バレエ・オープンクラス

踊りに関われるのは、生きる喜び～バレエで美しくなる方法

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日個人レッスンの記事を書きました。
個人でやることだけを推奨するつもりは全く無くて
グループでのレッスン、そこに個人レッスンがプラスされると
発見が必ず有るよ、とお伝えしたいのです。

♡

人は面白いもので、知らず知らずに誰かのリズムに合わせようとします。
オープンクラスに行った時など、隣や後ろで動いてる人が
私と同じリズムで動こうと、真似てる姿を見かけることが有ります（^^;

もしかすると、自信の無さからくるのかもしれませんが
「出来てる人に引っ張られることで、出来てる自分を感じたい」
のだろうなと。

私はこれまで、大勢の先生に師事しています。
そして沢山のWSに参加し、舞台にも出て
レベルの高さや動きの質の良さを、肌で体験してきています。

必然的に参加されてる方も素晴らしかったので
教える人からだけでなく、そこに集まってる人から
吸収してきたことが本当に沢山あります。
周りが上手だと必然的に自分のレベルも上がる、と言うのはそこです。
そして逆もまた然り、です。

だけどブランクが有ったり、状態がイマイチなど
自分にとってマイナス、と思う点があると
「周りはすごいから・・・」と、周囲に隔たりを作ってしまいます。
自分を守るための反応なんだけどね。

今年秋頃の状態がまさにそれで
劣化してる自分と、瑞々しく生き生きしてる人との差を感じ
悲しい気持ちになることが多かったです。

「天の川～Milky Twilight」終演した実感にあるもの（この頃ね！）

逆に言うと、相手に合わせられると言うのは
健康なことなのですよ。
そこに気づけると良いのだけど。

健康なうちに、自分の思い癖を改めてみたり
そして実際に行動に移し、動きだすことをお薦めします☆

 

 

12/16「デコルテオイルマッサージと、バレエレッスン」
寒くなって凝り固まってきてる身体をケアしましょう。
ぜひ受けにきてくださいね。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

現在受講生募集中です。
体験レッスンもできます。詳しくは下記HPからお問い合わせください。

大人のバレエはエレガントに美しく。心と身体の調和を目指す、バレエレッスン。

Kayano Ballet Studio HP

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バレエで美しくなる方法・HP更新からの”指摘してくれる人を大切に”

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日レッスン後の更衣室で
「先生のスタジオのクラス案内を開くと
幼稚園バレエのページに行くんです。」と仰る方がおられ

「ん？？」と思い、スマホで色々見てみると
「おぉ、確かに！」そんな風に表示される。

各スタジオごとにカテゴリを分けていたので
そこまで見にくくはないはずと、作った私は思っていたのですが
実際見て下さる方からすると
「分りにくい」よね・・・と感じました。

帰宅後さっそく手直しして
クラス案内と受講料のページを見やすくいたしました。
2時間位かかったけれど
やはり、分かりやすいが一番！ですよね(*^_^*)

♡

HPに関しても、このブログに関しても
応援してくれてる方からの温かく、そして時には的を得てる
「指摘」から、気づくことが多い私です。

HP見やすくした方が良いよ、あなたの伝えたいことが
もっと伝わるはずだから、と言ってくれる人が
先日かなり的を得た指摘を下さっていたんですが
検索する人の視点、すごく大切ですね。

※先ほど「見やすいです！」と言うメッセージが届き
直して良かったです。ぜひご覧くださいませ。

今日も佳き日になりますように。

【ＧＷ中のレッスン】

４／２８（土）通常通り
４／２９（日）1Day WS（作品クラス）
４／３０（月）調整中

５／３（木）午前クラスのみ
５／５（土）通常通り
５／６（日）1Day WS

ご予約の状況によっては、休講になる場合もございます。
なるべく前日までにご予約頂き、キャンセルの場合は
早急にご連絡下さい。
なお、当日急に参加できる！場合は
クラス開始２時間前を目安にご連絡下さい。

 

☆4/8で、スタジオ開設１８年目を迎えました。
体験レッスンは１回￥2,000で受けられます。
スケジュールはこちらから＞＞＞
新宿御苑前スタジオ＆代々木スタジオミキでのクラス内容　＞＞＞

