稽古すること~ 自分を外から見るための、ものさし

4月も20日になり、今月末にはGWが始まりますね。

2月末、私このまま東京に居られるのか・・?と思う出来事があり
でもとにかく腹据えて粛々と過ごしていたら
その数日後に松田敏子さんから、新宿御苑前スタジオのお話を頂きました。

そこから今日に至るまで
自分を1ステップ上に上げるための”儀式”や”
通過儀礼”のようなことが沢山あり
お世話になった方から、沢山厳しい言葉も頂きました。

そのためまずは自分の中で、蓋していたものを洗いざらい広げ
膿をしっかり出すこと、をしてみたんです。
きつかったけど、でもやって良かった。
なぜなら、なぜそれを今までしなかったのか、と
思えるようになったから。

お引越しの部屋探しも、最初は難航したものの
今住んでるお部屋は、本当に天から降ってきたとしか思えず
毎日ありがとう、と思って住んでます。

自分の心が落ち着かない時って
お稽古することも、余りままならないことが多いですが
私の場合、その時間が取れることがむしろ有りがたく
1日24時間の中で、やりくりして捻りだしているって感じです。

かつて週5回~6回レッスンしていた時は
それが当たり前になっていたから、余り感動も無かったけど
人って追い込まれる経験を持つと、たとえ週1~2回のレッスンでも
とても有りがたく感じるものなんですよね。


先日ぽっかり時間が取れたレッスン日&時間が
10年前位~に習った方のクラスだったので、思い切って行ってみました。

レッスンの途中で急に
「かや野ちゃん、なんか大人っぽくなったなぁ~」と言われ、ビックリ(笑)
(もう十分、良い大人なんやけど・・・)
と思ったけれど、昔はきっと考え方が子供っぽかったんでしょうね。
それが踊りに出てたんでしょう。
回数こなして、一生懸命やっていても
精神面が大人になるのは、社会生活あってこそ。
そんな風に思いました。
あ、とっても嬉しかったですよ♪^^

移転新スタジオの午前クラス、認知度が低いためか
ご予約やお問い合わせがまだ無いのですけど
暖かくなったこともあり、身体動かして行くにはやりやすくなりますね。
お問い合わせだけでも、ぜひお気軽に。
4~5月は、お1人からでもレッスンできます。


 

今日は夜、参宮橋のスタジオでもレッスンがあります。
こちらもどうぞ、お待ちしています。

 

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5月のスケジュールを更新しました!

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当日体験お申込みは、レッスン開始3時間前を目安にご連絡下さいね。

4月から、新宿御苑前第2タケビルの
スタジオと、代々木スタジオミキとの2か所で
レッスンを行っていきます。
ぜひお越しをお待ちしています。
4月5月は、1レッスン無料で受けられますよ~!

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ジュエレスクさんにて

先日スタジオ移転のチラシを持って、ジュエレスクさんに伺いました。

「良いですよ~ぜひ!」と言って下さる、お優しい店長三木さん。
そしてブログにもご紹介下さいました。

素敵にご紹介頂き、ありがとうございます!

せっかくなので以前から気になっていた
レッグウォーマーを購入。
Donna Plimaさんと言って、
大阪を本拠地にされてる個人のニット工房やさん。
やっぱり、もの作り精神♪

シャリシャリした質感が、これからの季節にも良さそうでした。

 

レオタード・ジュエレスク
スカート・Water color

レオタード・Ainsliewear
スカート・Trienawear

 

レッグウォーマーは、夏でも欠かせないのです^^
膝下を暖めておくと動かしやすいから、と言うのもありますが
(もちろん温まると、取っちゃいます。)
まずは保温なのですよね、いつの季節も。

☆新しく引っ越したお部屋は
木目調のクッションフロアでして
ウェアをこうやって広げても、とってもサマになるのが
我ながら嬉しい限り♡

 

 

 

こちらは前のお店の時の写真。
今ではお店も広くなり、とても活気ありますよ。

 

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頑張ってる人を応援したくなる心、のツレヅレ

昨日は1DayWSの後、ギャラリー・ドゥディマンシェの
いつこさんのイベント
そしてジュエレスクさんにお邪魔してきました。

ご一緒したスタジオ生のK子さん、色々お求めになってました♪
私はこちらの3点を。
葉書、ステッカー、
そして堺にあるアンデュオールさんのスプレッド。

お引越しした部屋の床が木目調なので
次回有った時は、壁に飾れるようなものを買っても良いな♪

 

私は”ものづくり”してる方が大好きです。
いつこさんも、ジュエレスクさんも、アンデュオールさんも皆
個人の方が頑張ってる”ものづくり”の結晶です。
そこのストーリーを知れば知る程、胸が熱くなる。

