受講料を頂くうえにあたって、 最も大切にしていること

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

西日本の大雨の被害、結構甚大ですね。
どうぞお気をつけてお過ごしください。
今日は七夕。そして小暑。

 

昨日【HPの受講料の欄を、少し改訂いたしました。】

↓ ↓ ↓  ↓ ↓ ↓  ↓ ↓ ↓

受講料と受講規約

 

私がレッスン中に一番気を付けてるのは”安全面”。
「受講生に怪我をさせないよう、なおかつトライさせること」
を第一に考えています。
受講料を頂くうえにあたり、最も大切にしていることです。

もちろん、楽しいのは大切!
レッスンの質も大切!
だけど一番は、安全面!
その辺りの心情をお汲み取りいただけたらとっても嬉しいです。

何が値段に反映されてるか、を
私も以前よりずっとずっと、考えるようになりました。
個人レッスン料金に関しては、以前よりも値上げした感に見えますが
レンタルスタジオ代込みにしたため、実際は殆ど変動なし。
そして受講される方が持つ
スタジオ代、幾らかかるの・・?と言う不安感を無くしました。

今はプライベート仕様のスタジオも増えているため
土曜日の午後でも、比較的お手頃だったりします。
(そういう場所は人気なので、お早めに予約を入れてくださいね!)

日時等応相談に応じます。お気軽にお問い合わせください。

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7~8月に行う特別レッスン♪

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夏の個人レッスン特別コースのご案内

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この夏、成長してみませんか?
上の文字をクリックしてくださると、案内にジャンプします。

(例)ポワント指南コース
基礎見直しコース
セルフケアエクササイズコース 等。

受講される方の年齢は問いません。
(女性限定とさせていただきます。)
詳細はお気軽にお問い合わせくださいね。こちらから>>>

★バレエで美しくなる方法でレッスン★

「バレエで美しくなる方法」をテーマに
女性の健康を大切に
身体の不思議や機能などを分りやすくクラスに盛り込んだ
バレエクラスを行っています。
現役バレエダンサーが指導しているため、見本は丁寧に。

美しさ=健康の証。
基礎を作ることで自信が付き
身体を動かすことで、行動力や精神力も高められます。
美しい踊りは、心と身体の調和から。

初心者さん歓迎。基礎の見直しをすることで
経験者の方も、また更に魅力を増して踊り続けることができますよ!

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踊る心・バレエで美しくなる方法は、まず自分に自信をもつことから

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

私はよく”心と身体”と言う言葉を使います。
お互いが共鳴しあってるから、自分の思うことが叶い
そして色々なことが、できるようになっていくからです。

私が普段自分のためのレッスンを受けるクラスは
大人バレリーナさんも多いです。
皆さんとっても真面目!
そして頑張り屋。
だけど、あれれ?
自信を持ってる人って、余りいませんね・・

私が常日頃思う”自信”は
「自分は何が出来てるか、何が出来てないか、身体が分ってる」
と言うこと。
技術じゃないんですよ。
バレエは自分の身体の一部を使って行うことだから
感覚として、今どんな感覚の中でやれているかが
自分で見極められてる、というのが自信の源のひとつ。

大抵の場合、自信をつけるために知識=ノウハウに走ります。
こういう時はこうするんでしょ・・は、すごく詳しい。
けれど、そのノウハウを活かすために
自分の身体をどう使えば、その感覚になりますか?と聞くと
答えられなくて、使えてないことがほとんど。

「だって、むずかしい!」と匙を投げる気持ちも分からなくはないけど
使わない知識なら、知ってても意味ないですから。

ポワントもそう。多分これはとても分りやすい。
履いて踊れるようになるための、シンプルなアンシェヌマンや
クラス内容を先生が組んだとしても
受ける側の心の質が低ければ
その人は、この先も自信を持って出来るようにはならないのです。

心の質が高くないと
自分に必要なアドバイスを探すよりも
誰にでもあてはまることだけを鵜呑みにして満足し
そこで探究が止まります。

誰にでも当てはまることは、確かに自分に当てはまることも(少しは)あるけど
「その先」を教えません。
「その先」は、願った人にしか届かないもの。
それなのにそこを見極めないから
ずーっと同じ状態に居るの。
それって、とっても時間が勿体ない。

