バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

こんにちは。
昨日はオンラインにて、体が伸びる♪を体感しませんか？のクラスを行いました。
まずは緩めるための揺らしや手技でのほぐしや、エクササイズボールで補佐しながらの
デベロッペの練習など、結構盛沢山になりました。終了後はとても気持ちよく、身体が伸びたそうです。

『ポイントを掴むための、工夫』

クラスを組む時、大体いつも自分の中でテーマを決めています。
まずテーマに辿り着くまでの準備から始まり、テーマに辿り着いた時、そして後の状態から終了にかけて、と例えるなら一つの山に向かって挑み、そして下山していくようなそんなイメージでいます。

または「今日はここがキーワード」と言う部位を最初に説明したら、そこを延々と意識させるとか、そんな工夫もしています。
気を付けるポイントが毎回同じ、ではなく、違う視点から他の部分も見て欲しいという気持ちもあるので。


バレエを踊るためには体の動き方の説明も大事ですが、そこを余り深くコアにやり過ぎるのも（個人的には）余り好きじゃなくて。知識を学ぶ時と、既に少しでも分かりながら動けている状態、が上手にバランスが取れることが理想的だと思っています。なので、エクササイズのクラスは最もそれを伝えやすい。
この寒い時期にピッタリでもあるので、ご都合付く方、次回もぜひお待ちしています。

2/6（日）エクササイズバンドを使った、簡単な筋トレ+バレエ　開催　も、あります。

Kayano Ballet StudioHP

2000年にスタートした、大人の方向けバレエスタジオ。
「丁寧な手本と方法」そして「バレエを通じて日常に活かせること」
舞台経験豊富な講師が、バレエの基礎を分かりやすく指導します。

遠方の方や、スタジオレッスンに来られない時にオンラインレッスン♬
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