なので応援したい気持ちで、いつも買います。
沢山買えない時は、こうやってブログ他で応援するのだ(笑)
誰かがきっと見てくれて、そして輪が広がるから。



バレエのレッスンも、自分自身を創り上げる”ものづくり”。
コツコツと積み上げて、そして自分の人生観になる。
(すごく大きなスケールだけど!(笑))
でも、そうじゃないかなぁ。

今日もスタジオで、お待ちしています。
月曜日は当面の間、19:00~のレッスンスタートとなります。
当日ご参加希望の方は、クラス開始3時間前を目安にご連絡下さいね。

 

 

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サプライズは大人の器量^^

スタジオに素敵なお花が届きました。
お花の送り主は、蒼井聖子さん

実際に届いたのは金曜日でしたが、
まだ午前のレッスンに来られる方が居られず、私のクラスは休講。
けれど、スタジオを管理してる方が受け取って下さいました。

真っ暗になってしまうスタジオに残して行くのが可哀そうで
お家に連れて帰りました(笑)
一本だけ、くたっとなっていたバラも
根元から切ってお水につけておいたら、生き生き!
毎日愛でます(*^_^*)

 

ガーベラ(ランカスタ)
カラー(キャプテンロマンス)
トルコキキョウ(セレブマドンナ)
紫陽花(ハイドロミニグリーン)
洋らん(モカラ カリプソ)
スプレーストック(カルテットホワイト)
レースフラワー(ホワイトレース)
ラナンキュラス(シャルロット)
ドラセナ(スノーホワイト)
ユーカリ

フラワーデザイナー A Nshimura

サプライズが出来る人って、器が大きいなぁといつも感じます。
普段から人を観察しているからこそ、出来るんだとも。
大人の器量ですね。見習おう~!

聖子さん、改めてありがとうございます。

今日は13:00~15:00で、1dayWSを行います。
前回に引き続き、アームス。
腕をどう扱って良いか分からない方、
ポール・ド・ブラを美しく使うコツをお伝えします。

当日参加したい方は、レッスン開始3時間前を目安にお申込み下さいね!
4月中は何方でも¥2,000で受けられます。


新宿御苑前スタジオに移転してから
HPのアクセス数も、↑↑した気がします。
皆さん、見て下さってるんですね♡
ぜひ、遊びに来てください。そして私に会ってみて
「なんや、こんなんやったんや(笑)」でも良いと思います(笑)

聖子さんのメルマガにも書いてありましたが
「会いたいと思った人に会いに行くこと」が、行動力の源であり
自分の状態を好転させるきっかけになると思います。
これは、バレエの上達にも繋がることですよ~♪

 

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クラススケジュールの時間について

昨日は初夏のような一日。
日中暑かったですね!
私は夕方久しぶりに鍼灸治療へ行き、全身メンテナンスを。
こめかみにも打ってもらったら、顔の表情筋もリラックス♪
滞っていたものがスッキリ流れて、今日は本当に快適です♡

治療師の先生には
「河合さんの身体は、施術してる途中から
どんどん治って行くから、効果が早いです。」と言われ
改めて自分の身体が持つ力に、感謝したりも。
負荷に強い身体だけど、相当疲労が溜まっていたみたいでした。

何ごとも、身体有っての毎日ですよね。
自分でもメンテ(普段からレッスンに通う!)
もぉ限界~、と思ったら、人に委ねる
(本当に効果が出せる場所へ行く、そのまえにそのことを知る)

これはネットに出てる訳でもなく
誰かが簡単に教えてくれる訳でも無く
(でも本当に必要な情報であれば、必要な人の元へ降ってきます。)

あぁ良かった!と言うことは
真摯に何かを続けていた自分へのご褒美みたいなもの。
私はそう感じています。

月曜日のスケジュールについて

スタジオ側の都合により、当面19:00レッスン開始となります。
セルフケア&エクササイズの後
バレエクラスに入ります。(二つのクラスが合体します。)
19:00~20:45

1Day WSを、4/16に行います。

4/23の振替えとなります。
13:00~15:00 2時間枠ですが、実際には100分程度。
前回は”上半身~アームス”について行いました。
今回も引き続きます。(美しいポール・ド・ブラは永遠の課題ですね)
※要予約※

4月中はお1人¥2,000で受講できますよ!
5月からは、チケットにての清算またはビジター料金となります。

移転したてで、ちょこまかと変更が有ったりしますが
随時ブログやFacebookページでご案内いたします。
クラスレベルは、基礎を中心として構成していますので
バレエ経験が浅い方でも、経験が沢山有る方でも受けられます。

なぜなら、人によって振り返りが必要な部分と
新規に仕入れる部分は様々なので
その辺りを融通効かせられると、バレエは一生楽しめます♡

 


今日は17:00~レッスンがあります。
当日参加したい!と言う方は、クラス開始3時間前を目安に
ご連絡下さいませ。
学生の方も歓迎です!