★個人レッスン＆メールアドバイスコースのご案内★
バレエを”楽しい”⇒”自身を向上させたい”方に。
動きに追われて、今一つ自分に自信が持てない
良くなってることが分からない、と言う方のために
個人レッスンを行っております。
更にメールでのアドバイスを加えた”メールアドバイスコース”もございます。
詳細はこちらから＞＞＞
★バレエで美しくなる方法でレッスンしませんか？★

踊ることは元々持っている身体の機能を高め
心を解放し、知力、想像力を高めることができます。
そのため経験の有無や、身体の条件よりも
もっと大切で、人生を豊かにしてくれるものがダンスです。

初心者～経験を積んだ方まで
基礎力を高め、より良い体の使い方を通じて
より大らかで繊細な表現ができるように
きめ細かく丁寧に指導しています。

レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。
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出来るようになる情報は耳から入る、 手本になる情報は目から入る

バレエ教師兼ダンサー河合かや野です。
ボタっとした雪が降ってます。
これは積もるのかな？？？

♡
先日アップした天から降ってくる出来事を信じる、のツレヅレ
の続き。

出来る出来ないを、すぐ頭で決めてかかる人が
今とっても多いけれど
出来るようになる情報は、耳から入る
手本になる情報は、目から入る
これは誰もが、同じです。
けれど見えてるものへの感じ方が違うから
違いが生れる、差が生じる。

イメージを伝えるためには、相手も同じサンプルが
経験の中に存在する必要があります。
そのサンプルが少ないほど、「わからない」となる。
けれど、サンプルが少ないなら
今ここにある手本をサンプルの1つだと思って
真剣に見る、目を鍛える
そういうことを常にすると、積み重ねていくものが大きく変わります。

まずは観る力を鍛えて。
そして次はアウトプットする。
それには”書く”が一番効果的なの。

♡

私はブログを2005年から始めてて
1000記事を超えた頃に、今のブログに移行しました。
そして毎日書くことを自分に課してみた。
アメブロじゃなくてWordpressなのも、マニアックだと当時は言われたけど
今はそれで良かったと思います^^

続けることって、それに付随する
必要な情報が、的確に入ってくる状態を作ったりもします。
だからルーティーンになるし
読まれるから、必然的に文章力が上がる。
そして、誰かの役に立ってることも有ったり
こんな人が居るんだー！と、見つけてもらうきっかけになったり。

Photo by Akira Nagashima

★おしらせ★
きめ細やかな人、と言ってもらった時
最初とってもビックリしたけれど、そうなんだね、と（笑）
なので、この感覚を生かした”あること”を、今月からスタートさせます。
本当に必要と思って下さる方に届けば良いので♡
お知らせページを近日中にアップします。お楽しみに♡

今日も佳き日になりますように♡

レッスンへのお問い合わせは→こちらから

 

 

～大人のバレエはエレガントに美しく、そして健康に～

体を動かすことは、今の時代美しさと健康に繋がります。
バレエは、その両方を叶えてくれます。

初心者でも安心して始められるエクササイズ＆バレエや
経験を積んだ方には、基礎力を高め、体の使い方を見直し
よりダイナミックな表現ができるようになるために
きめ細かく丁寧に指導しています。

レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。
予約制クラスは、当日の場合クラス開始2時間前までにご連絡ください。

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ちょっと早いけど、1年を振り返ってみて

Kayano Ballet 河合かや野です。

11月の最終日曜日ですね。
来月は12月。

1年を振り返ってみて
今年は酉年で、わたくし年女なのですが
羽ばたくと言うより、変化の基礎を再び作り直したような気がします。

大きかったのは、3月末の引っ越し。
2月末に通知が届き、そして新宿御苑前スタジオへのお話も
その数日後にいただき、両方の準備。
3月は本当にめまぐるしくて、1日の時間の重みや大切さを知り
1か月で形にした時の達成感と虚脱感は、半端なかった。

そして1/2～1/3、モノを断捨離したお蔭で
現在も殆ど増えていない状況。
16年住んだ場所からの移転は都内同士とはいえ、
とても大きい意味を持ちました。

5月からはご縁有って、千葉県船橋市の大浜幼稚園にて子供クラスを始め
最初は1人だったのが、現在21名。
この先、こちらは発展させてゆける展望があります。
その代わり、長く行ってきた大人クラスが
大いに見直す時期に来ております。

