今日は秋分の日。太陽が真東から上って真西に沈むため昼と夜の時間がほぼ同じになります。「暑さ寒さも彼岸まで」とは言うけど、ようやく涼しいと感じられるように。
写真はどれも3年前のもので、実家の庭に咲いた彼岸花他。ちょうど母の葬儀があった頃で、お彼岸に咲くんだなあと思いました。
私は秋〜冬にかけてが好きです。そして「侘び寂び」な感覚も大いに好むのだけど、それだと人が寄ってこないよと（以前本当に心配されたことも 笑）。
でも秋の気配を感じつつ、ぼーっとするなんてなんて贅沢なの！そういった時はできるだけ頭の中を活動させないようにして、目に映る景色だけを眺めたりするかな。
本来穏やかで繊細なはずだった日本の自然が変わって来ていて、能登の大雨の被害も心が痛みます。自然のお陰で生きられてるのを再確認しつつ過ごしたいものですね…。
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昨日とその前のブログに、SNSを通じて友人達がそれぞれコメントをくれました。普段私と色々話しをする関係性もあり、的を得た意見で嬉しく思いました。
私は隙間時間的な仕事を二つしていて、その一つが子供と関わる内容です。バレエとは直接関係無いものの「子供を導く」点で親御さんからはかなり信頼を得ることができ、有り難いです。それはこれまで大勢の人と関わることで鍛えられてきたからかも？と感じています。
教える立場って、対象に合わせて自分の立ち位置を演出できる存在なんじゃ無いかな。例えば子供達の場合は親のようであったり、大人の場合には良き相談相手だったりとか。
バレエを教える大義名分はステップを教えたり、身体の使い方を指南したり表現力を高めたり等だけど、相手との関係性が有って安心して教え教わる気持ちになる訳で。これは教わる側がお客様気分では得られないものだけど、良い関係でいられるには必ず「何か」がある。
私も長い間「バレエが好き」と言う考えを軸に沢山の先生に教わってきたけれど、自分のことを認めてくれた存在は良い思い出です。また仮に嫌な想いのことも、自分の未熟さゆえに叱られたことであれば受け止められているし。(意地悪されたとかは、関わりたく無いけどね)
「好き」だけだと自分の意思や感情の行動になるけど、相手との関係性が入ってくるとグーンと成長したり、または深みが加わってより楽しくなっていけますね。良い関係作りも大切です。
そんな訳で毎日ブログ書いていますが、実際はこんな人なのかあ、と会いに来てくださる感覚での体験レッスンも、ぜひお待ちしています。
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今日の記事は、指導しているカルチャーで耳にしたことより。結構こんなことアルアルかもですね。
とある楽器系クラスの受講生さんが先生に「私、家族に◯◯習ってるの内緒なんです♪」とカミングアウトされてて、先生は「ええーー！」とかなり驚かれていました。
先生は「練習は….どうされているんです？」と尋ねられると、「主人がいない時や、後は自分の部屋に籠った時にやってます♪」と答えていました。
習い事されてるの、ご家族に内緒なのかあ….（そういえば昔ウチにも居たな）と思い出しながら聞いていたのですが、多分その講師の先生、少し寂しい気持ちになっておられたかも。
教える側の立場になると分かることなのですけど、ご家族の理解や応援って、結構大きい。
「遊び」「趣味」「気晴らし」と捉えられがちなジャンルは、刺さる人には刺さるけどそうじゃない人はさっぱり分からん、という性質を持っています。（受けて来た教育もあるし）でも大事なのは「さっぱり分からん」派であっても、そのジャンルが存在している事をまず知ることから始まると思う。
知った上で、自分には合う合わないで済む問題なのだけど、昔気質な方の場合「なぜそれをするんだ」と干渉する事もあるとは思う。多分それが面倒で家族に言わない、と言うケースもきっと沢山あると思います。
興味を持てない人を責めても仕方ない訳で（でもやっぱり関心持ってもらいたい場合）、足がかりとして演奏会や公演に一緒に行く等、何かしら働きかけをしてみるのが良いかな。そして無理に感想を求めず、自分はまずトコトン楽しむ☺️
興味がなくても実際の現場に行く事でスケール感が掴めたり、演者さんの力で楽しい時間になったり、そういった時間の共有を繰り返す事で理解も深まると思うのです。これは焦ったりせずゆっくりと、相手を育てるつもりで。
文化度って現実の生活に良い意味でプラスになっていきます。「遊び」「趣味」「気晴らし」と言われても気にしない。その範疇で終わらずに、掘り下げたかったら頑張れば良い。でも家庭生活に影響が出過ぎないように、場合によっては話し合う必要があるかもしれない。
そして大抵は「しょうがない、応援しよっか…」となるものじゃないかなと感じている、一バレエ教師兼ダンサーです☺️
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昨日のカルチャー、講師控え室で着替えていたら隣の教室の話し声が聞こえて来たのですが、ちょっとビックラこく内容で.
