自信を持つと言うことについて ~バレエで美しくなる方法

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

自信を持つと言うことについて
昨日は、色々考えていました。

自信を持つと言うことは、自分を信じることでもあるけれど
何よりも「良い」と言ってくれる人が、増えることですよね。

日本では、バレエはよく知られているけれど
案外伝わってないことが、沢山あります。
中には「バレエって、こういうものじゃなーい?」と言う
ご自身の思い込みや、齧った知識の元話される方の多いこと。

「こちらは一応、長年続けて踊ってきてる人ですよ」
なのに、自論展開されるとか。

昔はそういうのが、正直面倒くさくて
「そうですね」と、話を合わせて来たけど
最近は自分の意見を伝えるように、し始めました。
誤解と言うよりも、相手側の勝手な理解は嫌だもの(笑)

♡

私自身は”〇〇バレエ団出身”ではないけれど
バレエのメソッドや身体の使い方を学び、踊り方を変え
その他にはバレエの歴史を学んだり、作品の創り方を学ぶなど
向上心と好奇心で、これまで頑張ってきました。

毎月華々しく舞台で踊っている状況ではないけれど
与えられたものに対しては丁寧に臨み
クオリティを上げることが好き。
いつも良くしていきたい、と思って行動している派です。
(でも今年は4、6、8月と舞台が続きます♡)

ネームバリューが無いことで、軽くあしらわれるなど
悔しい気持ちを味わったことも多々。
認めて貰えないことで自信無くすわーと、感じたことは数え切れず
自信を持ち続けるために取っている行動が
時に誤解されるなど、悲しい想いをすることもあります。

それが芸術が持つ一面かなぁ、とも思いますが
結局は人がやることだし、人からの評価でもあるし
だけど、自分自身への評価でもある。

私を応援してくれている人に対して
きちんと返していきたいと、常々思う、今日この頃なのです。

 

3月のスケジュールを更新しました。

3/2~3/30に体験フェアを行います。
入会のご意思がある方、ぜひおいでください。
私に会ってみたい、と言う方も歓迎です。
体験料¥2000⇒¥1500にて受けられます。(1Day wsは除く)

体験日にご入会の方は
入会金から体験料を、差し引かせていただいております。
(レッスンチケット購入をお願いしています)

3/10&3/21は、ポワント見直しレッスンを行います。
3/10は13:00~15:00 新宿御苑前スタジオ
3/21の時間は現在調整中。場所はスタジオミキ。
¥3,500 チケットお持ちの方はプラス¥1,000です。

スケジュールにメモしておいてくださいね。

******************************************

通常クラスのご案内
新宿御苑前スタジオ&代々木
武蔵小杉で開催中。

お気軽にご相談くださいませ。
体験レッスンのお問い合わせ、お申し込みはこちらから

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大人のバレエはエレガントに美しく。
踊ることで、心と身体を調和させましょう。

大人のバレエはエレガントに美しく。
バレエで美しくなる、楽しくバレエが上達する方法をお伝えしています。
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19年前の転機のツレヅレ ~バレエで美しくなる方法

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

先日About Meをアップしましたが
ちょうど19年前のこの時期、様々ことが起きました。
いわゆる転機と言うものかな。
で、お仕事が無いその時期、何していたかと言うと

PCの勉強です。しかも独学。

当時付き合っていた彼さんが
「これからの時代は、パソコン扱えたほうが良いよ」と言ってくれ
それまでは、パソコンなんてオタクの世界、と思っていた私でしたが
彼の部屋のPCを触らせてもらい、ブラインドタッチを覚えました。
(すごい偏見・・・^^;)

ブラインドタッチが大分上達した頃
「ワードでも作れるHP」などの本を見ながら
何となく、それっぽいものを作ってみたり。
その頃に簡単なエクセルも、覚えました。

ちなみに19年前は、まだウィンドウズ95や98の頃。
ごっつーいデスクトップを使っていて
HPがあること自体が、とても珍しかった時代。

その後彼さんが「スタジオを始めたから、HPを作ってあげる」と
自作で作ってくれました。
レッスンの写真を撮ったり、写真に添える文言を考えたり。
ブラインドタッチを覚えたお蔭で、自分でその文章を書けたのです。

バレエスタジオを始めた後、お稽古雑誌に掲載したこともあり
一時生徒さんがとても増えた時期がありましたが
「HPを見てきました!」と言うのが殆どでした。

またその頃、アルバイトで働いていたワインとチーズのお店が
楽天市場に出店を決め、チーズの紹介文章や
チーズを使った簡単レシピなども、少し書かせてもらいました。
ネットショップも、その頃が始まりだった時期じゃないかな?
独学とはいえ、パソコンを使って文章が書けることで
こんなに色々できることがあるのを感じました。

私はブログを毎日書いていて
それも、そこそこ文字数が有る方だけど
でも当時PCに触らなかったら、ブログはなかったと思います。

♡

今はスマホやIPad で、色々なことが出来ちゃいます。
そして、ネットを通じて情報を発信したり、得ることが出来ます。
HPも今は「どう見せるか」の方が技術が発達し
そして簡単に検索できます。
殆どの人がネット検索してやって来る時代。

PCが触れるようになったことで
自分の言葉で表現することや
良いと思ったことなどを発信できるようになったのは
時代の流れに乗れたから、なのかな。
当時の彼さんの、言うこと聞いたからかな?(笑)

なので未だに自分でHPいじったり、チラシも作ったりしますが
たまにはプロにお願いして、美しく整えてもらえるように計画中。
(さて、いつになるか?)

