バレエで美しくなる方法・ブログを書きつづけている理由

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今日は雨ですね。恵の雨だけどかなり気圧が低いため
頭痛などが起きやすくなっています。

さて、この記事で2167記事目
かれこれ2005年に前のブログ”Kayanon Diary”から含めると
約3500記事を超えてます。

「バレエで美しくなる方法」と前に付けるようになってから
約30記事に、一カ月ほぼ続けられました。

バレエで美しくなる、とざっくばらんに言うと
まず思い浮かべるのが
姿勢
身体のライン
所作
と言った、表に見えるものが挙げられると思います。

それらを作り上げるのは
ほんとに日々の生活そのものでして
日々の生活が乱れていると
美しくなりたくても、ちょっと難しいよとなりますが
それをバレエでは、意識を持てば
身に付けることが可能です。

ごくごく普通の生活をしている方が、
バレエにチャレンジしてみよう!と
教室なりスタジオに足を運び、お稽古を始めた時
様々なカルチャーショックを受けると思います。
まずは「分からないことだらけ」でしょうし
何が正しくて、何が間違ってるのかすらも分からないことと思います。

殆どの人は、自分の身体について
何が出来てて何が分ってるかが、
全く分かっていないことの方が、多いです。
他の人が出来てるから、自分も出来るかも?とやってみても
あれ?何かが違う・・となったり
どうして私はこんなに固いの?とか
なぜこんなに筋力が無いの?とか
バレエを始めたことによって、ボロボロと色々なことが発見され
ただただ「ガーン」となることが、殆どなのではないでしょうか。
けれど、そういうことが有るために
他の喜びも、発見されていることと常々感じています。

♡

前置きが長くなったけれど
ブログ記事を書きつづけてる理由は
「バレエの先生って、バレエしか知らない」と
思われてることがよく有りまして

私が日々発信していると
「あ、この人はちょっと変わってるけれど面白い。」とか
「よくものごとを見てる。」と言って頂くことが増え
それが励みになり、書きつづけています。

1つの事を掘り下げるのは、とても素晴らしいことなんだけど
自分の周囲の人とだけ関わり
世界が広がらない恐れが、背中合わせにあるのです。

この発信が、誰かの励みになってることも実は沢山ありまして
それは自信を持って良いことだと思いますし
またスタジオや教室を探される時の
一つの指針になれば良いかなと。

☆身体は、自分を運ぶ乗り物みたいなものです。
乗り物は、乗り方が分からないと操作できないのと同じで
バレエクラスも、ある意味それにとても近いと思います。

学び方、乗り方、しっかりご指導しますので
ぜひ体験に、おいでくださいね。

 

☆4/8で、スタジオ開設18年目を迎えました。
体験レッスンは1回¥2,000で受けられます。スケジュールはこちらから>>>
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バレエを”楽しい”⇒”自身を向上させたい”方に。
動きに追われて、今一つ自分に自信が持てない
良くなってることが分からない、と言う方のために
個人レッスンを行っております。
更にメールでのアドバイスを加えた”メールアドバイスコース”もございます。
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★バレエで美しくなる方法でレッスンしませんか?★

踊ることは元々持っている身体の機能を高め
心を解放し、知力、想像力を高めることができます。
そのため経験の有無や、身体の条件よりも
もっと大切で、人生を豊かにしてくれるものがダンスです。

初心者~経験を積んだ方まで
基礎力を高め、より良い体の使い方を通じて
より大らかで繊細な表現ができるように
きめ細かく丁寧に指導しています。

レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。
予約制クラスは、当日の場合クラス開始2時間前までにご連絡ください。

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バレエで美しくなる方法・レッスンで学ぶマナーとか躾とか

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今日は幼稚園バレエのクラス。
最近は入会者も増えて
来月から小学生のクラスも始まります。
そして近々ようやくバーも届く予定♡