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新宿御苑前・タケビルスタジオへの行き方

新宿御苑前スタジオにおいでになった方の中で
幾名かが「迷いました・・」と仰る^^;

「ん?なんで?」と思ったけど
多分、四谷方向と新宿方向を
間違えてしまうんじゃないかな?と思いました。

なので写真つきで、ご説明しますね。

新宿御苑前駅(丸ノ内線)大木戸門出口から出ます。
(新宿から池袋行きの場合、先頭車両に乗ってください。)

地下鉄の入口を上がると、左手にマミー薬局があります。
この薬局、すごいんですってば、奥さん♡(*^_^*)
化粧品、シャンプー、洗剤の類は
東急ハンズやロフト顔負けの品ぞろえです。
もしかすると、そっちよりも珍しいものが揃ってるかも・・

「ちょっと珍しいもの」が大好きな私は
感動しつつ、眺めてました(笑)

マミー薬局を通り過ぎて、ローソンを過ぎると
おしゃれなカフェレストランがあります。

そのカフェの2軒先が、第2タケビルです。
(第は旧漢字で表記。)
漢方薬をメインに取り扱ってる
イスクラ薬局が、1階に入ってます。
駅からは、徒歩1分で着きますよ~~♪♪

このビル、すごいんですってば、奥さん(笑)(*^_^*)
それはまた、追々・・
新宿から歩いて行ってみたい!と言う方は
新宿通りを真っ直ぐ歩いて来てくださいね。
(伊勢丹百貨店の通りです。)

☆番外編

タケビルと道を隔てた向こう側に
江戸時代から続く、胡麻油やさんを見つけました。
賑やかなお店の看板に目を取られ
以前は気づかなかったのですが、
とても重厚な扉で仕切られた、造りのお店です。

胡麻油、味見させて頂きましたが
なんてまろやかなんでしょう♡ 素晴らしい~

今度買ってみよう♪と、今日はごまラー油を買ってみました。
でもこれも、とても良いお味♡

新宿御苑前近辺、よくよく観察すると
案外面白いです。
スタジオに行って帰るだけ~、じゃなくて
その周辺に何があるのかな~???と、
ちょこっとお散歩してみるのも楽しいもの。

明日も朝からクラススケジュール枠、取って有ります。
ぜひバレエをやる楽しみ(不安?(笑))と一緒に
街も楽しんで欲しいな、って思います。

☆レッスン当日に参加される場合、クラス開始3時間前までに
ご連絡下さいね。

 

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セルフケア&リラクゼーションエクササイズクラス

昨日はとても良いお天気で、
洗濯が大好きな私は、沢山沢山干してお仕事に出掛けました♪
今日も朝から、お布団干しております・・^^

 

新宿御苑前スタジオで、新たにセッティングした
”セルフケア&リラクゼーションエクササイズクラス”

大抵の方は、腰が痛いとか、股関節がちょっと痛むとか
色々な事情を抱えながらも、それを時には我慢したり
マッサージ屋さんや整体に行ったりして
バレエを続けておられることが多いです。

でもね、
自分の身体を他人様に委ねて、
施術してもらって治った気になっても
自分で気を付けないとまた元にもどっちゃいますよ、
と言うのが現実です。

 

私の得意技に「セルフケア」があります。
これは大学時に学んだスポーツマッサージの授業
そして過去に10年来通い、マッサージを受けてきた先生からの手技
(理学療法やオステオパシー他
日本でスポーツトレーナーを養成している
子守スポーツマッサージ出身の方でした。)

はたまた、ピラティス座学の講習で学んだことや
ヨガクラスでの内容など
(他にも沢山受けてますよ!)

これは体に効くし、心にも良いな!と思ったことを
1時間のクラスとしてやってみたらどうだろう?と。

まず姿勢矯正に、てきめんな効果があるため
ぽっこりとしたお腹も、すぐに引っ込みます。
そこからエクササイズで筋トレも行ったり
普段の日常で気を付けることも、伝える予定。

更に身体を整えることで、次に続くバレエクラスが
より踊りやすく、動き易くなればと思っています。

 

大人の方は「正しい知識」を元に動こうとするため(わかるんだけど)
本来動くべきところを、押さえこんでしまう傾向が強いんですよね。

それは・・・アクセルとブレーキを同時に踏むようなものです^^
まず自分を知ること(機能としての身体を知る)ことも
必要なんですよ~♪

ぜひ新クラス、受けてみてくださいね!

