昨日久々に来てくれた、登戸スタジオ時代の生徒さん。
この写真は5月の時のもの。当時赤ちゃんだったお子さんも少し大きくなり
お顔が少し子供らしくなっていました(*^_^*)
過去ブログ→１０年ぶりの、子連れバレエ(*^_^*)

ブルームーブ・ダンススタジオでの、水曜のバレエクラスは
お子さん連れOKのクラスです。
お子さんを連れてきても良い、と言うのは
まず赤ちゃんを世話する、お母さんのために。

赤ちゃんは泣きます。泣くのが仕事です。
昨日も、幾度か泣きました(#^.^#)
でも泣いちゃったら、一旦赤ちゃんが何をしたいのかを感じ
そして機嫌を取りつつ、進めています。

赤ちゃん連れでない、ごく普通にレッスンに参加したい方も一緒です。
「えー、赤ちゃんの泣き声に中断されるの、私嫌だわ～」と思う方は
火曜日のクラス（基礎）に、おいで頂くのが良いかと思いますが
色々な環境でも、バレエが出来るなら私楽しい！と思える方は
多分絶対一緒に、クラスに参加出来ると思います。

私達は、かつて赤ちゃんでした。
生を受けてこの世に出てきた時、必死で育てて面倒を見てくれたのは
親であり、周囲の人たち。

私は生後35日から保育園に預けられた身なので
園の先生達から、とても可愛がってもらったよ、と聞かされています。
40数年前は専業主婦が多かった時代。母は小学校で正職員として働いていましたが
家と保育園と職場が近かったお蔭で、やりこなせたと言っています。

大人になった今、赤ちゃんを育ててるお母さん達を見ていて
昔よりもかなり便利になったとはいえ、
子育てが大変なのは変わらないなぁ・・・と感じています。
筋力が弱いため腰痛になりやすいとか
ずっと家に子供と二人でいると、色々なことが、どんどん面倒くさくなってくるとか・・
彼女なりの色々な気持ちを、教えてもらいました^^

赤ちゃんが一番喜ぶのは、”揺れる動き”
抱っこしながら「バランセ♪バランセ♪」とステップを踏んでいたら
にこにこ、にこにこしながら、足をバタバタさせてました♡

抱っこから来る腰痛解消のために、バーを使ったストレッチや
プリエの際の体重のかけ方の見直しなどで、かなりスッキリしたらしく
「整体に行ったみたい！」と、とっても喜んでいましたよ。

バレエで解消できることがあるなら、喜んでお手伝いできます。
どうぞ武蔵小杉のブルームーブ・ダンススタジオへ、お問い合わせくださいね。

では、今日もスタジオでお待ちしています。

大人のバレエは、エレガントに美しく

「その人それぞれが、輝いて欲しいから」
心と体を調和させ、歌うように踊りましょう。

★11月中「体験レッスン2回キャンペーン」を行っています。
1回目とはまた違うクラスの雰囲気や内容を
知って頂くことが出来る、とてもお得なチャンスです。

★バレリーナおうちご飯WSは、11/27（日）開催！
今回のテーマは鉄分を摂取するおうちご飯をご紹介。
お申込み、お待ちしています。

Kayano Ballet StudioHPはこちら
体験レッスンのお申込みはこちら。


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急に涼しく（寒いぐらい）なり
体固いなー、固まってるなぁ、と思ってる方、沢山おられるかもしれませんね。

身体を柔らかく見せたい、とか
柔らかくしなやかに、動かし方を見せたい

そういう希望や熱意で、バレエのお稽古始める方が
このところは増えているような気がします。

でも具体的に、どうしたら良いか分からない、と言うのが大半の様子だったり
自分にはできない、と思い込んでることも多いようです。

先日ご入会下さった方は、”ポキポキしたような動き方から脱出したい！”と
ウチを選んでくださいました。

体験時に私のお手本を見て
「なんて柔らかく動くんだろう」と思って下さったそうです。

私は昔、身体が固くて、本当に固くて
だから、柔らかく見えるとかしなやかに見える、と言われるたびに
「よくここまで、変われたもんだなー」と、心の中でちょっぴり自分を褒めてますが