子供と大人って対極にありそうですが
実はそんなことはない・・と、実感しています。

子供の素直さは時として、悪魔に変わる(笑)
わがままだったり、我を貫いたり。
それを叱る以外に、どう誘導するかについては
結構鍛えられました。

けれど素直であるのは聞き分けられれば、スッと入るものなので
そこは子供のとても良いところ。

バレエのレッスンで、躾やマナーを学ぶのは
クラス内で、お友達とうまく関係を作れるとか
あとは習う姿勢を身に付けるとか
色々なことがあります。
会社や学校とは違う環境で人間関係を作る社会性は
(特に)子供達が居るクラスでは、大切なこと。

大人にはオープンクラス(自由に来て良いクラス)が主流なのもありますが
やはり何か学んで、身に付けて欲しい。
バレエって厳しいもの、と言う前提や概念が
世間にはありますから
積極的に「自分はバレエを習ってます!」と公表することで
そういうことにも耐えられる一面があるんだ、と
知らせるのも一つの手かも(笑)

ウチの場合、話を聞ける方なら、続けられます(笑)
良くなるポイントを、沢山伝えるので。
なので、動きながら聞ける耳を鍛えられると思いますよ。
理論も使うけど、感覚も大切に。
そしてマナーも大切に。

大人の方で咀嚼力が高いなぁと感じる方は
大抵沢山の人と関わって来られてるような気がします。
聞く耳が、鍛えられてるんでしょうね。
お仕事にも、大いに役立ちます。

では今日も佳き日でありますように。

幼稚園でのバレエクラス。約1年位前のもの。

 

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バレエで美しくなる方法・基礎力のある人になる

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

部屋に花を飾るのが好き♡
今はガーベラが、デスクの横にあります。

基礎力(ここではバレエの基礎)があるかないかについて。
「私、基礎をもっとしっかりやりたい!」と仰る方も多い反面
基礎=固定されたがんじがらめ、と言う印象を持つ人も
少なからず、いらっしゃるようです。

基礎がしっかりある人はしなやかで、
まるで伸びやかな針金が、身体の中心にあるような動きをされます。
それは内面を司る呼吸が、スムーズに通り
手足にむかってエネルギーが伸びて行き
頭の先からスッと抜けるような感覚を知っていて
それらを行うことができるから。

それが所作や行動に表れ
対人関係にも表れ(余裕をもっているように映るし、実際に余裕が出てくる)
自信に満ち、充実している印象を与えることができるのです。

基礎をちゃんと教えてくれる先生・・と探すのであれば
幅広い知識や経験を持ってる人が、良いんじゃないでしょうか^^
応用力がお有りだから。
そして基礎を本当に身に付けたいのであれば
今までの経験を活かすにしても、一旦余所において
再度作り直す心で臨みましょう。
経験は後から活きてきます。バレエ未経験の方でも
感覚を大切にして臨めば、クラスの良し悪しはきっと分かるはず。

今日も佳き日になりますように。

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バレエで美しくなる方法・不安に惑わされない心になる

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

バレエやダンス、その他あることを極めていたり
上手だなーと思う人に共通していること
=不安を見せない

不安は誰にだってあるもの。
それを見せない方法を知ってる。
でも隠すのとは違うのです。
隠すと言うのは「無かったことにする」ことだから
見せないと言うのは「あることを知ってる」わけです。

自分に不安が有ることを受け入れてるから
解消するには、自分を変えて器を大きくするしかない。
けれど時には、そんな気持ちを誰かに聞いて欲しい、となった場合
上手く行ってる人は、相談できる相手が居られることが多いです。
これは相談相手を間違うと大変ですから
信頼できる人との関係を作っておくことも、大切ですね。

♡

幼稚園で子供達を教えだして、来月で約1年。
「子供のように素直な心で!」と言うのは
子供って常に行動してるからなんだなーと。
学ぶこと、沢山あります^^

これまで3歳~60代の方にバレエを指導してきて
其々の年齢に対し、配慮することが多々あったけど
その経験から、思春期以降相手を大人として捉える場合

育ってきた環境にも影響されるけど
他者と自分との距離を良い感じで保てたり
自分を大切にすることが分っている人は
吸収力も早いし、何かを成す力もすごく秘めてると感じます。
けれど最後は、自分自身をいつも信じてるかどうか。