”人生で一番大切なのは時間”
それがすごく分かってきました。

♡

そんな方達を個人レッスンで、しつこくしつこく
凝り固まってる部分に気づかせつつ、指南して行った後
「なんか、以前と違う!」と気づかれた方も多々。

そんな素敵な発見を、今夏ぜひ体験して欲しいと思っています。

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感覚を身に付ける~ ぐるぐる~!練習

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は幼稚園バレエで
ほぼ初の、思いっきりぐるぐる~!練習をやってみました。
どのクラスも子供達大騒ぎ&大興奮!!
そしてその後、何人かは床へ倒れ込む・・(笑)

「だいじょうぶかな?続けてもいい?」と状態を確認しつつ
右、左、とグルグル~!
そしてまたその後、何人かは床へ倒れ込む・・
でもそれが最初は本当に倒れこむんだけど
だんだんその後が、ギャグになって行く・・・
ウチはお笑いバレエなのかな???(^o^)汗

時々、私のデモンストレーションも入れて
(ピケターンやフェアテ連続、とか)
回るってゆくゆくこうなるんだよ、と見せてあげます。

そこでも子供達大騒ぎ&大興奮!!
で、何人かは必ず真似をしますね(笑)

小さいうちは、まず感覚を身に付けること。
ブラッシュアップはその先にあるものです。

「バレリーナの回転・バランスは脳の変化」~記事より~
2013年に書いた過去記事です。
結構良いこと書いてるので、ぜひお読み頂けたら嬉しいです♡

 

 

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幼いうちに、正しく使える知識を伝えることのツレヅレ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今日は幼稚園バレエの日。
お母さま達に、クラスレッスンの予定表と一緒に
レッスンへのワンポイントアドバイスを盛り込んで、お知らせしています。

身だしなみのこと
身体についてのこと など。
これが結構喜ばれる♡

幼いうちに身に付いたことは一生モノと言いますが
身だしなみと身体への知識は
早めに正しくて使えることを伝えるのが一番。
特に足については目から鱗なお母様が多く、伝え甲斐があります。

大切な足。
ウィークポイント(ハンマートウ他)が有ったり
指を丸めて立つ子が改善できるように
気づきを沢山レッスンで与え、それを保護者の方に伝える
知識のリレーを、コツコツ頑張っています^^


今、4~5歳が一番多いです。
身体が結構しっかりしてきて、
これからの体型の基礎の骨組みが作られる年齢。
この時期に、身体の潜在パワー伝えておきたいなぁ。

私が初めて泳げたのが5歳。
その時の水中に潜った感覚、今でも覚えてます。
「あれ?できた!」みたいなの。
大きくなっても、過去に行ったことの記憶を辿れる子供達でいられますように。

それが大人になってから、ある時急に役だったり
自分を助けてくれたり、するのですから(*^_^*)

 

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バレエ教室運営とITの知識

バレエ教師兼ダンサー 河合かや野です。

先週伺ったお勉強会の記事を
今日はご紹介。

IT自習室が目指すのは「連」

バレエ教室運営は、私の場合個人事業です。
なので個人事業主。
会社で働いてるのとは、真逆かもしれません。

バレエを教える=それが商品なのだけど
良いレッスンだから、売れるというものでもないのが現実。
誰に必要とされていて
それに対して、何が提供できてるか
が成り立つと、お互いがハッピーです。

バレエを踊るのと、バレエを教えて運営するのは
正直別のスキルだと思う。
そして、お仕事は誰かの役に立ちたいと思い
行動することで、回ってゆくものだと思います。

ITは人と人とを繋ぐツール。
またこういった機会があれば
参加したいですね^^

 

♡♡ 6月中ご入会の方に
バレエタイツを1足進呈いたします。
チケット購入またはお月謝入会された方限定。
スタジオ生限定の、ご紹介プレゼントもあります!