 

3月のスケジュールを更新しました。

3/2~3/30に体験フェアを行います。
入会のご意思がある方、ぜひおいでください。
私に会ってみたい、と言う方も歓迎です。
体験料¥2000⇒¥1500にて受けられます。(1Day wsは除く)

体験日にご入会の方は
入会金から体験料を、差し引かせていただいております。
(レッスンチケット購入をお願いしています)

3/10&3/21は、ポワント見直しレッスンを行います。
3/10は13:00~15:00 新宿御苑前スタジオ
3/21の時間は現在調整中。場所はスタジオミキ。
¥3,500 チケットお持ちの方はプラス¥1,000です。

3/3の1DayWSは「バレエの基礎って本当は何をするの」
と言うところに、フォーカスします。
いまさら聞けないかも・・な事柄の見直し
知っておいて損はないことを、お伝えします。

スケジュールにメモしておいてくださいね。

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武蔵小杉で開催中。

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ブログにAbout Meを加えました。

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

現在ブログを少し手直し中です。
スタジオHPとブログ、二つあるので
今後できれば融合させていく方向性です。

このブログの”メニュー”に【KayanoBalletStudioのご紹介】と言う
コンテンツがあります。
そこに【バレエクラスについて】と【About Me】を加えました。

スマホからご覧になる場合は、毎日更新している記事の
左上にメニューボタンがありますよ♪

さて、About Meは、私を知ってください。と言う意味ですが
これまでは、HPの講師紹介のページで書いていましたが
今はあまり表には出てこない、私の経歴も知ってもらおうと思い
載せてみました。

♡

私のクラスで普段、身体の使い方を細かく伝えるのは
これまで沢山”小さな怪我&大きな怪我”をしてきたから。
長年親しんでいるヨガや、ピラティスの知識を
クラスに取り入れているのもそれでして

バレエは上達することと共に
「ひたすら真面目に!」と言う部分から
少しでも、心を広げて行かないと
本当に怪我の元に、なりうるからです。

真面目に懸命であるのは、見方を変えると
緊張を強いている状態。
けれど、自分に集中出来る状態にメンタルを整え
”フロー”と言う状態に持って行くと
すごく伸びやかになり、スイスイ頭に色々なことが入ってくる。
これは同じように見えても、全然結果が違うものなのです。

そう言った”術(すべ)と言うか、”方法”を知ったのは
これまで良いと思ったことにトライしてきた結果で
色々なことを知ることができたから。
また自分が良くなってきたことで、
他に困ってる人にも、知ってもらえたらと思うからなのだけど

中々それは、HPに載せてる文言では伝わらないし
ブログ記事だけでも、伝わらないし
そしたら、もっと目に留まるところに出そうかな、と。

♡

普段体が固まりがちな仕事(オフィス勤め)の方や
普段余り運動しないため、身体が固いと感じている人に
セルフケアエクササイズクラスがあります。
(※個人レッスンもできます)

少しオフィスで働いた経験もあるため、
夕方になると、足がパンパンに浮腫む感覚も
腰が固まって、膝の裏が伸びなくなる感覚も分かります。

また反対に、立仕事でずっと動いてきた経験があるので
長時間立っている状態の辛さや、足裏の感覚もわかります。
疲れ果てて、マッサージに行くことも大切だけど
自分で自分をケアしていくことの方法を知っていたら
またちょっと違う見方で、毎日が過ごせるかもしれないし♡

それらはバレエにだけ通じることではなく
日常生活あってのこと。
「バレエで美しくなる」と言うのは、かなり現実的に
しっかり活かしてもらえるように、まずはクラスでお伝えしています。

こちらを読んでいただき、ピンときた方は
お気軽にお問い合わせくださいね。

 

 

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大人のバレエはエレガントに美しく。
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バレエで美しくなる方法・脇の下には天使の羽♡

バレエ教師兼ダンサーの、河合かや野です。

”脇”や”肋骨”、バレエをレッスンされてる方
普段どう感じておられますか?