これは一つの考え方ですが
幾つになっても、完成しないもの、と思っていたら
まだまだ成長できるなーって思えませんか?^^

♡幼稚園バレエ、続々とご入会が続いています。
新年度から新しい子達も入ってきて
5月からは小学生のクラスも始まります。
保護者の方との、とても良い協力関係のお蔭で
口コミで広まって行ってますし
見学・体験に来られたお子さんも「楽しい!」と始めてくれています。

大人の皆さまは、ぜひ新宿御苑前か
代々木のスタジオでのレッスン、体験においでくださいね。

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バレエで美しくなる方法・白いアイテムがずっと着れるようになる(かも)

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
今日はゆる記事(笑)

ちょっぴり早いですが、夏物を出してみました。

この白ワンピ、多分7年位前のものです。
もう今年で最後・・?と、思いながら毎年着てますが
今年もまだ着れるかも。
似合いそうなうちは着てあげよう。

白いアイテムは、年齢を経るにつれて
なぜか難しく感じるようになります。
それは、肌写りや手入れ(お洗濯)が面倒に感じるようになるから
と、聞いたことがありますね。
肌写りは、なんとなく分かる気がする。
質の良しあしが、肌に反映するんですよね。
なので、普段の食事や運動、メークも大切に。

お洗濯は一度着たら洗う、を絶対にしています。
黄ばみの原因は皮脂汚れなので
時々食器洗い洗剤やシャンプーを、部分洗いに使うことも。
すると案外綺麗になるし、生地も傷まない。
こうやって10年~位保ってるニットやシャツ、他にも何点かあります。

年齢が上がるにつれ、薄い色を着なくなる人確かに多い気がします。
黒や紺が多くなるのかな。
私も黒や紺着ますが、顔周りは明るくなってる方が良いので
明るい色や薄い色を、できるだけ持ってきます。

「全身白なんて、ハードル高い!」と言われそうですけど
汚さないように気を付けるようになるし
(汚したら、即お洗濯すればOK)
あとね、白が似合っていたいと、思うようになるのです。
難しい色ゆえに、普段から所作に気を付けるようになるし
ものを大切に扱うようになったり。

バレエウェアも、ぜひ薄い色を選んでみましょうね。
スタジオが明るくなるし、筋肉のラインが分かるようになって
お腹への意識が生まれます。
あと、白いウェアを着ると「やる気あります♡」に見えるので
ちゃんと指導してもらえることが増えます(笑)

4月も折り返しになりました。
今日も佳き日になりますように。

 

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人との繋がり・バレエの先生との出会いのツレヅレ

バレエ教師兼ダンサーの、河合かや野です。

今日は春分の日。
人と人との繋がりで人生、生かされてるなーと
最近特に感じてる私ですが
そこには数々のバレエの先生との出会いもあります。

先だってのライモンダ公演で
晴れて2ショットを撮れました(笑)多々納みわ子先生。
私が9歳の時、初めてみた白鳥の湖で、オデット姫を踊っていた方。
しかも観たのは郷里の奈良。

当時親子劇場と言って(たしか今も有りますね)
文化庁が主軸になり、バレエや演劇などを地方巡業させて
各地に文化を広めて行こう、と言う催しがあり
そこで白鳥の湖を上演した時、母が私を一人で劇場で見れるように
手配してくれたわけです。
(確か1枚しか、チケットが無かったからかも?だったかな。)

9歳の私が「このオデット、可愛い♡」と思いまして
それだけインパクトが有ったし
今でもうっすら思いだせるぐらいですから
ホントに強烈だったのでしょう。
(ちなみに王子は今村博明先生でした。でも余り覚えてない^^;)

上京後、いつかご縁が有ったら習ってみたいなと
心のどこかには、ずっとあったのですが
数年前から、今も時々クラスを受けています。
初めてみた時から30数年後経ってですけど
ほんとにそういったご縁もあるのです。

良い先生を探すと言うのはとても大切。
そしてそこに、何かの繋がりを見つけられるかどうか。
〇〇先生との繋がりからの~、がとても多い世界ですが
キーパーソンが居ないと出会わないように
自分の行動も、出会いに繋がるんですね。
そしてその時に感じた感覚も。
その後はお互いを知る故、色々なドラマがありますけど
けれど、うーんやはり、、不思議です。

