バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

クラスを教えていて、時々
「先生の言うとおりにやってるのに、上手くできない！」
と言う疑問を投げかけられるときがあります。

こういう質問を受けた時
私だったら（ですよ）
何かを学ぶ時に感じる感覚を大切にします。

「この先生すごいな～」
「なんか、話してる内容が面白～い！」
「相当色々な経験と、実績を重ねてこられてるんだろうなぁ」
「お手本、綺麗！」
「説明で仰ってる意味が、分かる」　などなど。

感じる感覚のなかで「わかること」が多い場合
今すぐはできなくても
いずれ出来るようになるでしょう。

自分に感じる感覚のなかで「わかること」が少ない場合
そして「頭では分かっていても・・」
とすぐ理由づけする場合は
中々できるようには、ならないでしょう。

♡

短大時代、体育大舞踊専攻に在籍し
毎日授業で何かしら踊ってるにも関わらず
週６日バレエのレッスンを受け
加えて先生の許可が出た曜日は
１日３クラスを受けていた時期があります。

「自分は出来てない！周りに全く追いついてない！」
と言った悔しさと
一度決めた事は、途中で止めない！という
頑固さと負けず嫌いさ
ある意味”足りない”と感じる感情に突き動かされ
頑張っていた時期でした。

当時「先生の言うとおりにやってるのに出来ない！」のは
当たり前の状態でしたから。
けれど、自分でも
「自分はまだ全然できてるとは言えない」と言う
明らかな見極めがあったため
不満を感じることは無かったです。
厳しい先生でしたから
出来てるかも～、と慢心しそうになると
すぐに「まだまだ！」と叱られたことも多々。

「先生の言うとおりにやってるのに、上手くできない！」

と言う方は、場合によっては
どこか不満げに仰る場合もあり
あのー、ご自分は分かるまでどの位
レッスン量と経験を積みましたか？と言う部分には
全く意識が向いてなかったりしていて
教わってるなら、自分はできるようになって当たり前なのに！と
どこか相手を、自分の思い通りにしたがってる？
と感じる節が有ります。

バレエは、年数こなせば分かると言うものでもなく
がむしゃらに頑張れは良いものでもなく
学びたい、と言う欲求がまず先にきて
そして、自分のできなさぶりに一度ガーンとなり・・・
そこからが、本当のスタートだったりもします。

レッスン年数を５年、１０年と経験してきた方は
自分だったら、初めての人にバレエをどう伝えるだろう？と
そんな想像をしてみるのも良いです。
そして、実際にやってみても良いですね。

自分が分ってきたことを
知らない人、分からない人に伝えてみた時
「先生の言うとおりにやってるのに、上手くできない！」
と言う言葉が
いかに自分中心的な言葉か分かります。
こちらも言われて嬉しい言葉では、決してないからです。

でも相手の立場に立ってみた時
立ってみようかな・・と思った時
できるまでに必要な年数や質を、実感できるようになると思いますよ♪
教えるって、本来は喜びに繋がることなんですから（＾＾）

 

では今日も佳き日でありますよう。

 

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踊ることは元々持っている身体の機能を高め
心を解放し、知力、想像力を高めることができます。
そのため経験の有無や、身体の条件よりも
もっと大切で、人生を豊かにしてくれるものがダンスです。

初心者～経験を積んだ方まで
基礎力を高め、より良い体の使い方を通じて
より大らかで繊細な表現ができるように
きめ細かく丁寧に指導しています。

レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。
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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

幼稚園でのバレエは、昨日から年少～年中さん向けクラスがスタート。
スタートメンバーは３人です。
今期はどうやらかなりな”ツワモノ”さんがいます（笑）

子供らしさ全開の年齢ですから
奇声をあげて走り回る、そこらへんにあるおもちゃを見つけて遊ぶ
レッスン中「疲れた」と言って座り込むのは、想定内（笑）

クラス中の躾について、私が決めてるのは
”叱るのは状況を見て、そしてタイミング”。

どこから声が出てるの～、と思う位の奇声を上げて走り回る子供達を
同じぐらいの声を出して止められるかと言うと、絶対に無理！
なので大きく手を叩いて、時間を知らせる。

遊びだしてしまう子をこちらに意識を向けさせるには
「今は何をする時間？」と尋ねる。
疲れたーと言って止めちゃう子は
回数が重なると状況に応じて”ダメ”を出すか、他の伝え方をする。

昨日は体験がありましたが
ふざけ過ぎていた子を私が叱ってるのを見て
最初は調子よかったのに、途中から「やりたくない～」と
見学のお母さんにベッタリ。
お母さんはさせたがって、連れて来たりされるんですが
そこはもう「無理しなくて良いよ」と、一線を引きます。
入会した子を指南するからこそ、意味があるのです。