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★バレエで美しくなる方法でレッスン★
KayanoBalletStudioのご案内
都心から近い参宮橋・新宿御苑前で、バレエクラスを行っています。

現役バレエダンサーが美しく踊れるように指導。
何歳からでもバレエは楽しめます。
Kayano Ballet Studio HPはこちら

♡スタジオミキでのレッスンは月謝制もございます。
その他個人レッスンも行っています。
詳細はこちらから>>>

 

 

 

 

 

 

 

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無駄な動きや、思考に左右されない身体

バレエ教師兼ダンサーの、河合かや野です。

サッカーワールドカップ、始まってますね。
見れる時間帯のだけですが、見てます。

サッカー選手の1日のエネルギー摂取量、どの位なんだろうか。
一回の食事で1500キロカロリーぐらい必要だそうですが
あれだけ走ってるとね・・・と思います。

体幹がしっかりしてないと、スポーツはできません。
バレエももちろん、踊れません。
なので私は最近、スポーツでも舞台でも
”その人の身体”をみてます。
無駄な動きや思考に左右されない身体は
とても美しいと思うし
惹きつけられる何かがありますね。

子供も大人も、身体に対する意識がもっともっと向けば良いな。
多分一番シンプルでありながらも、
一番誰もが「難しい」と言ってしまいがちなことだけど
体から出るエネルギーは、その人そのものなんだと思います。

★Fujino Nobuoさんの「カラダストレッチ通信Vol.2」
とっても面白いのでご紹介します。
私がどう伝えようか。。。と頭を悩ませることを
いつも面白く、そしてサラッと書いてくださってます。

 

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順番、1回で覚えられるモン♪ ~バレエで美しくなる方法

バレエ教師兼ダンサーの、河合かや野です。

昨日の幼稚園バレエで、子供達に質問してみました。

「順番、何回見たら覚えられる??」

するとね、1回で覚えられる人!と聞いた時
ほぼ7割が手を挙げました。
あとは2回とか3回とか。

で、実際のところは
ちょこまか間違えたりはするんですが
けれど「私、1回で覚えられるモン!」と言う自意識があると
「自分はできてる!」と言う気持ちに結びつくのだと言うことが
とても良く分かりました。

私が順番を伝えてる時
一緒になぞったりする子は全く居ません。
すごく「見てる」。
子供の頃って大人のやることを
じーーーっと見てますから
見て覚える方が、きっと分りやすいんでしょうね。

この質問を大人の方にすると
殆どの方が「1回じゃ無理・・・」と手を挙げません^^;
大人の場合
「見て覚える」ことを、成長の途中で
どこかで止めてしまい
”考える”ことが入ってきた辺りから
その能力が伸びなくなってしまうんでしょう、ね???

そして”考える”ことを
不安に結びつけてしまう癖や習慣がついてしまい
そして他の人はどうなんだろう?と、様子を伺うことが増えてきます。

こういうの、観察するのがすっごく面白い!
今まで生きてきた年数
誰から何を刷り込まれて、今の自分が作られてるのか
そして相手に何を伝えたら良いのかが
新発見の連続なのです。
バレエを教えるのは、本当に面白い仕事♡

ちょっと古い写真ですが・・
子供達、このエクササイズが大分出来るようになってきました。

もっとできるようになると
こんなことも。
↓
(これが出来る子は、まだ居ません。
コロコロ転んでます (笑))

~バレエで美しくなる方法~
思考と身体のバランスを取ること。
それをベースにしています。

 

♡♡ 6月中ご入会の方に
バレエタイツを1足進呈いたします。
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成長の段階でひとをみる~バレエで美しくなる方法

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今日は幼稚園バレエの日。
小学1年生~のクラスの受講者を募集しています。

毎週火曜日(月4回)
時間16:40~17:40
大浜幼稚園・多目的室
初回体験は無料です!
お問い合わせは→こちら


この数日は、私にとって学びの時間に充てました。
日曜日に受けたセミナーの先生が仰っていたことを
シェアしますね。

食(1日単位)⇒生理(月単位)⇒骨(年単位)
※食事は1日単位で気を付けることが出来る
正常な生理は、月単位でチェックできる
最適な骨の状態は、年単位で変化する。

