今は沢山選べる時代（特に都会の場合）

先日あるバレエ系のYouTubeを見ていた時
そこに出ていたゲストさんが、こんなお話しをされてました。

「今は現役の、とても綺麗なお手本を見せられる先生が1日ワークショップや指導を行われることが多く、それを受講され疑問点を感じた方が、私のクラスを受けに来られたら嬉しいな」と。

沢山のスタジオを行き来してる方なのであのスタジオはこんな生徒さんが多い、このスタジオにはこんな生徒さんが居るんだとか、そういった視点から見てるんだなあと感じました。

育てることは時間がかかる

少なくても1年〜数年は必要で、バレエ初心者さんの場合
とりあえず一通りこなせるようになるまでは1年〜かかります。（※ 練習の頻度にもよります）

3年〜5年位になると動きに確実性が伴って来て、10年近くなると結構色々出来るようになって新しい刺激も欲しくなる。色々踊りたくなるのも大体この頃から。

上達の過程では殆どの人が「なぜプロの人は、あんなに軽々と動けるの？」という疑問とぶつかります。そのため現役のトッププロが指導するクラスの人気が高い理由として、一つは目の保養になること、もう一つは普段教わってるクラスよりも開放感があることが多いですね。（緩めというかな？）

個人的には目の保養になるクラスも、開放感があるクラスも好きです。
でも「たまに」刺激程度が良いな（笑）

クラスを受けて着実に自分の足元を固めるなら、他者目線からの指摘が無いと気づかない。
身体に入っているようで、時にポカをするのが人間です。
その時に「それは違うからやっちゃいけないよ」と普段から指摘してくれる立場の人が身近にいないと、改善しない。
開放感と自分への厳しさって、両立が難しいものですから。

育てる指導は、責任を背負って取り組みます。
それを感じてくれる生徒さんは伸びる。
お互い良い関係なのでそれがクラスの質に繋がり、先生も生徒さんも活力があって若々しいです。

クラス選びの参考にしてみてくださいね！

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昨日のクラスレッスンの際に、それとなく「目指していること」を尋ねてみました。
すると
「踊っている時の身体の線が綺麗になりたい」
「技術面では、回転だと確実にダブルが出来るようになりたい」
等の具体例な目標を挙げてくださいました。

目標を持つと励みになります。そしてその励みが
「今の自分の、未発見の部分」を見つけるきっかけになるんじゃ無いかなと、いつも希望を感じる。

踊りを習い練習することを「お稽古」と言います。
（最近はレッスンに行く、と言ったりしますかね）

お稽古＝古（いにしえ）を稽（かんがえる）と言う意味だそうで、先人の教えを工夫、研究するという意味合いで、“考える”と言う部分が多く入っています。

立ち方の重心が違っていたり、骨盤付近の意識の緩みを目視して見つけた時私は指摘して直しますが、直された側はよく鏡を見て確認しようとする行動を取ります。
だけど、それは鏡を見ても分かるものじゃありません。

やって欲しいのは
「なぜその部分の意識が抜けているか」
を考えて欲しいのであって、指摘された部分を自分で気づいて行くことなのです。
（それも、その人にとっての「お稽古」になる）

「レッスンに行く」「バレエクラスを受ける」というカジュアルな響きになってから
バレエをまずは体験してみよう、何でも良いからやってみたら良い、とハードルは下がってきました。
だけどその分、クラス中に私語が増えたり、更衣室内で大声ではっちゃけたり（某オープンクラスでのこと）見てて美しく無いし、自分に集中してないんじゃ？と感じることも増えました。
これって周りにも、結構迷惑だったりする事例。
「バレエのお稽古に行く」と言ってた頃には、無かった現象です。

先述の生徒さんは、ある一定の身だしなみや言動は保ちたいと考える方のようで、それには私も共感します。
決してお高くとまってる等では無く、堅苦しい訳でもなく
「お稽古する」と言う意味合いを大切に感じながら、今後もクラス指導を進めて行きたいと思っています。
少し緊張感がある方が、心地いいものですしね♪

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FBで昔の写真が出てきました（懐かしい!）ちなみに10年前らしい。

バレエは身体をこんな風に曝け出します。これはある意味自己主張。当時は自分の身体をとことん鍛えるのが好きで、また「他者から見られること」もかなり意識していました。まあ、踊り手アルアルな自意識。

今はそこまで見た目には拘らず、だいぶマイルドに（笑）そして昔かなり鍛えたことへの反動からか「整える、緩める」方へシフトしつつも深層筋は強くありたいと、これまで教わったエクササイズを元に自分であれこれアレンジしています。クラス前に行ったりもしますね。

30代〜40代の身体と、50代〜60代の身体は違います。そして40代〜50代の頃は多分一番変化するかな。

考え方もそれに伴います。20代や30代で「変わった！」と思っても、まだまだその先があるもの。それが行動範囲と比例するということが、とても分かるようになりました。

身体は情報の宝庫。動き一つ見ても考えていることが分かる。10年前の身体は「私を見て！」と言ってるし実際そうだったなと。

自分の身体が発してる情報をキャッチしてくれる先生と巡り会えるとラッキーです。昔はなんだかんだ、そういった先生が多かった気がする。なので、私もそれを心掛けています。

手本が綺麗、教え方が上手い、の更に上にある「洞察力」を持った存在は、ある程度人生経験が必要ですね☺️

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以前もきっと書いたけど、人は急に上手くなりません。でもコツコツと重ねてきた経験が溜まった時に、急に一段階〜場合によっては二段階ぐらい、ポンポンと上がることがあります。

沢山直されることが多い、と感じる場合、その場の状況によっての様々な注意があると思うけど「今の注意点に気づけば、他も良くなるよ！」ということもあります。なのでまずできない＝ダメという考えよりも【変えてみる】方を大切にしてみてください。

自分の経験上、よく間違える癖の場合は【確認不足】です。これも覚えられない＝できない、と言った方に考えがちだけど、確認さえしっかりやれば覚える力は身に付きます。順番を見ながら確認して、音楽が掛かったら覚えたことをする、それだけなのです。でも自信が無いとそういったモチベーションにならないから、同じことを繰り返してしまいますよね。それは自分の行動が正しく評価できないから、勿体無い。

多分急にポンポン！と段階が上がるための経験値は、沢山失敗した後に訪れる気がします。なぜなら失敗した分、やり方を変えてきたからだと思うから。

上達ってとてもとても楽しいことなのです。そこには沢山の失敗（間違えた経験）と背中合わせです。きっとそれに気づいた時、段階が上がるかもしれませんよね☺️ 期待して頑張りましょう。

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