自分自身も、いつまで踊りたいのか？を考える時に来ていて
パブリックな舞台に関しては
数年後を目処に、そろそろ引き際も考えたりもしますが
その代わり、音楽家の方達とコラボレーションしたり等
小さくてもホッと楽しめる空間で、沢山踊れる機会を作れたらいいなとか。
あ、でもその前に、ジゼル全幕とロミジュリは踊っておきたい♡（笑）
今すぐにどうこう、ではありませんが
やっぱり考える時期が、来るのですよね。

自分のためのトレーニングやレッスンは、これからも探究してゆくけど
それを教え伝える層を、今は見ています。
「バレエを踊る」だけに拘らず
身体へのアプローチを深めて広めてるのはそのためで

東京オリンピックが終わった後
生活がきっと大きく変わるだろう、と言った先を見て
今や、これからを（時々）考えています。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

今までは、ものごとをひたすら”継続させる”ことが目的だったけど
変化がきたら、受け入れることも大切ですね。

基礎があれば、またその上に積み重ねることもできます。
若いうちはいくらでも壊して直せるけれど
さすがに土台から壊して直す必要もない。

けれど、どこまで壊して
どこから新しくするか、は
きっと歳を取っても、出来ることだと思うのです。
見えてるものが、変わってくるから。

 

そんなこんな、の昨日のLine Blog

★今年が終わるまでにはまだ1か月あります。
今日もスタジオでお待ちしています。
ご予約お待ちしています。

今日も佳き日になりますように。

 

★バレエクラスのご案内★

～現在募集中～

11月限定”今月初めての企画”はこちら

Kayano Ballet Studio HP

～大人のバレエはエレガントに美しく～
スタジオの永遠のテーマに掲げている
「大人のバレエ＝エレガンス」
エレガンスとは【そぎ落として行く】と言う意味も持ちます。

初心者の方が安心して習えるクラスから
経験者の基礎力＆テクニカル向上、ボディメンテナンスまで
現役ダンサーが分りやすく指導しています。

レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。
予約制クラスは、当日の場合クラス開始2時間前までにご連絡ください。

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11/23（木）作品クラスＷＳ開講決定♪

KayanoBallet 河合かや野です。

とても寒い朝ですね。一月並みだそうです。

さて、11/23（木）作品クラスＷＳ開講決定しました！
なので、これからご都合付きそうな方は、ぜひお申し込みくださいませ。
※事前予約制となっております。

場所は代々木スタジオミキにて行います。
電車の場合、代々木駅が最寄りではなく、初台もしくは参宮橋駅をご利用ください。
渋谷方面から、新宿西口行きのバスに乗って
代々木３丁目バス停で下車する行き方もございます。

 

時間／11：00～14：00
10：40からスタジオ入室可能です。

バーレッスンを行った後に、特に上半身やアームスが滑らかに使えるよう
コンテ的な動きを行います。
大人バレリーナさんは苦手とされがちな分野ですが
練習する演目が、ラ・バヤデールのニキヤのソロなので（ACT１）
使い方知っておいても、損はないですよ♪
バレエシューズでもポワントでも参加できます。

受講料／￥4,000　当日スタジオにてお支払い下さい。

いつこさんが描かれたニキヤ。
こちらはポストカードです。

詳しくは、こんにちは、バレエ絵描きのベレーです。をどうぞ。

 

本日もスタジオでお待ちしています。
夜のレッスンへのご予約歓迎です。

どうぞ佳き日になりますように。

 

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11月の作品クラス、課題作品はこちら

毎週土曜日に行ってる作品クラス。

ドン・キホーテからファンダンゴ

白鳥の湖から、婚約姫の踊り（扇子を使ったレッスン）

白鳥の湖から、オデットのバリエーション

リスタートした時から、こんな感じで行っています。
テーマは幅広く、そして今後応用が効く作品をチョイス。
（練習される皆さんのために♪）

先日、ある方の記事を読んで
”女性脳”や”女性性”と言うのは、女が持つドロドロの感情を表わしてる
と、ありましたけど、確かにね～と納得！！！

著名な振付家プティパさんは、沢山のバレエ作品を創られましたが
理想の女性像や実際のご自分の交友関係をモデルに
本当に女性の、色々な要素を盛り込んでおられるなあと思います。
だから、バレエは面白い！

