2月になりました。今月もよろしくお願いします。2月は過ぎるのが早いので、心して行動しないとですね。

今日のブログは、3週間ぐらい前にコロナに罹った時のことを時系列にまとめてみました。罹らないのが一番だけど、疲れが溜まっていると色々な不調が起きます。そんな時だったなあと振り返ってます。

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【コロナに罹った時のこと】

①非常に強い倦怠感と節々の痛みがあり、夕方に薬局で葛根湯（瓶入り）を買い求める。
②飲んだ後に暫くして発熱→38.5度。検索すると葛根湯で熱が上がることがあると。その日はそのまま就寝。
③翌日も熱は余り下がらずほぼ寝て過ごす。夜から咳が酷くなる。（この頃購入した葛根湯は飲み終える）薬局で併用はしないでくださいと言われたアセトアミノフェンを飲み、解熱を試みる→37.5度まで下がる。

④翌日さすがに病院へ行こうとかかりつけ医へ。最近は検査も任意と聞き一瞬迷ったけど、人と話すことが多い仕事なので検査
⑤コロナ陽性と判明。ウィルスを殺すお薬とその他の薬を処方してもらう。熱、すぐ平熱まで下がる。
⑥咳が酷く、腰が痛くなる。5日間の自宅隔離後にマッサージへ行く。

咳で固まりまくっている肋骨周辺や背中～腰はかなり凝っている。（なので近々鍼もやってもらいたい）
⑦最近の調子、どうも筋力が落ちた感がある。普通に動けるけれど疲れやすかったり、また咳が残りやすいので注意が必要。（新たに咳止めも処方してもらい服用。だいぶ収まる）

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私の場合はこんな感じ。味覚や嗅覚異常も無く、運良く軽く済んだ方じゃないかなと。だけど身体には結構堪えたので、様子見しつつ動いてます。

回復の際カツ丼をものすごく欲したので2回食べました（笑）冬はカロリーの高いものが健康の元だったりもするので時には良いですね♪

何方も健康一番で、今月が過ごせますように。

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「光陰矢の如し」➡月日の過ぎるのは、飛ぶ矢のように早い
というけれど、今年の1月はまさにそんな感じでした。

ちょうど3週間？ぐらい前、新型コロナに罹ったものの軽症で済み、5日間の自宅隔離期間も乗り切り現在に至っています。私のかかりつけ医はお薬をしっかり確保している病院で、薬が無い！ということも起こらず、本当に有難かったです。
コロナに罹るなんて・・・と思いましたが、体調面で思い当たることがちらほら。
体はまず元気でいるのが何よりです。

ということで、1月最も読まれた記事ランキング、行ってみましょー

第3位はこちら↓

陽の部分と陰の部分

バレエを外側から見た目線、といったことが主ですが、この記事内で河合隼雄さんの本の事にも触れています。こちらすごくヒントになるので、追々ご紹介しますね。

第2位はこちら↓

谷桃子バレエ団の「韃靼人の踊り」動画

今話題のYouTube「谷桃子バレエ団」について書いてみましたが、私が知っている谷バレエ団はもっと違うイメージ。それをご紹介した記事でした。

そして第1位はこちら↓

バレエ団という組織

実はこの記事と2位の記事、私がブログを始めてから10年近くになるけど初！アクセス数をぶっちぎりました（笑）
この記事だけで6,444PVです。これを書いた翌日、今まで見たことの無いぐらいの高ーい棒グラフになり（笑）全体で約6670PVになりました。話題に触れたことで伸びたのと、ちょうど公演をされていた時期と被っていたのもあり、また私がコロナに罹って頭が余り働いてないため、できるだけ通常を保とうと心がけて書いた記事です。
ホント何が起きるか分からないものですね（笑）