叱った子は帰りに目を見て話して、言い聞かせたら
ちょっとふざけすぎたのが、分かった様子でした(笑)

♡

子供の行動を見ていると、ふざけてる子の方に
簡単にひきずられます。
これって習性なんですね^^　人間の。
見方を変えると、人を引き込む素養がその子に有ると言うこと。
ある意味才能だと思う。
才能は、指南して、磨いて、根気よく教えて伸ばす♡

踊るのは楽しいよ、身体動かすのは楽しいよ、は
子供のうちは皆分っていることですから
そこに躾が大きく関わってくるのだと、感じています。

時々子供の頃を、うっすら思いだすけれど
案外余り本質は変わってないなぁと思います（笑）
特に就学期前の子は、ポジティブ思考。
嫌、と言う気持ちも、防衛本能からくることなので
それは甘えでも弱さでもなく
ゆくゆくちょっとしたことから、覆ったりできますしね。

覆るきっかけを与えるのは、大人の役目だと思うし
大人になってから覆るきっかけが持てるのは
沢山色々なことにチャレンジして
失敗を経験している人の方が、絶対に機会が多いです。

こちらは去年のお写真です。

では今日も佳き日でありますよう。

 

 

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バレエ教師兼ダンサー、河合かや野です。

最近自分がついついやってしまう”癖”について
見直しを試みています＾＾

”無くて七癖、有って四十八癖”と言う諺がありますが
癖は誰でも持ってるし、自分では中々気づかないもの。

バレエでも
「癖の強い踊り」とか
「身体に一旦付いた癖は、中々取れない」とか言われますが

自分で「これは癖だなぁ・・・」と気づいたら
改善する方向を向いてくれます。
そこからは絶対に努力してみましょ。

癖はある意味習慣化されてますから
それに対して不便を感じ無ければ、多分一生気づかない。
けれど薄々でも
「これをこのまま続けてて良いのかな・・」と感じるようになれば
もうその癖からは脱しましょう、卒業しましょうね
と言う合図なのだと、私は思っています。

治そうと思っていても、行動できてなかったら
いつまでもズルズルと繰り返してしまうから
「ここら辺でもうこの癖とは卒業する！」と決めたら
それに代わる、良い習慣を持つようにしましょう。

私の場合は掃除だったり、神社にお詣りに行ったり
自分や環境を綺麗に保つ習慣を意識的に持つようになってから
大分改善されました。

そしてまだ残ってる”癖”について、現在
「自分はそれをしていて、心地良いのか？」
「自分が本当にやりたい、続けたい習慣なのか？」
と問いかけて
そしたら案外「えっと・・・」と言うものだったりするため
じゃ、それは絶対に必要でもないんだよね、と客観視し
それをしなくても済むように、少しずつ減らして行ってるところです。

癖は怠惰な心地よさでもあるから
そこに逃げ込めちゃうのは、１つの言い訳にもなります。
けれど他者が強く叱ってくれ、それで直せるなら良いけれど
中々叱ってくれる人や指摘してくれる人がいない場合
自分の本心に聞いてみるのが、一番嘘の無い答えが返ってきます。

♡

身体に付いてる癖（踊り方）については
「こうあるべき！」から来るものが、圧倒的に大きいと思います。
その他には、自分の嗜好パターンとか
好きなタイプの模倣から来るものもあります。
けれど、その人が持つ個性と噛み合ってない場合
変えた方が良かったりすることのほうが多い＾＾
そこは指摘してくれる先生の言葉をよく聞きとめ、
改善するように、務めてみてくださいね。

今日もスタジオでお待ちしてます。
ご予約待ってマース♪

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

先日ブループラネットと言う番組を見ました。
科学や映像技術を駆使して
大海原の様子を偽りなく撮影してくれていて
その余りにも美しく、リアルな映像から
生態系の無駄のない様子がありありと見れて
自然ってなんて過酷で、そして真摯なんだろうかと。
そして自分の小ささに、軽～くショックを受けました（笑）

１０数年前、バレエ解剖学を初めて学んだ時
これに似たカルチャーショックを受けました。
バレエ指導法の講習会の中のカリキュラムでしたから
バレエをより踊りやすくするための、とか
より足が上がるようになるポイントとか、回転の技術とか
ターンアウトの理論や概念などを知りたくて受けたのだけど

