昨日YouTube動画を公開しました。今回は本当は音声だけにしてみようかな？と思ったものの、やはり写真などを組み合わせることに。
今回は下書きもせず、殆ど思いつくまま音声録音したので、途中少し噛んだりお聞き苦しい箇所もありますが、ぜひ最後までご視聴くださると喜びます。動画作りは難しい..💦
でも何かしら伝われば良いな。キラキラした日常では無いけど、それが「はへ？」となり、更にはちょっとクスっと笑って和んでもらえたら良いな、位の気持ちで作っています。人生、色々起きますよね。
こちらもぜひ！よろしくお願いします。
Kayano Ballet Studio」は、大人のためのバレエクラス
「エレガントにバレエを踊りましょう」
詳細は下記のHPをご覧ください
バレエ上達のヒントや、自身の創作作品等を配信しています
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先日の記事「フォロワーさんが555名になったら」
現在のYouTube登録者数は555名にあと20名ぐらい！現在も着々と増えつつありその日は近いと思うので（笑）、体験レッスンの新しいプランを考えました。
目白でのクラスは、現在土曜日の1クラスのみになっております。
経験のある方と一緒に行うため、バレエクラスの流れが掴みやすいです。初心者の方が来られた時には、バレエの基本的な動きや決まり事を最初からお伝えしますので、経験者の方にとっても振り返りになり、双方に良い効果が期待できます。
いきなり難易度の高いことからは始めませんので、安心して☺️まずは流れを知ってみてください。
初回、その次、そしてその次と回数を重ねることで「できない不安」と「できる自信」が背中合わせにあることが分かり、そして「できること」があることを嬉しく思えるようになれば幸いです。
—申し込みの流れ—
まずKayanoBalletStudioのHPにアクセスし、問い合わせフォームからお申込みください。
その際に「体験レッスン3回プラン希望」と、明記のうえ
初回の体験日から1か月以内の、受講可能日も併せてお知らせください。
※レッスンスケジュール更新は、毎月25日前後に行っています。
6月最終週の土曜日は現在未定で、お休みの可能性もございます。
7月以降に関しては、お問い合わせくださいませ。
◆通常の1回体験も受付中です。体験日にご入会いただくと、入会金から体験レッスン料金を差し引いております。（チケット受講の方に限ります）
チケットは5回／10回。有効期限もゆったり目に設定しています。詳細はこちら
新しい出会いから生まれることが沢山ありますよね！
皆さまのお申込みをお待ちしております。
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「バレエ上達のヒント」を時々YouTubeでお話したり、このブログでも書いていますが、本当に大切な部分はその人自身の感覚だなあと感じます。
感覚は教えるのが難しいけれど、それらを引き出す方法は必ず存在するので、時々クラスの前に【或ること】を行い、受講生の潜在的な感覚を広げたりもします。すると教えたことがスルッと身体に入って行くのが見え、その後の動きが綺麗になって行かれます。
感覚の良し悪しとその人の性格（気質）を結びつけてしまいがちだけど、それは近い部分はあっても実は別物だと思うのですよね。私も子供の頃よく「ぼんやりしてるから鈍いんじゃ無いか」とか言われたけど、全然違うし（笑）
むしろ家の中で人が気づかない部分を色々見つけちゃう事が多くて鋭い方。でも考え事や空想が多く、他人からは「ぼんやりしてる」等言われたりした訳です。
改善方法としては「頭の中で考え、感じてることを肚に繋げる」こと。集中力を高める方法は色々あるけれど、最もシンプル。雑念（動きに不要な考え）も減るのでとてもオススメ。自分の感覚を向上させると、また違った世界が見えて楽しいですよ♪
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昨日の記事ではマウスピースの事を書きましたが、寝てる時の食いしばり自体が治る訳では無いものの、早くも「これって効果なのかも！？」と言う感覚が感じられつつあります。