個人的にはバレエにおいて、特に悪いことは書きたくないスタンスです。良いことも悪いことも清濁併せ持っているのが常なので、どちらかをクローズアップさせるのはどうなのかな？と思うし。
でも今日ネット社会は、片方をクローズアップすることが多く、下手するとそれは物事を歪めてしまうので、私はできるだけ引いて俯瞰していきたいなぁと考えています。

それではまた来月もどうぞよろしくお願いします。

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昨日の記事で「バレエ上達のヒント／ポール・ド・ブラ」を書きましたが、記事の背景には自分が見てきてる現場があり、教えている生徒さんだけでなく、立ち寄ったオープンクラス等でのちょっとした感想等も盛り込んだりしています。

自分がクラスを受けている時は自分に集中しているけど、なんか動き方が違うため目立ってしまう人がいることも。

なんで先生は注意しないのかな？とも思うけど、改善するのにとても時間がかかることを不特定多数が来る場では言わないのかな、とも思ったり。（きっとそうなんだろうな）

私は個別に直してもらう機会が多々あったため（クラスの最後とか）、今こうして教えられたり工夫しつつ言語化できるのは、ある意味幸運なんじゃないかなと感じています。

癖のない人なんて居ません。誰でもそれなりに癖があり、指摘されて本人が気づいて、改善に至っています。時にものすごく美しいアームスの動きをする指導者に出会うと、ご本人の努力やその後ろの先生を想像しちゃう。

なんとなく褒めるよりも、良い部分や改善点をしっかり指摘する先生の方が、生徒さんは伸びます。それは大人も子供も同じ。

そのための環境も実は大切だったりします。

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昨日の続き。

「文化的に物事を見る」ことって、実は中々難しい。幼少期に接しているかどうかもあるかもしれないけれど、周りに理解ある人達が居るかも、少なからず影響している気がします。

なんでもそうですが「それ、素敵なのよ！」と褒めてくれる人がいる、知識を授けてくれる人がいる、実際に触れてみる機会がある….これが一番良いインプットの始まりだと思う。

人には好みがあるので、自分の好みを良く言うために他方を落とす言い方をすることがあります。また私が子供の頃はバレエがお笑いのネタになったこともあって、私も当時よく同級生の男子に揶揄われ、毎回「腹立つ！」と思いながらやり過ごしてきましたが、きっと同じような経験した方もいるんじゃ無いかな？（笑）

今でもその名残り的な意味合いで接して来る人もいて、よくよく話を聞いて見ると「バレエの何が良いのかわからない」と仰る。自分にとっては子供の頃のお笑いネタだったから、それ以上には見れないとか。なので、案外昔の価値観で止まってしまう人って居るんだなあ、と感じることもあります。

良いダンサーが増えるとそれが払拭されるのか、と言うとある意味では正しく、ある意味では違うのかも？総合的な意味で踊りの全景や作品、衣装でイメージは変わっていくんじゃ無いかな？と思ったりもします。そう思うと、バレエの良さを引き出す絵画や写真なども効果的かもしれませんね。

そういったものの「創り手」は居ない訳じゃ無いので、もう少し広まるための工夫を、私もできたら良いなと思っています。

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昨日身体のメンテナンスを受けた時、施術の先生と「世代によって価値観は違うよねえ」ということについて話していました。(結構、色々な話しますね）

帰宅後にお決まりの幸せな「寝る寝るタイム」が訪れ、気持ち良いリカバリーの眠りの中、かつてを振り返ってこんなことを思いました。

20代～30代は無理が効く
40代～不調がちらほら
50代～取捨選択を無自覚な中始める
60代～（まだわからん）

今朝は心地よい軽い筋肉痛。でも起き上がるのは苦じゃ無い。やっと普段通りになってきたかな。

まず何事も健康有りき、です。体が丈夫であればなんでもできる。
そして踊ってると、バロメータになります。

ずっと踊り続けてると若く見えると言うのは、自分の状態を客観視できるお陰もあるかな？習慣になるものなのかもしれないですね。

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