しなやかさは、筋力のコントロールから　です。

決してくねくね、ふわふわ、としたものではなく
ゆるゆるとしていても、ちゃんとそこに一本の導線が見えるものが良いのデス。

柔らかく動きたい方は、筋力を使い
筋肉を動かす（その下にある骨を動かす）動き方をしないと、できません。
その筋力を動かすのは、パワー（力）が先か
それとも動作が先か、と言うと、私は動作が先だと思っています。
固まった紙の束が有ったら
まず振ったりしごいたりして、バラバラにしてから使い始めるように
身体をまずバラバラにして動かしやすくする準備が必要、なんですよね。

１０月のレッスンテーマは「体幹の動きを美しく」です(*^_^*)

バレエで言う「上半身」は、腕、指先、頭部、首筋、背中等々
それらの動きを滑らかに動かして
箇所～箇所に、繋がりを持たせる意識の糸を通すことで
輝いていくように、感じています。

上半身は、自分の感情を表現する部分で
そして他人から、とても見られてる部分でもあります。

身体が固い～、とお悩みの方から
もっと上半身の動きを美しくしたいな、と言う方まで、どうぞ沢山悩みを抱えてるほど
変えて行けることが本当は多い(*^_^*)

この１０月は、体幹を美しく動かせるように
チャレンジしていきましょう。

★第１第３の入門クラスでは、バーレッスン前にエクササイズを行ってからスタートします。
お家でも出来るエクササイズですから、普段はむしろそれだけでもOK。
２０分程度のものなので、日々の生活に取り入れて頂ける、シンプルなものです。

どうぞお待ちしています。

出演者追加募集中！

★１２月１７日にクリスマス企画、開催です！
各バレエ作品を、ストーリー仕立てでお見せできるように
只今構想を練っております。
何方でも参加できます。10/15日までにお申し込みください。
再募集についての記事は→こちら
参加費については→こちら


大人のバレエは、エレガントに美しく

「その人それぞれが、輝いて欲しいから」

心と体を調和させ、歌うように踊りましょう。
10月末まで！リトライ・バレエ　キャンペーンを行っています。

Kayano Ballet StudioHPはこちら
体験レッスンのお申込みはこちら。


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昨日のブログ、沢山の方に読んで頂けたようです。
ありがとうございます^^

私達の人生は、誰かがシナリオを書いてくれる訳では無く
生きてる本人が、書いていくものですが
時間のやりくりが、一番ムズカシイ気がする。。
（毎日これを書く時間も、余り長くならないように気を付けてます　ｗ）

自分の時間＝自分の寿命ですから
しかもいつ終わるか、分からない。
そして色々なことが起きる。
まず食べるために生きるけど、それに絶対、”何か”を加えて生きたいから。

その”何か”が

良い生活をしたい　とか
好きな相手に巡り合いたい　とか
自分がこうしたい　と言う気持ち
これはしたくない　と言う気持ち
気持ちは行動に繋がります。

でもウキウキすることばかりじゃなく、複雑に、難しくしてしまうような出来事が沢山あり
それに対して、心患うようなことも起きたりしますよね。

でも、何が良くて何が悪いかなんて
本当は分からない・・

お芝居や舞台、映画、と言うのは
そういった本当は誰でも経験したり、これから経験するかもしれないことを再現し
表わしてるんだと思います。

だから「表現する」と言うことが、大切になる。
その為には練習が必要で
それに長けた人が、その練習の繰り返しの中で色々な気づきを得て
更に上に上がってゆく。

でも毎日をごく普通に、ルーティーンワークのようにして過ごしていると
気づきがムズカシイのも、分かる気がします。
普段接する人達が、どんな人であるかも関わってくるし
毎日の生活の中で、すぐ身近に憧れの人が居る、と言う状況でも無いだろうし。
それだとまずい・・と気づいたら
そういう環境に出かけましょ！

私と初対面で会った方は
大概いつも、ビックリされます。

大抵はクラスでお会いしますが
ここで書いてるようなことを、言っちゃうから。
（余り出さないようにもしてるんだけど　（笑））

バレエのレッスンは、テレビのお料理番組のように、
手慣れたアナウンサーが受け答えするのではなく
大抵は慣れてない、ごく一般の方達が受けられる。

そこでまず、葛藤があり
スムーズに進めるようになるまで、時間が必要になる。
そこで止めちゃう人もいますが
続けていたらその後、光る瞬間も出てきます。
二つがちゃんと共存してるから、だいじょうぶ！

