まずは意識の持ち方から、ね

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

毎日ブログを更新していたら、今日で3405記事目に。一体何をそんなに書いてきたのやら、ですが”継続は力なり”を目指して、今後も続けて行きたいと思います。

このブログはバレエネタが中心だけど、もう少し捻り入れたら?ねーねー、入れようよー、とツンツン突っついてくるのもおります(笑)ただ、方向が大きくブレるのは個人的に好まないので、当分はまだこんな感じで参りますね。

ブログと言うひとつの自分の基盤を持つことで、ここでは何を書いても良いような、正直そんな錯覚に陥ったこともあります。だけどそれは違うよね・・と気づくようになったのは、昨今個人の意見が氾濫している中で、それを目にした時に自分の感じ方や受け止め方から「これは、なんか変・・」と思ったものの真似はしないようにしよう、とブレーキをかけていられるからかもしれないのと、自分の育ってきた道を振り返ってみた時、良いも悪いも上からの過干渉によって、嫌だよう!と言う想いを沢山経験したけれど、後々グレたりブレたりせずに済んだお陰なのかもしれません。


また、良き理解者を一人自分の傍に置きたいと思ったら、先に相手を理解しないと得られないものだと思います。だけど、その一人の理解者が居るお陰で幸せを感じられるなら、相手を理解する努力は必須だけど、それは価値あるものになるんじゃないでしょうか。

バレエを指導していて思うのは、私は相手を理解しようと努めて臨んでいるけれど、相手の場合はどうなんだろう?と言う点。だけどこれも強制できることではないし、様子を見ていたら段々分かってくる。
だいぶ打ち解けてきたなー、とか、まだ緊張されているなー、とか。でもこれも努力の一つで「自然にできるもの」では無いのです。変えようとか、変わろうとするには、”まずは意識の持ち方から”なんですよね。

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良いものを見る力

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

週明けの二日間、久しぶりに休日気分を味わえました。初日も2日目も、何かしら”展示”を見に行きまして、初日は写真、2日目は日本画を集めた【院展】へ。
一緒に行く人が目利きなものですから、お陰様で私も、大分違いが分かるようになってきました。

絵でも写真でも、初見(初めて見た時)に、どういった印象を持ったかで、おおよそのことが分かると思っています。感覚的に「なんか陽気さを感じる」とか「辛気臭い」でも良いのです。自分が初見で何を感じたかは大切。もちろん「・・・なんも分かんない」もあって良い。

バレエを踊っている人(習っている人も含めて)は、一つのポーズや所作に対して、沢山の時間を費やしてきてることを知っています。沢山練習して体の使い方を見直したり、新たな注意を受けたらそれに耳を傾けて直すことを習慣にしています。それと同じように、撮る人も描く人も、沢山の枚数を撮ったり描いたりして練習し、腕を上げていきます。

ただ、それを表現と言う状態まで昇華した時「すごいでしょう!」と他者に求めるのは違うもので、すごい・・は相手が決めるもの。
だけど初見の感覚を信じてあれこれ見て行くと、審美眼も上がる。(これはホントにそう思います)



写真は去年拝見した時のものですが、やっぱりすごいのだ・・・



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良さを出す工夫

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

こんにちは。朝晩めっきり涼しくなってきました。盛夏の頃と違って、大分楽ですね。

先だっては11月に予定していたバレエ作品練習会を延期する旨のお知らせをしましたが、開催は来年の2月を予定しています。まだ何も始まってない状態で延期を決めたので、調整が利く状態で良かったと思っています。動き出してからの中止や延期は本当に辛いもの。


最近はバレエの世界だけを掘り下げずに、様々な展示や展覧会にも足を運ぶようにしていて、足を運んだ先で何かしらピンとくるものが有ったらラッキー、のように感じています。今は全体的にどの分野も底上げされているからそこそこのものはできちゃうんだけど、”ピンと来る”ものは”共通したテーマに忠実だったり、もしくは余りこだわりが強くなく、良い意味での自然体だったり。

それが曖昧だと、ただの発表の場で終わっちゃうんだなぁ・・・と言うことを、心に留めつつ見ています。

だけど、どれもものすごく無ければいけない、と言うものでもなくて、テーマに沿った演出がなされていいて、それに沿って頑張っていたら、必ず何らかの良さがどれにも見えるようになるはず。

ちょっとそんな構成を考えつつ、煮詰めて行きたいと思っています♪

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メークの小ネタ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今日はメークの小ネタを少し。

先日舞台に出演した際、こちらのファンデーションを使用してみました。
エスティローダーの”ダブルウェア”。
普段もこちらのファンデーションを使ってますが、お店の方で「舞台にも使用されてる方いらっしゃいますよ」と仰っていたので、試しに下地に使用してみたのです。

そしたら、メークもちます!崩れない♡ 普段マスク生活でも崩れにくいのですが舞台でも大丈夫!
何よりもカバー力が強い。舞台仕様だと少し多めに塗った方が良いですが、お粉をしっかりはたくだけでフェースケーキ要らない!

