綺麗に見える、ポールドブラ

こんにちは。
昨日の夜のレッスンが自習状態だったので、久々に動画を撮ってみたバレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

では早速！
”Port de bras”　ポールドブラ＝”腕の運び”の動画。
★痛い方の足で踏ん張ると力配分を無意識に加減するせいか、もたつく時があるけれど
そこはおおめに見てね。

ポールドブラはセンターレッスンでも最初の方に行うことが多く、空間を掴む練習に最適。
音楽は滝澤志野さんの”Dear Tchaikovsky” より。チャイコフスキーの音楽でクラスレッスンが構成されてるCDで、聴いててゾクゾク♡する旋律がいっぱいです。

ポールドブラ、ぜひお家でも練習してみてくださいまし。
空間を斜めに感じながらアームス（腕）を動かして、胸元に光を反射させるような感じで行うと、かなり美しく見えますよ♪

2000年にスタートした、大人の方向けバレエスタジオ。
”長く・美しくバレエを踊れるための質の良い指導”をコンセプトに
目白と初台でクラスを行っています。「踊れること＝語る身体」を目指して。

遠方の方や、スタジオレッスンに来られない時にオンラインレッスン♬
個人レッスンもできます。

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