何か有ったら、笑っとけ♪　です^^

★本日から、読売文化センター北千住のクラス名が
「初心者バレエ」に名前が変わります。

呼吸法を取り入れたエクササイズ等から行うので
身体を柔らかくしたい方、運動効果を高めたい方に、おススメです。
体験出来ますので、読売文化センター北千住までお申込み下さい。

どうぞお待ちしています。

10/8（土）アートダンスカナガワに出演します。
神奈川県民ホール　16：00開演／15：30開場
チケットのお申込み、受付中！(*^_^*)
少しスピリチュアル的な要素も持つ、神秘的な作品です。
詳しくは→こちら

出演者募集中！！
★１２月１７日にクリスマス企画、開催予定です！
何方でも参加できます。
詳細は→こちら

大人のバレエは、エレガントに美しく

「その人それぞれが、輝いて欲しいから」

現役ダンサーの講師が、基礎からテクニカル習得まで
「楽しく、分りやすく」指導します。
心と体を調和させ、歌うように踊りましょう。
10月末まで！リトライ・バレエ　キャンペーン行います！

Kayano Ballet StudioHPはこちら
体験レッスンのお申込みはこちら。

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現在スタジオでは、リトライバレエ　キャンペーンを行っています。

 

出演者募集中！！

★１２月にクリスマス企画、開催予定です！
詳細は→こちら

大人のバレエは、エレガントに美しく

「その人それぞれが、輝いて欲しいから」

現役ダンサーの講師が、基礎からテクニカル習得まで
「楽しく、分りやすく」指導します。
心と体を調和させ、歌うように踊りましょう。
10月末まで！リトライ・バレエ　キャンペーン行います！

Kayano Ballet StudioHPはこちら
体験レッスンのお申込みはこちら。

１０月に出演する公演があるので、身体がまた舞台モードです。

普段私は”オープンクラス”と言って、自分の都合に合わせて
レッスンを受けに行くスタイルを取ってます。
けれど行く場所と受ける先生は、大体決めていて

その先生がやっておられるクラスにスケジュールを合わせたり
その他はリハーサルの関係上、上手く合う時間と場所を
幾つか常にピックアップしています。

芸事のプロフィール等に、”〇〇先生に師事”と言ったものがありますが
これは、私は（かつて）〇〇先生から教えを受けていて
その先生に弟子入りしてますよ（いました）、と言う意味を指すのですが
（かつて１３年所属していた山路バレエスタジオや、
５年半クラスを受けていたピエール氏に対しては、このように記載してます。）

スタジオHPの講師紹介は→こちら

今の時代のように、色々な先生のクラスに、しかもランダムに行けちゃう環境の場合
「自分は〇〇先生に師事してます。」と言う感覚は
もしかすると中々生まれにくいのかもなぁと思います。

ただ元々師事する、というのは、先生のお家に住み込んで身の回りの世話を
することも含まれていましたから、今はもっと馴染が薄いだろうし
敷居が高い言葉になってるのかも^^;

でも自分のベースになる考え方や身体の使いかた
動き方の方法をしっかり習える存在は、本当はとても大切なのですよね。
好きな時に行けばいい、と言うのは、良い面も有れば
悪い面も、もちろんありますから。

当スタジオの場合、オープンクラスのように来て頂く方も居られますし
ココが良い、と馴染んで下さる方も。
オープンクラスだと中々教えないことも、ここでは丁寧に教えてくれる、と言って頂けるのが
実はとても嬉しいです。

☆入会キャンペーンは今月中まで！
そして12月17日に行うバレエ小作品発表会も、只今出演者を募集中。

私自身も、外のスタジオで自分が出演する舞台公演のチラシを配る際や
バレエ小作品発表会のメンバー募集で声をかける際には
クラスを受けた先生に対して、必ず一言断りを入れてます。

オープンクラスは、人の行き来は自由であるけれど
やはりそこは譲れない、自分のポリシーみたいなもの、かな^^

そして、既に環境や場所に対して固定している人に動いてもらうためには
「まず、ウチの存在を知ってもらいたいな」と、思ってます。
お声掛けた方、もしこの記事を読まれて居たら、ぜひ宜しくお願いいたします(*^_^*)