舞台メーク用品、最近はできるだけ減らしたい(使う頻度が減ってるのと、化粧品にも使用期限があるので)できるだけ兼用したいと考えるように。(めんどくさがり屋の典型かも・・・)

ちなみにこちらのファンデーション、1瓶で毎日使用して約8カ月もつので(個人差ありますが)実は中々コスパ良い気がします♪ 舞台ある方、ご参考になれば幸いです。

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基礎ポワントクラスにて、ちょっぴりバリエーションも♪

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

基礎ポワントクラス(日)14:30~15:00 と言うのを行っています。
短い時間のクラスだけど、普段から参加の方だいぶ立つ力が付いてこられたので、昨日はバリエーションの一部を抜粋して組み込んでみました。
演目:海賊よりバリエーション(ゆったりテンポの音楽の方、森の女王の音楽でも使われてるもの。)

普段は基礎的なことだけど、作品になると応用になる。なので基本を押さえてると取っかかりやすい。
ポワントと言う特殊な履物は、自分の重心を通る位置と床を押して上がって行く力の両方が要るからね。
そのためにはバレエシューズでのルルベの練習が欠かせない訳だけど、”引き上げている力”をどうやってキープするか、のコントロールのコツもお伝えしています。
全てはバレエシューズでの動きの発展形。バレエシューズでの動きを大切にして、ポワントに臨みましょう。

正直・・・足が太い~!と嘆いているうちは、ポワントで立てます。筋肉がしっかりあるから。
筋肉がこそげてくる年齢になると、足指の筋肉や関節も弱ってるわけで、それは衰えるのを遅らせるための、かなり地道な努力も必要になってくるし。(女性ホルモンも関わってることだから)
そんな風に想えるのも、昔は嫌々やっていたからなので( ´艸`)


★バリエーション、かなり易し目に振りを創り直しているので、ぜひご興味ある方はご参加くださいね!




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ずっと続けている入会特典

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

太陽が恋しいです。お日様プリーズ!


さて、実はずっと続けている入会特典があります。

体験日にご入会いただき、チケット購入くださった方は、入会金から体験料を差し引いております。
(チケットは1ヶ月以内に使用開始くださいね)

5回チケットは3ヶ月、10回チケットは6カ月と言う、少し長いスパンでの有効期限。
他所より少し割高?感があるかもしれませんが、リーズナブルでワチャワチャしてるよりも良いかもです。緊急事態宣言が長引いていても値上げを考えずに済んでいるのは、元の設定が功を奏してるのと、少人数で行っているからかも?しれません。

詳しくは→受講料金 をご覧くださいませ。なお、オンラインでの受講料は オンラインレッスン・おうちでバレエのご案内 に、オンライン清算フォームが貼ってあります。ご活用ください。

9月もどうぞよろしくお願いいたします。

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その使い方(認識)で、合ってる?

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

ホント、涼しい(肌寒い)
だけどまた気温は戻ってくるようです。

さて、今日は少し「その使い方(認識)で、合ってるのかどうか?」を書いてみたいと思います。

そのターンアウトや引き上げの方法、正しい?

ここにまず、疑問を持ってみるのが一番良いかと思うのだけど、大抵の場合「きっとこんな感じだろう・・」と言う雰囲気で行っているのが、殆どじゃないでしょうか。

だけど引き上げ=腹筋を使うと捉えて、ガツンガツンにお腹を固くしているケースや、太もものターンアウトに拘り過ぎて、足首やつま先への意識が希薄になっていたりと、見ていると重心バランスは悪いし、拘る箇所があることで動きに流れが見えないし・・・
だけど当人の方は必至で真面目に「多分これで良いと思って」取り組んでおられるのですよね。
ただ、決して全部間違ってる訳では無く、意識の範囲がまだまだ狭いんだろうな、と感じる場合もあります。

