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ポワントレッスン／足首〜脛の力を強くする

昨日アップしたYouTube動画、最初の段階ではインプレッションの表示が

「題名やトップページと印象が違うようだから、視聴者の誤解を招かないように」

とあったけど、時間が経つと

「嬉しい結果です。視聴者は通常よりも高い割合で選択して視聴しています」

に変わり..笑🤭

面白いものだなあと思います。

（普通にクラスで行ってることを載せたんだけどな）

ポワントでの立ち方は色々ある

ジゼルの時代は本当にフワッと立ち、フワッと降りることが求められていたと思います。回転テクニックの方がずっと後。

そして今回は載せていませんが、後ろで踊ってるコール・ド・バレエのステップも実は少し練習していて、そっちは細かい足の動きが多いですね。

足首〜脛の力を強くするには、踵上げ（ルルベ）をこまめに練習しましょう。

ポワントは指の力が弱くなると、履きづらくなります💦

まず立った高さに慣れ、足首の進展に慣れ、床を押す力に慣れていくことで、自分の重力の感じ方の違いを理解していきながら、踊りに繋げていきましょう。そうすることで怪我の防止にも繋がります。

体験レッスンが3回できるプラン、始めました

Kayano Ballet Studio」は、大人のためのバレエクラス
「エレガントにバレエを踊りましょう」
詳細は下記のHPをご覧ください

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【祝】チャンネル登録者数が555名！

ご視聴くださった皆様、ありがとうございます。

先日YouTube動画の登録者数が555名になりました。
カメの歩みそのものなチャンネルですが（始めたのは確か10年近く前）
ゆっくり育てていきたいです。

ということで、こちらの動画をアップしました。
「555名イエーイ！」というノリは一切入ってないのですが（近々入れる？？）
ぜひご覧くださいませ。

YouTubeというコンテンツ、ツレヅレ雑感


生徒さんも時々バレエ関係の動画を見るそうですが
「色々なのがありますね！」と仰ってました。
強い口調で引き付けるように話す人の動画は、やはり目が行ってしまうとか。
だけど見た後に「どう思ったか」を、振り返るそうです。


私のチャンネルには、そういった激しい盛り上がりの部分が殆ど無い（笑）
言ってしまえば、平和・・・
「胸に仕舞い、表に出さない部分」
本来は大抵皆持っているものだし、それを出すことで盛り上がりにはなるけど
どうしてもイメージとして付いて回る。
私個人はそれが多分嫌なんだろうな、と思います。
（どうしても伝えるなら、私の場合は多分文章にするかも？）


引き続き頑張りますので、応援よろしくお願いいたします。
名実ともに555名達成なので、体験レッスン3回プランもご検討ください♪

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読了、ジゼルと言う名のバレエ（続編）／作品を理解しよう

今基礎ポワントクラスでは、【「ジゼル」第一幕からワルツ】の場面を少し練習しています。
本当に短い部分だけですが、これが中々楽しい♪

先日書いた記事

読了「ジゼルという名のバレエ」

お陰で作品の背景や状況を説明するのにも役立っています。

「ジゼル」のお話も当初フランスで創られた頃と、ロシアに渡ってから今日までの間に、色々細部が変わって行った感がありますね。

  • ジゼルはヒステリックな気質を持ち、身体が弱い→心臓が弱い設定に
  • アルブレヒトは領主ゆえに、領民のジゼルを見初める→彼女を弄んだ風の酷い奴設定に
  • 婚約者のバチルド姫は、気高くて誰に対して優しい→高慢で下を見下す設定に
  • ヒラリオンは本来、葡萄園や農村には山男として欠かせない存在→無骨で思慮が浅い人設定に
  • ジゼルの最期は横たわった身体に草花が生えて消えていく→お墓に帰る設定に
  • アルブレヒトを心配して領主やバチルド達がやってきて、ジゼルは最期にバチルドにアルブレヒトを託す→アルブレヒト一人だけで、別れを告げる設定に