☆今日は夜に代々木スタジオで、レッスンがあります。
こちらもお待ちしています。
当日にレッスン参加ご希望の方は
クラス開始3時間前までに、ご連絡くださいね。


 

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Kayano Ballet のチラシ(ちら見せ)^^

昨日は春の雨でしたが
深夜、見事な満月が出てましたね♪

さて
”新宿御苑前スタジオ移転記念チラシ”が出来ました!

ですが、実際には入稿して頂いたばかり
出来あがりは16日を予定。

まずはちら見せ^^

 

 

 

こんなに素敵に作って下さったMさまに
心から感謝いたします♡
自分じゃこうは、作れません・・
Mさまは過去、スタジオ発表会のパンフレットを作って下さっていて
今回フッと想い出し、連絡を取ってみたのです。
アイディアを出して下さり、何度も校正してくださいました。

このチラシの現物は6日後に出来ますので
バレエショップに置いたり配ったり・・いたします^^
ぜひお手に取ってご覧頂けたらと思います。
(1回無料体験レッスン、5月まで延長しました!)

 

 

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”身体を整えると心も整う”のツレヅレ

今日は冷たい雨が降ってます。
昨夜は綺麗な満月が見れたのに・・(正確には、今日が満月!)
桜は散ってしまいそうですね。

こちらの過去記事
”自分に付いてる存在”~ ちょっと不思議なお話より

かなり興味持たれた方、おいでになるかも?と思いますが
視て下さった聖子さんと、ごく普通のメッセージをやり取りしていた時

「お引越しされてから、記事の印象が一気に明るくなりましたね!」と
言われました^^
自分でも思いますが、確かにそうかもしれない。

まず現実的に
このお部屋は仕事ブース、寛ぎ空間、お料理導線が
非常に明確に取れるので、メリハリが付いたと言うか。
(決して広くはありませんが、それが叶う間取り。)

そして何より「重たいなぁ・・・」と思うことが減りました。
仮に有っても、心に留めないようになった。
その分、自分のことをもっと考えるようにする。

こんな”心の余裕”が
絶対に見えないアンテナとして
外に発信されてるんだなぁと、つくづく感じます。

午前中のクラスを、木曜日、金曜日にセッティングしています。
10:00~11:00 セルフケア&リラクゼーションエクササイズ
11:15~12:45 バレエクラス

午前中のクラスのお問い合わせは
現在まだゼロですが
バレエに繋がる、色々な小話を盛り込みつつ
楽しくお稽古出来たら良いなと。

身体を整えると、絶対に心も整います。
そして自分や周りの清潔感を、保つようになります。
それが周りの人にとっても、良い影響になる。

ぜひぜひお待ちしています!

 

 

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第2タケビルでのレッスン、4月中は
1回無料体験が出来ます。

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新宿御苑スタジオ周辺^^

先日引っ越しした先の、お家近くの桜たち。
素朴だったり、またはとてもアーティスティックだったり。

今日もまだ、桜は愛でられそうですね!

 

 

昨日は急ではありましたが、1DayWSを行いました。
参加者の方には、みっちり上半身への
アドバイスができたので、とても喜んでおられました。

基本的に、第2第4日曜で行いたいですが、
急遽「出来るかも!」と思ったら、決行するかもしれません。
ぜひHPやブログを、こまめにチェックしててくださいね★☆

新宿御苑前スタジオは、周辺の環境も良く
お散歩コースに最適です。
午前中~お昼間のレッスンも、木曜と金曜にありますよ~。

私も引っ越してからは、スタジオまで30分かけて歩いてきてます^^

 

旧新宿門付近にある、とても可愛らしいカフェ。

かつて登戸でクラスをやっていた時
駅からは近くて良かったものの、スタジオの場所が
暗くて人の気の無い方面だったため
夜のレッスンに行くのが、正直苦痛だった思い出があります(^^;)

さて踊りに行こう~!!と行動を起こすためには
まず、スタジオそのものに魅力があるとか
周辺に、何かしら癒されスポットがあるとか
場所の影響もおおいにある、きっとある。
とても大切なことだと思います。

 

☆本日もレッスンございます。
新設クラス、セルフケア&リラクゼーションエクササイズは
かなり目から鱗ですよ☆
当日参加の場合お申込みは、レッスン開始3時間前までにお願いいたします。

 

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