ノブさんのバレリーナのカラダ講座でも触れておられますが
「脇の下には天使の羽があるよ♡」と
普段子供達や、大人の方に伝えています。

伝えた時「うきゃきゃきゃきゃ(^o^)♡」と
反応がすぐ返ってくるのは、間違いなく子供達♡
大人の方は「えー・・・・?」と半信半疑^^;

(天使の羽の代わりに、蝶々にくっついてもらいましたw)

蝶々がひらひらと飛ぶ時、そして羽を閉じてる時
それが脇の部分と似通るんじゃないかと
私も常々そう感じています。
脇をうーんと広げると、肋骨も解放されます。

喩えるなら・・・
フレンチレストランにて、肉料理に金物のまぁるい大きな蓋をして運んでくる
(サーヴしてくださる)ことがあります。
そのまぁるい蓋が、肋骨。
それをパカッと開けると、中には大切な内臓が守られてるよ~と言うと
分りやすいかな。
するとお皿は骨盤底、とかね。

喩えはこの辺までにしておきますが(笑)
骨格と筋肉と言う、誰しもが持ってる物体=身体を使って
バレエやダンス、スポーツを行います。
機能を知ると、テクニックの導線が分ります。
ピルエットを行う時やバランスを取る時、
脇が解放されていたら、その下の肋骨は軽く動く状態になります。
そうすると、背骨が動き易くなる⇒腰に繋がりやすくなる。

♡

バランスを取る時など、脇を一度パカーンと開けてみてください。
肩が上がってる!と注意されたら、開ける角度を優し目に少し加減して。
感覚として「これだ!」と分かるようになるために
何度も何度も、自分で自分の身体に聞いてみてください。
自分と自分の身体にしか分からない
「開いてて気持ちいい♡」と言う答えがあります。

そこに、見た目が伴って来るのです。
見た目のラインとして「美しい!」と褒められるように
何度も何度も、自分の身体で造形してみてくださいね。

スタジオミキでのレッスン、時間変更と月謝制導入のご案内
今月から月謝制度導入する、木曜19:15~のクラスのご案内です。

ここ数日冬のようにヒンヤリしますが、お風邪等ひかれませんように。
今日も佳き日でありますよう。

 

★バレエで美しくなるための、個人レッスンのご案内★
詳細はこちらから>>>
★バレエで美しくなる方法でレッスンしませんか?★

踊ることは元々持っている身体の機能を高め
心を解放し、知力、想像力を高めることができます。
そのため経験の有無や、身体の条件よりも
もっと大切で、人生を豊かにしてくれるものがダンスです。

初心者~経験を積んだ方まで
基礎力を高め、より良い体の使い方を通じて
より大らかで繊細な表現ができるように
きめ細かく丁寧に指導しています。

レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。
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バレエで美しくなる方法・やり直しはいつでもできる

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

5月になり、幼稚園バレエには小学生のクラスが増えました。
3クラスがぶっ通しになり、相当体力を使う1日に。
また更に体験希望があるため
5月の金曜日に体験会を予定。
都心で大人のバレエを優雅?に行ってるイメージがありますが
ここではひたすら、園児たちのお世話と(笑)
声を大きくしての、先生してます。

去年のクラス風景

♡

大人になると、自分の可能性を決めてしまいますね。
自分はこうだから
給料はこのくらいだから、これ以上はやらない
今忙しいから、先のことはわからない
もう歳だから、やっても変わらない

などなど、決めてかかってるなぁ・・と思うこと沢山。
実際にそれを、教わる先生に言うのもどうなのかと
私は思いますが
余計なひとこと、でしかない言葉は
言わないに越したことはありません。

やり直しは幾つからでも出来ますし
大人は今が一番若い(^^
私も色々なことを、制限せざるを得ない時期があったけど
制限してるのは自分自身の心だなと分ってからは
言葉にまず気を付けるようになりました。
すると、やはり変わってゆきます。
行動はついてくるし、体もまた変わる。

心がけてみてくださいませ。

今日も佳き日になりますように♡

 

【GW中のレッスン】予約制になります。

4/28(土)通常通り
4/29(日)1Day WS⇒ 顔の付け方、表現について
4/30(月)休講

5/3(木)午前クラスのみ
5/5(土)通常通り
5/6(日)1Day WS

ご予約の状況によっては、休講になる場合もございます。
なるべく前日までにご予約頂き、キャンセルの場合は早急にご連絡下さい。
なお、当日急に参加できる!場合は
クラス開始2時間前を目安にご連絡下さい。

 

☆4/8で、スタジオ開設18年目を迎えました。
体験レッスンは1回¥2,000で受けられます。
スケジュールはこちらから
>>>
新宿御苑前スタジオ&代々木スタジオミキでのクラス内容 >>>

★個人レッスン&メールアドバイスコースのご案内★
バレエを”楽しい”⇒”自身を向上させたい”方に。
動きに追われて、今一つ自分に自信が持てない
良くなってることが分からない、と言う方のために
個人レッスンを行っております。
更にメールでのアドバイスを加えた”メールアドバイスコース”もございます。
詳細はこちらから>>>
★バレエで美しくなる方法でレッスンしませんか?★

踊ることは元々持っている身体の機能を高め
心を解放し、知力、想像力を高めることができます。
そのため経験の有無や、身体の条件よりも
もっと大切で、人生を豊かにしてくれるものがダンスです。

初心者~経験を積んだ方まで
基礎力を高め、より良い体の使い方を通じて
より大らかで繊細な表現ができるように
きめ細かく丁寧に指導しています。

レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。
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