等等、こんなにちがう・・

本来舞台を創るには演出家（振付家）がいて、その演出家がどんな風にしたいかの筋書きや段取りを決めて行きます。そのため動画だけを頼りに何かを覚えると言うのは、結構な無理が起きがち。
動画だと「その演じている人」に目が行ってしまうもの。※だから参考にしましょ、なのです。

でも背景にある部分を知ると、その人物像を理解しようとされる人は不思議と振り付けも覚えられるようになるし、ニュアンスを掴もうとされます。「演技」はこういった部分が絶対元になるはず。

Photo by　Kiyonori Hasegawa

その昔、日本バレエ協会公演で熊川哲也さん主演の「ジゼル」に出たことがありまして、彼はリハーサル中色々気になった時、ダンサーに直接指導していました（笑）
本来それが良いのか悪いのかは置いておいて、踊りの練習はするけれど、演じる練習をしてこない（する機会が少ない）ことに対しての苛立ち、みたいな部分もあったような。
「もっと作品を理解しようよ！」という言葉の意味は、きっとそういう部分だったのかなと思います。


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5月にあった（私の）一番ホットなニュース【動画】

昨日YouTube動画を公開しました。今回は本当は音声だけにしてみようかな？と思ったものの、やはり写真などを組み合わせることに。

今回は下書きもせず、殆ど思いつくまま音声録音したので、途中少し噛んだりお聞き苦しい箇所もありますが、ぜひ最後までご視聴くださると喜びます。動画作りは難しい..💦

でも何かしら伝われば良いな。キラキラした日常では無いけど、それが「はへ？」となり、更にはちょっとクスっと笑って和んでもらえたら良いな、位の気持ちで作っています。人生、色々起きますよね。

555名にちなんだ、体験レッスンプランを始めます

こちらもぜひ！よろしくお願いします。

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555名にちなんだ、体験レッスンプランを始めました！

先日の記事「フォロワーさんが555名になったら」

フォロワーさんが555名になったら

現在のYouTube登録者数は555名にあと20名ぐらい！現在も着々と増えつつありその日は近いと思うので（笑）、体験レッスンの新しいプランを考えました。

体験レッスン3回／¥5,500（目白クラスのみ）

通常の体験レッスンは、1回のみの¥2,000。このプランでは初回の体験日から1ヶ月間、3回レッスンが体験できます。
初心者の方も歓迎です！


目白でのクラスは、現在土曜日の1クラスのみになっております。
経験のある方と一緒に行うため、バレエクラスの流れが掴みやすいです。初心者の方が来られた時には、バレエの基本的な動きや決まり事を最初からお伝えしますので、経験者の方にとっても振り返りになり、双方に良い効果が期待できます。
いきなり難易度の高いことからは始めませんので、安心して☺️まずは流れを知ってみてください。
初回、その次、そしてその次と回数を重ねることで「できない不安」と「できる自信」が背中合わせにあることが分かり、そして「できること」があることを嬉しく思えるようになれば幸いです。

—申し込みの流れ—

まずKayanoBalletStudioのHPにアクセスし、問い合わせフォームからお申込みください。

その際に「体験レッスン3回プラン希望」と、明記のうえ
初回の体験日から1か月以内の、受講可能日も併せてお知らせください。

※レッスンスケジュール更新は、毎月25日前後に行っています。
6月最終週の土曜日は現在未定で、お休みの可能性もございます。
7月以降に関しては、お問い合わせくださいませ。

◆通常の1回体験も受付中です。体験日にご入会いただくと、入会金から体験レッスン料金を差し引いております。（チケット受講の方に限ります）
チケットは5回／10回。有効期限もゆったり目に設定しています。詳細はこちら