（多分）授業を受けている生徒さんが（外国語講師の先生に）参勤交代について説明していたのですが、話している方の曖昧な記憶がごちゃ混ぜになっていて、トンデモな日本史になっていたのです。
「参勤交代とは」
➡️ ◯大名が江戸の将軍様に会いにいく
×大名の力を弱めるため、住んでいる人が行く
➡️◯大名が江戸に行くことで、街道が整備される
× 大名が江戸に行った時、力の無い藩のところは湿地帯などに屋敷を与えられる
多分色々な知識が混じり合って、きっとそういった説明になったのかなあと思ったけど、その後かなり気になってしまって（笑）
なので調べてみました！
参勤交代は、今はこんな諸説もあるようです。でも既に1983年には言われていたらしい。
【誤解されている参勤交代】
【参勤交代に来た大名達が住んでいたのは、江戸藩邸】
江戸は元々湿地帯だったと言われ、徳川家康が本当に長い時間をかけて土地や川の流れを整備したから、今の発展があると聞いています。結構清潔だったとも言われてるから、戦の無い世の中を作ったのはすごい。
それもしても、先生は説明をそのまま信じられたのか？どうなのか気になる..笑😅
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幼稚園バレエを教えていると、着替えの際に綺麗に服を畳める子VS脱いだままグチャ、な子と分かれます。
脱いだままにしがちな子は「わーい1番！」と早いことを喜びがちだけど、服を畳む子は、一つ一つの動作が丁寧だったり、割と落ち着いて覚えることができる。
脱ぎっぱなしの子に洋服を畳むコツを教えつつ「お洋服畳んだら、買ってきた時みたいに綺麗だよね」とその気にさせると、喜んで畳み始めました（笑）オモロイ🤭
子供達には「パラレルポジション」の6番をよく使います。足を揃えるポジションで、日舞では「側＝そく」と呼びます。つま先が揃い、膝もその上にスっと伸びて真っ直ぐな状態は綺麗です。
「綺麗」という概念を教えるのに、脱いだものを畳むという行為はピッタリだなあと思います。ずっと大切にしたい。
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昨日の母の命日のブログ、お読みいただきありがとうございました。
昨日は一日、母の好奇心旺盛なところ等を思い出していました。好奇心は活力の元。知識欲も高くて本当に学ぶことが好きな人だったなと思います。
学びって一旦意識を逸らしてくれる効果がありますね。バレエのレッスンもですが、楽しいことが沢山ある子供達と、現実的な問題を普段抱えてる大人の方とでは捉え方が違うもの。だけど1時間とか90分と言った時間を過ごした後は、どちらも「楽しかった！」で終了できる。
普段身体を動かす機会が少ない人は、踊ったり身体を整えることで気分転換し、普段身体を動かすことが多い人は、時に本を読んで学ぶ、というのもアリだと思います。
これからも色々工夫していくので、ぜひ当バレエクラスにも関心お寄せくださると嬉しいです☺️
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今日は母の命日。去年が三回忌と呼ぶんだと知りましたが、今年は普通に三年経ったということで良いのかな？時はあっという間に過ぎて行く。
先月帰省した折「着れそうなものあったら持ってって良いよ」と言われ衣類をあらためたところ、まだ新しめなものや余り着てなさそうなものばかりで、使い古したものは殆ど処分していたのが分かりました。（すごすぎる）
自分が亡くなってから古くなった衣類等を触られるのが嫌だったのかもしれないけど、身だしなみに拘りが強かった母らしいなと。
遺っていた服もそれぞれが一つ一つ箱に入っていて、物を大切にしていた世代だなあと感じました。
命日用のお花。母が遺影で着ている着物の色に合わせて、近所の花屋さんに作ってもらいました。かわいい🩷
