久々に降った雪の朝。今日無事に幼稚園バレエに行けますように..（ウチから移動だけで1時間半強かかる場所まで行ってます。）

さて先日、観に行った“ダンス・ヴァンドゥⅡ”でのこと。とある親子連れ（お母さん、娘さん＝年長さん？ぐらい、お祖母様）が近くの席でした。
娘さん、かなり大人しく観ていましたが、やはり途中からは飽きちゃったようで、そうなると物音が始まり…。でもお母さんはかなり観たいようで、のめり込んでる感じでした。すると今度は子供のヒソヒソ声が増える。

ふと思ったのが

未就学の子が舞台観る場合、噛み砕いたあらすじがあると良いのかも？親もきっと深くわからないまま見せてるはずで、お話しに魅かれて踊り観るんじゃないかなあと。
動きはわからなくても音楽はある、音楽が最初は助けてくれる。

親が見たいから舞台に連れて来るケースもある。そういう場合に飽きやすい子向けに何か配慮できることは、あらすじとか解説じゃないかなと。

子供向けの作品を考えるのも良いけど、抽象的な作品だったらそれへの解説とか、何かしらストーリーを膨らませてあげたら、多分観るハードルは下がるはず。

私が子供の頃よくバレエを観に行った「親と子の劇場」（当時の文化庁事業）は、観劇のための事前心得的な冊子があったように記憶しています。それを事前に読んだり、開演前に分かりやすく説明してくれるナレーターが居たお陰で、舞台を観る事を楽しめたのでした。

そういった一手間、復活させてみても良いよなあと感じた次第です。

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昨夜ローザンヌ国際バレエコンクールの決勝をライブ配信で見ちゃいました（眠）。15歳〜18歳..舞台裏を見ると年齢相応と思うけど、舞台だと堂々とした貫禄も感じられて、すごいなぁと思います。

毎年NHKで放映されるけど、実際のコンクールはエキシビジョンもあったりして、最後楽しい雰囲気で終わるんですよね。ライブストーリーミングだからこその醍醐味。

YouTubeのアーカイブではクラスレッスンの指導の様子や、ヴァリエーション指導の個別アドバイスも見れます。コンテの指導の動きが以前受けていたものと同じで驚いたりも。空間を感じたり自分から最大限に表現のエネルギーを出す練習だったのか〜と客観視。1週間の間、濃く夢に向かって挑む経験ができるってホント良い。

バレエってどうしても「上手い」と言う目線で見てしまいがちだけど、今回は求められる人ってどういった存在？と言う目線で見ていたら「あぁやっぱりなあ」と思う子が入賞していました。時代の流れもあると思うけど、個性！個性！と言う時代から「何にでも対応できる感受性」へ、変化してるのかな？とも思います。

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古くからの知人の生徒さん五位入賞！入賞した生徒さんと、指導者である彼女の努力を讃えたいです☺️

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先日コロナに罹った後身体がキツくて鍼灸行きたかった件、叶いました。

コロナに罹った時のこと

お灸は良いですね。温かくてとろける〜。しかも咳が止まった！（先生が止まりますよ、と仰ってたけどホント！）

今咳が流行ってるらしいです。咳はものすごく腹筋使うので背中も痛くなるし、腰にも来ることがあったり。

肋間筋が締め付けられるので呼吸を深く行ったり、またヨガ的な動きで緩めることを試みてもその部分が固まりすぎて中々大変だったりします。（バレエクラスで脇〜ウェストの横をよく伸ばして、と伝えても伸びにくかったりしますね）

お灸や鍼治療は、そんなコルセットのように固まった部分の経絡に作用して緩めてくれます。モグサでもうもうと燻されて来たけど、あの温かさは心地いい。【癒し】と【治療】が同時に味わえる感じ。

自分の身体を大切にすることって案外人の手を借りるけど、その分様々な知識も増えていく。踊るならぜひお手入れもしてあげましょう。踊りやすくなるし、より質の良い健康も手に入ります。

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先日の記事について、もう少し深めてみます。

「100点じゃ無くても良い」

ちょうど友人と久々にオープンクラスに行った際に、彼女のフッと出た一言からヒントを得て書いてみた記事。

お互いある程度バレエのキャリアを積んで来てる中、昔とはまた違った目線で自分を見て、そして他者も見て思ったりする。

踊りって結局最後は「自分から出るエネルギー」だと思う。

小さい子見てると、有り余るエネルギーで大騒ぎしつつ、本当にちょっとだけの集中力で覚えながら進む。飽きっぽいし、だけど楽しいと言う。

美しいラインや型、それが分かるのが一歩進んでものを見てる証拠なので、自分のエネルギー量を活かしながら動き、その時間に陶酔する。

そんな練習時間をもっと取りたいものです。それがクリエイションで、突き詰めれば、普段のバレエクラスでも十分行えるものです。

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2月になりました。今月もよろしくお願いします。2月は過ぎるのが早いので、心して行動しないとですね。

今日のブログは、3週間ぐらい前にコロナに罹った時のことを時系列にまとめてみました。罹らないのが一番だけど、疲れが溜まっていると色々な不調が起きます。そんな時だったなあと振り返ってます。