子供達が大きくなるのはすぐ。
私も比例して老いてる(笑)
その頃どうなってるんだろう?と思いますが
やっぱり日々の積み重ねなのですね。

現在のクラス指導、子供と大人を見てるため
確かに年齢差のギャップはすごくあるけれど
どうやっていけば、よりよく健康に
そして美しい身体でいられるかを
片方では作り上げ、片方ではケアしてる
そんな気持ちになってます(笑)

そして自分自身も健康でありたいし
まだ踊れるところをキープしたい。
欲張りだけど、これは欲張って良い部分。

なのでまだまだ学びます。
そして伝えます。

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学ぶのはまず誰のため?~バレエで美しくなる方法

バレエ教師兼ダンサーの、河合かや野です。

昨日はこちらのセミナーを聴講してきました。
前々から「これはちゃんと学ばねば・・」と思っていたこと。

女性の”月経”って
小学校高学年ぐらいの時に
「女の子だけ講堂に集まりなさ~い」となり
そこから、どこか”秘め事”扱いされてきたような気がする。
少なくとも、昭和な50年代はそうでした(笑)

けれどね、昨日は男性の参加も1/3!
男性がどんどん、女性の身体の事を知って
そして双方がコミュニケーションを取り合う時代に
入ってるんだ・・・と思いました。
もちろんそこには、信頼関係があってのことですけど。
コーチが女性の選手を指導する時の注意点とか
とても興味深かったです。

先生は、婦人科医・スポーツドクターの高尾美穂先生。
ものすごい知識の豊富さと、分かりやすい口調で
なるほど!と関心することが沢山ありました。

♡

バレエVSスポーツ、で俯瞰してみたのですが
うーん・・・・・バレエについては
日本ってまだまだ”民間的”な、しかも個人レベルで
頑張ってる気がしました。残念だけど。
かつて学生時代、体育短大の頃に
こういう授業があれば
本当に良かったのにな・・・。
でも当時はまだ、仕方なかったのかもね。
けれど、どんどん進化してることを知らないのは勿体ない。

なのでまず、私は学ぶ場合
「自分のため」から入るし
自分の経験がそこにプラスできたら
それもひとつの信頼するデータになるから。
それを加えて、伝えたい人に伝えます。

困ったことがあるから
正しい情報は欲しくなりますし、行動します。
その方が身に付く。

バレエもスポーツも、ですが
”そのことがら”のために、自分があるのではないので。
まず”女性”であり、健康な生活が送れていて
そこにバレエやらスポーツやらが、付随してくるわけですから。

♡ からだって、自分が思ってる以上に
忠実に働いてくれていて
そしてサインを出してるんだなって思いました。
すれ違う人も、みな同じなのですよね。

 

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6月6日はお稽古初めの日~2018年版

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

3年前、6月6日はお稽古初めの日
と言う記事を書きました。
この日に始めると、上達するって言われてるんですよね。

ちょうど6を指を折って数えると
小指が立つため「子が立つ」と捉え
縁起がいいのだとか。

また6月は芒種と言って、梅雨にはいります。
梅雨に入ると、外で中々遊べないため
お稽古事を始めるのに向きますよ、と言う意味もあるそうです。

日本人の感性って、ステキだなぁと思うのが
そういう細やかな部分においても
何かしら意味を見つけられるところ。

上の記事、リンク先の一つ目が
もう無くなっていましたが
下の記事のリンクは、まだ生きています。
(良かった!)

バレエ=踊り、と見るのも良いけど
舞、と言う感覚で、和風に見るのも好きです。
舞う、と言う言葉が好きなせいもありますが
踊る、よりも佇まいがあるように感じる。

現実的に子供達沢山指導してる今日この頃
叱り過ぎず(昨日も厳しく言ったことが幾つかあるから)
けれど伸びる所はしっかり見てあげたい。


1年前です。
皆大きくなりました♡

 

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