♡
♡

さて、前置きが長くなりましたが
11月の作品クラスは
ラ・バヤデールよりニキヤのソロ（ACT1）を行います。
まずはこちらをご覧くださいね。

タマラさん、とっても美しいです。

でもこちらの方が、参考にするにはわかりやすいかも！
比較してみると分かります。
2：34から。

11/23に開催予定の”作品クラスWS”も、こちらの作品に変更いたします。
現在受講者募集中！

バレエ＆コンテ的要素の対比で、表現力をアップさせる内容です。
11：00～14：00@代々木スタジオミキ（初台／参宮橋徒歩７分）
受講料￥4,000　開催遂行人数５名から。
バレエシューズでも参加できますよ。お待ちしています！

お問い合わせ、お申し込みはこちらから。

イラスト：かわぐちいつこさん
このイラストの元になった作品は、自分で創作いたしました。

 

★バレエクラスのご案内★

～現在募集中～

11月限定”今月初めての企画”はこちら

11/23作品ＷＳについてはこちら

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今月初めての試みを行います。

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
今日は文化の日。そして3連休（忘れてました　（笑））
良いお天気に恵まれそうです。

 

さて、お知らせ。
Kayano Ballet Studio Facebookページを運営して
こちらも早5年？？
細々とですが、個人のタイムラインとはまた違った視点で活用しています。

【Facebookページにいいねをくださった方への企画】

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

11月からスタジオは
予約制レッスン＆オープンクラスレッスンになったお披露目として
スタジオ初企画♪

①『Facebookページにいいねをくださった方限定』
初回トライアルレッスン⇒無料

②体験日当日にご入会頂いた方に
（レッスンチケットのご購入も一緒）
セルフケア＆ボディメンテナンスの
パーソナルアドバイス（15分）をプレゼント。

今年も残り2か月を切りました。
来年から逆算して、何かを始めるにはラストチャンスの1か月です！
やってみたかったことは、来年に先送りしないこと。
ぜひ一緒に楽しみましょう。

★無料トライアルレッスンは、この17年間の中で実はお初。
タダほど高いものは無い？と言う訳ではありませんが
私のバレエキャリアや指導キャリアから得た方法を、盛り込んでいます。
それが合うかどうかは、来てくださった方次第。
さぁ、ドキドキです。

トライアルレッスンをご希望の方はお問い合わせフォームから
お申し込みくださいませ。
ご質問もお気軽に。
※レッスンは女性の方のみとさせて頂いております。
11月末日までのレッスンが対象となります。

お待ちしております。

 

本日もスタジオでお待ちしています。
今日も佳き日になりますように。

 

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予約制クラスは、当日の場合クラス開始2時間前までにご連絡ください。

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バレエ教師兼ダンサーのおうちご飯、のツレヅレ

バレエ教師兼ダンサー、河合かや野です。

朝晩ググッと冷えるようになりました。
3月末に引っ越したお部屋は気密性が良いのか
余り寒さを感じないため、今まで16年住んでいたお部屋が
いかに寒かったかが分かりました（笑）

 

バレエ教師兼ダンサーのおうちご飯Facebookページを
約4年位前開設し、ツラツラと日々のご飯を載せていますが
それが自分にとって、良い意味での”レコーディング”になってるなと感じます。

最近は以前よりもユルくなり
オフィシャルに「何かを薦める～！」と言うよりも
「社会に影響与えるんだ！」と言う思いよりも
「あ、つまりは自分のためね♡」と言った感じ（笑）

 

（そのため、何かを期待して「いいね」を下さる方からすると
お役立ち情報が感じられないためか
多分すぐ「いいね」を外されるんだと思います　（笑））
それはそれで良し♪

公にレコーディングしてることで
私自身、基礎代謝が更に上がりました。
そして昔よりも肌質が良くなり
（多分以前よりも動物性タンパク質を大目に摂るようになったからでしょう）
人の身体に対しての、洞察力が増しました。

ゆるゆるっとテキトーに、思いついたように作ってるようであって
実はかなり、身体のリズムに添って計算して行動できてるんだなと言うことも分りました。

★動物性タンパク質で一番沢山摂ってるのは、まず鶏肉。
鶏手羽先の消費量、半端ないです（笑）
その次はお魚。ブリや鯖、秋刀魚など。

住んでる辺りはスーパーは一軒だけ。以前住んでいた場所と違い
近所の八百屋さんで野菜を探すこともできません（八百屋さん、無いから）
けれどとても良心的な値段で回転率が良いため、食材は新鮮。これはありがたい。