春分の日に、ちょっとしたエピソードを書いてみました。
今日も佳き日になりますように。
レッスンスケジュールはこちらから>>>

★ゆるっと書いてるLineBlogはこちら

 

 

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体を動かすことは、今の時代美しさと健康に繋がります。
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踊り手(表現者)で、教える側でもあることのツレヅレ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

最近、日常の呟きをつづった
LineBlog、結構読んで下さってます(笑)

バレエやスポーツ、音楽など
ある程度まで自分を追い込んだことがある人は
どこか「品行方正」であることを
上から求められることが、多い気がします。
もちろん、とても大切なことだと思う。

けれど、世の中ってそれだけでは済まない位
めんどくさかったり、ややこしかったりする部分があって
純粋に物事に向き合ってきた人ほど
世間知らずな部分があり、痛い思いをしてしまったりとか。
(自戒を込めて)

スポイルされやすい環境に居ると
やはり他者から、とてもとても守られているのです。
けれどそこから抜けると、そういう訳にもいかない。

踊り手(表現者)でありたい
けれど、教える側でもあるよ、と言うのは
守られてるvs誰かを守って誘導する、と言うことの
バランスが取れてることが望ましいなぁといつも感じます。

そんなことをずっと考えて今までやってきたけど
自分自身にまず、小さくても変化が起きたということは
さて?これから先どういう風に、色々やっていこうか??
と言うことを考える、良いきっかけなのかもしれません^^

これから先、ご縁あってスタジオに来て下さる方
そして今通って下さってる方にとっては
より何かしらの、佳きことがあるかも♪(まだわかんないけど(笑))

♡

私が子供の頃習っていた先生や
上京した頃在籍していたスタジオの先生は
どちらも厳しくて、時には感情的にもなり
沢山怒られましたけど
けれど、情が深いと感じる先生方でした。
ただ、年齢的に成熟してきても、いつまでも子ども扱いされると
それはそれで、まずいこともあるし
その先生から、受けてきた影響のまま
相手を見てしまうことにも、繋がりやすい。

ただ年齢だけが、過ぎ去らないようにしようと
この歳になると、より客観的になる私です。

ではでは、今日も佳き日になりますように。

★3/10(土)S席2枚、1階23列と言う、かなり良い場所がございます。
御希望の方、ご連絡お待ちしています♪>>>ライモンダ全幕に出演します。

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重たい衣装は筋トレだ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

まずは業務連絡

★大人のコンクールについてお問い合わせ下さった
中〇恵様
お返事しても、メールがリターンします。
お電話番号も書かれていないため、お返事ができません。
こちらをお読み頂いていたら、早急にご連絡くださいませ。

♡

先だって書いたブログより。

昨日もお衣装つけてのリハーサルでした。
公演は今週末土日です♪
2幕3幕の衣装の重さ、半端ないです・・・
「ぎっくり腰にならないようにね」と
ジャン・ド・ブリエンヌ役の芳賀さんから声掛けられたぐらい(笑)
帰宅後身体がグッタリなので、できるだけ身軽になって寝ています。
そして欠かせないのが、実はトレーニング!

無作為にですが、色々並べてみました。
ある意味バーレッスンも大事だけど、こういう場合筋トレが大事!
終ったら多分絶対ウェスト細くなってると思う(笑)

今日もがんばります。
皆さんにとっても、どうぞ佳き日になりますように。
★3/10(土)S席2枚、1階23列と言う、かなり良い場所がございます。
御希望の方、ご連絡お待ちしています♪

 

昨日のLine Blog。↓

 

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どうせならしなやかなメンタルでいたい、2018の今

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

こちらは2年前の記事
どうせなら、しなやかなメンタルでいたい、のツレヅレ

2年前も、今と案外変わってないこと考えて
そして書いてるわぁ、と思いました^^

♡

先日スタジオのある生徒さんから
「先生は決して人を貶めたり
感情的にならないから、信頼できます。」と言われ
なるほど、そうなのかー♪
けれど、私の子供の頃のバレエの先生は
結構感情的になることが多かったですよ^^;