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【コロナに罹った時のこと】

①非常に強い倦怠感と節々の痛みがあり、夕方に薬局で葛根湯（瓶入り）を買い求める。
②飲んだ後に暫くして発熱→38.5度。検索すると葛根湯で熱が上がることがあると。その日はそのまま就寝。
③翌日も熱は余り下がらずほぼ寝て過ごす。夜から咳が酷くなる。（この頃購入した葛根湯は飲み終える）薬局で併用はしないでくださいと言われたアセトアミノフェンを飲み、解熱を試みる→37.5度まで下がる。

④翌日さすがに病院へ行こうとかかりつけ医へ。最近は検査も任意と聞き一瞬迷ったけど、人と話すことが多い仕事なので検査
⑤コロナ陽性と判明。ウィルスを殺すお薬とその他の薬を処方してもらう。熱、すぐ平熱まで下がる。
⑥咳が酷く、腰が痛くなる。5日間の自宅隔離後にマッサージへ行く。

咳で固まりまくっている肋骨周辺や背中～腰はかなり凝っている。（なので近々鍼もやってもらいたい）
⑦最近の調子、どうも筋力が落ちた感がある。普通に動けるけれど疲れやすかったり、また咳が残りやすいので注意が必要。（新たに咳止めも処方してもらい服用。だいぶ収まる）

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私の場合はこんな感じ。味覚や嗅覚異常も無く、運良く軽く済んだ方じゃないかなと。だけど身体には結構堪えたので、様子見しつつ動いてます。

回復の際カツ丼をものすごく欲したので2回食べました（笑）冬はカロリーの高いものが健康の元だったりもするので時には良いですね♪

何方も健康一番で、今月が過ごせますように。

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「光陰矢の如し」➡月日の過ぎるのは、飛ぶ矢のように早い
というけれど、今年の1月はまさにそんな感じでした。

ちょうど3週間？ぐらい前、新型コロナに罹ったものの軽症で済み、5日間の自宅隔離期間も乗り切り現在に至っています。私のかかりつけ医はお薬をしっかり確保している病院で、薬が無い！ということも起こらず、本当に有難かったです。
コロナに罹るなんて・・・と思いましたが、体調面で思い当たることがちらほら。
体はまず元気でいるのが何よりです。

ということで、1月最も読まれた記事ランキング、行ってみましょー

第3位はこちら↓

陽の部分と陰の部分

バレエを外側から見た目線、といったことが主ですが、この記事内で河合隼雄さんの本の事にも触れています。こちらすごくヒントになるので、追々ご紹介しますね。

第2位はこちら↓

谷桃子バレエ団の「韃靼人の踊り」動画

今話題のYouTube「谷桃子バレエ団」について書いてみましたが、私が知っている谷バレエ団はもっと違うイメージ。それをご紹介した記事でした。

そして第1位はこちら↓

バレエ団という組織

実はこの記事と2位の記事、私がブログを始めてから10年近くになるけど初！アクセス数をぶっちぎりました（笑）
この記事だけで6,444PVです。これを書いた翌日、今まで見たことの無いぐらいの高ーい棒グラフになり（笑）全体で約6670PVになりました。話題に触れたことで伸びたのと、ちょうど公演をされていた時期と被っていたのもあり、また私がコロナに罹って頭が余り働いてないため、できるだけ通常を保とうと心がけて書いた記事です。
ホント何が起きるか分からないものですね（笑）

個人的にはバレエにおいて、特に悪いことは書きたくないスタンスです。良いことも悪いことも清濁併せ持っているのが常なので、どちらかをクローズアップさせるのはどうなのかな？と思うし。
でも今日ネット社会は、片方をクローズアップすることが多く、下手するとそれは物事を歪めてしまうので、私はできるだけ引いて俯瞰していきたいなぁと考えています。

それではまた来月もどうぞよろしくお願いします。

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バレリーナは時に自分に厳しい（すぎる）傾向があります。完璧主義とも言うか、できない自分を容易に認めない部分であったり。

自分の身体が素材なので、できれば極上のものになって欲しいと、日々変えて行くことを行う訳です。良い踊りができるようになるために、自分の肉体を変えると言った方が分かりやすいかな。当然だけどそこには自分の気持ちが伴うので、自分や相手を見る目が厳しくなったり、できない時には自分を追い込むこともあるので、自己肯定感が余り高くないことも。

でもその状態から脱せる秘訣があって、一つは「年齢を重ねること」

年齢を重ねることは社会生活での経験値も増えるので、若い頃の強いこだわりから抜け出せるようになったりします。

もう一つは「世界観を広げること」

バレエ以外の人と知り合って違う価値観をもらう。世の中にはこんなにも頑張ってる人が沢山いるんだ、と言うことを知るきっかけになります。自分も精一杯頑張っているのだから、何かしら良い影響をもらえることもあるかもしれない。

バレエにどうしてそんな側面があるのかは、またじっくり書いてみたいと思います。（自分なりにわかってきたので！☺️）

年齢を重ねて心に余裕が出てきたら肝心の身体は老いていく、と言うジレンマもあるけれど（笑）、100点じゃ無くても良いんだとフッと肩の力を抜いてみることで、昔よりも良い状態になれることもありますよ、と今日の記事では書いておきたいと思います。

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