自分自身を客観視する意味でも
食事をメモすること、やってみると良いですよ。
★痩せたいならカロリーじゃなくて、栄養素で見て選びましょう。

本日もスタジオでお待ちしています。
今日も佳き日になりますように。

 

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11月から、レッスン時間変更クラスのお知らせ

Kayano Ballet 河合かや野です。

台風が近づくと、気圧の変化からなのか
眠くてたまらなくなったりします（仕事中以外）

副交感神経が優位になるのと
やはり気圧が変化するため、体も膨らんだりするような・・
（決して太ったとかでもないのに）

そういう時は眠るに限る！と
昨日はお夕飯も食べず、寝ていました（笑）
皆さまも、上手に休息取ってくださいね。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
11月から、予約制レッスン＆オープンクラスレッスンになります。

新宿御苑前スタジオ⇒予約制
スタジオミキ⇒オープンクラス

＜レッスン時間変更＞

月曜）　セルフケア＋バレエ　19：45～21：15
木曜）　バレエベーシック　　19：30～21：0基礎ポワント／21：00～21：30

受講規約はこちら。

 

レッスンに行きたいけど、お仕事の都合で開始時間ギリギリ・・
そしたら諦めちゃう、と言う方
遅くなったら、少し心に余裕ができるかもしれませんね。
スタジオのある駅には、カフェが近くにあります。
小腹を満たしてから、お稽古に来ることもできますね。

☆ミニ知識☆
お稽古前には、アンパンと牛乳がすごく効果的♡
即エネルギーに変わるのと、脳に必要な栄養素（糖分）が
効率的に働くのだそうです。
ぜひお試しあれ♡

 

本日の１Day WS　記載ミスでスケジュールに載せていなかったため
11：00までにご予約頂ければ、開催します。
お待ちしています。

今日も佳き日になりますように。

★バレエクラスのご案内★


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エレガンスとは【そぎ落として行く】と言う意味です。

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体験レッスン、４月は無料体験できます。

今日は暖かくなるそうですね。

３月も残り２日、そして年度末。
私は１８歳の時に、4/2に上京してきました。
そこから、かなーーーり経って、4/8にスタジオを開講。
またそこから１７年後に、新スタジオでクラスを始めます。
どうやら３月、４月は大きな節目の月のようです。

＊＊＊

 

４月からの新入会キャンペーンは
スタジオとして”初”の、無料体験レッスンができます。（お好きなクラス、１回）

今まで実は、一度も無料体験ってやったことが無かったんです^^;
でも今回は【エクササイズ＆セルフケア】のクラスが有るし
バレエクラスも、全然レベル分けを書いてないので
え、どういうこと？と、思っておられる方も多いかと思うのです。

まずはスタジオにお越し頂きたいなと。
そして「特にレベル分け」をせずに、どんな方達が関心を持って下さるかを
私がまず、体感する必要があると思っています。

まずは１か月やってみて
そこから”クラス分け”して行っても良いと思ってる。

私のレッスンは、概ね【基礎レベル】。
一番礎になる部分を大切にしつつ、来られた方を見て変化させてます。
両手の時もあれば、片手で行くときもありますよ。
学校じゃないので、その辺りは常々通って来られる方をみて構成します。

入会金（1年毎に更新）　　￥5,000
体験レッスン（1レッスン）￥2,000
1レッスン￥2,700
ビジター（入会金なし）　￥3,500
体験日当日入会の方は、体験料が無料になります。

回数券１０回￥27,000　
1回分無料チケット付き　※有効期限なし

ぜひお待ちしています！

☆今日、私はお引越しです^^
PC環境が整うのに、最初２週間と言われたのに
なんと、明日工事に来てくださることになり、嬉しい♪
運が良いな、って思う。

 

バレエ教師兼ダンサーが指導する、バレエクラスです。

大人からのバレエは、エレガントに美しく
そしてチャレンジ精神で、臨みましょう。
踊ることで心と体の調和を目指すこと。

４月から新宿御苑前のスタジオに、クラスが移転します！

 Kayano Ballet Studio wp-1487210549251.jpeg

今日もお読み頂き、ありがとうございます。

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