▫️頬の緊張感が減り、口角が楽
▫️声が通りやすい
▫️集中力が出やすい 等等
歯医者さんからは「集中したい時にも装着してみてください」というアドバイスをもらいました。集中すると奥歯を噛むので、するとやはり歯に負担がかかります。でも別の見方をすると、スポーツで好成績を出すアスリートは、噛み合わせがパフォーマンスに影響することを知ってるから、歯のケアをしたりスポーツ用のマウスピースをしているのだとか。
実際に装着するようになって初めて「なるほど、そういうことか！」と分かることも多く、それまでは漠然と「嫌だな..面倒だな..」で片付けてきたのを反省（笑）
上記はあくまで私個人の感覚ではあるけれど、顔の歪んでいる部分が極小ミリ単位で微妙に改善され始めたのかもしれない。色々整うことでプラスになるなら、こんな良いことは無い😁
歯医者さんから注意書きの末尾にあった言葉を書き留めておきます。
まさに何事も、ですね。でも教わったことをきちんと守ればきっと大丈夫！と感じています。
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最近時々昔のバレエダンサーが踊るYouTubeを見ることがあります。（大体1980～1990年代頃？多分最も好きな時代かも♪）
それらを見て想うのは、彼らは当時から見ても（絶対）大人っぽいということ。
大人っぽさってなんだろう？と、よく考えるけれど、日本の場合「大人可愛い」という言葉もできる位、大人でも可愛くありたいとか、多分若く見られたい願望が強いのかもしれない。可愛いというのは確かに得な面も多い気もする。
自分のYouTube動画を見直していると、
①内容は至って真面目
②でも声のトーンや話し方はフワッとしてる
③現在の自分年齢の身体をさらけ出してる（笑）
その３つかな。決して可愛く見せたいとかキラキラさせたいとか、あとは強い口調で納得させようとかは無い。➡️映像のまんま、ということです笑
私の場合、かつて「バレエ作品における姫への憧れ」が殆ど無かった時期と、時期を置いて大人として見れるようになったりと、そんな過程がありました。
良い年齢になった今「大人っぽい」なんて、なんか変じゃないの？と想ったりするけれど、大人っぽいと言う言葉は「しっかりしている」「頼れる」「成熟」という意味を持つのかもしれないなと。
バレエ作品は、古典バレエの頃の時代とその後とでは、女性の描き方やあり方も全然違っています。
時代もあるのでそれは尤もなことだし、そこを読み取れると表現に活かせますね。
それをせずに役作りをすると、いざ自分が踊って見せる時にどうしても「子供っぽく」見える。
それがミスマッチ感になるのが、実は一番表現として難しい点じゃないのかなあと様々な舞台を見てて感じたりします。
私が昔師事していた先生はそういった部分への拘りや配役も細かかった。でも昔から配役ってそういうもんだと思っていたし、「自分の踊りたいものを踊れる」なんて夢のまた夢だったので、そういった機会に恵まれている方はすごいなぁと思ったりする。
それもあって、自分が踊るんだったら・・・と言う目線で選ぶと、割とスン！としたものを選んだり、もしくは自分で創ったりとかするのかも。
大人になった今「大人っぽく」・・さて、何を踊ろうか、です。
過去自作振付作品より（これは10年位前になるのかな？）
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昨日HPを少しお手入れして、トップページとクラス案内、そしてバレエのミニ歴史の部分を改訂（加筆）しました。
テコ入れは気が付いた時には行っているけれど、内容を結構変更するのは、それなりに変化が見られた時にするかな。
本来はこのブログとHPを早く一体化させたいのです！（ずっと前から言ってる（笑））
でもある意味”パンフレットが別にありますよ”という形なので、それも良いのかも？しれないなと。
さて、今月土曜日の基礎ポワントクラスで行う「バレエの一場面」は、ジゼル第一幕の”ワルツ”の部分です。（他にも色々候補があって迷いました）