新しい出会いから生まれることが沢山ありますよね！
皆さまのお申込みをお待ちしております。

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感覚を向上させる

「バレエ上達のヒント」を時々YouTubeでお話したり、このブログでも書いていますが、本当に大切な部分はその人自身の感覚だなあと感じます。

感覚は教えるのが難しいけれど、それらを引き出す方法は必ず存在するので、時々クラスの前に【或ること】を行い、受講生の潜在的な感覚を広げたりもします。すると教えたことがスルッと身体に入って行くのが見え、その後の動きが綺麗になって行かれます。

感覚の良し悪しとその人の性格（気質）を結びつけてしまいがちだけど、それは近い部分はあっても実は別物だと思うのですよね。私も子供の頃よく「ぼんやりしてるから鈍いんじゃ無いか」とか言われたけど、全然違うし（笑）

むしろ家の中で人が気づかない部分を色々見つけちゃう事が多くて鋭い方。でも考え事や空想が多く、他人からは「ぼんやりしてる」等言われたりした訳です。

改善方法としては「頭の中で考え、感じてることを肚に繋げる」こと。集中力を高める方法は色々あるけれど、最もシンプル。雑念（動きに不要な考え）も減るのでとてもオススメ。自分の感覚を向上させると、また違った世界が見えて楽しいですよ♪

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フォロワーさんが555名になったら

YouTubeのフォロワーさんがまた少し増えました。

フォロワーさん達への感謝

先日のこの記事の時よりも10名と少し増えてます。ありがとうございます！

555名達成したら、何かしようかな？そんなことを考えたり。何が良いかな..

⭐︎何かアイデアあればコメントお寄せくださいね。

自分が体得した技術って、いつかできなくなる時が来るんだろうな、と思うと（既にムリムリなものもあるし💦）だったら、何かヒントとして形に残しておくのもいいかもねと。
そんな考えも漉き込みつつ、YouTube動画を作ってます。
だって時間かけて色々教わり、自分でも考えて出来るようになった訳で！ある意味それは宝物。

ただ、実際に会ったことのない人にも発信しているので、自分ではヒントと想っていても、そうは感じ無いかもしれない。または勝手に真似されて、使われちゃうかもしれない。そんな懸念とも背中合わせだったり・

でもバレエを学ぶことは実はとても理論的で面白いものだから楽しくなること、基礎の部分は誠実に行えば、変な癖も少なくて済むことは伝わればいいなぁ、と。チャンネル登録数等が上がるとそれだけ身が引き締まる想いで臨めるので、鍛えてもらっている気がしています。

本音としては、低空飛行中のバレエクラスを少しでも浮上させたいので、リアルにクラス受講くださる方が少しでも増えてくれたら、何より嬉しい。お時間ご都合合う方、お待ちしております。

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バレエ上達のヒント／ピルエット・アンドゥダンを練習

昨日YouTube動画をアップしました。

「バレエ上達のヒント/ピルエット・アンドゥダンを練習」

ぜひご覧頂けると嬉しいです。

「バレエ上達のヒント」動画を作る時は、いつも対象になる方達を思い浮かべています。今回の場合前半は初心者〜まだ経験が浅い人、後半は大体10年近く経験のある人を想定してみました。

特に回転系のテクニックは、個人の三半規管の感覚も大切だけど苦手とする人が多いため、感覚を掴みつつ怖がらないようにする工夫も大事。そのため今回図解も入れてみましたが、ちょっと専門的に見えちゃったかもしれない💦

けれど、図解で説明した「角度」をきちんと守ることで”自分の感覚”で毎回一か八かになりがちな力の配分も定まってきます。そうすると怖がらずに済みますよね。

実はこの方法は、回転が苦手だった私が克服できたやり方。実際に何度も図に書いて目線の角度をチェックして、身体に覚えこませました。

正しく伝える＝真面目で誠実

基礎の部分をしっかり固めたい場合は、教わったことをひたすら誠実に行うことで、きっと必ず進歩します。反対に上手く行かない場合には多少なりとも「ズレ」があるので、その指摘も受け止めてみてください。