最初の段階で、ヒトの機能の部分から知識や哲学を掘り下げて下さったため
その講習会からかなり時が経た今
自分が大きな”地球”と言う中に存在する１人なんだと
番組を見て、再び感覚が甦った気がしました。

もっとターンアウトが出来るようになりたい方とか
技術を求める人には、そのコツや方法
それに適うトレーニングを教えてあげればいいのだけど
その前に「あなたはどういう存在ですか？」を考えることが欠如してる状態で
知識のみを与えても、外に対してずっと求め続ける状態を生み出すんじゃないかと。

昨夜からそんな言葉が降ってきて（笑）
夜余り眠れなかったものですから・・・
忘れないうちに、書き留めておこうと。

ちょっと難しい話になっちゃったかもですが
就学前の子供は、自分を絶対に否定しません。
自分大好きだし、自分が何より大切な存在だと認識しています。
なので幼稚園バレエの子達、キラキラしてます。

私自身も自分大好きな部分、結構強いですが（笑）
けれど、過去には自分を否定して卑下していた頃がありましたから
そう思い込んでいたものを覆されるだけの、大きな存在に出会えて
良かったなと思う次第です。

 

 

 

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ヒンヤリしますが、お風邪等ひかれませんように。
今日も佳き日でありますよう。

 

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

明け方かなり強い雨風でしたが
ベランダに出てみたら、新緑の甘い香りがしていした♪

昨日こちらをネットで拝見しました。
８日まで配信してくれるそうです。ぜひご覧になってみてね。

♡

バレエで美しくなる、はかなり壮大なテーマだと思ってます。
レッスンだけやっていて美しくなるものではないし
普段からの意識だけど、お高く止まっているのも違う。

昨日こちらを観て感じたのは
海外で踊るなら・・・と言うよりも
これぐらい、自分の考えが有っていいのでは？と。

ネタバレしちゃいそうですが
バレエの世界は、決して皆が仲良く、ではないと思っています。
私も２０代の頃、ある公演のオーディションに通った！と稽古場で喜んでいたら
オーディションに落ちた子から、長い間無視され続けた経験があります。

スタジオの先生からは
「落ちた子の前で、余り喜んでも・・」と
微妙な表情で、諭されたり。
正直「なんやの、それ」と、心の中で思いましたが。
ライバルと言うのは、お互いを刺激し合う存在を言うので
相手を貶めたり、無視したり、では無いのですよね、本来。

彼女を見ていて、えらいなぁ
色々な経験してるな、と。
”いまどきの若い子”では括れない、何かを持ってるなぁと。
そう感じました。

更に大人になると、またどう変わるんでしょうね。
そこも楽しみです。

【ＧＷ中のレッスン】予約制になります。

４／２８（土）通常通り
４／２９（日）1Day WS⇒　顔の付け方、表現について
４／３０（月）休講

 

☆4/8で、スタジオ開設１８年目を迎えました。
体験レッスンはどのクラスも、１回￥2,000で受けられます。
スケジュールはこちらから＞＞＞
新宿御苑前スタジオ＆代々木スタジオミキでのクラス内容　＞＞＞

★個人レッスン＆メールアドバイスコースのご案内★
バレエを”楽しい”⇒”自身を向上させたい”方に。
動きに追われて、今一つ自分に自信が持てない
良くなってることが分からない、と言う方のために
個人レッスンを行っております。
更にメールでのアドバイスを加えた”メールアドバイスコース”もございます。
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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

体験に来られる方が、必ずレッスン途中に口にされる言葉
「こんなに頭使って、レッスンしたことがない・・・」
どの方もいつも仰るので
もう私は笑って聞いてます（笑）

パも細かいの、やるし
エポールマンも意識させるし
特にアームスは、初見の方でもしっかり指摘させて頂いています。

 

頭を使うこと＝無意識だったことに意識を向けること。
無意識だったことが意識できるようになると
「よく気づくことができる人」に変化します。

基礎が出来てないとか、自分は覚えが悪いとか
自虐的表現をする人が圧倒的ですが
それは「私は気づきが悪いんです」と言ってるようなもの。

なぜいっぱいいっぱいなの？
普段何が、自分の心の中の大半を占めているの？

そう言ったことを振りかえらずに
「自分はできてない」
「教わった通りにやってるはずなのに、上手く行かない」
「知らないことが沢山有って、分からない」などと
喩えるなら頭の中が絡まった糸のようになっていることを
体験の際、切々と語られるのです（笑）

かといって、それを解消するべく
コンスタントにクラスにおいでになるかと言うと、そうでもない。
結局はその絡まった状態が好きで
そこから抜け出せなくても良いや、と思ってるのでしょうね。