初級クラスのセンターで少し振り写し的なことをして、そして基礎ポワントで挑戦、という形にしていきます。
先日の記事読了「ジゼルという名のバレエ」、この本はステップ解説も結構事細かに書いてあり、この当時はステップ＝気持ちの表現、という捉え方がとても大きかったようです。
実際に見たことはあっても、自分がやったことが有る、というのは中々少ないかもと思うので、一部分だけでも味わいに来てください。
見るバレエと自分が踊るバレエを繋げましょう。
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先日ライムライトさんの音声配信で、「自分の強みを3つ挙げられるか」といった内容をお話しされていました。拝聴しながらコンサル的な目線だなあと感じ、中々面白かったです。
自薦と多薦という言葉があるけど、多薦（他の人の感想）の方が有利に立ちやすい？点も確かにあるかもしれませんが、自薦で3つしっかり挙げられるものがあるというのは、ポリシーやコンセプトがしっかりしていると私は感じています。
当バレエクラスでは「大人のバレエはエレガントに美しく」
という枕詞を使っていますが、これは
という、私が理想としている大人の姿をイメージしています。ハードル高いよね（笑）分かってるんですけど、何か目指そうというものが無いとずるずると現状維持、更には後退するのが大人という立ち位置なので、バレエを習う時自分の中で3つ位、何か目標を考えてみるのもいいかもしれません。
バレエクラスを開講してきた頃から「正しい動きに生徒さんを誘導する」ということを軸に。実際継続されてきた方は綺麗になって行かれます。
クラスの運営面で見ると、人の入れ替わりや出入りが激しくなった時期にやむなく低空飛行になってしまったので、そこから再び高度を上げてどの高さまで行き、それを保つか・・と試行錯誤しているところ。
全体的に都市部にはバレエスタジオが増え、でもバレエを習う人の数は下がり（但し大人で習う人は増えている）という複雑な社会状況状況の中、目に留まる工夫としてYouTube動画を配信したりしています。
動画では「バレエ上達のヒント」として、クラス指導の際に気になった点をピックアップ。
鑑賞してくださる方はアナリティクスで見ると同年齢の人が殆ど。これはちょっと興味深いです。
「大人でもバレエを始められます！沢山踊って人生に悔いなくバレエを楽しみましょう！」というよりも、もう少し穏やかな部分を今は目指しています。バレエ作品を踊ること＝目標で、それがゴールでは無いと思っているから。
でも時にはトライしてもらったり、踊るために必要な身体のトレーニングを足したりと、質を高めるための工夫は、かなり良い線行ってると自負しています。
（じゃないと24年も続けないので！）
と、なんとなく3つ？を挙げてみましたが、意図が伝われば幸いです。
ご興味持ってくださった方、体験レッスンお待ちしております。
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休日ということもあり、ブログとYouTube動画を同時公開！してみました（笑）
1分程度の短い内容です。ぜひご覧ください。
動画に入っている小鳥の鳴き声は、とある場所で収録してもらったもの。
なので本物です！自然のマイナスイオンを感じるでしょうか・・？チュピチュピ、可愛いですよね！
こんな風に、時には視点を変えて楽しんでもらえたらと思います。
それでは、良い休日をお過ごしくださいね。
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前回ブログでもお伝えした「バレエで姿勢はこんなに変わる！」を元にしたYouTube動画を作りました。（題名はどっちが良かったのか？）
iPhoneで撮影し編集するので、中々大変です。（iPad欲しいな、買えるようになりたいなぁ～・）
今回のYouTube動画では
にもフォーカスを当ててみました。
エクササイズの目的としては躓かない工夫、筋力アップや柔軟性向上のメリット・・・生活の質の向上のためにそれらは大事だけど、「踊る」ことは本来人の本能的な部分。