今年の夏は近代史についての本を何冊か読み、母世代の人がどんな価値観で生きてきたかを少し学びましたが、母は考えの軸がしっかりしてたなあと思います。よく自分のことを「前向きな根暗」と言ってたけど、陰キャでありつつ洞察力が鋭い。審美眼が高いゆえ陰口叩かれたこともあったみたいだけど、その部分は大人になった今なら理解できるし、フォローもしてあげたかったな。
今日は母を偲びつつ過ごしてみようと思います。
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「背中を柔らかく」とか「つま先を伸ばす」という記事を書くときは大抵、自分の背中が痛かったり、足に痛みが生じやすくなってきてたりする😅
毎朝筋肉痛のような鈍い痛みの中起き出してそろそろと日常の動きを開始し、そして排泄等を経て初めて、お腹や背中の緊張が取れて楽になり本来の状態に。
腸が動き出してようやく、身体の機能は行動のスイッチが入るんだなあ。
以前母からシックスパッドを譲り受けた時「使ってみたけど痛いから」と。電気のビリっと来る感覚が不快感だったみたい。軽度の電気刺激だとリフレッシュ感もあるのに、痛いと感じる不快感の方が人は嫌がるものなんだなと。
昔より「整える」「緩める」「微力でも強化する」の大切さを感じるお年頃。レッスン前毎回エクササイズを行うのは、私に必要なものを共有するためだったり（笑）でもこれが案外好評☺️
でもね、こうやって動いてる時は「痛くない」訳ですから、それも不思議なのです。
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バレエの美的なラインを作るには「関節の隙間を潰さない」といった考え方があります。
引っ張ってスパイラルのように伸ばして最後にしなりを作る、実は結構難しい。
上半身の美しさは、頭〜背中〜腰にかけての関係性にあると感じています。でも大人は背中が固くなるので、これが難儀なのです。
ただ放っておくとどんどん固くなるので、やはり動かした方が良いのですよね。
懐かしい写真🤭
この時首をしっかり伸ばして、肩が埋もれないようにします。そうすることでお腹のコアの部分から背骨〜首に繋がります。
ロールアップの時にはぶら〜んと肩や腕の力を抜きます。これも案外出来ないことが多いのですよ。
エクササイズ関係の動画を見てると、いかにも柔らかい！と言うモデルさんの動きが多くて、それが正解のように見えてしまうかも？と感じたり。
柔軟性は人と比べるものじゃないので、自分の身体に忠実に、そして安全に行っていきましょう。
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【問い】バレエはつま先を伸ばす練習をしますが、それがなぜ大切なの？について。
【答え】見た目の問題（美的さ）ももちろんあるけれど、つま先への意識を持つことで、足の大きな関節＝膝や股関節を誘導してくれるからなんです。
つま先に力が通ってピンと膝が伸びた時、喩えるなら折り畳み傘が開いた時のようになります。あの張りを生み出してくれるのがつま先の役目。
ただ「張る」と言う目的意識がないままつま先を伸ばしていると、今度は「碇⚓️」のように重たく沈んだ足になってしまいます。このイメージの掴み方が難しい。単に「伸ばしなさい！」と言う注意だけだと重くなることが多いし、張ることが分かっても、自分がどんな風に動かしたいかがイメージできないと活用が難しい。
そういったイメージを補うために、すんごい人達の踊りを見て、意識にインプットしてみて欲しいなあと思います。こちらはルグリ様のインスタから拝借しました☺️
ギエム様の脚の張り感がありえないぐらい強い！だけど体幹も強いから、バランスがとれているのですよね。作品の質感、個人的には「無」が見えて好きな感じ。
つま先を伸ばすことで、全身の張りを感じていきましょう🩰
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