2/6(日)エクササイズバンドを使った、簡単な筋トレ+バレエ 開催 続き

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

こんにちは。

2/6(日)エクササイズバンドを使った、簡単な筋トレ+バレエ 開催 
用に購入したエクササイズバンドが届きました。

これの前にお試しで買ってみたものが、なんだかものすごく石油系の匂いが強くて
もし具合悪くなられても困る・・と思い、買い直しました。
こちらはそんな匂いもなく、長さも良い感じ。
ただもしかすると人によっては、少し強度が強い、と感じられるかも?しれない。
なので力の配分含めて、じっくり行なおうと思います。

バレエを踊るには筋力とコントロール力なので、そのイントロダクション的な位置づけとして
または、大まかな知識として知ってもらえたら良いなぁと考えています。

今ローザンヌ国際バレエコンクールが、スイスのモントレーで開催されていますが
当時日本事業部が開催していたセミナーで、これらのエクササイズを学びました。
当時のエクササイズそのまま、と言うよりも、もう少し身近な形にてお伝えする予定です。
お楽しみに!



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