♡

頭を使うのは、指摘されたことに対して
普段の自分との意識の違いを知ること、なのです。
それを淡々と続けていた時に、自分で解決したかったことが
自分でみつけられる時期がやってきます。

例えばバレエのテクニックのひとつ
両足の回転の方法を教える時に
「足先と腰とでは、回転のスピードも違ってくるし
ほんの少し時間差があるよ。」と言った時
相手の言ったことを受け止めて、練習する人と
自分で勝手に解釈して練習する人とでは、
やって欲しいことが、全然違うものになってしまいます。

自分で勝手に解釈して練習する人は
言われたことを理解していない、とかつては感じていましたが
そうじゃないんですね。
頭の中が絡まっていて糸口が掴めていないから
理解する隙間が生れず（余裕がなくて）
あてずっぽうなんだ、と分ってきました（笑）
だから、いくら自分で考えても解決しない。

ずっとそのままでいたいですか？
余裕を生み出すのは、自分自身ですよ？

頭を使うことは、普段２％しか使っていないと言われる
脳の使う範囲を広げることになります。
知識欲と言うのが、私達はありますから
それを上手に、ツンツン刺激してあげましょうね♡

♡個人レッスンで、ご自分の苦手を知り
解決していく方法もあります。
お気軽にお問い合わせください。

今日も佳き日になりますように。

Photo by Akira Nagashima

【ＧＷ中のレッスン】予約制になります。

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４／２９（日）1Day WS⇒　顔の付け方、表現について
４／３０（月）休講

 

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今日は幼稚園バレエのクラス。
最近は入会者も増えて
来月から小学生のクラスも始まります。
そして近々ようやくバーも届く予定♡

子供と大人って対極にありそうですが
実はそんなことはない・・と、実感しています。

子供の素直さは時として、悪魔に変わる（笑）
わがままだったり、我を貫いたり。
それを叱る以外に、どう誘導するかについては
結構鍛えられました。

けれど素直であるのは聞き分けられれば、スッと入るものなので
そこは子供のとても良いところ。

バレエのレッスンで、躾やマナーを学ぶのは
クラス内で、お友達とうまく関係を作れるとか
あとは習う姿勢を身に付けるとか
色々なことがあります。
会社や学校とは違う環境で人間関係を作る社会性は
（特に）子供達が居るクラスでは、大切なこと。

大人にはオープンクラス（自由に来て良いクラス）が主流なのもありますが
やはり何か学んで、身に付けて欲しい。
バレエって厳しいもの、と言う前提や概念が
世間にはありますから
積極的に「自分はバレエを習ってます！」と公表することで
そういうことにも耐えられる一面があるんだ、と
知らせるのも一つの手かも（笑）

ウチの場合、話を聞ける方なら、続けられます（笑）
良くなるポイントを、沢山伝えるので。
なので、動きながら聞ける耳を鍛えられると思いますよ。
理論も使うけど、感覚も大切に。
そしてマナーも大切に。

大人の方で咀嚼力が高いなぁと感じる方は
大抵沢山の人と関わって来られてるような気がします。
聞く耳が、鍛えられてるんでしょうね。
お仕事にも、大いに役立ちます。

では今日も佳き日でありますように。

幼稚園でのバレエクラス。約１年位前のもの。

 

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

部屋に花を飾るのが好き♡
今はガーベラが、デスクの横にあります。

基礎力（ここではバレエの基礎）があるかないかについて。
「私、基礎をもっとしっかりやりたい！」と仰る方も多い反面
基礎＝固定されたがんじがらめ、と言う印象を持つ人も
少なからず、いらっしゃるようです。

基礎がしっかりある人はしなやかで、
まるで伸びやかな針金が、身体の中心にあるような動きをされます。
それは内面を司る呼吸が、スムーズに通り
手足にむかってエネルギーが伸びて行き
頭の先からスッと抜けるような感覚を知っていて
それらを行うことができるから。

それが所作や行動に表れ
対人関係にも表れ（余裕をもっているように映るし、実際に余裕が出てくる）
自信に満ち、充実している印象を与えることができるのです。

基礎をちゃんと教えてくれる先生・・と探すのであれば
幅広い知識や経験を持ってる人が、良いんじゃないでしょうか＾＾
応用力がお有りだから。
そして基礎を本当に身に付けたいのであれば
今までの経験を活かすにしても、一旦余所において
再度作り直す心で臨みましょう。
経験は後から活きてきます。バレエ未経験の方でも
感覚を大切にして臨めば、クラスの良し悪しはきっと分かるはず。

今日も佳き日になりますように。

☆4/8で、スタジオ開設１８年目を迎えました。
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