今日はちょっと湿っぽい空気を感じます。
ホントに梅雨入りしそう。。

まだ企画段階なので公に発表はできませんが
北千住の読売文化センターで、1日だけの公開講座を予定中です。
担当者の方が「どうやったら、先生のように健康に美しく過ごせるかを
講座にしてみると、面白いと思うんですけど」言って下さいまして。

！！！！！(◎o◎)

私ってどんな風に見えてるんだろう？？？
きっととても不思議な存在なのかもですね(笑)
至って普通に生きてる、と思ってるんだけど。
でもその中で、最近はできるだけストレスを減らそう、と心がけているかも・・・？？

上手く言えないけれど、ストレスの一番の原因は「他者との関わり方」にあるので
それを見直して改善してる最中ですね。

普段心がけているのは満員電車に乗った時、スマホは極力出さないようにしています。
人の顔の近くで機器を操作したくないのと、自分がそれをされると苦痛で仕方が無いので。
自宅ではPC作業をよくするのですが、使わない時は布で覆ってます^^
電磁波対策・・？？

食生活はほぼ3食自炊のため
食材を余らせず使いきれる量をいつも買うこととか・・
最近は付け合せに酢漬けやマリネ、と言ったものを多く食べます。

あと、花は必ず飾ってます。

この企画のお話を頂いた時に、大量にもらったアマニ油のサンプル^^
身体は油も必要（必須脂肪酸～三大栄養素の中に油は入ってます）
最近真面目に摂ってるおかげか、お肌が少しツヤツヤしてきました♪

そんなことをぐるぐるっと考えましたが
有難いお話なので期日までしっかり固めて、そして実のあるものにしていきたいな、と思います。
公開講座の日や内容が具体的に決まりましたら、お知らせいたします^^

☆普段のクラスの時にも少しずつ、身体や栄養についてのエピソードを盛り込んでますので
ご興味ある方は、お気軽にスタジオに来てくださいね。

Kayano Ballet Studio
大人のバレエだから、エレガントに美しく踊りたい。
バレエを通して美しくなりたい方や、踊りそのものを上達したい方等
初心者から経験者まで、丁寧に指導いたします。
新宿村スタジオと代々木にて、クラスを開講しています。
只今レッスン受講生、募集中です・・☆
体験リピーター制を、6月末まで行ってます！

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そろそろ関東地方も梅雨入りが間近だそうです。
いよいよ夏がやってきますね。

明日6月6日は「稽古はじめの日」
聞いたことが有る方も沢山おられると思います。
その云われが書いてある記事をみつけました。⇒こちら

本文から抜粋
（意訳）芸能においては、おおよそ七歳をむかえるとき初稽古とするのです。
この頃の稽古は、子どもが自然にやり出した中に、生まれ持った美点が見つかるものです。
舞いや働き（演者の所作）、また謡（うた）いは、たとえぎこちない動きでも、何気なくやり出したらそれを大切にして、まずはその子の心のままに、やりたいようにやらせてみること。
こと細かに、これは良い、これは悪いと教えてはいけません。あまり厳しく注意すると、子どもはやる気を失い、おっくうになって、能そのものが止まってしまうでしょう。
さらに言えば、もっぱら基本動作以外はやらせてはいけません。
込み入った物まねは、仮に出来ても教えるべきではないのです。ましてや大舞台の幕開けの能には、立たせてはいけません。子どもにふさわしい場面で、まずは得意な芸をやらせてみるのが良いでしょう。

おもしろいな～と思って見た別のサイトには
”稽古”の意味も書いてありました。⇒こちら

■稽古の意味
ところで、「稽古」ということばの意味をご存知ですか？
「稽」は「考える」という意味で、「稽古」は「古（いにしえ）を考える」という意味があります。
芸能や武術、技術などを習うことや練習することの他に、昔の書を読んでものの道理や故実を学ぶことも稽古といいます。
何かを習うとき、その習い事の由来や歴史を考え、伝統を大切にしながら身につけていきたいものですね。

何だか気持ちがスーッと一本通るような、そんな気持ちになれました^^
皆さんは、どう感じられたでしょうか。

クラス前は黙々とアップします^^

☆昨日はスタジオを卒業したYちゃんが、神戸から遊びに来ていたお友達と一緒にレッスンに来てくれました。
いつも構成している内容をぎゅっと濃縮して「はい、やってみよー♪」と渡しても、スッとやってくれて、私が与えた注意も吸い込むように聞いてくれていました。
おかげで時間の配分も理想的にこなすことができ、2時間があっという間でした。とっても楽しかったです！
お2人とも基本の心が既に身に付いてるからだと思います。それはとても価値があることなので、これからも大事にして行ってくださいね。

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昨日も良いお天気でしたね。
そんな日は、ホームクリーニングDay。久々に沢山洗おう！と思える時間が取れました。
洗えるものはおうちで洗っちゃえ、と、浴槽であれこれジャブジャブと足踏み洗い（笑）
手洗いじゃなくて、踏みつけて洗います。ナンテ原始的！^^　※もちろん素材によります。
でも気持ちいいですよ♪

昨年大量に夏物を断捨離したので、例えると長持に一杯だった夏服が、引き出し２つ分に減りました。
お洋服を持つことは、管理できること（綺麗に保てること）もセット。
そしてお洋服もバレエウェアも、清潔感が命です。
バレエウェアの場合、一緒に持つタオルも清潔感有ったほうが良いですよね^^
スタジオで人目に触れるものだし。私は家で使う仕様と外用とで分けています。

さて☆
白いアイテムが映えるのは、やはり暑くなってきたからこそ、ですね。
さっきJ-Waveでも言ってましたが、白いアイテムが似合う日、と言うのがあるそうです^^

夏らしいワンピース♡　Tシャツ素材で裾元にフリルが付いてます。

チュールレースのスカート。繊細なレースが施されていて、どことなくロマンティック・チュチュ風。

お写真はcococeさんのお洋服。
cococeさんは、世田谷赤堤にある素敵なセレクトショップ。
置いてあるもの殆どが、私の”ツボ”♡
子供の頃バレエを習っておられたオーナーさんのアテンドはとても優しく
そしてその人に似合うものを、ちゃんと選んでくださいます。

ちょっとしたお出かけの時に着たいなぁとか
少し生地の良いものを見つけたいな、な時に
エイジレスで、そして偏りすぎないセレクトが好き。
（でも実はまだ２回しかここでお買い物、してないんです^^;）

でも、だからなのか
これからの自分をステップアップさせたい、と思うアイテムが揃っているので
「見にきちゃいました♪」と、時々お邪魔しています（^^）

cococeさんのFacebookページに、お店のアイテムのコーディネートが載ってます。
とても素敵ですよ♡　
https://www.facebook.com/3cococe16

☆今日は19：15～20：45　バレエ初級／新宿村セントラル館406スタジオです。
夏の素敵アイテムを着れる身体作りにも、バレエは良いですよ♪
目的を持って頑張ったら、それに対するご褒美は沢山付いてきます。まずはトライしてみましょう。
お待ちしております。

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