感情的になりやすいのは、女性特有の症状だと捉えておりますので
その点、私の場合論理的な部分が強いかもしれません。

私の個人レッスンを受けて下さった方はお分かりだと思いますが
身体を見つつ、メンタルの部分まで掘り下げて
その人の思考の癖まで見抜き、それに気づかせることもします。
バレエのステップや動きを教えてお終い、ではないです。
(多人数のクラスレッスンなら、それで良し♪)

その先を見越して、その人自らが
改善する力を発揮できるところまで持って行きます。
なのである程度のお値段を頂き、そのかわり、サポートはとことんする。

バレエを中心に据えた人間力とか女性らしさとか
それらをも引きだしてるのが、現実です。
実際に、喜こばれます。
「普段言われないことを言ってもらえる。」と。

Photo by Akira Nagashima

自信を持つ人が増えるのが、楽しいです♪
自分は綺麗じゃない、と思い込んでいて
地味な服装、発言しかしなかった人が
表情明るく、そして綺麗な色の洋服を身に纏うようになったのを
見るのが好きです♪
身体が整い、ハンディだと思っていた箇所が気にならなくなり
綺麗に筋肉が付きだしてるのを見るのが好きです♪

ベースは全て、私がこれまで好きでやってきたことを
今度は伝える側にシフトして、分りやすく構成して行っています。
バレエとの、こういう関わり方もあるんだと
自分で仕事を創りだす工夫も、とても楽しいです♪

今日も佳き日になりますように。

★昨日のLine Blogより

 

 

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バレエは自分を表現するツール&ライフワーク

バレエ教師兼ダンサーの、河合かや野です。
もう2月も終わりですね。
自営業ですから、確定申告のこともあともう少しで完成させられそう。
明日明後日には、提出予定♪
(全然関係ないですが (笑))

さてこのところ、今までとは考え方が随分と変わってきたなぁと
感じることが、出てきました。
今までの理想であったり、ある意味目標だったり
求めていた世界観であったものが

余りそれらに興味が抱けなくなり
それよりも、自分が手塩にかけてやってることに対し
より工夫しようとか、ブラッシュアップさせようとか
そう思うようになりました。

傍からは大きく変わってるようには見えないため
変化に気づかない人も多いだろうけど
私の中では、もうフツフツと、変わってきています。

本当に自分がやりたいこと
そしてやってみたかったこと
それを、一緒にやってみないか?と言ってくれる人と創る。
自分自身の活動を、この春から、少しずつ変えて行こうと思います。

♡

バレエの先生になりたくて、バレエを続けてきた訳ではなく
自分を表現する一つのツールとして、バレエが有る。
ウェイトはとても大きいものではあるし
それがライフワークの1つにはなっていますが
絶対に皆と同じ道を行かないと、失敗だとか許されない、と言う類のものでもない。

自分を表現するツールとして見てるから
手を抜いたり、おなざりにしたり
時間と共に起きる経年劣化(笑)を、みすみす見過ごしていたり
そういうことができないだけ(^_^)

その、他者さんから言われる”美意識”を
わかりやすく「貴女にも出来ますよ♪」と、伝えてゆくことが
多分これから、どんどん増えて行くと思います。

Photo by Akira Nagashima

今月、メールアドバイスコースをお申込み下さった方が
お二方おられました。
お2人とも「はて、どうしたらいいんだろう?」と言う気持ちを、書いてきておられました。
普段大勢に言われてるアドバイスから
自分に合うかもしれない、と言うものを拾っていても
自分では本当にそれができてるかどうか、自信が無い。
そんな方には、きっと打ってつけの企画だと思います。
来月も2月と同じ料金で、募集いたしますので
どうぞご興味のある方は、お気軽にお問い合わせくださいね。

今日も佳き日になりますように。

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~大人のバレエはエレガントに美しく、そして健康に~

体を動かすことは、今の時代美しさと健康に繋がります。
バレエは、その両方を叶えてくれます。

初心者でも安心して始められるエクササイズ&バレエや
経験を積んだ方には、基礎力を高め、体の使い方を見直し
よりダイナミックな表現ができるようになるために
きめ細かく丁寧に指導しています。

レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。
予約制クラスは、当日の場合クラス開始2時間前までにご連絡ください。

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