12月17日に行うバレエ小作品発表会。只今出演者を募集中。
特にソロを踊りたい方！少人数作品もあります。

年齢やレベルは問いません。 
募集要項を、ぜひお読みくださいね。
出演表明して下さった方から、スケジュールを調整し始めてます。
まずはお気軽にお問い合わせ下さい。

大人のバレエは、エレガントに美しく”

「その人それぞれが、輝いて欲しいから」

現役ダンサーの講師が、基礎からテクニカル習得まで
「楽しく、分りやすく」指導します。
心と体を調和させ、歌うように踊りましょう。

★８月は、入会キャンペーン月間★
スタジオHPはこちら
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昨日の入門クラスは、90分間バーレッスン^^

全く初めての方が居たわけでもなく、普段来られてる方に向けてだったけど
動き方見てると「あれ？何だか違うことしてる。」と感じたところが
スタート時点からポロポロ見えたので。

伝えてる事と違うことをされると、私もまず「なんで？」と思いますし
で、最近は「なんでそういうやり方してるの？」と聞いちゃう(笑)

日々人間は揺らめきの中で生きてる存在だから
体に関して言うと、柔らかく感じられた日もあれば
今の時期、湿気や冷房、暑さ等でだるく感じる日もあったり。
ちょっぴり調子が悪いかも・・・そんな日は大抵固く感じたりする。

その揺らぎに応じて、まずは呼吸から調整してゆくと良いんですよと
普段レッスンに来てくださる方には、クラス前後に伝えたりしてます。

特にバーレッスンは非常に効果的に全身をくまなく動かし
ほぐすことができるエクササイズなのに、
身体が固まるなんて、アリエナイ！

呼吸から始まり、90分あーだこーだと身体のほぐしかた
重心の位置、ターンアウトの仕方等など、見直して行きました。
終わった後は、むしろ喜ばれました(笑)

終わった後の感想：

「身体がとっても解れました。柔らかく感じます。」

「先生に足を持ってもらって高く足が上がった時、嬉しかった。」

「背中を意識することが、少し分りました。
背中、脇、肩・・そこの各所の感覚で、動くんですね。」　等など。

地下鉄西新宿の駅まで、延々とそんな話をしつつ帰りました♪

写真は先週の初級ポワントクラス後。

ポワントで立てると言うのも、足ばかりじゃなく
上半身がどういう状態になってるかで、全然違ってきます。

脚力の強さだけで立ってる人は、背中はじめ上半身のムーヴメントが見えない。
背骨の揺らぎも、呼吸によって起こる身体の中の引き上げの循環も見えない。
自分の全重心を足元に向けて、押さえこんでしまってる。

「ねぇ、どうして、そういうやり方をしてしまうの？」と、最近はむしろ質問をします。

そうしたらまず一言目は
「使えてないから・・・」と返事が返ってくる。

いやいや、そうじゃないでしょ。

「使えてない、のではなく、自分で言われた場所を探し当てて感じて
使ってないんでしょ。」って。

身体は誰にでも必ず一つずつあるもの。
それをもっと観察したり、工夫したりしてみて欲しい。

発見できたら、ほんっと楽しいよ～～♡(#^.^#)

昔の稽古場の友達に先日偶然会い、その後ランチした時
今の私のポワント写真を見せたら

「わ～、別人みたい！！！！！！」とビックリされました。

今の方がポワントで踊るのが楽しい、と話すと
「今度ポワントフィッティングに連れてって！」と言われ、近々行きます^^

変化してる！ホントに変化してるんですよね。

ご自分の可能性、心から信じてみましょうね。
まず信じることから、です。

発見できたら、ほんっと楽しいよ～～♡(#^.^#)
今日は読売文化センター、北千住でレッスンがあります。
お待ちしています。

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★バレエ小作品発表会のPDFです。
ぜひダウンロードしてご覧ください。出演者募集中です。

★7/5（火曜日）に体験会を行います。
内容は基礎クラス、広々としたスタジオで踊りたい方、ぜひお越しください。
7月中は入会キャンペーンを行っています。
詳細はＨＰにて。

レッスンスケジュールはこちら。
体験レッスンのお申込みは、こちら。
個人レッスンも承っています。こちら。

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