、身体はほどほどに柔らかいけど、どうしても伸びにくい箇所がある子、
本人も苦手ながら取り組み、でも体幹はそこそこ強いため（意思も強く）バランスも良い。

こういった両極端とも言える2人を目の前にした時
褒めたり励ましたり、時に叱ったり・先生は忙しい～（笑）

柔軟性が高い子にとっては、本人にとってはできちゃうのが当たり前なので
より正しい方法で出来るように指導して、それが可能になった時に褒めるかな。
でも身体の固い部分がある子が、痛いと言いつつも健気に励んでいると褒めたくなります。
人の心って不思議。

とにかくなんでも褒めてもらいたい、らしい・・

で、こう言いました。

「2〜3歳の子が何かできて褒められるのと、小学生になった子が褒められるのは違うよ。
お話しが聞けるようになって、自分でも色々身の回りのことが出来るようになったら
自分で今何をすれば良いか考えられるようになって、それができたら褒められるんだよ」

ちょっとビックリしてましたが、それからは臨む姿勢が変わったので理解してくれたようです。
褒めて褒めて！＝「自分を見て、構って！」という気持ちの裏返しなのかもしれない。

「自信をつけさせるために、褒める」のかもしれませんが
全力で取り組んでることについては洞察力をもって見守ることで
相手は安心するんじゃないのかな、と思っている私です。
中々「褒めてもらえなかった」世代からすると、価値観違うなぁ、と思うけど
ちゃんと、見てますからね。

Kayano Ballet Studio」は、大人のためのバレエクラス
「エレガントにバレエを踊りましょう」
詳細は下記のHPをご覧ください

バレエ上達のヒントや、自身の創作作品等を配信しています

日本ブログ村ランキングに参加しています。
ポチっと押して応援してください。励みになります。

にほんブログ村

６／１２に、”アン・デュオールの説明をします”
なんて昨日のブログで書いちゃったので（笑）
懐かしい本を引っ張り出して、復習しました。
もう20年以上前になるかなぁ。

以前よりも、理解できるようになってる！👏
そのぐらい、ちょっと事前知識が必要な内容。
これで入門書というのは、結構レベル高い気がする。

ふと、あることを想いました。

この本を読んで、我も我も！と当時学んだ先生達がとても多かったわけです。
指導者の講習会でも使われていましたね。
当時指導者講習会に集った方達は、若くて30代、そして40代、50代、60代もいらっしゃったかな？
その方達が当時教えていた生徒さんが（仮に辞めずに）成長したとして、20数年後の姿。

と、考えると・・・

当時一生懸命学んだ先生達が、どんどん優れた人材を輩出していったんじゃないかしら。情報もグッと変わった転換期。

私の場合、教え始めて間もなかったのもあり
指導の対象にすぐ応用するというよりも

自分にまず、落とし込む！

ことをしました。自分でまず理解できないと、人にも伝えられないし。
そしてレッスンを受ける環境が変わったのもあり
かなりかなり、苦労しました。（ちょうど元パリオペラ座の先生に習い始めた頃）

オペラ座バレエ学校なんて、こういったことを子供の頃から当然のように学び
知識と技術の成長が同じ線を辿っていくわけですから、そりゃーすごいわ・・・
（でも、それを羨んでもしょうがない！）
今思うと、あのもがいた時間があって良かった気がします。

当時は今よりも教室の移動が難しく、中々辞めにくかった。
（喩えるなら、病院みたいなものですから
やり方が合わないんだったら別の所に変えた方が健康になるよね、なんだけど、師事すると言うのはそれなりの指導を受ける訳で）

バレエ教室を辞めること自体が一大決心で、その後基本的なメソッドすら変えちゃった私ですが
あの頃は「より良く踊れる術を学び知った」時期だったなあと。

ひとつ、弊害があるとすれば（仮説ですが）
ダンサーの社会的地位確立より先に「身体的に優れた人」を大勢輩出するようになったから、今みたいになってる気もする。
人が育つためにかけた時間や対価に見合ってたら良いけど、実際は違うことも。
良い指導者は増えてるけど、バレエを習う人は集中する所には増えて、他は減ったりとか。
こういった問題、なんとかならないかな。

大人バレエの皆さんは、そういったこととは無縁かもだけど
「今何が起きてるの？」へのアンテナはちょびっと持っていてもらってもいいかな、と感じています。巡り巡ってくることだから。

さて６／12、良い時間になりますように♪

Kayano Ballet Studio」は、大人のためのバレエクラス
「エレガントにバレエを踊りましょう」
詳細は下記のHPをご覧ください

バレエ上達のヒントや、自身の創作作品等を配信しています

日本ブログ村ランキングに参加しています。
ポチっと押して応援してください。励みになります。

にほんブログ村