それがワクワク感に、形を変えたものになるんじゃないでしょうか。
きっと鑑賞好きな面なども、それらが形を変えたものだと思うし。
いつもサムネイルにしてしている写真の数々は、プロの人に撮ってもらったもの。
プロは時間をかけずに、サッと一番良い瞬間を拾います。
私もレッスンに来てくれる人には、あれこれ悩まずにサッと良い状態を掴めるようになってもらえたらいいな、と感じています。
それには自分を耕すこと。ふかふかの土のように栄養が行き届いた状態にしてあげることで、気持ちよく過ごせるのが一番ですね。
動画をぜひご覧頂けると嬉しいです。コメント等もお寄せくださいね。
最後に宣伝♬ 明日開催です。
お時間ある方ぜひおいでください。
ご紹介した動画のエクササイズ他を実際にレクチャします。お問い合わせお待ちしております。
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春ですし、24年前の4月にバレエクラスを開講した時のことを想いだしてみました。
よく日本では「バレエの先生の資格が無いのに、教えることができる」と言います。だけど個人的に感じるのは日本の先生達はとても学び上手で、指導能力も高い人が多い印象です。
「バレエ」と言う”踊り”を教えるのだから、バレエ公演に出られるぐらいの実力があれば尚良い、とも言いますが、私がバレエクラスを始めた頃もその基準は中々高くて、”バレエの公演”と”バレエの発表会”とは、全然別格なものでした。
学び上手な人＝教え上手なのだと思います。色々な物事の始まり（芽吹き）から成熟期になるまではそれなりの時間（年数）が必要だけど、教え始めた頃は周りで色々なものが芽吹きはじめ、そして成長していく様が見れました。当時はネットが無いにも関わらず、ためになる情報は情報誌等で入手。今よりも「自分から探す」時代。
★KayanoBalletStudio開講が2000年。その1年前はK-ballet創立。翌年の2001年に、スタジオアーキタンツ創立。ちなみに新国立劇場バレエ団創立は1997年。
当時教えたことが殆ど無い状態（地元の奈良の教室で高校生の頃、アシスタント的なことは経験）のまま、10年以上経ってから「さぁ、バレエを教える！」となった時、それまで別の仕事をしながらレッスンに励んでいた身なので、自分自身のレベルアップの方が先に感じ、本当に踊る方も指導方法を学ぶ方もがむしゃらに頑張りました。
当時のクラス指導、今とかなり違っていたと思います。伝えたい思いが先走っていたかも？しれない。周りに役者さんも多かったので、バレエが演技に役に立ってくれたらという想いもあって、間口が今よりも広かった気がします。（今も狭い訳じゃないです♪）
不思議なことに、自分でバレエクラスを運営する、という責任感を負うようになってから、各段に踊りが上達した気が。教えるのは”他人相手”なのに、人を通して自分自身が変わるという化学反応が起こせるのかもしれない。
「先生」と「人気のダンサー」を兼務する人が圧倒的に増えた昨今。現役ダンサーさんが勢ぞろいの大手オープンクラスになると、クラスの質もなんとなく高級感？あるような感じで、いつの間にかレッスン＝特別感、を味わうようになったのかなーと感じることもあります。
でも私の教えるクラスは「ちょっと美味しいものを、普段使い的に食べられる」ような感覚でありたいので”そこまで背伸びする必要もなく、だけどジャンキーではない食事”のようなクラスが理想。
”それなりに経験を積んだゆえの美味しい”クラス。
それを食べ続けた人達の効果効能は、3か月～1年も経てば表れる。あとはもう少し多くの人に、選んでもらえるようにするだけ。
そんなことを想いつつ、今日の記事を書いてみました。バレエのクラスというと身構える人も多い部分は理解できるけれど（笑）今の日本の特に大人バレエの熱度は高いので、恥ずかしいと昔ほど思う必要も無い気がします。
ご興味ある方は、ぜひお問合せくださいね。
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Kayano Ballet Blog～踊る心～ 