普段フツフツと心の中では思っていても、言葉にするのはなかなか難しいことってありませんか？私自身毎日ブログを書いていても、本当の自分の想いはまとめきれて無いなあと感じてます。

最近は「言ったもの勝ち」と言うか、SNS等でも強い言葉で発信した方が有利。

その人なりの「良くしたい」と言う気持ちが原動力なのは伝わるけど、自分の支持したい側を上げて、片方を下げるのが見えると、あぁそういった比較から入るのかーとスッと冷めてしまったり。

特にバレエの指導等では、憧れる側を持ち上げて現実を下げる言い回しを過去に沢山浴びてきたので、物事を余り深く考えたりせずに多角的に見れなかった頃は強い側の言葉を信じやすかったけど、最近はやっとそれらが無くなり、自分が楽になってきました。

（でもまだ、自分の心の中で混沌としてるものはまとめきれない🤭）

まとめるにはもっと本を読んだり、人と出会って話を聞いたり、色々出かけてその場の状況を見たりする必要がありそうだけど。

とりあえずこれからの目指すことが、少し見えた気がします。ふふっ🙂‍↔️

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毎年夏に咲くヒオウギ。

これまで何度かこの時期のブログ記事にもしてきましたが、（良かったら検索してくださ〜い）今年も無事に咲いています。

本来は祇園祭の頃＝7月下旬辺りに咲く花で、ちょうどその頃に一輪咲いたのですが、猛暑続きで蕾が日焼けしてその後咲かなくなっていました。今思うと、暑すぎることを察知して、蕾になるのを止めてたんじゃないかなと。

気温が落ち着いた今、ホッとしたように咲いてます〜

ちなみにヒオウギの花名は、葉っぱが扇のように開いていることから。

今放送中の「光る君へ」でも平安時代の装束と一緒に、檜扇がよく登場しています。

バレエで扇子が使われる時（スペイン系のキャラクターダンス等）は、要を持って勢いよく片手で扇子を開いたり閉じたりしますが、檜扇を含め和扇子の場合は、要の少し上を持って両手を使って広げるのが作法だそう。

そして口元や顔を隠したり（女性の場合）、物を受け渡したり、宮中での作法をメモする場合などに用いられたりしたようです。

ちょっと優雅な、秘密めいた立ち居振る舞いに“扇”があると絵になりますね♪

ヒオウギの花は万葉集にも登場するぐらいなので、きっとずーっと日本の様子を見て来たお花なのかもしれません。

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9月になりました。現在台風が迷走中ですが少し涼しくなり、ようやく秋の気配もチラホラ。

暑いと体力消耗して辛いですよね。同時に身体も緊張している（自律神経が過度に働く）ので、人によっては腰や背中に痛みを感じたりします。

バレエのレッスンに来る方は、踊りたいのもあるけど、整えてスッキリしたいんじゃないかな。そのためクラス前には、15分程度のストレッチエクササイズを入れています。

毎回必ず「今日の調子はいかがですか？」の問いかけから始めて、気になる部分周辺から全体に向かってほぐして行きますが、時には講師の私の調子が悪い部分【腰や背中】をほぐす目的も（笑）

そういう時はちょっとキツめ（特に腰～ハムストリングへの部位）なストレッチではあっても「すごく伸びる！」という反応があったりします。

実際「家でストレッチします」と仰っても大抵は痛いの嫌いだし、アプローチの仕方もバリエーションが無いのが一般的。でも実際に指導を受けるとサボれない代わりに、効果的な方法を得られるメリットが沢山。

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人の体の性質に”無意識のうちに周りに調子が伝搬する”というのがあります。
誰かが率先して軽やかになると、それが全員に伝わっていくもの。（その逆ももちろんある）

「道場」と呼ばれる場には、ちょっとピリッとした空気がありますが、その何となくピリッと感が毛穴から入って筋肉を刺激していく。

ダラダラとおしゃべりしながらの空気は楽しいけど、筋肉への刺激は起こらない。なので一定の「静寂」さが必要なのです。

身体に効くストレッチ方法で1年経ってみると、綺麗な筋肉のつき方になって行かれます。

効果の出方って突然急にカーブするように上がったりするものなので、諦めずに行きたいですね☺️

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突然ですが

「バレエのアームスでは、なぜ親指を立てないのでしょうーか？」

と言う質問を、クラスの時にしてみました。いわゆる「パー✋」にした手をしません。

【答え】どうやら、当時の服装にヒントがあるようです。

当時の貴族たちは長袖を着ているため、親指を立てた手はみっともない、と言う概念。労働者では無いため、指先を揃えているのがお行儀だったとか。（もっと言うと位が高い人ほど、できるだけ肌を一目に出さないのが普通）

日本では、昔々のやんごとなき方等は「指先を人前では見せなかった」そうで、着物の袖の中に隠していたそうです。そうなると親指は自然と隠れますね。

この質問をした時、解剖学的に考える人もおられて「肩が上がるから」とか「二の腕が下がるから」等等、その人なりに考えた答えもくださいましたが、当時の階級社会における所作が多く入ってるからこうなった、と考える方が自然です。

「踊りは文化」と言う記事を先日書きましたが、どうやったら良くなるか？の答えは「まず昔を知ること」にあるんじゃ無いかな？

私達が若い頃は「体操のように動くだけじゃダメ」とよく言われたけど、きっとそういうことなのかも。

でもね、ちょっとヒントを与えるだけで、ものすごーく「動きがバレエに見える」。なのでちょっとでもバレエの歴史にも興味を持ってもらえたら嬉しいな、と思います。

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