こちらとして、それは気持ちは分かるけど方法としては違うよ、と気づかせることが一番の解決法になるのだけど、頑なに「このやり方~」となってしまう場合や、自分に対してあれやこれやチェックが多々入ってしまう場合は、中々気づかせることは困難だったりします。
だけど、相手が何故そう感じているのか、なぜそう捉えているのか、を知ることで、気づかせることの取っ掛かりになって行きます。



内容によっては個人レッスンの範疇にもなるので、グループレッスンだとそこまで時間は割くのは難しいけれど、ご自分の認識をまずチェックするところからやってみたい方、ぜひともご依頼をお待ちしています。

お問い合わせは↓ ↓ ↓ にございます。

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教えることのツレヅレ

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すっかり肌寒くなってます。一気に秋??

スタジオ・オンラインレッスン共通して、どうやら私の場合どうしても「濃ゆく」なる傾向があります。最近は濃ゆくなっても押し付けず、上手く流れて行くように誘導できるようになったけど。

ただ「濃ゆい」故に、来てくれた方が今どんなことに悩み、そして改善したく思われてるのかが垣間見えて、こちらも気づくことが沢山あります。

大抵皆さん「他じゃ聞けない」らしい。そかー。

バレエって「もっと、もっと」なことを教えている場合は相手に、そして踊る側は自分に求めて負荷をかけがちになるので、どこかで状況を冷静に見極める(諦めたりとか、手を抜いたり、という意味ではなく)ことが必要になってきます。
相手に気づかせることの、難しさよ・・・・

★いつもこの手の内容はどうしても呟きになるので、指南的なものも書けるように、少し工夫してみよっかな。
きっと、知りたいことも沢山あるだろうしね。またいずれ・・・


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整理整頓みたいなもん

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。


昨日レッスンを受けてスタジオを出たら、小雨が降って空気がヒンヤリ。
秋の気配がしました。

時々受けに行くスタジオのレッスン、基礎的な部分の見直しをしつつ大きく動けるので、今またとても楽しく感じています。
時間が経つと整頓もおそろかになりつつある本棚を、一旦本を取り出してトントンと揃えてまた仕舞うと気持ち良いように、見直しをこまめにするのは”整然とした”ことに繋がっていきます。
沢山一度にやる必要はないのです。ただし、こまめにやることがポイント。お掃除と一緒かもね?


木曜日のバレエベーシック、現在ビギナー寄りの内容でステップを行う上での足の導線や足裏の感じ方等を細かく行っています。今後様子を見ながら、ストレッチや筋トレ等も加えて行こうかな、と考えています。体幹大事ですから。
現在少人数のため、各々の方へアドバイスができます。広いスタジオでゆったり踊りに来てください。

当日のお申し込みは、レッスン開始2時間前までにご連絡ください。下記の問い合わせフォームからお申し込みができます。

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「ガナリマイク」の思い出

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9月になりました。今日はぐっと気温が下がるみたい。風邪引かないようにね。
今月もどうぞよろしくお願いします。

先日出演した舞台、子供達が生き生き踊っていました。年齢も5歳~中・高校生ぐらいまで、全部ひっくるめて「子供達」と書いていますけど、本当に楽しそうでした。
だけど客席で見てる先生達からは、ものすごい指示が飛んできてるのです。通称「ガナリマイク」と言って、マイクの注意を聞きつつ立ち位置や空間把握しながら踊るのは、実はかなり難しいこと。
ゲネプロまでずっとその状態ですから、先生の声がしないのは本番のみ。その分自分達でしっかりやらなきゃいけない。

そんな中であっても「楽しそう」に出来るのは、余程メンタルが強いのか?と言うよりも、もうその状態に慣れてるからへっちゃら、と言うのも有ると思います。良い意味で厳しさに慣れていると、自分で自分を律せるところまで上がって行けるんです。

ガナリマイクの元で本番と同じように懸命に踊っている子達を見て、可哀そうだからあれこれ言わないようにしてあげたらいいのに・・・なんて、私は微塵も思わないな。
なぜならそれが最大の近道だから。自分達のキャパをうんと広げる一番の近道でありチャンスなのだから、そこはぐっと見守るしかないのです。舞台に立つって磨かれていくことですから。

自分の出番になった時、当然ながら誰の声もしないので、客席からあれこれ言われていた時期を、ちょっぴり懐かしくも思いました。ふふふ。

写真は本文とは関係ありませんが、東京文化会館の客席です。





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