昨日の入門クラスは、90分間バーレッスン^^
全く初めての方が居たわけでもなく、普段来られてる方に向けてだったけど
動き方見てると「あれ？何だか違うことしてる。」と感じたところが
スタート時点からポロポロ見えたので。
伝えてる事と違うことをされると、私もまず「なんで？」と思いますし
で、最近は「なんでそういうやり方してるの？」と聞いちゃう(笑)
日々人間は揺らめきの中で生きてる存在だから
体に関して言うと、柔らかく感じられた日もあれば
今の時期、湿気や冷房、暑さ等でだるく感じる日もあったり。
ちょっぴり調子が悪いかも・・・そんな日は大抵固く感じたりする。
その揺らぎに応じて、まずは呼吸から調整してゆくと良いんですよと
普段レッスンに来てくださる方には、クラス前後に伝えたりしてます。
特にバーレッスンは非常に効果的に全身をくまなく動かし
ほぐすことができるエクササイズなのに、
身体が固まるなんて、アリエナイ！
呼吸から始まり、90分あーだこーだと身体のほぐしかた
重心の位置、ターンアウトの仕方等など、見直して行きました。
終わった後は、むしろ喜ばれました(笑)
終わった後の感想：
「身体がとっても解れました。柔らかく感じます。」
「先生に足を持ってもらって高く足が上がった時、嬉しかった。」
「背中を意識することが、少し分りました。
背中、脇、肩・・そこの各所の感覚で、動くんですね。」 等など。
地下鉄西新宿の駅まで、延々とそんな話をしつつ帰りました♪
写真は先週の初級ポワントクラス後。
ポワントで立てると言うのも、足ばかりじゃなく
上半身がどういう状態になってるかで、全然違ってきます。
脚力の強さだけで立ってる人は、背中はじめ上半身のムーヴメントが見えない。
背骨の揺らぎも、呼吸によって起こる身体の中の引き上げの循環も見えない。
自分の全重心を足元に向けて、押さえこんでしまってる。
「ねぇ、どうして、そういうやり方をしてしまうの？」と、最近はむしろ質問をします。
そうしたらまず一言目は
「使えてないから・・・」と返事が返ってくる。
いやいや、そうじゃないでしょ。
「使えてない、のではなく、自分で言われた場所を探し当てて感じて
使ってないんでしょ。」って。
身体は誰にでも必ず一つずつあるもの。
それをもっと観察したり、工夫したりしてみて欲しい。
発見できたら、ほんっと楽しいよ～～♡(#^.^#)
昔の稽古場の友達に先日偶然会い、その後ランチした時
今の私のポワント写真を見せたら
「わ～、別人みたい！！！！！！」とビックリされました。
今の方がポワントで踊るのが楽しい、と話すと
「今度ポワントフィッティングに連れてって！」と言われ、近々行きます^^
変化してる！ホントに変化してるんですよね。
ご自分の可能性、心から信じてみましょうね。
まず信じることから、です。
発見できたら、ほんっと楽しいよ～～♡(#^.^#)
今日は読売文化センター、北千住でレッスンがあります。
お待ちしています。
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