⭐︎ちなみに過去動画の、こちらもご紹介。

ピルエットは「外回り」「内回り」と２つあり、こちらは「外回りのピルエット」。どちらも回転が苦手と感じている方の参考になれば幸いです。

回転ができるようになると、やはり嬉しいですから♫

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教室の強みを３つ挙げるとしたら

先日ライムライトさんの音声配信で、「自分の強みを3つ挙げられるか」といった内容をお話しされていました。拝聴しながらコンサル的な目線だなあと感じ、中々面白かったです。

自薦と多薦という言葉があるけど、多薦（他の人の感想）の方が有利に立ちやすい？点も確かにあるかもしれませんが、自薦で3つしっかり挙げられるものがあるというのは、ポリシーやコンセプトがしっかりしていると私は感じています。

当バレエクラスでは「大人のバレエはエレガントに美しく」
という枕詞を使っていますが、これは

「見た目美しく、身体と心は健康、思考は柔軟に」

という、私が理想としている大人の姿をイメージしています。ハードル高いよね（笑）分かってるんですけど、何か目指そうというものが無いとずるずると現状維持、更には後退するのが大人という立ち位置なので、バレエを習う時自分の中で3つ位、何か目標を考えてみるのもいいかもしれません。

バレエクラスを開講してきた頃から「正しい動きに生徒さんを誘導する」ということを軸に。実際継続されてきた方は綺麗になって行かれます。
クラスの運営面で見ると、人の入れ替わりや出入りが激しくなった時期にやむなく低空飛行になってしまったので、そこから再び高度を上げてどの高さまで行き、それを保つか・・と試行錯誤しているところ。

全体的に都市部にはバレエスタジオが増え、でもバレエを習う人の数は下がり（但し大人で習う人は増えている）という複雑な社会状況状況の中、目に留まる工夫としてYouTube動画を配信したりしています。
動画では「バレエ上達のヒント」として、クラス指導の際に気になった点をピックアップ。
鑑賞してくださる方はアナリティクスで見ると同年齢の人が殆ど。これはちょっと興味深いです。

「大人でもバレエを始められます！沢山踊って人生に悔いなくバレエを楽しみましょう！」というよりも、もう少し穏やかな部分を今は目指しています。バレエ作品を踊ること＝目標で、それがゴールでは無いと思っているから。
でも時にはトライしてもらったり、踊るために必要な身体のトレーニングを足したりと、質を高めるための工夫は、かなり良い線行ってると自負しています。
（じゃないと24年も続けないので！）

と、なんとなく3つ？を挙げてみましたが、意図が伝われば幸いです。
ご興味持ってくださった方、体験レッスンお待ちしております。


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フォロワーさん達への感謝

Kayanoballetチャンネルの登録者数が、500人を超えました。
登録者数が今後増えると、色々出来ることが多くなります。それはそれで嬉しい。

すごく正直に書くと、私が携わっているブログやYouTubeその他のSNSで、人数を増やしてそこから何かに繋げる、という策がとても下手くそで（笑）
どの媒体も「傍観してくれている人」という認識の、ボンヤリとした感覚でいることが多かったのです。

だけどそれじゃやはり勿体ないし、何が良くて折角フォローしてくれているのかをもう少し（真剣に）考えて発信してみてもいいんじゃないかと、とGWの最中ずっと考えていました。

情報がこれだけ氾濫していると質のいい情報もそうでない情報も玉石混交、知名度の高いものはすごく人気、でもそれに追いつこうというパワーも無く（笑）
でも自分がずっとこれまで温めてきたものは丁寧に出したい、という趣旨を理解して頂きそこに興味を持っていただけたのであればとても嬉しいです。

引き続き頑張ります♬　応援ありがとうございます！

クラス案内ご案内、5月向けに少し改訂しています。ぜひご覧ください。

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遠方の方向けにオンラインレッスンもございます。

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